Приложение № 10
к Основной общеобразовательной
программе-образовательной программе
дошкольного образования муниципального
автономного дошкольного образовательного
учреждения детского сада № 394

Рабочая программа по образовательной области
«Физическое развитие»
Модуль «Физическое развитие» для детей 3 – 7 лет

Содержание рабочей программы
Целевой раздел

I.

1.1. Пояснительная записка
Задача сохранения и укрепления здоровья детей занимает ведущее
место

в

образовательном

федеральных
уделяется

пространстве,

государственных

вопросам

регламентируется

требованиях,

здоровье

где

сбережения.

огромное

Решение

в

новых

внимание

этой

задачи

регламентируется Законом «Об образовании в РФ» от 27 декабря 2012 г.
№273, а также указами Президента России "О неотложных мерах по
обеспечению

здоровья

населения

направлений

государственной

РФ";

социальной

"Об

утверждении

политики

по

основных
улучшению

положения детей в РФ" и другими нормативными документами.
Воспитанники проводят в детском саду значительную часть дня, и
сохранение, укрепление их физического, психического здоровья - дело не
только семьи, но и педагогов. Здоровье, являясь важнейшей ценностью
человека и общества, относится к категории государственных приоритетов,
поэтому процесс его сохранения и укрепления вызывает серьёзную
озабоченность не только медицинских работников, но и педагогов,
психологов и родителей.
В общей системе образовательной работы физическое воспитание
детей дошкольного возраста занимает особое место. Именно в дошкольном
детстве в результате целенаправленного педагогического воздействия
укрепляется здоровье ребёнка, происходит тренировка физиологических
функций организма, интенсивно развиваются движения, двигательные
навыки

и

физические

качества,

необходимые

для

всестороннего

гармоничного развития личности.
1.2. Нормативно-правовая основа рабочей программы

Нормативно-правовую основу для разработки рабочей программы
образовательной области «Физическое развитие» составляют:
1.

Образовательная программа дошкольного образовательного

учреждения
2.

Закон об образовании 2013 - федеральный закон от

29.12.2012 N 273-ФЗ "Об образовании в Российской Федерации"
3.

Приказ МОиН РФ

«Об утверждении федерального

государственного образовательного стандарта дошкольного образования» от
17 октября 2013 г. №1155
4.

Приказ Министерства образования и науки Российской

Федерации от 30 августа 2013 г. № 1014 «Об утверждении порядка
организации и осуществления образовательной деятельности по основным
общеобразовательным

программам

-

образовательным

программам

дошкольного образования»
5.

Постановление Главного государственного санитарного

врача РФ от 15 мая 2013 г. N 26"Об утверждении СанПиН 2.4.1.3049-13
"Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и
организации режима работы дошкольных образовательных организаций"

1.3. Федеральный государственный образовательный стандарт
Согласно ФГОС дошкольного образования образовательная область
«Физическое развитие» включает приобретение опыта в следующих видах
деятельности детей:


двигательной, в том числе связанной с выполнением упражнений,

направленной на развитие таких физических качеств, как координация и
гибкость;


способствующих

правильному

формированиюопороно-двигательно

системе организма, развитию равновесия, координации движения, крупной и
мелкой моторики обеих рук, а также с правильным, не наносящем ущерба

организму выполнением основных движений (ходьба, бег, мягкие прыжки,
повороты в обе стороны), формирование начальных представлений о
некоторых видах спорта, овладение подвижными играми с правилами;


становление ценностей здорового образа жизни, овладение его

элементарными нормами и правилами ( в питании, двигательном режиме,
закаливании, при формировании полезных привычек).

1.4. Цели и задачи реализации программы
Цель программы
Сохранение и укрепление здоровья детей, формирование у родителей,
педагогов, воспитанников ответственности в деле сохранения собственного
здоровья, создание условий для становления творческой, интеллектуальной,
духовно и физически развитой личности, способной к осознанному
саморазвитию.
Задачи программы


Содействовать приобретению двигательного опыта детей, повышению

уровня

ежедневной

двигательной

активности,

становлению

целенаправленности и саморегуляции в двигательной сфере;


развивать двигательные качества и способности детей: ловкость,

быстроту, гибкость, силу, общую выносливость;


создавать условия для формирования опорно-двигательной системы

организма,

выполнения

основных движений

(ходьба,

бег,

прыжки),

овладения подвижными играми с правилами;


развивать интерес к спорту, расширять представления детей о

некоторых видах спорта;


способствовать становлению ценностей здорового образа жизни,

овладению

его

элементарными

нормами

и

правилами

(в

питании,

двигательном режиме, закаливании, при формировании полезных привычек и
др.).

Конкретизация задач по возрастам:
Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни:
3-4 года
Дать простейшие представления о полезной и вредной для здоровья
пище; способствовать овладению элементарными знаниями о правилах
личной гигиены, важных для здоровья (мыть руки, чистить зубы, делать
зарядку, гулять на свежем воздухе) о значении сна.
Учить, бережно относиться к своему здоровью, здоровью других детей.
Поощрять

сообщения

о

самочувствии

взрослым,

избегать

ситуации,приносящих вред здоровью; осознает необходимость лечения.
Знакомить с физическими упражнениями, укрепляющие разные
органы, знает о необходимости закаливания.
Направлять действия детей на соблюдение навыков гигиены и
опрятности в повседневной жизни.
4-5 лет
Развивать

умение

устанавливать

связи

между

совершаемыми

действиями и состоянием организма, самочувствием (одеваться по погоде,
регулярно гулять, заниматься зарядкой).
Расширять представления о полезной и вредной для здоровья пище.
Знакомить с частями тела и органами чувств человека и их
функциональным назначением.
Способствовать формированию потребности в соблюдении режима
питания, пониманию важности сна, гигиенических процедур для здоровья.
Знакомить с составляющими здорового образа жизни.
5-6 лет

Расширять представления о составляющих (важных компонентах)
здорового образа жизни (правильное питание, движение, сон) и факторах,
разрушающих здоровье.
Дать представление о роли и значении для здоровья человека
ежедневной утренней гимнастики, закаливания организма, соблюдения
режима дня.
Расширять представление о роли гигиены и режима дня для здоровья
человека.
6-7 лет
Расширять представления о здоровом образе жизни: об особенностях
строения и функциями организма человека, о важности соблюдения режима
дня, рациональном питании, значении двигательной активности в жизни
человека, пользе и видах закаливающих процедур, роли солнечного света,
воздуха и воды в жизни человека и их влиянии на здоровье.
Развитие физических качеств:
3-4 года
Учить энергично отталкиваться в прыжках на двух ногах, прыгать в
длину с места не менее чем на 40 см.
Поощрять проявление ловкости в челночном беге.
Закреплять умение бегать, сохраняя равновесие, изменяя направление,
темп бега в соответствии с указаниями педагога.
4-5 лет
Учить прыгать в длину с места не менее 70 см.
Развивать общую выносливость в ходе бега по пересеченной местности
в медленном темпе 200–240 м.
Учить бросать набивной мяч (0,5 кг), стоя из-за головы, на 1 м.
5-6 лет
Учить прыгать на мягкое покрытие (высота 20 см), прыгать в обозначенное место с высоты 30 см, прыгать в длину с места (не менее 80 см), с

разбега (не менее 100 см), в высоту с разбега (не менее 40 см), прыгать через
короткую и длинную скакалку.
Учить лазать по гимнастической стенке (высота 2,5 м) с изменением
темпа.
Учить метать предметы правой и левой рукой на расстояние 5–9 м, в
вертикальную и горизонтальную цель с расстояния 3–4 м, сочетать замах с
броском, бросать мяч вверх, о землю и ловить его одной рукой, отбивать мяч
на месте не менее 10 раз, в ходьбе (расстояние 6 м). Владеет школой мяча.
6-7 лет
Учить прыгать на мягкое покрытие (с высоты до 40см); мягко
приземляться; прыгать в длину с места (на расстояние не менее 100 см); с
разбега (180 см); в высоту с разбега (не менее 50 см) – прыгать через
короткую и длинную скакалку разными способами.
Учить перебрасывать набивные мячи (вес 1 кг); бросать предметы в
цель из разных исходных положений; попадать в вертикальную и
горизонтальную цель с расстояния 4–5 м; метать предметы правой и левой
рукой на расстояние 5–12 м; метать предметы в движущуюся цель.
Учить ходить на лыжах: переменным скользящим шагом на расстояние
3 км, поднимается на горку, спускается с горки, тормозит при спуске.
Способствовать

проявлению

статического

и

динамического

равновесия, координации движений при выполнении сложных упражнений.
Накопление и обогащение двигательного опыта
(овладение основными движениями):
3-4 года
Учить сохранять равновесие при ходьбе и беге по ограниченной
плоскости, при перешагивании через предметы.
Учить

ползать

на

четвереньках,

лазать

по

лесенке-стремянке,

гимнастической стенке произвольным способом.
Учить

ходить

прямо,

воспитателем направлении.

не

шаркая

ногами,

сохраняя

заданное

Учить катать мяч в заданном направлении с расстояния 1,5 м, бросать
мяч двумя руками от груди, из-за головы; ударять мячом об пол, бросать его
вверх 2–3 раза подряд и ловить; метать предметы правой и левой рукой на
расстояние не менее 5 м.

4-5 лет
Способствовать формированию правильной осанки при ходьбе,
держась прямо, не опуская головы.
Закреплять умение уверенно ходить по бревну (скамейке), удерживая
равновесие.
Развивать умение лазать по гимнастической стенке вверх и вниз
приставным и чередующимся шагами.
Учить прыжкам в длину с места отталкиваясь двумя ногами и мягко
приземляется, подпрыгивая на одной ноге.
Учить ловить мяч руками( многократно ударяет им об пол и ловит его).
Учить бросать предметы вверх, вдаль, в цель, через сетку.
Развивать чувство ритма (умеет ходить, бегать, подпрыгивать,
изменять положение тела в такт музыке или под счет).
5-6 лет
Способствовать развитию умения ходить и бегать легко, ритмично,
сохраняя правильную осанку, направление и темп.
Привлекать к выполнению упражнений на статическое и динамическое
равновесие.
Учить перестраиваться в колонну по трое, четверо; равняться,
размыкаться в колонне, шеренге; выполнять повороты направо, налево,
кругом.
Продолжать учить ходить на лыжах скользящим шагом на расстояние
около 2 км; ухаживает за лыжами.
Учить кататься на самокате.

Привлекать к участию в спортивных играх и упражнениях, в играх с
элементами соревнования, играх-эстафетах.
6-7 лет
Способствовать

правильному

выполнению

техники

всех

видов

основных движений: ходьбы, бега, прыжков, метания, лазанья.
Закреплять умение перестраиваться: в 3–4 колонны, в 2–3 круга на
ходу, шеренги после расчёта на первый-второй; соблюдать интервалы во
время передвижения.
Совершенствовать умение выполнять физические упражнения из
разных исходных положений чётко и ритмично, в заданном темпе, под
музыку, по словесной инструкции.
Способствовать формированию правильной осанки.

Формирование потребности в двигательной активности и физическом
совершенствовании:
3-4 года
Привлекать к участию в совместных играх и физических упражнениях.
Способствовать проявлению интереса к физическим упражнениям,
умение пользоваться физкультурным оборудованием в свободное время.
Создавать условия для проявления положительных эмоций, активности
в самостоятельной и двигательной деятельности.
Поощрять

проявление

самостоятельности

в

использовании

спортивного оборудования (санки, лыжи, трехколесный велосипед).
Поощрять

проявление

самостоятельности

и

творчества

при

выполнении физических упражнений, в подвижных играх.
4-5 лет
Способствовать проявлению активности и инициативности ребёнка в
подвижных играх.

Содействовать созданию эмоционально-положительного климата при
проведении физических упражнений, создавать ситуацию успеха.
Поощрять

самостоятельное

и

творческое

использование

физкультурного инвентаря для подвижных игр.
5-6 лет
Привлекать к участию в упражнениях с элементами спортивных игр:
городки, бадминтон, футбол, хоккей.
Способствовать

проявлению

самостоятельности,

творчества,

выразительности и грациозности движений.
Содействовать самостоятельной организации знакомых подвижных
игр.
Стимулировать проявление интереса к разным видам спорта.
6-7 лет
Привлекать к участию в играх с элементами спорта (городки,
бадминтон, баскетбол, футбол, хоккей, настольный теннис).
Содействовать самостоятельной организации знакомых подвижных
игр, поощрять придумывание собственных игр.
Поддерживать проявление интереса к физической культуре и спорту,
отдельным достижениям в области спорта.
Поощрять проявление интереса к спортивным играм и упражнениям
(городки, бадминтон, баскетбол, теннис, хоккей, футбол).

1.5.Принципы к формированию Программы
Наряду

с

общепедагогическими

дидактическими

принципами

(сознательности и активности, наглядности и доступности и др.), имеются
специальные,

которые

выражают

специфические

закономерности

физического воспитания:


Принцип

оздоровительной

направленности,

согласно

которому

инструктор по физической культуре несёт ответственность за жизнь и
здоровье своих воспитанников, должен обеспечить рациональный общий и
двигательный режим, создать оптимальные условия для

двигательной

активности детей.


Принцип

разностороннего

и

гармоничного

развития

личности,

который выражается в комплексном решении задач физического и
умственного, социально – нравственного и художественно – эстетического
воспитания,

единства

своей

реализации

с

принципом

взаимосвязи

физической культуры с жизнью.


Принцип гуманизации и демократизации, который позволяет выстроить

всю систему физического воспитания детей в детском саду и физкультурно –
оздоровительной работы с детьми на основе личностного

подхода,

предоставление выбора форм, средств и методов физического развития и
видов

спорта,

принципа

комфортности

в

процессе

организации

развивающего общения педагога с детьми и детей между собой.


Принцип индивидуализации позволяет создавать гибкий режим дня и

охранительный режим в процессе проведения занятий по физическому
развитию учитывая индивидуальные способности каждого ребёнка, подбирая

для каждого оптимальную физическую нагрузку и моторную плотность,
индивидуальный темп двигательной активности в процессе двигательной
активности,

реализуя

принцип возрастной адекватности

физических

упражнений.


Принципы постепенности наращивания развивающих, тренирующих

воздействий,

цикличности

построения

физкультурных

занятий,

непрерывности и систематичности чередовании я нагрузок и отдыха,
лежащие в основе методики построения физкультурных занятий.


Принцип единства с семьёй, предполагающий единство требований

детского сада и семьи в вопросах воспитания, оздоровления, распорядка дня,
двигательной

активности,

гигиенических

процедур,

культурно

–

гигиенических навыков, развития двигательных навыков. Поэтому очень
важным

становится

оказание

необходимой

помощи

родителям

воспитанников, привлечение их к участию в совместных физкультурных
мероприятиях – физкультурных досугах и праздниках, походах.

1.6. Возрастные особенности детей дошкольного возраста (от 3 до 7 лет)
Дошкольный возраст наиболее

благоприятен для

приобретения

жизненно важных знаний, умений и навыков. Именно в это время

накладываются основы будущего здоровья, работоспособности человека, его
психическое здоровье.
Дошкольный возраст (3 – 7 лет) характеризуется значительной
динамикой

показателей,

которыми

характеризуется

физическое

и

двигательное развитие ребёнка. Быстрыми темпами идёт рост скелета и
мышечной массы. Особенности психики детей этого возраста обуславливают
целесообразность коротких по времени, но часто повторяющихся занятий
разнообразного, преимущественно игрового содержания. Недопустимы
перегрузки организма, связанные с силовым напряжением и общим
утомлением. В то же время необходимо отметить, что развитие выраженного
утомления

у

ребёнка

маловероятно,

т.е.

он

не

в

состоянии

противодействовать развивающемуся чувству усталости и прекращает
тренировку.
В младшем дошкольном возрасте (3 – 4 года) создаются условия для
освоения ребёнком многих видов простейших движений, действий и
закаливающих процедур.
В 5 – 6 лет (старший дошкольный возраст) идёт освоение новых видов
физических упражнений, повышаем уровень физических способностей,
стимулируем

участие

в

коллективных

играх

и

соревнований

со

сверстниками.
Закаливание становится привычным элементом режима дня. Следует
учитывать, что в дошкольном возрасте для высшей нервной деятельности
ещё характерна неустойчивость основных нервных процессов. Поэтому не
следует рассчитывать на прочное освоение ребёнком этого возраста сложных
двигательных умений и действий. Однако, следует уделять особое внимание
освоению и совершенствованию новых видов движений – пальцев рук и
кисти, ловкости. Ловкость развивается при перемещениях со сменой
направления ходьбы и бега, в упражнениях с предметами, особенно с мячом,
игре с кубиками и пластилином.

Следует учесть что 5-й год жизни является критическим для многих
параметров физического здоровья ребёнка. В этот период отмечается
ослабление некоторых звеньев мышечной системы и суставных связок.
Следствием этого могут быть нарушения осанки, плоскостопие, искривление
нижних конечностей, уплощение грудной клетки или её деформация,
выпуклый и отвислый живот. Всё это затрудняет дыхание. Правильно
организованная физическая активность детей, регулярные и правильно
построенные занятия физическими упражнениями способны предотвратить
развитие этих нарушений.
На 6-м году жизни всё большее внимание следует уделять на фоне
равностороннего физического совершенствования специальному развитию
отдельных физических качеств и способностей. Главная задача в этот период
–

заложить

прочный

фундамент

для

интенсификации

физического

воспитания в последующие годы. Отличие этого периода от предыдущего
заключается в усилении акцента на развитие физических качеств –
преимущественно выносливости и быстроты. Однако это не является
самоцелью.
Задача таких занятий состоит, прежде всего, в подготовке организма
ребёнка, управлении движениями и их энергетическим обеспечением, а
также в подготовке психики к предстоящему в недалёком будущем
значительному повышению умственных и физических нагрузок в связи с
началом обучения в школе.
Что касается силовых качеств, то речь лишь идёт о воспитании
способности проявлять незначительные по величине напряжения в течении
достаточно длительного времени и точно дозировать мышечные усилия. Не
следует предлагать ребёнку упражнения с отягощениями, за исключением
метаний. В то же время масса метаемых снарядов не должна превышать 100
– 150 г.
Общий физический потенциал 6-летнего ребёнка возрастает настолько,
что в программу занятий можно включать упражнения на выносливость;

пробежки трусцой по 5 – 7 минут, длительные прогулки, ходьбу на лыжах,
катание на велосипеде. Общее время составляет 30 – 35 минут.
К

моменту

поступления

в

школу

ребёнок

должен

обладать

определённым уровнем развития двигательных качеств и навыков, которые
являются соматической основой «школьной зрелости», поскольку они
базируются

на

определённом

фундаменте

физиологических резервов

функций. Показатели физической подготовленности по сути являются
показателями «физической зрелости» для поступления детей в школу.

1.7. Целевые ориентиры образовательного процесса
В соответствии с ФГОС дошкольного образования к целевым
ориентирам образовательной области «Физическое развитие» относятся
следующие социально-нормативные возрастные характеристики возможных
достижений ребёнка:
целевые ориентиры на этапе завершения дошкольного образования:
-

ребёнок обладает установкой положительного отношения к

миру, к разным видам труда, другим людям и самому себе, обладает
чувством

собственного

достоинства;

активно

взаимодействует

со

сверстниками и взрослыми, участвует в совместных играх. Способен
договариваться, учитывать интересы и чувства других, сопереживать
неудачам и радоваться успехам других, адекватно проявляет свои чувства, в
том числе чувство веры в себя, старается разрешать конфликты;

ребёнок обладает развитым воображением, которое реализуется в

-

разных видах деятельности, и прежде всего в игре; ребёнок владеет разными
формами и видами игры, различает условную и реальную ситуации, умеет
подчиняться разным правилам и социальным нормам;
у ребёнка развита крупная и мелкая моторика; он подвижен,

-

вынослив, владеет основными движениями, может контролировать свои
движения и управлять ими;
ребёнок способен к волевым усилиям, может следовать социальным

нормам

поведения

и

правилам

в

разных

видах

деятельности,

во

взаимоотношениях со взрослыми и сверстниками, может соблюдать правила
безопасного поведения и личной гигиены.
II. Содержательный раздел
2.1. Задачи и содержание работы по физическому развитию в группе
общеразвивающей направленности для детей дошкольного возраста
2.1.1.Задачи и содержание работы по физическому развитию в группе
общеразвивающей направленности для детей 3 - 4 лет
Содержание образовательной области «Физическая культура»
направлено на достижение целей формирования у детей интереса и
ценностного отношения к занятиям физической культурой, гармоничное
физическое развитие через решение следующих специфических задач:
-

развитие

физических

качеств

(скоростных,

силовых,

гибкости,

выносливости и координации);
- накопление и обогащение двигательного опыта детей (овладение
основными движениями);
- формирование у воспитанников потребности в двигательной
активности и физическом совершенствовании.
Развитие физических качеств,накопление и обогащение двигательного
опыта:

1.

развитие умения выполнять ходьбу и бег свободно, не шаркая ногами,

не опуская голову, сохраняя перекрёстную координацию движений рук и
ног; действовать совместно;
2.

формирование умения строиться в колонну по одному, шеренгу, круг,

находить своё место при построениях;
3.

формирование умения сохранять правильную осанку в положениях

сидя, стоя, в движении, при выполнении упражнений в равновесии;
4.

формирование умения соблюдать элементарные правила, согласовы-

вать движения, ориентироваться в пространстве;
5.

совершенствование разнообразных видов движений, основных движе-

ний. Развитие навыков лазанья, ползания; ловкости, выразительности я
красоты движений;
6.

введение в игры более сложных правил со сменой видов движений;

7.

развитие умения энергично отталкиваться двумя ногами и правильно

приземляться в прыжках с высоты, на месте и с продвижением вперед:
принимать правильное исходное положение в прыжках в длину и высоту с
места; в метании мешочков с песком, мячей диаметром 15-20 см;
8.

закрепление умения энергично отталкивать мячи при катании, броса-

нии; ловить мяч двумя руками одновременно;
9.

обучение хвату за перекладину во время лазанья;

10.

закрепление умения ползать.
Формирование потребности в двигательной активности и физическом

совершенствовании:
1.

поощрение

участия

детей в совместных играх и физических

упражнениях. Воспитание интереса к физическим упражнениям, желания
пользоваться физкультурным оборудованием в свободное время;
2.

формирование

у

детей

положительных

эмоций,

активности

в

самостоятельной двигательной деятельности;
3.

формирование желания и умения кататься на санках, трёхколёсном

велосипеде,

лыжах.

Развитие

умения

самостоятельно

садиться

на

трёхколёсный велосипед, кататься на нем и слезать с него. Развитие умения
надевать и снимать лыжи, ходить на них, ставить лыжи на место;
4.

развитие умения реагировать на сигналы «беги», «лови», «стой» и

другие; выполнять правила в подвижных играх;
5.

развитие самостоятельности и творчества при выполнении физических

упражнений, в подвижных играх. Организация подвижных игр с правилами.
Поощрение самостоятельных игр детей с каталками, автомобилями,
тележками, велосипедами, мячами, шарами.
Примерный перечень основных движений, спортивных игр и
упражнений
1. Основные движения
Ходьба.Ходьба обычная, на носках, с высоким подниманием колена, в
колонне по одному, по два (парами); в разных направлениях: по прямой, по
кругу, змейкой (между предметами), врассыпную. Ходьба с выполнением
заданий (с остановкой, приседанием, поворотом). Ходьба по прямой дорожке
(ширина 20 см, длина 2 2,5 м), по доске, гимнастической скамейке, бревну,
приставляя пятку одной ноги к носку другой; ходьба по ребристой доске, с
перешагиванием через предметы, рейки, по лестнице, положенной на пол.
Ходьба по тонной доске (высота 30-35 см). Медленное кружение в обе
стороны.
Бег.Бег обычный, на носках (подгруппами и всей группой), с одного
края площадки на другой, в колонне по одному, в разных направлениях: по
прямой, извилистой дорожкам (ширина 25-50 см, длина 5-6 м), по кругу,
змейкой, врассыпную; бег с выполнением заданий (останавливаться, убегать
от догоняющего, догонять убегающего, бежать по сигналу в указанное
место), бег с изменением темпа (в медленном темпе в течение 50-60 секунд, в
быстром темпе на расстояние 10 м).
Катание, бросание, ловля, метание. Катание мяча (шарика) друг
другу, между предметами, в воротца (ширина 50-60 см). Метание на
дальность правой и левой рукой (к концу года на расстояние 2,5-5 м), в
горизонтальную цель двумя руками снизу, от груди, правой и левой рукой

(расстояние 1,5-2 м), в вертикальную цель(высота центра мишени 1,2 м)
правой и лёгкой (расстояние 1 -

1,5 м)

Ловля мяча, брошенного

воспитателем (расстояние 70-100 см) Бросание мяча вверх, вниз, об пол
(землю), ловля (2-3 раза подряд).
Ползание, лазанье. Ползание на четвереньках по прямой (расстояние
6 м.) между предметами, вокруг них; подлезание под препятствие (высота 50
см.), не касаясь руками пола, пролезание в обруч; перелезание через бревно.
Лазанье по лесенке-стремянке, гимнастической стенке (высота 1,5 м).
Прыжки. Прыжки на двух ногах на месте, с продвижением вперёд
(расстояние 2-3 м), из кружка в кружок, вокруг предметов, между ними,
прыжки с высоты 15-20 см, вверх с места, доставая предмет, подвешенный
выше поднятой руки ребёнка, через линию, шнур, через 4-6 линий
(поочерёдно через каждую); через предметы (высота 5 см); в длину с места
через две линии (расстояние между ними 25-30 см); в длину с места на
расстояние не менее 40 см.
Групповые упражнения с переходами. Построение в колонну по
одному, шеренгу, круг; перестроение в колонну по два, врассыпную;
размыкание и смыкание обычным шагом; повороты на месте направо, налево
переступанием.
Ритмическая

гимнастика.

Выполнение

разученных

ранее

общеразвивающих упражнений и циклических движений под музыку.
2. Общеразвивающие упражнения
Упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц
плечевого пояса. Поднимание и опускание прямых рук вперёд, вверх, в
стороны (одновременно, поочерёдно). Перекладывание предметов из одной
руки в другую перед собой, за спиной, над головой. Хлопки в ладоши перед
собой и отводить руки за спину. Вытягивание рук вперёд, в стороны,
поворачивание ладонями вверх, поднимание и опускание кисти, шевеление
пальцами.

Упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости
позвоночника. Передача мяча друг другу над головой вперёд-назад, с
поворотом в стороны (вправо-влево). Из исходного положения сидя: поворот
(положить предмет позади себя, повернуться и взять его), наклон,
подтягивание ног к себе, обхватив колени руками. Из исходного
положениялёжа на спине: одновременное поднимание и опускание ног,
движения ногами, как при езде на велосипеде. Из исходного положениялёжа
на животе: сгибание и разгибание ног (поочерёдно и вместе), поворот со
спины на живот и обратно; прогибание, приподнимая плечи, разводя руки в
стороны.
Упражнения для развития и укрепления мышц брюшного пресса и
ног. Подъем на носки; поочерёдное выставление ноги на носок вперёд, назад,
в сторону. Приседания, держась за опору и без неё; приседания, вынося руки
вперёд; приседания, обхватывая колени руками и наклоняя голову.
Поочерёдное поднимание и опускание ног, согнутых в коленях. Сидя захват
пальцами ног мешочки с песком. Ходьба по палке, валику (диаметр 6-8 см)
приставным шагом, опираясь на них серединой ступни.
3. Спортивные упражнения
Катание на санках. Катание на санках друг друга, катание с
невысокой горки.
Скольжение. Скольжение по ледяным дорожкам с поддержкой
взрослых.
Ходьба на лыжах. Ходьба по ровной лыжне ступающим и скользящим
шагом; делать повороты на лыжах переступанием.
Катание на велосипеде. Катание на трёхколёсном велосипеде по
прямой, по кругу, с поворотами направо, налево.
4. Подвижные игры
С бегом. «Бегите ко мне!», «Птички и птенчики», «Мыши и кот»,
«Бегите к флажку!», «Найди свой цвет», «Трамвай», «Поезд», «Лохматый
пёс», «Птички в гнёздышках».

С

прыжками.

«По

ровненькой

дорожке»,

«Поймай

комара»,

«Воробышки и кот», «С кочки на кочку».
С подлезанием и лазаньем. «Наседка и цыплята», «Мыши в
кладовой», «Кролики».
С бросанием и ловлей. «Кто бросит дальше мешочек», «Попади в
круг», «Сбей кеглю», «Береги предмет».
На ориентировку в пространстве. «Найди своё место», «Угадай, кто
и где кричит», «Найди, что спрятано».

2.1.2. Задачи и содержание работы по физическому развитию в группе
общеразвивающей направленности для детей 4 - 5 лет
Содержание образовательной области „Физическая культура" направлено на
достижение целей формирования у детей интереса и ценностного отношения
к занятиям физической культурой, гармоничное физическое развитие через
решение следующих специфических задач:
•

развитие

физических

качеств

(скоростных,

силовых,

гибкости,

выносливости и координации);
• накопление и обогащение двигательного опыта детей (овладение
основными движениями);
• формирование у воспитанников потребности в двигательной активности и
физическом совершенствовании.

Развитие физических качеств,накопление и обогащение двигательного
опыта
Формирование правильной осанки.
Закрепление и развитие умения выполнять ходьбу и бег, согласовывая
движения рук и ног Развитие умения бегать легко, ритмично, энергично
отталкиваясьноском.
Формирование умения выполнять действия по сигналу. Упражнения в
построениях, соблюдении дистанции во время передвижения.
Закрепление умения ползать, пролезать, подлезать, перелезать через
предметы. Развитие умения перелезать с одного пролёта гимнастической
стенки на другой (вправо, влево).
Закрепление

умения

энергично

отталкиваться

и

правильно

приземляться в прыжках на двух ногах на месте и с продвижением вперёд,
ориентироваться в пространстве.
Формирование умения в прыжках в длину и высоту с места, сочетать
отталкивание со взмахом рук, при приземлении сохранять равновесие
Формирование умения прыгать через короткую скакалку.
Закрепление умения принимать правильное исходное положение при
метании, отбивать мяч о землю правой и левой рукой, бросать и ловить его
кистями рук (не прижимая к груди).
Развитие

физических

качеств

(гибкость,

ловкость,

быстрота,

выносливости)
Развитие двигательной активности детей в играх с мячами, скакалками,
обручами и другими предметами
Закрепление умения кататься на трёхколёсномвелосипеде по прямой,
по кругу.
Совершенствование умения ходить

НА

лыжах скользящим шагом,

выполнять повороты, подниматься на гору.
Формирование потребности в двигательной активности и физическом
совершенствовании

Формирование умений и навыков правильного выполнения движений в
различных

формах

организации

двигательной

деятельности

детей.

Воспитание красоты, грациозности, выразительности движений.
Развитие и совершенствование двигательных умений и навыков детей,
умения творчески использовать их в самостоятельной двигательной
деятельности.
Закреплениеумения выполнять ведущую роль в подвижной игре,
осознанно относиться к выполнению правил игры.
Приучение детей к самостоятельному и творческому использованию
физкультурного инвентаря и атрибутов для подвижных игр на прогулках.
Один раз в месяц проведение физкультурных досугов продолжительностью 20 минут; два раза в год — физкультурных праздников (зимний и
летний) продолжительностью 45 минут
Развитие активности детей в разнообразных играх.
Развитие быстроты, силы, ловкости, пространственной ориентировки.
Воспитание самостоятельности и инициативности в организации
знакомых игр.
Приучение детей к выполнению действий по сигналу.
Во всех формах двигательной деятельности развитие у детей
организованности,

самостоятельности,

инициативности,

умения

поддерживать дружеские взаимоотношения со сверстниками.
Примерный перечень основных движений, спортивных игр и упражнений
1. Основные движения
Ходьба. Ходьба обычная, на носках, на пятках, на наружных сторонах
стоп, ходьба с высоким подниманием колен, мелким и широким шагом,
приставным шагом в сторону (направо и налево). Ходьба в колонне по одному, по двое (парами). Ходьба по прямой, по кругу, вдоль границ зала,
змейкой (между предметами), врассыпную. Ходьба с выполнением заданий
(присесть, изменить положение рук); ходьба в чередовании с бегом, прыжками, изменением направления, темпа, со сменой направляющего. Ходьба

между линиями (расстояние 10-15 см), по линии, по верёвке (диаметр 1,5-3
см), по доске, гимнастической скамейке, бревну (с перешагиванием через
предметы, с поворотом, с мешочком на голове, ставя ногу с носка, руки в
стороны). Ходьба по ребристой доске, ходьба и бег по наклонной доске вверх
и вниз (ширина 15-20 см, высота 30-35 см). Перешагивание через рейки
лестницы, приподнятой на 20-25 см от пола, через набивной мяч
(поочерёдночерез 5-6 мячей, положенных на расстоянии друг от друга), с
разными положениями рук. Кружение в обе стороны (руки на поясе).
Бег. Бег обычный, на носках, с высоким подниманием колен, мелким и
широким шагом. Бег в колонне (по одному, по двое); бег в разных
направлениях: по кругу, змейкой (между предметами), врассыпную. Бег с
изменением темпа, со сменой ведущего. Непрерывный бег в медленном
темпе в течение 1—1,5минуты. Бег на расстояние 40-60 м со средней
скоростью; челночный бег 3 раза по 10 м; бег на 20 м (5,5-6 секунд; к концу
года)
Ползание, лазанье. Ползание на четвереньках по прямой (расстояние
10 м), между предметами, змейкой, по горизонтальной и наклонной доске,
скамейке, по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками.
Ползание на четвереньках, опираясь на стопы и ладони; подлезание под
верёвку, дугу (высота 50 см) правым и левым боком вперед. Пролезание в
обруч, перелезание через бревно, гимнастическую скамейку. Лазанье по гимнастической стенке (перелезание с одного пролёта на другой вправо и влево).
Прыжки. Прыжки на месте на двух ногах (20 прыжков 2-3 раза в чередовании с ходьбой), продвигаясь вперёд (расстояние 2-3 м), с поворотом
кругом. Прыжки: ноги вместе, ноги врозь, на одной ноге (на правой и левой
поочерёдно) Прыжки через линию, поочерёдно через 4-5 линий, расстояние
между которыми 40-50 см. Прыжки через 2-3 предмета (поочерёдно через
каждый) высотой 5-10 см. Прыжки с высоты 20-25 см, в длину с места (не
менее 70 см) Прыжки с короткой скакалкой.

Катание, бросание, ловля, метание. Прокатывание мячей, обручей
друг другу между предметами. Бросание мяча друг другу снизу, из-за головы
и ловля его (на расстоянии 1,5 м); перебрасывание мяча двумя руками из-за
головы и одной рукой через препятствия (с расстояния 2 м). Бросание мяча
вверх, о землю и ловля его двумя руками (3-4 раза подряд), отбивание мяча о
землю правой и левой рукой (не менее 5 раз подряд). Метание предметов на
дальность (не менее 3,5-6,5 м), в горизонтальную цель (с расстояния 2 2,5 м)
правой и левой рукой, в вертикальную цель (высота центра мишени 1,5 м) с
расстояния 1,5-2 м.
Групповые упражнения с переходами. Построение в колонну по
одному, в шеренгу, в круг; перестроение в колонну по два, по три; равнение
по ориентирам; повороты направо, налево, кругом; размыкание и смыкание.
Ритмическая гимнастика. Выполнение знакомых, разученных ранее
упражнений и цикличных движений под музыку.

2. Общеразвивающие упражнения
Упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц
плечевого пояса. Поднимание рук вперёд, в стороны, вверх (одновременно,
поочерёдно), отведение рук за спину из положений: руки вниз, руки на поясе,
руки перед грудью; размахивание руками вперёд-назад; выполнение
круговых движений руками, согнутыми в локтях. Закладывание рук за
голову, разведение их в стороны и опускание. Поднимание рук через стороны
вверх, плотно прижимаясь спиной к спинке стула (к стенке); поднимание
палки (обруча) вверх, опускание за плечи; сжимание, разжимание кистей рук;
вращение кистями рук из исходного положения руки вперёд, в стороны.
Упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости
позвоночника. Повороты в стороны, держа руки на поясе, разведение рук в
стороны; наклоны вперёд, касаясь пальцами рук носков ног. Наклоны с
выполнением задания (класть и брать предметы из разных исходных

положений: ноги вместе, ноги врозь). Наклоны в стороны, держа руки на
поясе. Прокатывание мяча вокруг себя из исходного положения (сидя и стоя
на коленях); перекладывание предметов из одной руки в другую под
приподнятой ногой (правой и левой); сидя приподнимание обеих ног над
полом: поднимание, сгибание, выпрямление и опускание ног на пол из
исходныхположений лёжа на спине, сидя. Повороты со спины на живот,
держа в вытянутых руках предмет. Приподнимание вытянутых вперёд рук,
плеч и головы, лёжа на животе.
Упражнения для развития и укрепления мышц брюшного пресса и
ног. Подъем на носки; поочерёдно выставление ноги вперёд на пятку, на
носок; притопы; полуприседания (4-5 раз подряд); приседания, держа руки на
поясе, вытянув руки вперёд, в стороны. Поочерёдное поднимание ног,
согнутых в коленях. Ходьба по палке или по канату, опираясь носками о пол,
пятками о палку (канат). Захват и перекладывание предметов с места на
место стопами ног
Статические упражнения. Сохранение равновесия в разных позах:
стоя на носках, руки вверх; стоя на одной ноге, руки на поясе (5-7 секунд).
3. Спортивные упражнения
Катание на санках. Скатывание на санках с горки, торможение при
спуске с неё, подъем с санками на гору.
Скольжение. Самостоятельное скольжение по ледяным дорожкам.
Ходьба на лыжах. Передвижение на лыжах по лыжне скользящим
шагом. Повороты на месте (направо и налево) переступанием. Подъем на
склон прямо ступающим шагом, полуёлочкой (прямо и наискось). Ходьба на
лыжах на дистанцию до 500 м.
Игры на лыжах. «Карусель в лесу», «Чем дальше, тем лучше»,
«Воротца»
Катание на велосипеде. Катание натрёхколёсном и двухколёсном
велосипедах по прямой, по кругу. Повороты направо и налево.
4. Подвижные игры

С бегом. «Самолёты», «Цветные автомобили», «У медведя во бору»,
«Птичка

и

кошка»,

«Найди

себе

пару»,

«Лошадки»,

«Позвони

в

погремушку», «Бездомный заяц», «Ловишки».
С прыжками. «Зайцы и волк», «Лиса в курятнике» «Зайка серый
умывается»
С ползанием и лазаньем. «Пастух и стадо», «Перелёт птиц», «Котята
и щенята»
С бросанием и ловлей. «Подбрось поймай», «Сбей булаву», «Мяч
через сетку».
На ориентировку в пространстве, на внимание. «Найди, где
спрятано», «Найди и промолчи», «Кто ушёл?», «Прятки».
Народные игры. «У медведя во бору».

2.1.3. Задачи и содержание работы по физическому развитию в группе
общеразвивающей направленности для детей 5 - 6 лет
Содержание образовательной области „Физическая культура" направлено на
достижение целей формирования у детей интереса и ценностного отношения
к занятиям физической культурой, гармоничное физическое развитие через
решение следующих специфических задач:
•

развитие

физических

качеств

(скоростных,

силовых,

гибкости,

выносливости и координации);
• накопление и обогащение двигательного опыта детей (овладение
основными движениями);
• формирование у воспитанников потребности в двигательной активности и
физическом совершенствовании.
Развитие физических качеств,накопление и обогащение двигательного
опыта

Совершенствование физических качеств в разнообразных формах
двигательной деятельности.
Формирование правильной осанки, умения осознанно выполнять
движения.
Развитие быстроты, силы, выносливости, гибкости, ловкости.
Совершенствование двигательных умений и навыков детей.
Закрепление умения детей с легкостью выполнять ходьбу и бег,
энергично отталкиваясь от опоры; бегать наперегонки, с преодолением
препятствий.
Закрепление умения лазать по гимнастической стенке, меняя темп.
Совершенствование умения выполнять прыжки в длину, в высоту с
разбега, правильно разбегаться, отталкиваться и приземляться в зависимости
от вида прыжка, прыгать на мягкое покрытие через длинную скакалку,
сохранять равновесие при приземлении.
Закрепление умения сочетать замах с броском при метании, подбрасывать и ловить мяч одной рукой, отбивать его правой и левой рукой на мес и
вести при ходьбе.
Закрепление умений ходить на лыжах скользящим шагом, подниматься
на склон, спускаться с горы; кататься на двухколесном велосипеде; кататься
на самокате, отталкиваясь одной ногой (правой и левой), ориентироваться в
пространстве.
Знакомство со спортивными играми и упражнениями, с играми с элементами соревнования, играми-эстафетами.
Формирование потребности в двигательной активности и физическом
совершенствовании
Развитие

самостоятельности,

творчества,

формирование

выразительности и грациозности движений.
Воспитание

стремления

соревнования, играх-эстафетах.

участвовать

в

играх

с

элементами

Формирование умения самостоятельно организовывать знакомые
подвижные игры, проявляя инициативу и творчество.
Формировать привычки помогать взрослым готовить физкультурный
инвентарь для физических упражнений, убирать его на место.
Поддержка интереса детей к различным видам спорта, сообщение им
наиболее важных сведений о событиях спортивной жизни страны.
Проведение один раз в месяц физкультурных досугов длительностью
25-30 минут; два раза в год физкультурных праздников длительностью до 1
часа.
Во

время

физкультурных

досугов

и

праздников

привлечение

дошкольников к активному участию в коллективных играх, развлечениях,
соревнованиях.

Примерный перечень основных движений, спортивных игр и упражнений
1. Основные движения
Ходьба. Ходьба обычная, на носках (руки за голову), на пятках, на
наружных сторонах стоп, с высоким подниманием колена (бедра), перекатом
с пятки на носок, приставным шагом вправо и влево. Ходьба в колонне по
одному, по двое, по трое, вдоль стен зала с поворотом, с выполнением
различных заданий воспитателя. Ходьба по узкой рейке гимнастической
скамейки, верёвке (диаметр 1,5-3 см), по наклонной доске прямо и боком, на
носках. Ходьба по гимнастической скамейке, с перешагиванием через
набивные мячи, приседанием на середине, раскладыванием и собиранием
предметов, прокатыванием перед собой мяча двумя руками, боком
(приставным шагом), с мешочком песка на голове. Ходьба по наклонной
доске вверх и вниз на носках, боком (приставным шагом). Кружение парами,
держась за руки.
Бег. Бег обычный, на носках, с высоким подниманием колена (бедра),
мелким и широким шагом, в колонне по одному, по двое; змейкой,

врассыпную, с препятствиями. Непрерывный бег в течение 1,5-2 минут в
медленном темпе, бег в среднем темпе на 80-120 м (2-3 раза) в чередовании с
ходьбой; челночный бег 3 раза по 10 м. Бег на скорость. 20 м примерно за 55,5 секунды (к концу года 30 м за 7,5-8,5 секунды). Бег по наклонной доске
вверх и вниз на носках, боком, приставным шагом. Кружение парами,
держась за руки.
Ползание и лазанье. Ползание на четвереньках змейкой между
предметами в чередовании с ходьбой, бегом, переползанием через
препятствия; ползание на четвереньках (расстояние 3-4 м), толкая головой
мяч; ползание по гимнастической скамейке, опираясь на предплечья и
колени, на животе, подтягиваясь руками. Перелезание через несколько
предметов подряд, пролезание в обруч разными способами, лазанье по
гимнастической стенке (высота 2,5 м) с изменением темпа, перелезание с
одного пролёта на другой, пролезание между рейками.
Прыжки. Прыжки на двух ногах на месте (по 30-40 прыжков 2-3 раза)
в чередовании с ходьбой, разными способами (ноги скрестно, ноги врозь,
одна нога вперёд другая назад), продвигаясь вперёд (на расстояние 3-4 м)
Прыжки на одной ноге (правой и левой) на месте и продвигаясь вперёд, в
высоту с места прямо и боком через 5-6 предметов

поочерёдно через

каждый (высота 15-20 см).Прыжки на мягкое покрытие высотой 20 см,
прыжки с высоты 30 см в обозначенное место, прыжки в длину с места (не
менее 80 см), в длину с разбега (примерно 100 см), в высоту с разбега (30-40
см) Прыжки через короткую скакалку, вращая еёвперёд и назад, через
длинную скакалку (неподвижную и качающуюся).
Бросание, ловля, метание. Бросание мяча вверх, о землю и ловля
егодвумя руками (не менее 10 раз подряд), одной рукой (правой, левой
неменее 4-6 раз), бросание мяча вверх и ловля его с хлопками.
Перебрасывание мяча из одной руки в другую, друг другу из разных
исходных положений и построений, различными способами (снизу, из-за
головы, с груди, с отскоком от земли). Отбивание мяча о землю на месте с

продвижением шагом вперёд (на расстояние 5-6 м), прокатывание набивных
мячей (вес 1 кг)

Метание предметов на дальность (не менее 5-9 м), в

горизонтальную и вертикальную цель (центр мишени на высоте 1 м) с
расстояния 3-4 м.
Групповые упражнения с переходами. Построение в колонну по
одному, в шеренгу, круг; перестроение в колонну по двое, по трое; равнение
в затылок, в колонне, в шеренге. Размыкание в колонне — на вытянутые
рукивперёд, в шеренге — на вытянутые руки в стороны. Повороты направо,
налево,кругом переступанием, прыжком.
Ритмическая

гимнастика.

Красивое,

грациозное

выполнение

знакомых физических упражнений под музыку. Согласование ритма
движений с музыкальным сопровождением.
2. Общеразвивающие упражнения
Упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц
плечевого пояса. Разведение рук в стороны из положения руки перед
грудью; поднимание рук вверх и разведение в стороны ладонями вверх из
положения руки за голову. Поднимание рук со сцепленными в замок
пальцами

(кистиповёрнуты

тыльной

стороной

внутрь)

вперёд-вверх;

поднимание руквверх-назад попеременно, одновременно. Поднимание и
опускание кистей; сжимание и разжимание пальцев.
Упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости
позвоночника. Поднимание рук вверх и опускание вниз, стоя у стены и
касаясь её затылком, плечами, спиной, ягодицами и пятками. Поочерёдно
поднимание согнутых прямых ног, прижавшись к гимнастической стенке
взявшись руками за рейку на уровне пояса. Наклоны вперёд, стоя лицом к
гимнастической стенке и взявшись за рейку на уровне пояса; наклонвперёд,
стараясь коснуться ладонями пола, наклоны, поднимая за спиной сцепленные
руки. Повороты, разводя руки в стороны, из положений руки перед грудью,
руки за голову. Поочерёдное отведение ног в стороны из упора, присев;

движения ног, скрещивая их из исходного положениялёжа наспине.
Подтягивание головы и ног к груди (группировка)
3. Спортивные упражнения
Катание на санках. Катание друг друга на санках, катание с горки по
двое. Выполнение поворотов при спуске.
Скольжение. Скольжение по ледяным дорожкам с разбега, приседая и
вставая во время скольжения.
Ходьба на лыжах. Ходьба на лыжах скользящим шагом. Повороты на
месте и в движении. Подъем на горку лесенкой, спуск с неё в низкой стойке.
Ходьба на лыжах в медленном темпе на дистанцию 1-2 км.
Игры на лыжах. «Кто первый повернётся?», «Слалом», «Подними»,
«Догонялки»
Катание на велосипеде и самокате. Самостоятельное катание на
двухколёсном велосипеде по прямой, повороты налево и направо. Катание на
самокате, отталкиваясь правой и левой ногой.
4. Спортивные игры
Городки.

Бросание

бит

сбоку,

занимая

правильное

исходное

положение. Знакомство с 3-4 фигурами. Выбивание городков с полукона (2-3
м) и кона (5-6 м).
Элементы баскетбола. Перебрасывание мяча друг другу двумя руками
от груди, ведение мяча правой, левой рукой. Бросание мяча в корзину двумя
руками от груди.
Бадминтон.

Отбивание

волана

ракеткой,

направляя

его

в

определённую сторону. Игра в паре с воспитателем.
Элементы футбола. Прокатывание мяча правой и левой ногой в
заданном направлении. Обведение мяча вокруг предметов; закатывание в
лунки, ворота; передача ногой друг другу в парах, отбивание о стенку
несколько раз подряд.

Элементы хоккея. Прокатывание шайбы клюшкой в заданном
направлении, закатывание её в ворота. Прокатывание шайбы друг другу в
парах.
5. Подвижные игры
Сбегом. «Ловишки», «Уголки», «Парный бег», «Мышеловка», «Мы
весёлые ребята», «Гуси-лебеди», «Сделай фигуру» «Караси и щука», «Перебежки», «Хитраялиса», «Встречные перебежки», «Пустое место», «Затейники», «Бездомный заяц»
С прыжками. «Не оставайся на полу», «Кто лучше прыгнет?»,
«Удочка», «С кочки на кочку», «Кто сделает меньше прыжков?», «Классы»
С лазаньем и ползанием. «Кто скорее доберётся до флажка?»,
«Медведь и пчелы», «Пожарные на ученье»
С метанием. «Охотники и зайцы», «Брось флажок», «Попади в обруч»,
«Сбей мяч», «Сбей кеглю», «Мяч водящему», «Школа мяча», «Серсо»
Эстафеты. «Эстафета парами», «Пронеси мяч, не задев кеглю»,
«Забрось мяч в кольцо», «Дорожка препятствий».
С элементами соревнования. «Кто скорее пролезет через обруч к
флажку?», «Кто быстрее?», «Кто выше?»
Народные игры. «Гори, гори ясно!» и др.

2.1.4. Задачи и содержание работы по физическому развитию в группе
общеразвивающей направленности для детей 6 - 7 лет
Содержание

образовательной

области

„Физическая

культура"

направлено на достижение целей формирования у детей интереса и
ценностного отношения к занятиям физической культурой, гармоничное
физическое развитие через решение следующих специфических задач:
•

развитие

физических

качеств

выносливости и координации);

(скоростных,

силовых,

гибкости,

• накопление и обогащение двигательного опыта детей (овладение
основными движениями);
• формирование у воспитанников потребности в двигательной активности и
физическом совершенствовании.
Развитие физических качеств,накопление и обогащение двигательного
опыта
Формирование потребности в ежедневной двигательной деятельности.
Формирование привычки сохранять правильную осанку в различных
видах деятельности.
Закрепление умения соблюдать заданный темп в ходьбе и беге.
Совершенствование активного движения кисти руки при броске.
Закрепление умения быстро перестраиваться на месте и во время
движения, равняться в колонне, шеренге, круге; выполнять упражнения
ритмично, в указанном воспитателем темпе.
Развитие

физических

качеств:

силы,

быстроты,

выносливости,

ловкостигибкости.
Упражнения в статическом и динамическом равновесии, на развитие
координации движений и ориентировку в пространстве.
Закрепление умения участвовать в разнообразных подвижных играх (в
том числе играх с элементами соревнования), способствующих развитию
психофизических

качеств

(ловкость,

сила,

быстрота,

выносливость,

гибкость), координации движений, умения ориентироваться в пространстве.
Совершенствование

техники

основных

движений

(добиваясь

естественности, лёгкости, точности, выразительности их выполнения).
Закрепление умения сочетать разбег с отталкиванием в прыжках на
мягкое покрытие, в длину и в высоту с разбега.
Упражнения в перелезании с пролёта на пролёт гимнастической стенки
по диагонали.
Формирование потребности в двигательной активности и физическом
совершенствовании

Закрепление умения придумывать варианты игр, комбинировать
движения,

проявляя

творческие

способности;

самостоятельно

организовывать подвижные игры, придумывать собственные игры.
Поддержание проявления интереса к физической культуреи спорту
отдельным достижениям в области спорта.
Развитие интереса к спортивным играм и упражнениям (городки, бадминтон, баскетбол, настольный теннис, хоккей, футбол).
Проведение один раз в месяц физкультурных досугов длительностью
до 40 минут, два раза в год физкультурных праздников (зимний и летний)
длительностью до 1 часа.
Примерный перечень основных движений, спортивных игр и упражнений
1. Основные движения
Ходьба. Ходьба обычная, на носках с разными положениями рук, на
пятках, на наружных сторонах стоп, с высоким подниманием колена (бедpa),
широким

и

мелким

шагом,

приставным

шагом

вперёд

и

назад,

гимнастическим шагом, перекатом с пятки на носок; ходьба в полуприседе.
Ходьба в колонне по одному, по двое, по трое, по четыре, в шеренге. Ходьба
в разных направлениях: по кругу, по прямой с поворотами, змейкой,
врассыпную. Ходьба в сочетании с другими видами движений. Ходьба по
гимнастической скамейке боком приставным шагом; с набивным мешочком
на спине; приседая на одной ноге и пронося другую махом вперёд сбоку
скамейки; поднимая прямую ногу и делая под ней хлопок; с остановкой
посередине и перешагиванием (палки, верёвки), с приседанием и поворотом
кругом, с перепрыгиванием через ленточку. Ходьба по узкой рейке
гимнастической скамейки, по верёвке (диаметр 1,5-3 см) прямо и боком.
Кружение с закрытыми глазами (с остановкой и выполнением различных
фигур).
Бег. Бег обычный, на носках, высоко поднимая колено, сильно сгибая
ноги назад, выбрасывая прямые ноги вперёд, мелким и широким шагом. Бег в
колонне по одному, по двое, из разных исходных положений, в разных

направлениях, с различными заданиями, с преодолением препятствий. Бег со
скакалкой, с мячом, по доске, бревну, в чередовании с ходьбой, прыжками, с
изменением темпа. Непрерывный бег в течение 2-3 минут. Бег со средней
скоростью на 80-120 м (2—4 раза) в чередовании с ходьбой; челночный бег
3—5 раз по 10 м. Бег на скорость. 30 м примерно за 6,5-7,5 секунды к концу
года.
Ползание, лазанье. Ползание на четвереньках по гимнастической
скамейке, бревну; ползание на животе и спине по гимнастической скамейке,
подтягиваясь руками и отталкиваясь ногами. Пролезание в обруч разными
способами; подлезание под дугу, гимнастическую скамейку несколькими
способами подряд (высота 35-50 см). Лазанье по гимнастической стенке с
изменением темпа, сохранением координации движений, использованием
перекрестного и одноименного движения рук и ног, перелезанием с пролёта
на пролёт по диагонали.
Прыжки. Прыжки на двух ногах: на месте (разными способами) по 30
прыжков 3—4 раза в чередовании с ходьбой, с поворотом кругом,
продвигаясь вперёд на 5-6 м, с зажатым между ног мешочком с песком.
Прыжки через 6—8 набивных мячей последовательно через каждый; на
одной ноге через линию, верёвкувперёд и назад, вправо

PIвлево,

на месте и с

продвижением. Прыжки вверх из глубокого приседа, на мягкое покрытие с
разбега (высота до 40 см). Прыжки с высоты 40 см, в длину с места (около
100 см), в длину с разбега (180-190 см), вверх с места, доставая предмет,
подвешенный на 25-30 см выше поднятой руки ребёнка, с разбега (не менее
50 см). Прыжки через короткую скакалку разными способами (на двух ногах,
с ноги на ногу), прыжки через длинную скакалку по одному, парами, прыжки
через большой обруч (как через скакалку) Подпрыгивание на двух ногах,
стоя на скамейке, продвигаясь вперёд; прыжки на двух ногах с
продвижением вперёд по наклонной поверхности.
Бросание, ловля, метание. Перебрасывание мяча друг другу снизу, изза головы (расстояние 3-4 м), из положения сидя ноги скрестно; через сетку.

Бросание мяча вверх, о землю, ловля его двумя руками (не менее 20 раз),
одной рукой (не менее 10 раз), с хлопками, поворотами. Отбивание мяча
правой и левой рукой поочерёдно на месте и в движении. Ведение мяча в
разных направлениях. Перебрасывание набивных мячей. Метание на
дальность (6-12 м) левой и правой рукой. Метание в цель из разных
положений (стоя, стоя на коленях, сидя), метание в горизонтальную и
вертикальную цель (с расстояния 4-5 м), метание в движущуюся цель.
Групповые упражнения с переходами. Построение (самостоятельно)
в колонну по одному, в круг, шеренгу. Перестроение в колонну по двое, по
трое, по четыре на ходу, из одного круга в несколько (2—3). Расчет на
«первый-второй» и перестроение из одной шеренги в две; равнение в
колонне, шеренге, круге; размыкание и смыкание приставным шагом;
повороты направо, налево, кругом.
Ритмическая

гимнастика.

Красивое,

грациозное

выполнение

физических упражнений под музыку. Согласование ритма движений с
музыкальным сопровождением.
2. Общеразвивающие упражнения
Упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц плечевого
пояса. Поднимание рук вверх, вперёд, в стороны, вставая на носки (из
положения стоя, пятки вместе, носки врозь), отставляя ногу назад на носок,
прижимаясь к стенке; поднимание рук вверх из положения руки к плечам.
Поднимание и опускание плеч; энергичное разгибание согнутых в локтях рук
(пальцы сжаты в кулаки), вперёд и в стороны; отведение локтей назад (рывки
2—3 раза) и выпрямление рук в стороны из положения руки перед грудью;
круговые движения согнутыми в локтях руками (кисти у плеч). Вращение
обруча одной рукой вокруг вертикальной оси, на предплечье и кисти руки
перед собой и сбоку; вращение кистями рук. Разведение и сведение пальцев;
поочерёдное соединение всех пальцев с большим.
Упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости
позвоночника. Опускание и повороты головы в стороны. Повороты

туловища в стороны, поднимая руки вверх, в стороны из положения руки к
плечам (руки из-за головы): наклоны вперёд, подняв руки вверх, держа руки
в стороны. В упоре сидя поднимание обеих ног (оттянув носки), удерживая
ноги в этом положении; перенос прямых ног через скамейку, сидя на ней в
упоре сзади. Из положения,лёжа на спине (закрепив ноги) переход в
положение, сидя и снова в положение лёжа. Прогибание, лёжа на животе. Из
положениялёжа на спине поднимание обеих ног одновременно, стараясь
коснуться лежащего за головой предмета. Из упора присев переход в упор на
одной ноге, отводя другую ногу назад (носок опирается о пол).
Поочерёдноеподнимание ноги, согнутой в колене; поочерёдное поднимание
прямой ноги стоя, держась за опору.
Упражнения для развития и укрепления мышц брюшного пресса и
ног.Выставление ноги вперёд на носок скрестно: приседания, держа руки за
головой; поочерёдное пружинистое сгибание ног (стоя, ноги врозь);
приседания из положения ноги врозь, перенося массу тела с одной ноги на
другую, не поднимаясь. Выпад вперёд, в сторону; касание носком
выпрямленной

ноги

(мах

вперёд)

ладони

вытянутой

вперёд

руки

(одноименной и разноимённой); свободное размахивание ногой вперёдназад, держась за опору. Захват ступнями ног палки посередине и
поворачивание её на полу.
Статические упражнения. Сохранение равновесия, стоя на скамейке,
кубе на носках, на одной ноге, закрыв глаза, балансируя на большом
набивном мяче (вес 3 кг) Выполнение общеразвивающих упражнений, стоя
на левой или правой ноге и т. п.
3. Спортивные упражнения
Катание на санках. Во время спуска на санках с горки поднимание заранее положенного предмета (кегля, флажок, снежок и др.). Выполнение
разнообразных игровых заданий (проехать в воротца, попасть снежком в
цель, выполнить поворот) Участие в играх-эстафетах с санками.

Скольжение. Скольжение с разбега по ледяным дорожкам, стоя и
присев, на одной ноге, с поворотом. Скольжение с невысокой горки.
Ходьба на лыжах. Ходьба скользящим шагом по лыжне, заложив руки
за спину. Ходьба попеременным двушажным ходом (с палками). Ходьба на
лыжах 600 м в среднем темпе, 2-3 км в медленном темпе. Повороты
переступанием в движении. Подъем на горку лесенкой, ёлочкой. Спуск с
горки в низкой и высокой стойке, торможение.
Игры на лыжах. «Шире шаг», «Кто самый быстрый?», «Встречная
эстафета», «Не задень» и др.
Катание на коньках. Самостоятельное надевание ботинок с коньками
Сохранение равновесие на коньках (на снегу, на льду). Правильное исходное
положение (ноги слегка согнуты, туловище наклонить вперёд, голову
держать прямо, смотреть перед собой). Пружинистые приседания из
исходного положения. Скольжение на двух ногах с разбега. Повороты
направо и налево во время скольжения, торможения. Скольжение на правой и
левом ноге, попеременно отталкиваясь. Катание на коньках по прямой, по
круг сохраняя при этом правильную позу.
Игры на коньках. «Пружинки», «Фонарики», «Кто дальше?»,
«Наперегонки», «Пистолетик», «Бег по кругу вдвоём» и др.
Катание на велосипеде и самокате. Катание на двухколесном
велосипеде по прямой, по кругу, змейкой; тормозить. Свободное катание на
самокате
Игры на велосипеде. «Достань предмет», «Правила дорожного
движения» и др.
4. Спортивные игры
Городки. Бросание биты сбоку, от плеча, занимая правильное исходное
положение. Знакомство с 4—5 фигурами. Выбивание городков с полукона и
кона при наименьшем количестве бросков бит.
Элементы баскетбола. Передавание мяча друг другу (двумя руками от
груди, одной рукой от плеча). Перебрасывание мячей друг другу двумя

руками от груди в движении. Ловля летящего мяча на разной высоте (на
уровне груди, над головой, сбоку, снизу, у пола и т.п.) и с разных сторон.
Бросание мяча в корзину двумя руками из-за головы, от плеча. Ведение мяча
одной рукой, передавая егоиз одной руки в другую, передвигаясь в разных
направлениях, останавливаясь и снова передвигаясь по сигналу.
Элементы футбола. Передача мяча друг другу, отбивая его правой и
левой ногой, стоя на месте. Ведение мяча змейкой между расставленными
предметами, попадание в предметы, забивание мяча в ворота.
Элементы хоккея (без коньков — на снегу, на траве). Ведение шайбы
клюшкой, не отрывая её от шайбы. Прокатывание шайбы клюшкой друг
другу, задерживание шайбы клюшкой. Ведение шайбы клюшкой вокруг
предметов и между ними. Забивание шайбы в ворота, держа клюшку двумя
руками (справа и слева). Попадание шайбой в ворота, удары по шайбе с
места и после ведения.
Бадминтон. Перебрасывание волана на сторону партнёра без сетки, через сетку (правильно держа ракетку) Свободное передвижение по площадке
во время игры.
Элементы настольного тенниса. Выполнение подготовительных
упражнений с ракеткой и мячом: подбрасывание и ловля мяча одной рукой,
ракеткой с ударом о пол, о стену (правильно держа ракетку) Подача мяча
через сетку после его отскока от стола.
5. Подвижные игры
С бегом. «Быстро возьми, быстро положи», «Перемени предмет»,
«Ловишка, бери ленту», «Совушка», «Чьё звено скорее соберётся?», «Кто
скорее докатит обруч до флажка?», «Жмурки», «Два Мороза», «Догони свою
пару», «Краски», «Горелки», «Коршун и наседка».
С прыжками. «Лягушки и цапля», «Не попадись», «Волк во рву».
С метанием и ловлей. «Кого назвали, тот ловит мяч», «Стоп», «Кто
самый меткий?», «Охотники и звери», «Ловишки с мячом»
С ползанием и лазаньем. «Перелёт птиц», «Ловля обезьян».

Эстафеты. «Весёлые соревнования», «Дорожка препятствий».
С элементами соревнования. «Кто скорее добежит через препятствия
к флажку?», «Чья команда забросит в корзину больше мячей?».
Народные игры. «Гори, гори ясно!», лапта.

2.2. Промежуточные планируемые результаты
3 – 4 года:
Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни:
-

имеет простейшее представление о полезной и вредной для

здоровья пище;
-

владеет элементарными знаниями о правилах личной гигиены,

важных для здоровья (мыть руки, чистить зубы, делать зарядку, гулять на
свежем воздухе) о значении сна;
-

умеет бережно относиться к своему здоровью, здоровью других

детей;
-

умеет сообщать о самочувствии взрослым, избегать ситуации,

приносящих вред здоровью; осознает необходимость лечения;
-

знает физические упражнения, укрепляющие разные органы,

знает о необходимости закаливания;
-

соблюдает навыки гигиены и опрятности в повседневной

жизни.
Развитие

физических

выносливости и координации):

качеств

(скоростных,

силовых,

гибкости,

энергично отталкивается в прыжках на двух ногах, прыгает в

-

длину с места не менее чем на 40 см;
-

проявляет ловкость в челночном беге;

-

умеет бегать, сохраняя равновесие, изменяя направление, темп

бега в соответствии с указаниями педагога.
Накопление и обогащение двигательного опыта (овладение основными
движениями):
-

сохраняет равновесие при ходьбе и беге по ограниченной

плоскости, при перешагивании через предметы;
-

может ползать на четвереньках, лазать по лесенке-стремянке,

гимнастической стенке произвольным способом;
-

умеет ходить прямо, не шаркая ногами, сохраняя заданное

воспитателем направлении;
-

может катать мяч в заданном направлении с расстояния 1,5 м,

бросать мяч двумя руками от груди, из-за головы; ударять мячом об пол,
бросать его вверх 2–3 раза подряд и ловить; метать предметы правой и левой
рукой на расстояние не менее 5 м.
Формирование потребности в двигательной активности и физическом
совершенствовании:
-

принимает участие в совместных играх и физических

упражнениях;
-

проявляет

интерес

к

физическим

упражнениям,

умеет

пользоваться физкультурным оборудованием в свободное время;
-

проявляет

положительные

эмоции,

активность

в

самостоятельной и двигательной деятельности;
-

проявляет самостоятельность в использовании спортивного

оборудования (санки, лыжи, трёхколёсный велосипед);
-

проявляет самостоятельность и творчество при выполнении

физических упражнений, в подвижных играх.

4 – 5 лет:
Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни:
знает, что надо одеваться по погоде, регулярно гулять,

-

заниматься зарядкой;
-

имеет представление о полезной и вредной для здоровья пище;
знает

-

части

тела

и

органы

чувств

человека

и

их

функциональное назначение;
сформирована потребность в соблюдении режима питания,

-

знает важность сна, гигиенических процедур для здоровья;
умеет устанавливать связь между совершаемым действием и

-

состоянием организма, самочувствия;
-

имеет представление о составляющих здорового образа жизни.

Развитие

физических

качеств

(скоростных,

силовых,

гибкости,

выносливости и координации):
-

прыгает в длину с места не менее 70 см;
может пробежать по пересечённой местности в медленном

-

темпе 200–240 м;
-

бросает набивной мяч (0,5 кг), стоя из-за головы, на 1 м.

Накопление и обогащение двигательного опыта (овладение основными
движениями):
-

ходит свободно, держась прямо, не опуская головы;

-

уверенно ходит по бревну (скамейке), удерживая равновесие;

-

умеет лазать по гимнастической стенке вверх и вниз пристав-

ным и чередующимся шагами;
-

в прыжках в длину с места отталкивается двумя ногами и мягко

приземляется, подпрыгивает на одной ноге;
-

ловит мяч руками, многократно ударяет им об пол и ловит его;

-

бросает предметы вверх, вдаль, в цель, через сетку;

-

чувствует ритм, умеет ходить, бегать, подпрыгивать, изменять

положение тела в такт музыке или под счёт.

Формирование потребности в двигательной активности и физическом
совершенствовании:
-

активен, с интересом участвует в подвижных играх;
инициативен,

-

радуется

своим

успехам

и

творчески

в

физических

упражнениях;
умеет

-

самостоятельно

использовать

физкультурный инвентарь для подвижных игр.
5 – 6 лет:
Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни:
имеет начальные представления о составляющих (важных

-

компонентах) здорового образа жизни (правильное питание, движение, сон) и
факторах, разрушающих здоровье;
знает о значении для здоровья человека ежедневной

-

утренней гимнастики, закаливания организма, соблюдения режима дня;
имеет представление о роли гигиены и режима дня для

-

здоровья человека;
-

имеет представление о правилах ухода за больным.

Развитие

физических

качеств

(скоростных,

силовых,

гибкости,

выносливости и координации):
-

может прыгать на мягкое покрытие (высота 20 см), прыгать в

обозначенное место с высоты 30 см, прыгать в длину с места (не менее 80
см), с разбега (не менее 100 см), в высоту с разбега (не менее 40 см), прыгать
через короткую и длинную скакалку;
-

умеет лазать по гимнастической стенке (высота 2,5 м) с

изменением темпа;
-

умеет метать предметы правой и левой рукой на расстояние 5–9

м, в вертикальную и горизонтальную цель с расстояния 3–4 м, сочетать замах
с броском, бросать мяч вверх, о землю и ловить его одной рукой, отбивать

мяч на месте не менее 10 раз, в ходьбе (расстояние 6 м). Владеет школой
мяча.
Накопление и обогащение двигательного опыта (овладение основными
движениями):
-

умеет ходить и бегать легко, ритмично, сохраняя правильную

осанку, направление и темп;
-

выполняет упражнения на статическое и динамическое

равновесие;
-

умеет перестраиваться в колонну по трое, четверо; равняться,

размыкаться в колонне, шеренге; выполнять повороты направо, налево,
кругом;
-

ходит на лыжах скользящим шагом на расстояние около 2 км;

ухаживает за лыжами;
-

умеет кататься на самокате;

-

умеет плавать (произвольно);

-

участвует в спортивных играх и упражнениях, в играх с

элементами соревнования, играх-эстафетах.
Формирование потребности в двигательной активности и физическом
совершенствовании:
-

участвует в упражнениях с элементами спортивных игр:

городки, бадминтон, футбол, хоккей;
-

проявляет самостоятельность, творчество, выразительность и

грациозность движений;
-

умеет самостоятельно организовывать знакомые подвижные

игры;
-

проявляет интерес к разным видам спорта.

6 – 7 лет:
Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни:
имеет сформированные представления о здоровом образе жизни; об

особенностях строения и функциями организма человека, о важности соблюдения режима дня, рациональном питании, значении двигательной
активности в жизни человека, пользе и видах закаливающих процедур, роли
солнечного света, воздуха и воды в жизни человека и их влиянии на
здоровье.
Развитие

физических

качеств

(скоростных,

силовых,

гибкости,

выносливости и координации):
– может прыгать на мягкое покрытие (с высоты до 40см);
– мягко приземляться;
– прыгать в длину с места (на расстояние не менее 100 см);
– с разбега (180 см);
– в высоту с разбега (не менее 50 см) – прыгать через короткую и
длинную скакалку разными способами;
– может перебрасывать набивные мячи (вес 1 кг);
– бросать предметы в цель из разных исходных положений;
– попадать в вертикальную и горизонтальную цель с расстояния 4–5 м;
– метать предметы правой и левой рукой на расстояние 5–12 м;
– метать предметы в движущуюся цель;
– ходит на лыжах: переменным скользящим шагом на расстояние 3 км,
поднимается на горку, спускается с горки, тормозит при спуске;
– плавает произвольно на расстояние 15 м;
– проявляет статическое и динамическое равновесие, координацию
движений при выполнении сложных упражнений.
Накопление и обогащение двигательного опыта (овладение основными
движениями):
-

выполняет правильно технику всех видов основных движений:

ходьбы, бега, прыжков, метания, лазанья;
-

умеет перестраиваться: в 3–4 колонны, в 2–3 круга на ходу,

шеренги после расчёта на первый-второй;
-

соблюдать интервалы во время передвижения;

выполняет физические упражнения из разных исходных

-

положений чётко и ритмично, в заданном темпе, под музыку, по словесной
инструкции;
следит за правильной осанкой.

-

Формирование потребности в двигательной активности и физическом
совершенствовании:
участвует в играх с элементами спорта (городки, бадминтон,

-

баскетбол, футбол, хоккей, настольный теннис):
умеет самостоятельно организовывать подвижные игры,

-

придумывать собственные игры;
проявляет интерес к физической культуре и спорту, отдельным

-

достижениям в области спорта;
проявляет интерес к спортивным играм и упражнениям

-

(городки, бадминтон, баскетбол, теннис, хоккей, футбол).

2.3. Формы, способы, методы и средства реализации программы с
учётом возрастных и индивидуальных особенностей воспитанников.
Кроме

принципов, выделяются методы физического развития и

воспитания. Традиционно различаются три группы методов.
1.

Наглядные методы, к которым относятся:

- имитация (подражание);
- демонстрация

и показ

способов

выполнения

физкультурных

упражнений, которому следует привлекать самих воспитанников;
-

использование

наглядных

пособий

(рисунки,

фотографии,

видеофильмы и т.д.);
- использование зрительных ориентиров, звуковых сигналов: первые
побуждают детей к деятельности, помогают им уточнить представления о
разучиваемом движении, овладеть наиболее трудными элементами техники,
а также способствуют более эффективному развитию воссоздающего

воображения; вторые применяются для освоения ритма и регулирования
темпа движений, а также как сигнал для начала и окончания действия,
чувства ритма и музыкальных способностей.
2. К словесным методам относятся название инструктором по
физической культуре упражнений, описания, объяснения, комментирование
хода их выполнения, указания, распоряжения, вопросы к детям, команды,
беседы, рассказы, выразительное чтение стихотворений и многое другое.
3. К практическим методам можно отнести выполнение движений
(совместно – распределённое, совместно – последовательное выполнение
движений вместе с педагогом и самостоятельное выполнение), повторение
упражнений с изменениями и без, а также проведение их в игровой форме, в
виде подвижных игр и игровых упражнений, и соревновательной форме.
Наряду с методами значительное внимание отводится средствам
физического

воспитания.

К

средствам

физического

развития

и

оздоровления детей относятся:


Гигиенические факторы (режим занятий, отдыха, сна и питания,

гигиена помещения, площадки, одежды, обуви, физкультурного инвентаря и
пр.), которые способствуют нормальной работе всех органов и систем и
повышают эффективность воздействия физических упражнений на организм;


Естественные силы природы (солнце, воздух, вода), которые

формируют

положительную

двигательной

активности,

мотивацию
повышают

детей

к

адаптационные

осуществлению
резервы

и

функциональные возможности организма, увеличивает эффект закаливания и
усиливает эффективность влияния физических упражнений на организм
ребёнка;


Физические упражнения, которые обеспечивают удовлетворение

естественной биологической потребности детей в движении, способствуют
формированию двигательных умений и навыков, физических качеств,
развитию способности оценивать качество выполняемых движений.

Полноценное

решение

задач

физического

воспитания

детей

достигается только при комплексном применении всех средств и методов, а
также

- форм организации физкультурно – оздоровительной работы с

детьми. Такими организованными формами работы являются:
- разные виды занятий по физической культуре;
- физкультурно – оздоровительная работа в режиме дня;
- активный отдых (физкультурный досуг, физкультурные праздники,
Дни здоровья и др.);
- самостоятельная двигательная деятельность детей;
- занятия в семье.
Таким образом, рациональное сочетание разных видов занятий по
физической культуре, утренней гимнастики, подвижных игр и физических
упражнений во время прогулок, физкультминуток на занятиях с умственной
нагрузкой,

времени

для

самостоятельной

двигательной

активности

воспитанников и активного двигательного отдыха создаётопределённый
двигательный режим, необходимый для полноценного физического развития
и укрепления здоровья детей.

2.3. Коррекционная работа
Основная цель — совершенствование функций формирующегося
организма, развитие двигательных навыков, тонкой ручной моторики,
зрительно-пространственной координации.
Работа по физическому воспитанию строится таким образом, чтобы
решались и общие, и коррекционные задачи. Основная задача —
стимулировать позитивные сдвиги в организме, формируя необходимые
двигательные умения и навыки, физические качества и способности,

направленные

на

жизнеобеспечение,

развитие

и

совершенствование

организма.
На занятиях по физической культуре, наряду с образовательными и
оздоровительными, решаются специальные коррекционные задачи:
• формирование в процессе физического воспитания пространственных
и временных представлений;
• изучение в процессе предметной деятельности различных свойств
материалов, а также назначения предметов;
• развитие речи посредством движения;
• формирование в процессе двигательной деятельности различных
видов познавательной деятельности;
• управление эмоциональной сферой ребёнка, развитие моральноволевых качеств личности, формирующихся в процессе специальных
двигательных занятий, игр, эстафет.
В работу включаются физические упражнения: построение в шеренгу
(вдоль линии), в колонну друг за другом, в круг; ходьба; бег, прыжки;
лазанье; ползание; метание; общеразвивающие упражнения на укрепление
мышц спины, плечевого пояса и ног, на координацию движений, на
формирование правильной осанки, на развитие равновесия. Рекомендуется
проведение

подвижных

игр,

направленных

на

совершенствование

двигательных умений, формирование положительных форм взаимодействия
между детьми.
В настоящее время в систему занятий по физическому развитию для
детей с ОВЗ включается адаптивная физическая культура (АФК) — комплекс
мер

спортивно-оздоровительного

характера,

направленных

на

реабилитацию и адаптацию к нормальной социальной среде людей с
ограниченными возможностями, преодоление психологических барьеров,
препятствующих ощущению полноценной жизни, а также сознанию
необходимости своего личного вклада в социальное развитие общества.

Адаптивная физкультура обеспечивает лечебный, общеукрепляющий,
реабилитационный,

профилактический

и

другие

эффекты. Основные

задачи, которые стоят перед адаптивной физической культурой:
• формировать у ребёнка осознанное отношение к своим силам в
сравнении с силами здоровых сверстников;
• развивать способность к преодолению не только физических, но и
психологических барьеров, препятствующих полноценной жизни;
• формировать компенсаторные навыки, умение использовать функции
разных систем и органов вместо отсутствующих или нарушенных;
• развивать способность к преодолению физических нагрузок,
необходимых для полноценного функционирования в обществе;
• формировать потребность быть здоровым, насколько это возможно, и
вести здоровый образ жизни; стремление к повышению умственной и
физической работоспособности;
• формировать осознание необходимости своего личного вклада в
жизнь общества;
• формировать желание улучшать свои личностные качества.
АФК объединяет все виды физической активности и спорта, которые
соответствуют интересам детей с проблемами в развитии и способствуют
расширению их возможностей. Цель АФК — улучшение качества жизни
детей

с ОВЗ посредством физической

активности и

спорта. Основной

задачей является решение конкретных психомоторных проблем, как путём
изменения самого ребёнка, так и изменения окружающей среды, по
возможности устраняя в ней барьеры к более здоровому, активному образу
жизни, к равным со своими здоровыми сверстниками возможностям
заниматься спортом.
В тех случаях, когда программа не может быть полностью освоена
детьми с ОВЗ, проектируются индивидуальные программы воспитания и
обучения. При

проектировании

опираться на ряд принципов:

индивидуальной

программы

следует

• принцип ориентации на возможности дошкольников, то есть
индивидуально-психологические, клинические особенности детей с ОВЗ;
• принцип дозированностиобъёма изучаемого материала. В связи с
замедленным

темпом

усвоения

программного

материала

по

необходима

всем

регламентация

разделам

программы

объёма
и

более

рациональному использованию времени для изучения определённых тем;
• принцип линейности и концентричности. При линейном построении
программы темы следует располагать систематически, последовательно по
степени усложнения и увеличения объёма; при концентрическом построении
программы материал повторяется путём возвращения к пройденной теме.
Это даёт возможность более прочного усвоения материала.
•

принцип

инвариантности,

предполагающий

видоизменение

содержания программы, комбинирование разделов, в отдельных случаях
изменение последовательности в изучении тем, введение корректировки.

2.4. Взаимодействие инструктора по физической культуре с родителями
Дошкольный возраст

–

это фундамент здоровой личности а,

следовательно, и здорового общества в настоящем и будущем. Развитие
физической культуры – одно из приоритетных направлений государственной
политики, нацеленной на укрепление и здоровье детей. Формирование у
ребёнка потребности в движении в значительной степени зависит от
особенностей жизни и воспитания, возможности окружающих его взрослых
создать благоприятные условия для физического развития.
Задачи взаимодействия с семьёй:
- вести у детей желание вести здоровый образ жизни;
- повышать роль семьи в физическом воспитании и оздоровлении детей;
-

способствовать

развитию

творческой

инициативы

родителей

формировании у детей устойчивого интереса к физической культуре;

в

- формировать общественное мнение о значимости физической культуры в
ДОУ и семье.
Таким образом можно прийти к выводу, что необходимо использовать
такие

формы

работы

с

родителями,

в

которых

они

выступают

заинтересованными участниками педагогического процесса. Это позволяет
повысить уровень физической культуры детей, использую потенциал
каждого ребёнка. Особенность используемых нами форм работы заключается
в том, что они носят не только консультативную, но и практическую
направленность и являются системными мероприятиями с участием
родителей, воспитателей и детей.

Формы работы с родителями
Название

Задачи

Результат

Анкетирование

- выявить роль семьи в физическом воспитании и Помогает
оздоровлении детей;

определить

эффективность

физкультурно-оздоровительной деятельности ДОУ

- систематизировать знания

родителей в области и

физической культуры;

разработать

стратегию

дальнейшего

взаимодействия всех участников образовательного

- заинтересовать родителей к новым формам семейного процесса

Родительские собрания

досуга;

-

ознакомить

родителей

оздоровительной работой ДОУ;

с

физкультурно- - расширяются представления о особенностях
физического развития детей;

- воздействовать на родителей с целью привлечения к - появляется интерес к физической культуре.
совместным занятиям.

физкультурных занятий

материала и атрибутов для

Изготовление наглядного

- привлекать родителей к совместному изготовлению - родители узнают, какими атрибутами можно
атрибутов для ежедневных физкультурных занятий в пополнить свой арсенал пособий для ежедневных
группе и дома;

физкультурных занятий и игр дома;

- знакомить родителей с вариантами использования - знакомятся со способами использования данного
атрибутов

для

привлечения

детей

к

занятиям оборудования

физической культуры;

для

повышения

двигательной

активности детей.

- способствовать созданию в семье условий для
реализации потребности детей в физической активности.

Выставки совместных работ

Оформление фотовыставок

- повышать интерес детей к физической культуре и - способствует повышению интереса детей к
спорту;

физической культуре, выполнению физических

- воспитывать желание вести ЗОЖ;

упражнений;

- воздействовать на родителей с целью привлечения к

- дети знакомятся со спортивными увлечениями

совместным занятиям спортом;

своих родственников.

- расширять представление родителей и детей о формах
семейного досуга.

Совместные мероприятия

Конкурсы

Дни и недели открытых дверей

- повысит у детей и их родителей интерес к физической Во время проведения совместных мероприятий
культуре и спорту;

царит

атмосфера

спортивного

азарта,

- совершенствовать двигательные навыки

доброжелательности и эмоционального подъема.

- воспитывать физические и морально-ролевые качества; Дети, видя, как родители вместе с ними принимают
- закреплять у детей гигиенические навыки.

участие в соревнованиях, начинают проявлять
больший

интерес

эмоционально
стремятся

к

физической

отзываются

выполнять

их

на
как

культуре,

все

задания,

можно

лучше,

Совместные практикумы

Консультации

Советы специалистов

поскольку за ними наблюдают их родные.
- рассказывать о значение физкультуры для человека;

Такие

мероприятия

вызывают

у

родителей

- повышать интерес к физической культуре;

желание заниматься сортом. В результате родители

- воспитывать желание вести ЗОЖ;

могут отвести своего ребёнка в спортивную секцию

- формировать интерес к занятиям физкультурой

или кружок.

III. Организационный раздел
3.1. Паспорт физкультурного зала
№

Наименование

Количество

1

Батут

1 шт.

2

Бревно гимнастическое

1 шт.

3

Стойка для спортинвентаря

1 шт.

4

Корзины для спортинвентаря

2 шт.

5

Скамейка гимнастическая

4 шт.

6

Тренажеры

7 шт.

7

Стенка гимнастическая

3 шт.

8

Стойка баскетбольная с корзиной

1 шт.

9

Огнетушитель

10

Мат большой

2 шт.

11

Мат средний

2 шт.

12

Мат маленький

13

Мяч большой

14

Мяч средний

15

Мяч маленький

16

Обруч

1 шт.

6 шт.
25 шт.
25 шт.
20 шт.
47 шт.

17

Палки гимнастические

30 шт.

18

Скакалки

20 шт.

19

Фитболы

20

Фишки – разметки (конусы) большие

10 шт.

21

Фишки – разметки (конусы) маленькие

2 шт.

22

Кольцеброс (2 стойки, 8 колец)

2 набора

23

Кегли (12 кегль, 4 мяча)

2 набора

24

Дуги для подлезания

25

Мешочки для метания большие

10 шт.

26

Мешочки для метания маленькие

25 шт.

27

Дорожка массажная (пластм.)

28

Дорожка массажная (с наполнителем)

2 шт.

29

Дорожки гимнастические («Ладошки», «Ножки», «Пяточки-носочки»)

3 шт.

30

Набор « Мотальщики»

4 шт.

31

Трамплин (ходунки) (6шт.)

32

Набор «Дорожные знаки» (напольный)

1 шт.

33

Набор «Дорожные знаки»

1 шт.

1 шт.

4 шт.

2 шт.

1 набор

3.2. Система физкультурно-оздоровительной работы в ДОУ
Цель: Удовлетворять биологическую потребность растущего организма ребёнка в двигательной деятельности,
давать возможность ему ощущать радость и удовольствие от умения управлять своим телом.
№
1.

Специалисты
Администрация детского
сада (заведующая,
заместитель заведующей
по ВОР)

2.

Инструктор по
физической культуре.

4.

Медицинская сестра.

5.

Воспитатель.

Содержание работы
Материально-техническое и методическое
обеспечение воспитательно-образовательного
процесса,
координация
деятельности
специалистов планирование и контроль за
учебно-воспитательным
процессом,
диагностика.
Планирование и проведение физкультурных
занятий с учётом групп здоровья и
индивидуальных
особенностей
детей,
организация
спортивных
развлечений,
консультирование.
Учёт
детей
по
группам
здоровья,
профилактические мероприятия организация
питания и контроль, консультирование
педагогов и родителей.
Планирование и проведение физкультурнооздоровительных
и
профилактических
мероприятий в своей возрастной группе в
течении дня, консультирование родителей.

6.

Музыкальный
руководитель

7.

Педагог-психолог,
учитель-логопед.

Планирование и проведение занятий по
логоритмике,
хореографии,
дыхательная
гимнастика,
релаксация,
проведение
развлечений по оздоровительной тематике,
консультирование педагогов и родителей.
Коррекция
отклонений
в
речевом
и
познавательном развитии, артикуляционная и
психогимнастика, консультация педагогов и
родителей.

3.3. Формы и методы оздоровления детей.
1.

Обеспечение здорового ритма жизни

•
•
•
•

щадящий режим в адаптационный период;
гибкий режим;
организация микроклимата;
определение оптимальной нагрузки.

2.

Организация двигательного движения

•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•

утренняя гимнастика;
физкультурные занятия;
подвижные игры;
профилактическая гимнастика;
спортивные игры;
занятия в спортивных кружках;
прогулки;
гимнастика после дневного сна;
музыкально-ритмические занятия;
занятия по плаванию;
оздоровительный бег;;
дозированная ходьба;
корригирующая гимнастика.

3.

Гигиенические и водные процедуры

4.

Свето-воздушные ванны

5.

Активный отдых

6.

Аромо - и фитотерапия

•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•

умывание;
мытье рук;
местный и общий душ;
посещение бассейна;
игры с водой;
гидроаэробика;
контрастное обливание ног.
проветривание помещений;
сон при открытых фрамугах;
воздушные ванны;
обеспечение светового режима;
развлечения;
праздники;
дни здоровья;
физкультурные досуги.
ароматизация помещений;
сеансы фито-аэроионизации;
фиточай;
аромомедальоны.

Музыкальная терапия

7.

8.

•
•
•

музыкальное сопровождение режимных моментов;
музыкально-театральная деятельность;
хоровое пение.

Аутотренинг и психогимнастика

9.

Спецзакаливание

10.

Пропаганда ЗОЖ

• игры и упражнения на развитие
эмоциональной сферы;
• игры-тренинги на снятие
отрицательных эмоций и невротических
состояний;

•
•

коррекция поведения;
релаксация.

•
•
•
•
•
•
•
•

ходьба босиком;
массаж;
дыхательная гимнастика;
обширное умывание;
полоскание зева.
курс лекций и бесед;
спецзанятия;
периодическая печать.

3.4. Физкультурно-оздоровительный режим
Содержание работы
Прием детей
Осмотр детей

Время
проведения
Ежедневно 7.008.00
Ежедневно 8.009.00

Исполнитель
Воспитатели
Медицинская сестра

Утренняя гимнастика
Завтрак, обед, полдник, ужин
Физкультурные занятия
Плавание
Музыкальные занятия
Физкультминутки
Игры между занятиями
Прогулка
Подвижные игры
Спортивные игры
Спортивные упражнения на
прогулке
Физкультурный досуг

Ежедневно по
режиму
По режиму

Инструктор по ФИЗО

1 раз в квартал

Инструктор по ФИЗО,
воспитатели
Инструктор по ФИЗО,
старший воспитатель,
воспитатели
Воспитатели

Повар, кладовщик,
воспитатели
По сетке
Инструктор по ФИЗО,
воспитатели
По сетке
Инструктор по ФИЗО
По сетке
Музыкальный руководитель,
воспитатели
По мере необход. Воспитатели
Ежедневно
Воспитатели
По режиму
Воспитатели
По плану
Воспитатели
По плану
Инструктор по ФИЗО,
воспитатели
По плану
Воспитатели

Физкультурный праздник

2 раз в год

Корригирующая гимнастика (для
глаз, дыхательная, пальчиковая)
Индивидуальная работа по
развитию движений
Дневной сон
Гимнастика после сна

Ежедневно
Ежедневно
По режиму
Ежедневно

Воспитатели, инструктора по
ФИЗО
Воспитатели
Воспитатели

Закаливающие мероприятия
(облегченная одежда, мытье рук до
локтя, умывание прохладной водой,
питьевой режим, солнечные ванны,
полоскание рта холодной водой,
ходьба по массажным дорожкам и
т.д.)
Обследование физического
развития детей
Медико-педагогический контроль
за проведением физкультурных
занятий
Медико-педагогический контроль
за проведением физкультурнооздоровительных мероприятий
Тепловой и воздушный режим

В течение дня
ежедневно

Воспитатели, медицинская
сестра, инструктор по ФИЗО

2 раза в год

Инструктор по ФИЗО,

1 раз в месяц в
каждой группе

Кварцевание групп
Санитарно- гигиенический режим

По графику
Постоянно

Консультативная просветительская
работа среди педагогов по вопросам
физического развития и
оздоровления
Консультативная просветительская
работа среди родителей по
вопросам физического развития и
оздоровления

По годовому
плану

Заведующий, старший
воспитатель, медицинская
сестра, инструктор по ФИЗО
Заведующий, старший
воспитатель, медицинская
сестра
Воспитатели, завоз,
медицинская сестра
Воспитатели, мед.сестра
Воспитатели, медицинская
сестра
Заведующий, инструктор по
ФИЗО, старший воспитатель,
педагог-психолог

1 раз в месяц в
каждой группе
По графику

По годовому
плану

Заведующий, инструктор по
ФИЗО, старший воспитатель,
педагог-психолог

3.5. Физкультурно-оздоровительная работа
Содержание работы

Срок
Ответственный
ОРГАНИЗАЦИОННАЯ РАБОТА
Составление плана прохождения учебного Ежемесячно
Инструктор по
материала по всем возрастным группам
ФИЗО
Составления графика индивидуальных
СентябрьИнструктор по
занятий с детьми, не усваивающими
октябрь
ФИЗО
программу
Подбор методик для детей с отклонениями СентябрьИнструктор по
в развитии с учетом их возрастных и
октябрь
ФИЗО
индивидуальных особенностей
Подбор методик для разных возрастных
1-й квартал
Инструктор по
групп
ФИЗО
Разработка конспектов спортивных досугов Ежемесячно
Инструктор по
для всех возрастных групп
ФИЗО
ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ РАБОТА
Антропометрия
Сентябрь, апрель Медицинская сестра
Уточнение списка детей по группам
Сентябрь
Медицинская сестра
здоровья
Медико-педагогический контроль за
По плану
Заведующий ДОУ,
поведением занятий и закаливающих
медицинская сестра,
процедур
зам. зав. по ВОР
Проведение мониторинга по физическому Апрель
Инструктор по
развитию
ФИЗО, зам. зав. по
ВОР, воспитатель
ФИЗКУЛЬТУРА И ОЗДОРОВЛЕНИЕ В РЕЖИМЕ ДНЯ

Ежедневное проведение утренней
гимнастики: на воздухе, в помещение
Физкультурные занятия

В течение года

Плавание

По плану

Проведение физкультминуток

По мере
необход.
В течение года
В течение года

Проведение гимнастики после сна
Проведение закаливающих мероприятий

По плану

Инструктор по
ФИЗО
Инструктор по
ФИЗО
Инструктор по
ФИЗО
Воспитатели

Воспитатели
Воспитатели,
медицинская сестра
Проведение упражнения для глаз
В течение года Воспитатели
ОРГАНИЗАЦИОННО-МАССОВАЯ РАБОТА
Проведение для здоровья
1 раз в квартал Инструктор по
ФИЗО зам. зав. по
ВОР
Участие в спортивных мероприятиях
По плану
Инструктор по
ФИЗО, зам. зав. по
ВОР
Проведение физкультурных досугов
1 раз в месяц
Инструктор по
ФИЗО, зам. зав. по
ВОР
Проведение физкультурных праздников
2 раза в год
Инструктор по
ФИЗО, старший
воспитатель
Оборудование спортивных уголков в
В течение года Инструктор по
группах
ФИЗО, зам. зав. по
ВОР
РАБОТА С ПЕДКОЛЛЕКТИВОМ И РОДИТЕЛЯМИ
Освещение вопросов физического
По плану
Инструктор по
воспитания и оздоровления детей на
ФИЗО, медицинская
педагогических советах и родительских
сестра, зам. зав. по

собраниях

ВОР

Привлечение родителей к подготовке и
проведению спортивных праздников,
физкультурных досугов, дней здоровья
Оформление наглядного материала для
родителей и воспитателей

В течение года
В течение года

Заведующий ДОУ,
Инструктор по
ФИЗО
Инструктор по
ФИЗО

3.6.Система мониторинга достижения планируемых
результатов освоения Программы
Мониторинг детского развития проводится два раза в год (в сентябре и мае). Основная задача мониторинга заключается в том, чтобы определить степень освоения ребенком образовательной программы и влияние образовательного
процесса, организуемого в дошкольном учреждении, на развитие ребенка.
Направления
развития
Физическое

Диагностические методики
Примерная основная общеобразовательная программа

развитие

дошкольного образования «От рождения до школы»
под редакцией Н.Е. Вераксы, Т.С. Комаровой, М.А.
Васильевой
Для оценки уровня сформированности двигательных
навыков используются качественные показатели бега,
прыжков в длину с места, метания вдаль, определённые
Г. Лесковой и Н. Ноткиной, С. Прищепа, М.А. Руновой,
а также «Общероссийская система мониторинга,2001»
Показатели физической подготовленности детей

Прыжки в длину с места (см)
Цель: определить скоростно-силовые качества в прыжке в длину с места.
Оборудование: яма с песком для прыжков; прорезиненная дорожка; мат; рулетка; мел.
Процедура тестирования: ребёнок прыгает, отталкиваясь двумя ногами, с интенсивным взмахом рук, от размеченной
линии отталкивания на максимальное для него расстояние и приземляется на обе ноги. При приземлении нельзя
опираться позади руками.
Результат: измеряется расстояние между линией отталкивания и отпечатком ног (по пяткам) при приземлении (см.),
засчитывается лучшая из попыток.
Возраст
4 года

Пол

Высокий

Средний

Низкий

мальчики

86 и выше

85 – 58

57 - 47

девочки

79 и выше

78 – 52

51 - 42

5 лет

6 лет
7 лет

мальчики

108 и выше

107 – 75

74 - 62

девочки

101 и выше

100 – 73

72 - 62

мальчики

125 и выше

124 – 100

99 - 85

девочки

120 и выше

119 – 91

90 - 80

мальчики

135 и выше

134 – 106

105 - 96

девочки

132 и выше

131 – 99

98 - 84

Бег на 30 метров.
Цель: оценить скоростные качества в беге на 30 м с высокого старта.
Оборудование: 2 ориентира, секундомер.
Процедура тестирования:
Задание проводится на беговой дорожке (длина не менее 40 м, ширина 3 м).на дорожке отмечаются линии старта и
финиша. Тестирование проводят двое взрослых; один находится с флажком на линии старта, второй с секундомером на
линии финиша, за которой на расстоянии 5-7 м ставится яркий ориентир. По команде воспитателя «Внимание» ребёнок
подходит к линии старта и принимает стартовую позу. Затем следует команда «Марш» -взмах флажком (он должен
даваться сбоку от ребёнка). В это время воспитатель, стоящий на линии финиша, включает секундомер. Во время
короткого отдыха (3-5 мин) проводится спокойная ходьба с дыхательными упражнениями. Предлагаются 2 попытки.
Фиксируется лучший результат.
Результат: Засчитывается лучший результат из 2 попыток.
Возраст

Пол

Высокий

Средний

Низкий

мальчики

8.2 и выше

8.3 – 11.1

11.2 – 12.2

4 года
5 лет

6 лет
7 лет

девочки

8.4 и выше

8.5 – 11. 2

11.3 – 13.3

мальчики

7,8 и выше

7.9 – 9.5

9.6 – 10.2

девочки

7,9 и выше

8.0 – 9.8

9.9 – 10.5

мальчики

6.9 и выше

7.0 – 8.9

9.0 – 9.4

девочки

7.6 и выше

7.7 – 8.9

9.0 – 9.6

мальчики

6.5 и выше

6.6 – 8.1

8.2 – 8.7

девочки

6.6 и выше

6.7 – 8.2

8.3 – 8.8

Выносливость.
Бег на 90 м, 120 м, 150 м (сек)
Оборудование:2 ориентира, секундомер
Процедура тестирования: Детям предлагается пробежать дистанцию в 90 м. Тест проводится по размеченной дорожке
на территории детского сада. На дистанции проводится линия старта и финиша. Один взрослый находится на старте и
подаёт команду «Внимание!» ребёнок подходит к стартовой линии. По команде «Марш!» даётся отмашка флажком и
старт для бегущего, включается секундомер. При пересечении финишной линии секундомер выключается.
Результат: Выполняется одна попытка. Результат фиксируется в секундах.
Возраст
5 лет

Пол

Высокий

Средний

Низкий

мальчики

25. 0 и выше

25.1 – 28.7

28.8 - 30.6

29.2 и выше

29.3 – 33.7

33.8 - 35.7

девочки
мальчики

6 лет

девочки

мальчики
7 лет

33.6 и выше

33.7 – 37.3

33.8 - 41.2

девочки

Гибкость
Наклон туловища вперёд из положения стоя (см)
Цель: Определить гибкость, стоя на гимнастической скамейке.
Оборудование: гимнастическая скамейка, линейка 30 см.
Процедура тестирования: Ребёнок становится на гимнастическую скамейку, (поверхность скамейки соответствует
нулевой отметке) и наклоняется вниз, стараясь не сгибать колени (при необходимости их может придерживать один из
воспитателей). Второй воспитатель по линейке, установленной перпендикулярно скамейке, регистрирует тот уровень, до
которого дотянулся ребёнок кончиками пальцев. Если ребёнок не дотягивается до нулевой отметки (поверхность
скамьи), то результат засчитывается со знаком «минус».
Результат: заносится в сантиметрах
Возраст
4 года
5 лет

6 лет

Пол

Высокий

Средний

Низкий

мальчики

8 и выше

7–1

0 - -2

девочки

10 и выше

9–3

2-0

мальчики

9 и выше

8–2

1 - -2

девочки

11 и выше

10 – 4

3-1

мальчики

10 и выше

9–3

2-0

девочки

13 и выше

12 – 5

4–2

мальчики

11 и выше

10 – 4

3–1

7 лет

девочки

15 и выше

14 – 6

5–3

Ловкость.
Челночный бег 3×10
Цель:Оределить способность быстро и точно перестраивать свои действия в соответствии с требованиями внезапно
меняющейся обстановки.
Оборудование:сикундомер, кубики 5 шт.
Процедура

тестирования:ребёнок

встаёт

у

контрольной

линии,

по

сигналу

«Марш!»

(в

этот

момент

включаестясикундомер) трёхкрато преодолевает 10 метровую дистанцию, на которой по прямой линии расположены
кубики (5 шт.).ребёнок должен обежать каждый кубик незадев его.
Результат: фиксируется общее время в сикундах.
Возраст
4 года
5 лет

6 лет
7 лет

Пол

Высокий

Средний

Низкий

мальчики

11.9 и выше

12.0 – 12.5

12.6 – 13.0

девочки

12.1 и выше

12.2 – 12.7

12.8 – 13.2

мальчики

11.2 и выше

11.3 – 11.7

11.8 – 12.5

девочки

11.4 и выше

11.5 – 12.2

12.3 – 12.8

мальчики

10.6 и выше

10.7 – 11.3

11.4 – 11.8

девочки

10.8 и выше

10.9 – 11.6

11.7 – 12.0

мальчики

10.0 и выше

10.1 – 10.9

11.0 – 11.4

девочки

10.2 и выше

10.3 – 11.1

11.2 – 11.6

Сила.
Цель: определить уровень физического развития детей, их ориентировочные реакции и координационные способности.
Оборудование: набивной мяч массой 1 кг.
Процедура тестирования:ребёнок встаёт у контрольной линии, берёт мяч и бросает его как можно дальше; при этом
одна нога впереди, другая сзади. При броске мяча ступни ног не должны отрываться от пола. Делаются два броска.
Результат:фиксируется лучший результат в (м.)
Возраст
4 года
5 лет

6 лет
7 лет

Пол

Высокий

Средний

Низкий

мальчики

2.05 и выше

2.04 – 1.65

1.64 – 1.25

девочки

1.90 и выше

1.89 – 1.55

1.54 – 1.10

мальчики

2.60 и выше

2.59 – 2.10

2.09 – 1.65

девочки

2.30 и выше

2.29 – 1.99

1.80 – 1.40

мальчики

3.40 и выше

3.39 – 2.60

2.59 – 2.15

девочки

3.00 и выше

2.99 – 2.30

2.29 – 1.75

мальчики

4.00 и выше

3.99 – 3.01

3.00 – 2.70

девочки

3.50 и выше

3.49 – 2.60

2.59 – 2.20

IV. Региональная часть
4.3. Программно-методический комплекс образовательного процесса

№

Автор

Наименование

Аверина И.Е.
1

2

Агапова И.А.,
Давыдова М.А.

4

Вавилова Е. А.

5

Вавилова Е. А.

6

Веракса Н.Е.,
Комарова Т.С.,
Васильева М.А.
Голощекина М.П.
Гришина В. Г.

7
8

9

Железняк Н.Ч.,
Желобкович Е.Ф.

10

Железняк Н.Ч.

12

Кенеман А. В.,
Хухлаева Д.В.
Ковалько В.И.

13

Физкультурные минутки и динамические
паузы в дошкольных образовательных
учреждениях: практ. пособие / И.Е.
Аверина. – 4-е изд. – М.: Айрис-пресс, 2008.
– 144 с. – (Дошкольное воспитание и
развитие).
Подвижные игрыдля дошкольников / Авт.сост. И.А. Агапова, М.А. Давыдова. – М.:
АРКТИ, 2008. – 156 с. (Растем здоровыми).
Учите детей бегать, прыгать, лазать. – М.,
1983
Развивайте у дошкольников силу, ловкость,
выносливость. – М., 1981
Примерная основная общеобразовательная
программа дошкольного образования «От
рождения до школы.
Лыжи в детском саду. – М., 1977
Игры с мячом и ракеткой: (Из опыта
рвботы). Пособие для воспитателя ст. групп
дет.сада. – 2-е изд., испр. и доп. – М.:
Просвящение, 1982. – 96. С.
100 комплексов ОРУ для старших
дошкольников с использованием
стандартного и нестандартного
оборудования. М.: Скрипторий 2003, 2009.
Занятия на тренажёрах в детском саду. М.:
Скрипторий 2003, 2009.
Теория и методика физического воспитания
детей дошкольного возраста. – М., 1981
Азбука физкульминуток для дошкольников:
Средняя,
старшая,
подготовительная
группы. – М.: ВАКО, 2008. – 176 с. –
(дошкольники:
учим,
развиваем,

14

Лескова Т.П.,
Буцинская П.П.,
Васюкова В.И.
Пензулаева Л.И.

16
17

Пензулаева Л.И.

18

Пензулаева Л.И.

19

Пензулаева Л.И.

20
21

Пустынникова Л. М.
Степаненкова Э.Я.

22

Т.А. Тарасова

воспитываем).
Общеразвивающие упражнения в детском
саду. – М., 1981.
Физкультурные занятия с детьми 3-4 лет.
Конспекты занятий. – М.: Мозаика-Синтез,
2009. – 80 с.
Физкультурные занятия с детьми 4 – 5 лет.
Конспекты занятий. – М.: Мозаика-Синтез,
2009. – 80 с.
Физкультурные занятия с детьми 5 – 6 лет.
Конспекты занятий. – М.: Мозаика-Синтез,
2009. – 80 с.
Физкультурные занятия с детьми 6 – 7 лет.
Конспекты занятий. – М.: Мозаика-Синтез,
2009. – 80 с.
Коньки в детском саду. – М., 1979.
Методика физического воспитания. – М.,
2008.
Контроль физического состояния детей
дошкольного
возраста:
Методические
рекомендации
для
руководителей
и
педагогов ДОУ. – М.: ТЦ Сфера, 2005. –
176 с. – (Приложение к журналу
«Управление ДОУ»)

Приложение 1
Развёрнутое комплексно-тематическое планирование организованной образовательной деятельности

Образовательная область «Физическое развитие»
Младшая группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
Сентябрь
№ п/п
Тема недели

Задачи

ОРУ

I часть
ОВД

II часть
ОВД
( с усложнением)

III часть
Подвижны
е игры

ОВД на улице

1
неделя

Построение и перестроение : 3 – 4 Ходьба и бег небольшими группами за воспитателем и в прямом направлении.
Бег в среднем темпе подгруппами и группой.

4 неделя

3 неделя

2 неделя

МОНИТОРИНГ

МОНИТОРИНГ
Развивать умение действовать
посигналу; учить энергично
отталкивать
мяч
при
прокатывании; упражнять детей
в прыжках через две линии.
Развивать
ориентировку
в
пространстве,
умение
действовать
посигналу;
развивать умение энергично
отталкивать
мяч
при
прокатывании друг другу

ОРУ с
мячом

ОРУ с
кубиком

Прокатывание мячей Прокатывание мячей в
«Кот и
в
прямом прямом направлении.
воробышки
направлении.
Прыжки в длину через
»
Прыжки на двух две линии.
нога на месте.
Прыжки
с Прокатывание
мяча «Быстро в
продвижением
друг
другу
с
домик»
вперёд.
увеличением
Прокатывание мяча расстояния до 5 м. и
друг другу.
более.

«Бегите ко мне»
«Догоните меня»
«Кот и воробышки»
«Найди свой домик»
«Пузырь»
«Мой весёлый
звонкий мяч»

Работа с
воспита
телями
Работа с
родител
я-ми

Консультация «Использование физкультурного оборудования для повышения двигательной активности во время прогулки»

1. Консультация «Форма для занятий физкультурой в зале и на улице»
2. Консультация «Роль подвижной игры в развитии основных движений у детей дошкольного возраста»

Образовательная область «Физическое развитие»
Младшая группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
№ п/п
Тема недели

Задачи

Построение и перестроение:
положением рук.

ОРУ

Октябрь
I часть
ОВД

II часть
III часть
ОВД на улице
ОВД
Подвижны
( с усложнением)
е игры
1-2 Построение врассыпную по ориентирам. Ходьба с выполнением упражнений для рук, врассыпную. Бег с различным
3-4 Перестроение в круг лицом к центру. Ходьба с высоким подниманием колен. Ходьба в колонне по одному и по кругу. Бег с
ОРУ без
предметов

2 неделя

1 неделя

высоким подниманием колен.
Упражнять; развивать умение
приземляться на полусогнутые
ноги в прыжках.

Упражнять
в
прыжках
с
приземлением на полусогнутые
ноги; в энергичном отталкивании
мяча при прокатывании друг
другу.

ОРУ без
предметов

Равновесие – ходьба
по двум параллельно
положенным доскам
(ширина
25
см.)
поочерёдно.
Прыжок в длину с
места
(И.у.
«Перепрыгни ручеёк»)
Прыжки из обруча в
обруч.
Прокатывание
мяча
друг другу изи.п. сидя.

И.у. «Докати мяч до
кубика»

«Догони
мяч»

«Мой весёлый звонкий
мяч»
«Поймай комара»
«Бегите ко мне»

Равновесие – ходьба и бег
между двумя линиями.

«Ловкий
шофёр»

«Найди свой домик»
«Кот и воробышки»
«Поезд»

3 неделя
4 неделя

ОРУ на
скамейке

Прокатывание
мяч
большого диаметра в
прямом направлении.
Ползанье на ладонях и
коленях
змейкой
между предметами.
Лазание под шнур с
опорой на ладони и
колени.
Равновесие – ходьба и
бег «змейкой» между
предметами.

Упражнять в ходьбе и беге по
кругу, с поворотом в другую
сторону по сигналу; развивать
координацию
движений
при
ползании на четвереньках и
упражнений в равновесии.

Работа с
воспитат
елями

ОРУ с
мячом

1. Информационная папка раскладушка «Физкультура в детском саду»
2.рекомендации по изготовлению спортивного оборудования «султанчики»

Работа с
родителя
-ми

Упражнять в ходьбе и беге с
остановкой
по
сигналу;
в
ползании. Развивать ловкость в
игровом задании с мячом.

1. Памятка для родителей по формированию ЗОЖ
2. Информация «Здоровьесберегающие технологии в детском саду»

И.у. «Чей мяч дальше»,
«Докати до кегли»

«Зайка
умывается»
«Найди
зайку»

«Догоните меня»
«Найдём игрушку»
«Поезд»

Прыжки с продвижением
вперёд

«Кот и
воробышки»

«Наседка и цыплята»
«Поймай комара»
«Пузырь»

Образовательная область «Физическое развитие»
Младшая группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
№ п/п
Тема недели

Задачи

ОРУ

Ноябрь
I часть
ОВД

III часть
Подвижны
е игры

ОВД на улице

2 неделя

1 неделя

Построение и перестроение:

3 неделя

1-2 Построение в колонну по одному, врассыпную.
3-4 Построение в колонну по одному в круг.
Упражнять детей в равновесии при
ОРУ с
Равновесие – ходьба
ходьбе по ограниченной площади ленточками по двум параллельно
опоры,
в
приземлении
на
положенным доскам
полусогнутые ноги в прыжках.
(ширина
25
см.)
поочерёдно и.п. руки в
стороны, руки на пояс.
Прыжки
с
продвижением вперёд
на двух ногах до
ориентира.

II часть
ОВД
( с усложнением)

Развивать умение действовать по
сигналу; развивать координацию
движений
и
ловкость
при
прокатывании
мяча
между
предметами;
упражнять
в
ползании.

ОРУ
с обручем

Развивать умение действовать по
сигналу; развивать координацию
движений
и
ловкость
при
прокатывании
мяча
между
предметами;
упражнять
в
ползании.

ОРУ без
предметов

Прокатывание мяча в
воротики; лазание под
дугу.
Равновесие ходьба и бег
по дорожке выложенной
из шнуров (ширина 25
см.)

Прыжки из обруча в Равновесие – ходьба из
обруч разложенных в обруча в обруч.
шахматном порядке.
Пркотывание
мяча
друг
другу
(построение
в
шеренги).
Прокатывание
мяча Прыжки на двух ногах до
между
предметами ориентира; в длину с
«змейкой».
места.
Ползание на ладонях и Прокатывание мяча в
коленях
между прямом направлении с
предметами «змейкой» целью сбить предмет

«Ловкий
шофёр»
«Найдём
зайку»

«Поезд»
«Мыши в кладовой»
«По ровненькой
дорожке»

«Мыши в
кладовой»

И.у. «Перепрыгни из
ямки в ямку»
«Наседка и цыплята»
«Догони мяч»

«Мы топаем
ногами»

«Поймай комара»
«Найди свой цвет»
«Передача шаров»

4 неделя

ОРУ с
флажками

Ползанье на ладонях и
коленях
по
доске
(ширина 25 см.)
Перешагивание через
шнур (высота 10 – 15
см.)
Равновесие – ходьба
по
уменьшенной
площади опоры (доске
шириной 25 см) с
приседом
возле
ориентира

Работа с
родителями

Работа с
воспитат
елями

Упражнять детей в ходьбе с
выполнением задания, развивая
внимание, реакцию насигнал» в
ползании, развивая координацию
движений; в равновесии.

Консультация «Помогите ребенку расти здоровым!»

И.у. «Доползи до зайки»
«Прокати в ворота»
Подлезание под дугу

«Кто скорее
добежит»

«Пузырь»
«Зайка серый
умывается»
«Игра с мячом»

Образовательная область «Физическое развитие»
Младшая группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
№ п/п
Тема недели

Задачи

ОРУ

Декабрь
I часть
ОВД

III часть
Подвижны
е игры

ОВД на улице

2 неделя

1 неделя

Построение и перестроение:

3 неделя

1-2 Построение в колонну по одному, врассыпную.
3-4 Построение в круг.
Упражнять в ходьбе и беге
ОРУ с
Ходьба
между
врассыпную,
развивая
кубиками
предметами
ориентировку в пространстве; в
(расстояние 40 см.)
сохранении
устойчивого
Прыжки на двух нога с
равновесия в прыжках
продвижением вперёд,
через шнур (высота
10- 15 см.)
Упражнять в ходьбе и беге с
ОРУ с
Прыжки
с
выполнением
задания;
в
мячом
гимнастической
приземлении на полусогнутые
скамейки (высота 20
ноги в прыжках со скамейки; в
см.)
прокатывании мяча.
Прокатывание
мяча
друг другу и.п. стойка
на коленях.
Упражнять в ходьбе и беге с
ОРУ с
Прокатывание
мяча
остановкой
по
сигналу;
в
кубиками
между
предметами
прокатывании
мяча
между
«змейкой».
предметами,
умении
Лазание по лесенке
группироваться при лазании под
лежащей на полу,
дугу.
приставным шагом.

II часть
ОВД
( с усложнением)
Подлезание под дугу
(высота 40 см.)
Равновесие – ходьба по
уменьшенной
площади
опоры.
Бросание и ловля мяча
двумя руками.
Равновесие - ходьба по
гимнастической
скамейке.
Прыжки из обруча в
обруч.
Метание
мал.мяча
в
горизонтальную цель.
Прыжки – спрыгивание
со скамейки.
Прокатывание
мяча
между предметами друг
другу.

«Коршун и
птенчики»

И.у. «Перешагни через
кубик», «Брось и
поймай».
«Найди свой домик»

«Серый
волк»

«Наседка и цыплята»
«Пузырь»
«Воробышки и кот»

«Лягушки»

«Лохматый пёс»
«По ровненькой
дорожке»
«Найди игрушку»

4 неделя

ОРУ на
скамейке

Перелезание
через
гимн.скамейку боком с
упором на основание.
Ходьба
по
доске
приставным
шагом
боком, и.п. руки на поя
или в стороны.

Игровые упражнения с
мячом.

Работа с
родителя
-ми

Работа с
воспитат
елями

Упражнять в ходьбе и беге
врассыпную,
развивая
ориентировку в пространстве;
упражнять
в
ползании
на
повышенной опоре: и сохранении
равновесия при ходьбе по доске.

Консультация «Десять советов по укреплению физического здоровья детей»

«Птица и
птенчики»

«Кто скорее добежит»
«Принеси флажок»
«Найди флвжок»

Образовательная область «Физическое развитие»
Младшая группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
ОРУ

II часть
ОВД
( с усложнением)

III часть
Подвижны
е игры

ОВД на улице

Построение и перестроение:

1-2 Построение в колонну по одному, в шеренгу
3-4 Построение в круг.
Повторить ходьбу с выполнением
ОРУ с
Ходьба
по
задания; упражнять в сохранении платочками ограниченной
равновесия
на
ограниченной
площади опоры.
площади опоры; прыжки на двух
Прыжки из обруча в
ногах с продвижением вперёд.
обруч.

Ползание под дугу не
касаясь руками пола.
Прокатывание мяча друг
другу и.п. сидя.
Прыжки через шнур.

«Коршун и
цыплята»

«Воробышки и кот»
«Береги предмет»
«Поймай комара»

Упражнять в ходьбе в колонне по
одному, беге врассыпную; в
прыжках на двух ногах между
предметами; в пркатывании мяча,
развивая глазомер.

ОРУ с
обручем

Прыжки на двух нога
между
набивными
мячами.
Прокатывание
мяча
между предметами

Ходьба по доске, прыжки
со
скамейки;
прокатывание мяч вокруг
предметов и в прямом
направлении.

«Птица и
птенчики»

«Зайка серенький
сидит»
«Не вижу – не слышу»
«Угадай предмет»

Упражнять в умении действовать
по сигналув
ходьбе вокруг
предметов; развивать ловкость при
котании
мяча
друг
другу;
повторить упражнения в ползании
развивая координацию движений.

ОРУ с
кубиком

Прокатывание
мяча
друг другу из и.п. сед
ноги врозь (расстояние
1.5 м.)
Ползание на ладонях и
ступнях до ориентира.

Повторить ходьбу с выполнением
задания. Упражнять в ползании
под дугу, не касаясь руками пола;
сохранении равновесия при ходьбе
по уменьшинойплощаде опоры.

ОРУ без
предметов

Ползание под дугу не
касаясь руками пола.
Ходьба
по
доске
(ширина 20 см.) и.п.
руки в стороны.

Прыжки на двух ногах с «Найди свой
продвижением
вперёт,
цвет»
вокруг предметов, со
скамейки.
Катание мяча между
предметами,
вокруг
предметов.
Катание мяча между «Лохматый
двумя линиями в ворота
пёс»
друг другу.
Лазание под шнур не
касаясь руками пола.

4 неделя

3 неделя

1 неделя

Задачи

2 неделя

№ п/п
Тема недели

Январь
I часть
ОВД

«Найди свой цвет»
«Воробышки и кот»
«Пузырь»

«Лягушки»
«Поймай снежинку»
«Догони мяч»
«Добеги до кубика»

Работа с
воспитат
елями
Работа с
родителями

Рекомендации для родителей по физическому воспитанию детей «Спортивный уголок дома»

Образовательная область «Физическое развитие»
Младшая группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
№ п/п
Тема недели

Задачи

ОРУ

Февраль
I часть
ОВД

III часть
Подвижные
игры

ОВД на улице

1 неделя

Построение и перестроение:

2 неделя

1-2 Построение в колонну в две колонны, в круг.
3-4 Построение в колонну в шеренгу.
Упражнять в ходьбе и беге вокруг
ОРУ с
Равновесие
–
предметов;
развивать
кольцом
перешагивание
координацию
движений
при
попеременно правой,
ходьбе
переменным
шагом;
левой ногой через
повторить
прыжки
с
шнуры.
продвижением вперёд.
Прыжки из обруча в
обруч без остановки.
Упражнять в ходьбе и беге с
ОРУ с
Прыжки
с
выполнением задания; в прыжках
малым
гимнастической
с высоты и мягком приземлении на
обручем
скамейки
полусогнутые ноги; развивать
Бросание мяча об пол
ловкость и глазомер в заданиях с
и ловля его двумя
мячом.
руками.

II часть
ОВД
( с усложнением)
Подлезание под шнур
(дугу) не касаясь руками
пола.
Равновесие – ходьба по
доске (ширина 15 – 20
см.) и.п. руки в сторону.

«У медведя
во бору»

«Мышки»
«Поезд»
«Найди свой цвет»

Ходьба
по
гимнастической скамейке
с
перешагиванием
попеременно
правой,
левой
ногой
через
кубики.
Скатывание мяча
по
наклонной доске.

«Воробышки
в
гнёздышках»

«Кукушонок»
«Весёлые машинки»
«Ходим, ходим
хороводом»

3 неделя
4 неделя

ОРУ с
мячом

Бросание мяча через
шнур двумя руками,
подлезание под шнур в
группировке,
не
касаясь руками пола.

Бросание снежков в даль
правой левой рукой.

«Зайка
беленький
сидит»

«По ровненькой
дорожке»
«Поймай снежинку»
«Поезд»

ОРУ без
предметов

Лазание под дугу в
группировке.
Равновесие – ходьба
по доске, на середине
присесть, хлопнуть в
ладоши перед сабой,
пройти до конца.

Бросание мяча вдаль изза головы.
Бросание
снежков
правой, левой рукой.
Прокатывание мяча по
дорожке.

«Лягушки»

«Огуречи, огуречик»
«Догонялки»
«Катушка с нитками»

Работа с
родителями

Работа с
воспитат
елями

Упражнять
детей
в
ходьбе
попеременным шагом, развивая
координацию движений; разучить
бросание мяча через шнур,
развивая ловкость и глазомер;
повторить ползание под шнур
некасаясь руками пола.
Упражнять в ходьбе в рассыпную;
упражнять
в
умении
группироваться в лазании под
дугу; повторить упражнения в
равновесии.

Консультация для родителей «Совместные занятия физкультурой детей и родителей»

Образовательная область «Физическое развитие»
Младшая группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
№ п/п
Тема недели

Задачи

ОРУ

Март
I часть
ОВД

2 неделя

1 неделя

Построение и перестроение: 1-2 Построение в колонну в две колонны
3-4 Построение в круг, врассыпную.
Упражнять в ходьбе и беге по
ОРУ с
Равновесие – ходьба
кругу; в сохранении устойчивого
кубиками
по
доске
боком
равновесия
при
ходьбе
по
приставным шагом на
ограниченной площади опоры;
середине
присесть,
повторить
прыжки
между
подняться пройти до
предметами
конца доски.
Прыжки на двух ногах
«змейкой».
Упражнять в ходьбе и беге
ОРУ без
Прыжки в длину с
врассыпную; разучить прыжки в предметов
мета.
длину с места; развивать ловкости
Катание мяча друг
при прокатывании мяча.
другу.

II часть
ОВД
( с усложнением)
Метание
–
бросание
мячей
через
шнур,
бросание вверх и ловля
двумя руками.
Прешагивание
через
кубики,
валики
попеременно
правой,
левой ногой.
Равновесие – ходьба по
шнуру лежащему прямо.
Перебрасывание
мяча
друг другу.

III часть
Подвижные
игры

ОВД на улице

«Кролики»

«Кукушонок»
«Весёлые машинки»
«Ходим, ходим
хороводом»

«Самолёты»

«Кролики»
«Зайци и волк»
«Кружочек»

3 неделя
4 неделя

ОРУ с
мячом

Бросание мяча об пол
и ловле его двемя
руками.
Ползание
по
гимнастической
скамейке с опорой на
ладони и колени.

Развивать координацию движений
в ходьбе и бегемежду предметами;
повторить упражнения в ползании;
упражнять
в
сохранении
устойчивого
равновесия
при
ходьбе на повышенной опоре.

ОРУ без
предметов

Ползание с опорой на
ладони и стопы в
прямом направлении.
Равновесие – ходьба
по
гимнастической
скамейке и.п. руки в
стороны.

Работа с
родителями

Работа с
воспитат
елями

Развивать умение действовать
посигналу. Упражнять в бросании
мяча об пол и ловле его двемя
руками,
в
ползании
на
повышенной опоре.

Консультация для родителей «Физическое воспитание детей в семье»

Бросание мяча вверх и
ловля его двумя руками.
Лазание с опорой на
ладони и колени, на
ладони и ступни, между
предметами.
Равновесие – ходьба с
различным положением
рук
по
скамейке,
перешагиваниие
через
шнуры.
Равновесие – ходьба и
бег по дорожке (ширина
20 см.)
Перепрыгивание
через
две линии (ширина 20
см.)
Бросание мяча вверх и о
пол и ловля его двумя
руками; перебрасывание
мяча через шнур.

«Атомобили»

«Колобки и лиса»
«Лохматый пёс»
«Великаны и гномы»

«Карусель»

«По ровненькой
дорожке»
«Поезд»
«Ходим, ходим
хороводом»

Образовательная область «Физическое развитие»
Младшая группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
№ п/п
Тема недели

Задачи

ОРУ

Апрель
I часть
ОВД

3 неделя

2 неделя

1 неделя

Построение и перестроение: 1-2 Построение в колонну в две колонны
3-4 Построение в круг, врассыпную.
Повторить ходьбу и бег вокруг
ОРУ с
Ходьба
боком,
предметов, прыжки через шнуры.
кубиками
приставным шагом по
Упражнять
в
сохранении
гимнастической
равновесии
при
ходьбе
на
скамейке, на середине
повышенной опоре.
присесть,
руки
вынести вперёд.
Прыжки на двух ногах
с
продвижением
вперёд.
Упражнять в ходьбе и беге с
ОРУ с
Прыжки из обруча в
выполнением
задания;
в
косичкой
обруч.
приземлении на полусогнутые
Прокатывание
мяча
ноги в прыжках; развивать
друг другу и.п. сед
ловкость в упражнениях с мчом.
ноги скрестно.
Повторить ходьбу и бег с
выполнением заданий; развивать
ловкость и глазомер в упражнении
с мячом; обучать лазанию по
лесенке стремянке.

ОРУ без
предметов

Бросание мяча вверх и
об пол и ловля его
двумя руками.
Лазанье по лесенкестремянке.

II часть
ОВД
( с усложнением)

III часть
Подвижные
игры

ОВД на улице

Прыжки на двух ногах до
ориентира.
Метание
–
бросание
мячей
правой
левой
рукой вдаль.

«Тишина»
«Найди
игрушку»

«Зайка серенький
сидит»
«Не вижу – не слышу»
«Угадай предмет»

Равновесие – ходьба по
гимнастической скамейке
перешагивая
через
шнуры.
Перебрасывание
мяча
друг другу.

«Поросята и
волк»

«Пузырь»
«Зайка серый
умывается»
«Игра с мячом»

Лазанье
по
гимнастической лестнице
с целью достать предмет.
Отбивание мяча об пол 23 раза.

«Мы топаем
ногами»

«Кукушонок»
«Весёлые машинки»
«Ходим, ходим
хороводом»

4 неделя

ОРУ с
обручем

Лазанье
по
гимнастической
лестнице на высоту 1.5
м.
Ходьба
по
гимнастической
лестнице и.п. руки в
стороны.

Работа с
родителя
-ми

Работа с
воспитат
елями

Упражнять в ходьбе с оствновкой
на сигнал; повторить лазанье по
гимнастической
лестнице;
упражнять
в
сохраниении
равновесия
при
ходьбе
на
повышенной опоре.

Консультация «Как заинтересовать ребенка занятиями физкультурой»

Прыжки через шнур.
Прокатывание набивного
мяча друг другу.

«Огуречи,
огуречик»

«Воробышки и кот»
«Береги предмет»
«Поймай комара»

\

Образовательная область «Физическое развитие»
Младшая группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
№ п/п
Тема недели

Задачи

ОРУ

Май
I часть
ОВД

II часть
ОВД
( с усложнением)

2 неделя

1 неделя

Построение и перестроение: 1-2 Построение в колонну в две колонны
3-4 Построение в круг, врассыпную.
Повторить ходьбу и бег в
ОРУ с
Равновесие – ходьба Метание
– бросание
рассыпную,
развивая
кольцом
по
гинастичесокй мячей
правой
левой
ориентировку в пространстве;
скамейке.
рукой вдаль.
повторить задание в равновесии и
Прыжки через шнуры
прыжках.
(расстояние 40 см.)
Ходьба с выполнением задания по
сигналу; упражнять в лазании по
гимнастической
лестнице;
бросании мяча вверх и ловля его
двумя руками.

ОРУ с
флажками

Бросание мяча вверх и Отбивание мяча об пол 2ловля
его
двумя 3 раза.
руками.
Лазание по наклонной
леснице.

III часть
Подвижные
игры

ОВД на улице

«Мыши в
кладовой»

«Кролики»
«Зайци и волк»
«Кружочек»

«Карусель»

«Огуречи, огуречик»
«Догонялки»
«Катушка с нитками»

3 неделя
4 неделя

МОНИТОРИНГ

Работа с
родителя
-ми

Работа с
воспитат
елями

МОНИТОРИНГ

Консультация «Зарядка – это весело!»

Образовательная область «Физическое развитие»
Средняя группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
№ п/п
Тема недели

Задачи

ОРУ

Сентябрь
I часть
ОВД

Построение и перестроение : 1-2 Построение в шеренгу, перестроение в колонну, круг.
3-4 Перестроение к круг из колонны, построение в 2 колонны.

1 неделя

МОНИТОРИНГ

II часть
ОВД
( с усложнением)

III часть
Подвижные игры

Работа с
родителя
-ми

Работа с
воспитат
елями

4 неделя

3 неделя

2 неделя

МОНИТОРИНГ

Упражнять детей в ходьбе и беге с
изменением
направления
движения.
Упражнять в бросках мяча о
землю и ловля его двумя руками,
повторить
ползание
на
четвереньках.
Упражнять детей в ходьбе и беге
по сигналу педагога;
В ползании на животе по
гимнастической
скамейке,
развивая
силу
и
ловкость,
повторить задание на сохранение
устойчивого равновесия.

ОРУ с
мячом

ОРУ с
флажками

Броски мяча о пол и ловля
его двумя руками.
Ползание по гимнастической
скамейке с опорой на ладони
и колени.
Ползание по гимнастической
скамейке
на
животе,
подтягиваясь руками, хват
рук с боков скамейке.
Равновесиеходьба
по
гимнастической
скамейке
боком, приставным шагом,
руки на поясе.

Броски мяча о по одной
рукой и ловля его двумя
руками.
Ползание в шеренгах в
прямом направлении.
прыжки на двух ногах между
предметами.
Равновесиеходьба
по
гимнастической
скамейке
боком приставным шагом, в
середине присесть.
Ползание по гимнастической
скамейке с опорой на ладони
и колени.
Прыжки на двух ногах до
кубика.

«Лиса и куры»,
«Волк и зайцы»

«Совушка-сова»,
«Цветные автомобили»,
«Воробышки и автомобили»,
«Самолёты»

1 Консультация «Использование физкультурного оборудования для повышения двигательной активности во время прогулки»

1 Консультация «Форма для занятий физкультурой в зале и на улице»
2 Пака – раскладушка «Веселый тренинг»
3 Консультация «Роль подвижной игры в развитии основных движений у детей дошкольного возраста»

Образовательная область «Физическое развитие»
Средняя группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
Задачи

ОРУ

II часть
ОВД
( с усложнением)
Построение и перестроение : 1-2: Построение в шеренгу, ходьба в колонне по одному, перестроение в три колонны.
3-4: ходьба в колонне по одному, перестроение в круг, перестроение в 3 колонны
Учить детей сохранять устойчивое
ОРУ с
Равновесие-ходьба
по Равновесиеходьба
по
равновесие
при
ходьбе
на
мячом
гимнастической
скамейке, гимнастической скамейке с
повышенной опоре, упражнять в
руки на поясе.
мешочком на голове, руки на
энергичном отталкивании от пола
Прыжки на двух ногах до поясе.
и
мягко
приземляться
на
предмета.
Прыжки на двух ногах до
полусогнутые ноги в прыжках с
косички, перепрыгнуть через
продвижением вперед.
неё, а затем пройти в конец
своей колонны.
Учить детей находить свое место в
ОРУ без
Прыжки- перепрыгивание из Прыжки на двух ногах из
шеренге после ходьбы и бега, предметов обруча в обруч на двух обруча в обруч (поточным
упражнять
в приземлении на
ногах.
способом).
полусогнутые ноги в прыжках из
Прокатывание мяча друг Прокатывание мяча между
обруча в обруч; закрепить умение
другу (10-12 раз)
(4-5) предметами , двумя
прокатывать мяч друг
другу,
реками (расстояние между
развивая точность в направлении
предметами 1 м.
движения.

III часть
Подвижные игры

«У медведя во бору»,
« Кот и мыши»

2 неделя

1 неделя

№ п/п
Тема недели

Октябрь
I часть
ОВД

«Автомобили»,

3 неделя
4 неделя

Прокатывание мяча в прямом
направлении,
Лазание под шнур не касаясь
руками пола.

Лазание под дугу двумя
колонными
(поточным
способом).
Прыжки на двух ногах через
4-5 линий.

ОРУ без
предметов

Подлезание под дугу, касаясь
руками пола (высота 50 см)
Равновесие- ходьба по доске
положенной на пол, прыжки
на
двух
ногах
между
набивными мячами.

Лазание под шнур с мячиком
в руках,
Прокати мяч по дорожке.
( ширина 25 см, длина 2м)

Работа с
воспитат
елями

ОРУ с
кеглями

1. Информационная папка раскладушка «Физкультура в детском саду»
2.рекомендации по изготовлению спортивного оборудования «султанчики»

Работа с
родителя
-ми

Повторить ходьбу в колонне по
одному, развивать е и ритмичность
при перешагивании через бруски,
упражнять в прокатывании мяча в
прямом направлении, лазанье под
дугу.
Упражнять в ходьбе и беге в
колонне по одному, в ходьбе и
беге
врассыпную;
повторить
лазание под шнур, не касаясь
руками пола сохраняя равновесие
при ходьбе при уменьшенной
площади опоры.

1. Памятка для родителей по формированию ЗОЖ
2. Информация «Здоровьесберегающие технологии в детском саду»

«У медведя во бору»,

«Кот и мыши»,
«Отгадай, чей голосок?»

Образовательная область «Физическое развитие»
Средняя группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС : «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитие»
№ п/п
Тема недели

Задачи
ОРУ

Ноябрь
I часть
ОВД

II часть
ОВД
( с усложнением)

2 неделя

1 неделя

Построение и перестроение :

3 неделя

1-2 Ходьба в колонне по одному, перестроение в колонну по 3
3-4 Ходьба с поворотами на лево, в колонне по одному, перестроение в 3 колонны, в круг.
Развивать внимание детей при
Равновесиеходьба
по Равновесие- ходьба по шнуру
выполнении заданий в ходьбе и
ОРУ с
шнуру, положенному на пол, положенному по кругу.
беге; упражнять в сохранении платочками прямо. Приставляя пятку Прыжки на двух ногах через
устойчивого
равновесия
при
одной ноги к носку другой, -5-6 шнуров.
ходьбе по уменьшенной площади
руки на пояс. Прыжки через Прокатывание мяча между 4опоры; развивать ловкость и
4-5 брусков, помогая себе 5 предметами, подталкивая
координацию
движений
в
взмахом рук.
двумя руками снизу.
прыжках через препятствие.
Упражнять детей в перестроение
Прыжки со скамейке(высота Прыжки со скамейки.
парами на месте, в прыжках с ОРУ мячом 20
см)
на
резиновую Прокатывание мяча между
приземлением на полусогнутые
поверхность.
предметами.
ноги, развивать глазомер и
Прокатывание мяча между Бег по дорожке.
ловкость при прокатывании мяча
предметами.
между предметами.

III часть
Подвижные игры

Упражнять детей в ходьбе в
колонне по одному. Развивать
ловкость при перебрасывании
мяча друг другу. Повторить
ползание на четвереньках

ОРУ без
предметов

Перебрасывание мячей друг
другу расстояние 1.5 м.
Ползание на четвереньках по
гимнастической скамейке.

Перебрасывание мяча друг
другу с расстояния 2 м из –
за головы.
Ползание
в
прямом
направлении
на
четвереньках с опорой на
ладони и стопы. Дистанция
3-4 м.
Ходьба с перешагиванием
через предметы.

«Лиса и куры»,
«Найди где спрятано»

«У медведя во бору»

«Зайцы, волк»

4 неделя
Работа с
воспитат
елями
Работа с
родителя
-ми

Упражнять в
действиях по
заданию педагога в ходьбе и беге;
учить правильному хвату рук за
края скамейки при ползании на
животе, повторить упражнение в
равновесии.

ОРУ с
кубиками

Ползание по гимнастической
скамейке на животе, хват рук
с боков скамейки.
Равновесиеходьба
по
гимнастической
скамейке
боком, руки за головой.

1 Информационная папка раскладушка «Физкультура в детском саду»

Ползание по гимнастической
скамейке
с
опорой на
ладони и колени.
Равновесиеходьба
по
гимнастической скамейке с
приседанием в середине,
руки в стороны.
Прыжки на двух ногах до
лежащего на полу обруча.

«Птичка и кошка»

Образовательная область «Физическое развитие»
Средняя группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитие»
II часть
III часть
ОВД
Подвижные игры
( с усложнением)
Построение и перестроение :
1-2 ходьба в колонне по одному со сменой ведущего, перестроение 3 колонны.
3-4 Построение в шеренгу, перестроение в колонну, в круг
Упражнять детей в ходьбе и беге
ОРУ с
Равновесиеходьба
по Равновесие – ходьба по
«Кролики»
между предметами, не задевая их.
обручем
канату: пятки на канате, канату, носки на канате,
Формировать
устойчивое
носки на полу, руки на поясе. пятки на полу, руки за
равновесие
в
ходьбе
по
Прыжки на двух ногах, головой.
уменьшенной площади опоры.
продвигаясь вперёд вдоль Прыжки на двух ногах,
Повторить упражнение в прыжках.
каната и перепрыгивание продвигаясь вперёд вдоль
через него слева направо.
каната и перепрыгивание
через него слева направо,
помогая себе взмахом рук.
Подбрасывание мяча вверх и
ловля его двумя руками.
Упражнять детей в ходьбе со
ОРУ с
Прыжки с гимнастической Отбивание мяча одной рукой «Найди себе пару»,
сменой ведущего; в прыжках и
мячом
скамейке,
о пол.
«Зайцы и волк»
перебрасывание мяча друг другу.
перебрасывание мяча друг Прыжки на двух ногах,
другу с расстояния 2 м.
продвигаясь вперёд.
Равновесие- ходьба на носках
между предметами.

2 неделя

1 неделя

№ п/п
Тема недели

Задачи

ОРУ

Декабрь
I часть
ОВД

3 неделя
4 неделя
Работа с
воспитат
елями
Работа с
родителя
-ми

Повторить ходьбу и бег между
предметами,
ползание
на
четвереньках по гимнастической
скамейке, развивать ловкость в
упражнении с мячом.

ОРУ без
предметов

Метание в вертикальную
цель мешочков с песком с
увеличением расстояния.
Ползание по гимнастической
скамейке с опорой на ладони
колени.

Упражнять в ходьбе со сменой
ведущего, с высоким подниманием
колен. Упражнять в равновесии
при ходьбе по гимнастической
скамейке;
закрепить
умение
правильно подлезать под шнур

ОРУ с
обручем

Лазание под шнур боком, не
касаясь
руками
пола,
несколько раз подряд.
Равновесиеходьба
по
гимнастической скамейке с
мешочком на голове, руки на
поясе.

1 . Консультация «Здоровье ребёнка-это…»

1. Пака – раскладушка «Учимся кататься на лыжах»
2. Информация «Зимние травмы»

Прокатывание
набивного «лошадки», «Кот и мыши»
мяча друг другу в парах,
тройками, четвёрками.
Лазанье приставным шагом
по наклонной лесенке.
Прыжки слева и справа от
шнура, продвигаясь вперёд.
Лазание под шнур, не «Автомобили»
касаясь руками пола,
Равновесиеходьба
по
гимнастической
скамейке
боком, приставным шагом,
руки на поясе.
Прыжки на двух ногах
между
4-5
предметами,
поставленными в ряд (4-5
штук), на расстоянии 0.5 м
одна от другой ( повторить2
раза)

Образовательная область «Физическое развитие»
Средняя группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
№ п/п
Тема недели

Задачи

ОРУ

Январь
I часть
ОВД

III часть
Подвижные игры

Построение и перестроение :

1 неделя

1-2 Построение в шеренгу, перестроение в колонну, круг.
3-4 перестроение к круг из колонны, построение в 2 колонны.
Упражнять детей в ходьбе и беге
ОРУ с
Равновесие-ходьба
по
между предметами; в прыжках на
кубиками
гимнастической скамейке с
двух ногах; закрепить умения
перешагиванием
через
удерживать
устойчивое
кубики.
равновесие
при
ходьбе
на
прыжки на двух ногах
повышенной опоре.
продвигаясь
вперед
«змейкой» между кубиками.

II часть
ОВД
( с усложнением)
Равновесиеходьба
по
гимнастической скамейке с
мешочком на голове,
Прыжки на двух ногах
(расстояние 3 м),
Бросание мяча вверх и ловля
его двумя руками.

«салки»,
«Найди и промолчи»,
«кролики»,
«Лохматый пес»

2 неделя
3 неделя
4 неделя
Работа с
воспитат
елями
Работа с
родителя
-ми

Упражнять в ходьбе и беге по
кругу, в ходьбе и беге на носках; в
приземлении на полусогнутые
ноги в прыжках; в прокатывании
мяча

Упражнять в ходьбе с высоким
подниманием
колен,
бег
врассыпную,
Беге
парами,
прыжках через короткую скакалку,
в ползании по скамейке; повторить
метание в вертикальную цель.
Умении перестраиваться по ходу
движения.
Повторить ходьбу и бег с
выполнением
заданий,
с
изменением
направления
движения;
упражнять
в
сохранении
устойчивого
равновесия
при
ходьбе
по
повышенной опоре в прыжках, в
подбрасывании и ловле мяча;
повторить игры с мячом.

ОРУ без
предметов

ОРУ с
палкой

ОРУ с
мячом

Прыжки на двух ногах.
Прокатывание мяча друг
другу.

Прыжки на двух ногах
продвигаясь
вперед.между
предметами.
Перебрасывание мяча друг
другу.

«»Птицы в гнездышке»,
«Самолеты»,
«Найди себе пару»

Метание в вертикальную
цель.
Ползание по гимнастической
скамейке на животе.

Метание в вертикальную
цель с расстояния 2 м,
Ползание по гимнастической
скамейке с опорой на ладони
и ступни («По-медвежьи»)

«Поймай бабочку», «Зайцы и
волк»

Равновесиеходьбе
по
скамейке с мешочком на
голове.
Прыжки на двух ногах через
шнур
справа
и
слева,
продвигаясь вперед.

Лазание на гимнастическую
стенку и спуск с неё.
Равновесие- ходьба по доске,
лежащей на полу, на носках,
руки за головой.

«У медведя во бору»,

Образовательная область «Физическое развитие»
Средняя группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитие»
Задачи

ОРУ

II часть
ОВД
( с усложнением)
Построение и перестроение :
1-2 ходьба в колонне по одному со сменой ведущего, перестроение 3 колонны.
3-4 Построение в шеренгу, перестроение в колонну, в круг
Упражнять в ходьбе и беге между
ОРУ без
Равновесие-ходьба по
Ходьба , с перешагиванием
предметами,
в
равновесии; предметов
гимнастической скамейке с
через набивные мячи,
повторить задание в прыжках.
поворотом кругом.
Прыжки через шнур, длина 3
Повторить метание снежков
в
Прыжки через бруски,
м. перебрасывание мяча друг
цель, игровые задания на санках.
высота 10 см, расстояние 40
другу стоя в шеренге.
см
Упражнять
в
ходьбе
с
ОРУ на
Прыжки из обруча в обруч.
Прыжки на двух ногах через
выполнением задания по команде
стульях
Прокатывание мяча между
5-6 коротких шнуров.
педагога.закреплять прыжки из
предметами.
Прокатывание мяча друг
обруча в обруч.
другу стоя в шеренге на
Развивать
ловкость
при
коленях.
прокатывании
мяча
между
Ходьба на носках , руки на
предметами.
поясе, в чередовании с
Повторить игровые упражнения с
ходьбой.
бегом и прыжками на улице.

III часть
Подвижные игры

«котята и щенята»,
«Точно с цель»

2 неделя

1 неделя

№ п/п
Тема недели

Февраль
I часть
ОВД

«Компот»,
«У медведя во бору»

3 неделя
4 неделя
Работа с
воспитат
елями
Работа с
родителя
-ми

Упражнять
в ходьбе и беге
ОРУ с
Перебрасывание мяча друг
врассыпную между предметами.
мячом
другу.
Закрепить ловлю мяча двумя
Ползание по гимнастической
руками.
скамейке на четвереньках.
Закрепить навыки ползания на
четвереньках.
Упражнять детей в ходьбе с
ОРУ с
Ползание по гимнастической
изменением
направления гимнастичес скамейке с опорой на ладони
движения.
кой палкой и колени.
Повторить ползание в прямом
Равновесиеходьба,
направлении,
прыжки
между
перешагивание
через
предметами.
набивные
мячи,
высоко
Развивать ловкость и глазомер
поднимая колени, руки на
приметании снежков;
поясе или за головой.
Повторить игровые упражнения.
1.Консультация «Физкультура в детском саду»
2.папка –передвижка «Дарите детям свою любовь и заботу»
3. Индивидуальная работа с воспитателями
1.Конкурс «Мой спортивны выходной»
2. Папка –передвижка «Десять советов родителям»
3.информация «Зимние травмы»
4.индивидуальные беседы сродителями.

Метание мешочка в
вертикальную цель- щит
диаметр 50 см.
Ползание по гимнастической
скамейке.
Прыжки между предметами.
Досуг «Бравые солдаты»
Игры -эстафеты

«Воробышки и автомобиль»,

«Перелет птиц»,

Образовательная область «Физическое развитие»
Средняя группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитие»
№ п/п
Тема недели

Задачи

ОРУ

Март
I часть
ОВД

II часть
ОВД
( с усложнением)

III часть
Подвижные игры

3 неделя

2 неделя

1 неделя

Построение и перестроение :

1-2 ходьба в колонне по одному с заданием , перестроение 3 звена.
3-4 Построение в шеренгу, перестроение в колонну, в круг, в колонны
Упражнять детей в ходьбе и беге
ОРУ без
Ходьба на носках между Равновесие- ходьба и бег по
«Перелет птиц», «Собери
по
кругу,
с
изменением предметов
предметами, расставленными наклонной доске.
кровать»
направления
движения и
в
на расстоянии 0.5 м,
Прыжки на двух ногах через
рассыпную.повторить упражнения
Прыжки через шнур слева на короткую скакалку.
в равновесии и прыжках.
право.
Игр.
Упр.
посвященные
Развивать ловкость и глазомер при
«Дню матери»
метании в цель. Упражнять в беге,
Закреплять умение действовать по
сигналу воспитателя.
Упражнять детей в ходьбе
с
ОРУ с
Прыжки в длину с места
Прыжки в длину с места
«Бездомный заяц»
выполнением задания по команде
обручем
Перебрасывание мячей через Перебрасывание мячей через
педагога,
шнур
сетку
Упражнять в прыжках в длину с
места, в бросании мяча через
сетку, повторить ходьбу и бег в
рассыпную.
Упражнять детей в ходьбе и беге
по кругу.
Ходьбе и беге с выполнением
задания, Повторить прокатывание
мяча
между
предметами;
упражнять в ползании на животе
по скамейке.

ОРУ с
мячом

Прокатывание мяча между
предметами (2-3 раза)
Ползание по гимнастической
скамейке
на
животе,
подтягиваясь двумя руками,
хвать рук с боков.

Равновесиеходьба
по «Самолеты»
скамейке с мешочком на «Ловишки»
голове.
Прокатывание мечей между
предметами.
Ползание по гимнастической
скамейке с опорой
на
ладони и колени с мешочком
на спине.

4 неделя
Работа с
воспитат
елями
Работа с
родителя
-ми

Упражнять детей в ходьбе и беге
ОРУ с
Равновесие- ходьба по доске,
врассыпную, с остановкой по флажками» положенной
на
пол.
сигналу педагога, попеременно
Ползание по гимнастической
широким и коротким
шагом;
скамейке с опорой на ладони
повторить ползание по скамейке;
и ступни.
упражнять
в
равновесии
и
Прыжки через 5-6 шнуров,
прыжках. Повторить упражнение с
положенных в одну линию.
мячом
1.Консультация «Физкультурный уголок в группе»
2.изготовление нестандартного физкультурного оборудования.
3.Папка –раскладушка «Физические упражнения»
4.Консультирование педагогов.

Равновесие- ходьба по доске «Охотники и зайцы»,
положенной на пол на «Наши алые цветки»
носках, руки на поясе.
Лазание по гимнастической
стенке и передвижение по 3
рейке, спуститься вниз.
Прыжки на двух ногах через
шнуры.

1.Конкурс рисунков «Зарядка»
2.Папка-передвижка «Пессимизм и здоровье»
3.Индивидуальные беседы с родителями

Образовательная область «Физическое развитие»
Средняя группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитие»
Апрель

Задачи

ОРУ

I часть
ОВД

II часть
III часть
ОВД
Подвижные игры
( с усложнением)
Построение и перестроение :
1-2 ходьба в колонне по одному со сменой ведущего, перестроение 3 колонны.
3-4 Построение в шеренгу, перестроение в колонну, в круг, в 2 колонны.
Упражнять детей в ходьбе и беге в ОРУ без
Равновесие- ходьба
по Развлечение
«Книжкина «Пробеги тихо»,»У медведя
колонне по одному, ходьбе и беге предметов
доске, лежащей на полу, неделя»
во бору»
врассыпную,
с
нахождением
мешочком на голове.
Игры, викторины.
своего места; в прокатывании
Прыжки на двух ногах через
мяча.
препятствия.
Повторить задание в равновесии и
прыжках.
Упражнять детей в ходьбе и беге ОРУ с
Прыжки в длину с места.
Досуг «День космонавтики»
«Совушка»
по кругу, взявшись за руки, ходьба кеглями
Метание
мешочка
в Игры, соревнование
и бег врассыпную;
горизонтальную цель (3 раза)
метание
мешочков
в
горизонтальную цель;
закрепить
умение занимать
правильное исходное положение в
прыжках в длину с места.

3 неделя

2 неделя

1 неделя

№ п/п
Тема недели

Упражнять
детей в ходьбе с ОРУ с
выполнением задания;
мячом
Упражнять в перебрасывании
мячей друг другу.
Развивать ловкость и глазомер
при метании на дальность,
повторить
ползание
на
четвереньках.

Метание
мешочка
на
дальность.
Ползание по гимнастической
скамейке.

Метание мешочка правой и «Совушка»
левой рукой на дальность.
Ползание по гимнастической
скамейке с опорой на ладони
и ступни.
Прыжки на двух ногах,
дистанция 3 м

Работа с
родителя
-ми

Работа с
воспитат
елями

4 неделя

Упражнять детей в ходьбе и беге ОРУ с
врассыпную, между предметами, в косичками
равновесии, перебрасывании мяча;
повторить упражнения в прыжках.

Равновесие – ходьба по
доске, лежащей на полу,
приставляя пятку одной ноги
к носку другой.
Прыжки на двух ногах из
обруча в обруч ( 5-6 плоских
обручей),

1.Консультация «Физкультура в детском саду»
2.Создание книжек-малышек о спорте
3.Индивидуальная работа с родителями.
1.Конкурс «Рецепт –на здоровье»
2.Информация «Четыре заповеди мудрого родителя»

Равновесиеходьба
по «Птички и кошка»,
гимнастической
скамейке «камень , ножницы, бумага»
приставным шагом, руки на
пояс; на середине скамейке
присесть;
вынести
руки
вперед, подняться и пройти
дальше (2-3 раза)
Прыжки на двух ногах
между
предметами,
поставленными в ряд на
расстоянии 40 см один от
другого.

Образовательная область «Физическое развитие»
Средняя группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитие»
Задачи

ОРУ

Май
I часть
ОВД

II часть
ОВД
( с усложнением)
Построение и перестроение :
1-2 ходьба в колонне по одному со сменой ведущего, перестроение 3 колонны.
3-4 Построение в шеренгу, перестроение в колонну, в круг
Упражнять
детей
в ходьбе
Ходьба
по
доске, Равновесиеходьба
по
парами, в колонне по одному в
ОРУ без
приставным шагом, прыжки гимнастической скамейке, на
чередовании с прыжками,
в предметов
в длину с места.
середине присесть.
сохранении
устойчивого
Прыжки в длину с места
равновесия
при
ходьбе
по
через шнур.
уменьшенной площади опоры;
Прокатывание мяча между
повторить прыжки
в длину с
кубиками.
места.
повторить игровые упражнения с
мячом
Повторить ходьбу со сменой
Прыжки в длину через шнур. Игры соревнования
ведущего,
с остановкой
по
ОРУ с
Перебрасывание мячей друг «День Победы»
сигналу, по кругу; упражнять в
кубиками
другу.
прыжках в длину с места;
развивать ловкость в упражнениях
с мячом.

III часть
Подвижные игры

«Котята и щенята»,
«Совушка»,
«Красный, желтый, зеленый»

3 неделя

2 неделя

1 неделя

№ п/п
Тема недели

МОНИТОРИНГ

«Лебедь, рак и щука»,
«Пожарные предметы, да или
нет»

4 неделя
Работа с
воспитат
елями
Работа с
родителя
ми

МОНИТОРИНГ

1. Папка-передвижка «Физкультминутка, как форма активного отдыха.
2. Индивидуальная работа с воспитателями.

1.Конкурс рисунков «Безопасность детей летом. Или что можно, а что нельзя»
4. Индивидуальная работа с родителями

Образовательная область «Физическое развитие»
Старшая группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС : «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
Сентябрь
I часть

1 неделя

№ п/п
Задачи
ОРУ
II часть
Тема
ОВД
недели
( с усложнением)
Построение и перестроение :
1-2 Построение в шеренгу, врассыпную, перестроение в колонну по 2 в движении
3-4 Построение с одну шеренгу, перестроение в колонну по одному, в движении
МОНИТОРИНГ

2 неделя
3 неделя

III часть
Подвижные игры

МОНИТОРИНГ

Упражнять детей в ходьбе с
высоким подниманием колен, в
непрерывном беге 1 мин. В
ползании
по
гимнастической
скамейке с опорой на колени и
ладони; в подбрасывании мяча
вверх.
Развивать ловкость и
устойчивое равновесие при ходьбе
по уменьшенной площади опоры.

ОРУ без
предметов

Ползание
по
гимнастической скамейке с
опорой на ладони и колени.
Равновесиеходьба
по
канату боком приставным
шагом.
Броски мяча вверх двумя
руками и ловля его, и ловля
его с хлопком.

Перебрасывание мяча друг
другу
в
шеренге
расстояние 2 м. Ползание
по
гимнастической
скамейке с опорой на
предплечья и колени.
Равновесие – ходьба по
канату боком приставным
шагом с мешочком на
голове.

«Удочка»

4 неделя
Работа с
воспитат
елями
Работа с
родителям
и

Разучить ходьбу
и бег с
изменением темпа движения по
сигналу
педагога; разучить
пролезание в обруч боком, не
задевая за его края.

ОРУ с
гимнастичес
кой палкой

Пролезание в обруч боком, Пролезание в обруч прямо
не задевая за верхний край, и боком в группировке.
в плотной группировке.
Равновесиеходьба
,
Равновесиеходьба
, перешагивая через бруски,
перешагивание
через с мешочком на голове.
препятствие – бруски или Прыжки на двух ногах,
кубики,
сохраняя продвигаясь вперед.
правильную осанку.
Прыжки на двух ногах с
мешочком , зажатым между
колен, как пингвины.
1 Информационная папка раскладушка «Здоровый ребенок –это…»
2Консультация «Детские игры –классики»
3 Индивидуальная работа с воспитателями по созданию физкультурно-оздоровительной среды в группе
1 Консультация «Роль семьи в физическом воспитании ребенка»
2 Пака – раскладушка «Веселый тренинг»
3 Консультация «Роль подвижной игры в развитии основных движений у детей дошкольного возраста»

«Мы веселые ребята»

Образовательная область «Физическое развитие»
Старшая группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС : «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
№ п/п
Тема недели

Октябрь
I часть

Задачи
ОРУ

III часть
Подвижные игры

Ходьба по гимнастической
скамейке боком приставным
шагом, перешагивая через
предметы.
Прыжки на двух через шнур
слева направо и продвигаясь
вперед.
Передача мяча двумя руками
от груди.
Прыжки со скамейки на
полусогнутые ноги.
Перебрасывание мяча друг
другу, стоя в шеренге, двумя
руками от груди.
Ползание на четвереньках с
переползанием
через
препятствие

«перелет птиц»,
«Найди и промолчи»

2 неделя

1 неделя

Построение и перестроение :

3 неделя

1-2 Построение в шеренгу, перестроение в колонну по 2, 3.
3-4 Построение в шеренгу, повороты направо, налево, кругом.
Упражнять
детей
в
беге
ОРУ без
Ходьба по гимнастической
продолжительностью 1 мин., в предметов
скамейке боком приставным
ходьбе приставным шагом по
шагом.
гимнастической
скамейке;
в
Прыжки на двух ногах, через
прыжках и перебрасывании мяча.
короткий шнур.
Повторить ходьбу с высоким
Броски мяча двумя руками от
поднимание колен; знакомить с
груди друг другу.
элементами баскетбола, ведение
мяча.
Разучить повороты по сигналу
ОРУ с
Прыжки со скамейки на
педагога во время ходьбы в гимнастичес полусогнутые ноги,
колонне по одному; повторить бег кой палкой Броски мяча друг другу
с преодолением препятствий ;
двумя руками из-за головы.
упражнять в прыжках с высоты;
Ползание по гимнастической
развивать координацию движений
скамейке на четвереньках.
при перебрасывании мяча.

II часть
ОВД
( с усложнением)

Повторить ходьбу с изменением
темпа
движения;
развивать
координацию
движений и
глазомер при метании в цель;
упражнять в равновесии, в ходьбе
с
перешагиванием
через
препятствия, непрерывном беге
продолжительностью
1
мин.;
познакомить с игрой в бадминтон;
повторить упражнения в прыжках.

ОРУ с
малым
мячом

Метание
мяча
в
горизонтальную цель правой
и левой рукой.
Лазание – подлезание под
дугу прямо и боком в
группировке.
Равновесие – ходьба с
перешагиванием
через
набивные мячи.

Метание
мяча
в
горизонтальную цель правой
и левой рукой с расстояния
2.5 м.
Ползание на четвереньках
между предметами.
Ходьба по гимнастической
скамейке боком приставным
шагом.

« Не оставайся на полу»,
«У кого мяч?»

«Улочка»,
«Сбор урожая»

4 неделя
Работа с
воспитат
елями
Работа с
родителя
-ми

Упражнять в ходьбе парами;
ОРУ с
Ползание – пролезание в Ползание на четвереньках с
повторить лазание в обруч;
обручем
обруч боком, не касаясь преодолением препятствий.
упражнять
в
равновесии
и
руками пола, в группировке.
Ходьба по гимнастической
прыжках.
Ходьба по гимнастической скамейке
на
середине
Развивать выносливость в беге
скамейке,
на
середине присесть и хлопнуть в
продолжительностью
1
мин.;
перешагнуть через предмет и ладоши.
Разучить
игру
«Пасадка»
пройти дальше.
Прыжки на препятствие
картофеля», упражнять в прыжках,
Прыжки на двух ногах на мат высотой 20 см
развивать выносливость
высотой 20 см.
1 Информационная папка раскладушка «Дети в детском саду»
2Консультация «Физкультура в детском саду»
3 Индивидуальная работа с воспитателями по созданию физкультурно-оздоровительной среды в группе
1 Консультация «Сдоровьесберегающие технологии»
2 Анкетирование «Выявление отношения к ЗОЖ»
3 Консультация «Роль подвижной игры в развитии основных движений у детей дошкольного возраста»

«Гуси-лебеди»,
«Съедобное – несъедобное»

Образовательная область «Физическое развитие»
Подготовительная группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС : «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
№ п/п
Тема недели

Задачи

ОРУ

Ноябрь
I часть

III часть
Подвижные игры

Равновесие – ходьба по
гимнастической
скамейке,
перекладывая мяч.
Прыжки
по
прямой
(
расстояние 2 м.) 2 прыжка на
правой, ( на левой) ноге.
Перебрасывание мяча двумя
реками из-за головы.
Прыжки на правой и левой
ноге.
Ползание на четвереньках
проталкивая мяч головой.
Ведение мяча в ходьбе.

«Пожарные на учении»,
«У медведя во бору»

2 неделя

1 неделя

Построение и перестроение :

3 неделя

1-2 Построение в шеренгу, повороты направо, налево, кругом.
3-4 Построение в шеренгу, перестроение в 1, 2,3 колонны.
Повторить ходьбу с высоким
ОРУ с
Равновесие – ходьба по
подниманием колен; упражнять в
мячом
гимнастической
скамейке,
равновесии,
развивать
мяч передаем перед собой и
координацию
движений;
за собой,
перебрасывание мячей в шеренгах.
прыжки на правой и левой
ноге продвигаясь вперед,
переброска мяча снизу стоя в
шеренге.
Упражнять в ходьбе с изменением
ОРУ без
Прыжки с продвижением
направления движения, в беге предметов
вперед на правой и левой
врассыпную, между предметами,
ноге попеременно,
повторить прыжки, упражнять в
Переползание на животе по
ползании
по
гимнастической
гимнастической
скамейке,
скамейке, в ведении мяча.
подтягиваясь руками.
Ведение мяча , продвигаясь
вперед шагом.

II часть
ОВД
( с усложнением)

Упражнять в ходьбе с изменением
темпа движения, с беге между
предметами, в равновесии.
Развивать
выносливость;
в
перебрасывании мяча в шеренгах.
Повторить игровые упражнения с
прыжками и бегом.

ОРУ с
мячом

Ведение мяча одной рукой,
продвигаясь вперед
Пролезание в обруч прямо и
боком.
Ходьба по гимнастической
скамейке боком.

Ведение мяча в ходьбе.
Ползание
по
гимнастической скамейке на
четвереньках.
Ходьба на носках между
набивными мячами, руки за
головой.

«Не оставайся на полу»,

«Удочка»,
«Ловишка парами»,
«Бездомный заяц!

4 неделя
Работа с
воспитат
елями
Работа с
родителя
-ми

Повторить ходьбу с выполнением
задания, упражнять в равновесии и
прыжках.
Закрепить бег с преодолением
препятствий; развивать ловкость в
играх.

ОРУ на
гимнастичес
кой
скамейке

Подлезание под шнур боком Викторины,
игры,
на касаясь руками пола.
соревнования
Ходьба по гимнастической
скамейке с мешочком на
голове.
Прыжки на правой и левой
ноге до предмета.
1 изготовление атрибутов к спортивным соревнованиям.
2Консультация «Использование физкультурного оборудования для повышения ДА детей во время прогулки»
3 Индивидуальная работа с воспитателями
1 Консультация «Формирование культуры здоровья дошкольников»
2 Индивидуальные беседы с родителями

«Перелет птиц»,
«Птички в гнездышке»

Образовательная область «Физическое развитие»
Старшая группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС : «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
Задачи

ОРУ

Упражнять детей в ходьбе и беге
врассыпную, закреплять умение
ловить мяч; развивать ловкость и
глазомер;
повторить
ползание
по
гимнастической
скамейке;
упражнять
в
сохранении
устойчивого равновесия

ОРУ без
предметов

Декабрь
I часть

II часть
III часть
ОВД
Подвижные игры
( с усложнением)
Построение и перестроение :
1-2 Построение в шеренгу, перестроение в 2-3 звена, колонны, повороты направо, налево, кругом.
3-4 Построение в шеренгу, перестроение в 2-3 звена.
Упражнять детей в умении
ОРУ с
Ходьба по наклонной доске, Ходьба по наклонной доске,
«Ловишки с ленточками»,
сохранять в беге правильную
обручем
руки в стороны, свободно руки в стороны, переход на
«Сделай фигуру»
дистанцию друг от друга; разучить
балансируют.
гимнастическую скамейку.
ходьбу по наклонной доске, с
Прыжки на двух ногах через Прыжки на двух ногах
сохранением
устойчивого
бруски,
между набивными мячами.
равновесия;
повторить
Броски мяча двумя руками Переброска мяча друг другу
перебрасывание мяча. Упражнять
из-за головы.
произвольным способом.
в метании
Упражнять в ходьбе и беге
ОРУ с
Прыжки с ноги на ногу Прыжки попеременно с ноги
«Не оставайся на полу»,
взявшись за руки, с поворотом в
флажками
продвигаясь вперед.
на ногу продвигаясь вперед.
«Закачалось деревцо»,
другую сторону, в метании.
Броски мяча вверх и ловля Ползание на четвереньках
«у кого мяч?»
Повторить прыжки попеременно
его двумя руками.
толкая мяч головой. Вперед
на
правой
и
левой
ноге,
Ползание на четвереньках Прокатывание
набивного
продвигаясь вперед; упражнять в
между предметами.
мяча.
ползании и переброске мяча.

3 неделя

2 неделя

1 неделя

№ п/п
Тема недели

Перебрасывание большого
мяча стоя в шеренге.
Ползание по гимнастической
скамейке
на
животе,
подтягиваясь двумя руками.
Равновесие – ходьба
по
гимнастической скамейке с
мешочком на голове.

Спортивные соревнования,
Эстафеты, игры.

«Охотники и зайцы»,
«Летает –не летает»

4 неделя
Работа с
воспитат
елями
Работа с
родителя
-ми

Упражнять детей в ходьбе и беге
по кругу взявшись за руки,
врассыпную;
лазание
на
гимнастическую
стенку; в в
равновесии и прыжках

ОРУ без
предметов

Лазание на гимнастическую
стенку не пропуская рейки.
Равновесиеходьба
по
гимнастической
скамейке
боком приставным шагом с
мешочком на голове.
Прыжки на двух ногах между
предметами

1 Информационная папка раскладушка «Здравствуй снег, мороз…»
2Консультация «Физкультура в детском саду»

1 конкурс рисунков «Выпал беленький снежок»
2 Пака – раскладушка «10 советов родителям»
3 Консультация «Зимние травмы»

Лазание
да
верха
гимнастической
стенки
разноименным способом, не
пропуская рейки.
Ходьба по гимнастической
скамейке с перешагиванием
через предметы.
Прыжки на двух ногах
между
предметами
с
мешочком зажатым между
колен.

«Хитрая лиса»,
«Мы веселые ребята»

Образовательная область «Физическое развитие»
Старшая группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС : «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
Задачи

ОРУ

Повторить ходьбу и бег между
предметами;
упражнять
в
перебрасывание мяча друг другу;
повторить задание в равновесии.
Закрепить навык скользящего
шага в ходьбе на лыжах; метание
на дальность.

ОРУ на
гимнастичес
кой
скамейке

Январь
I часть

II часть
III часть
ОВД
Подвижные игры
( с усложнением)
Построение и перестроение :
1-2 Построение в шеренгу, перестроение в колонну, в 2, 3 звена, повороты направо, налево, кругом.
3-4 Построение в шеренгу, перестроение в 2, 4 звена, повороты направо, налево, кругом.
Упражнять детей в ходьбе и беге
ОРУ с
Равновесие – ходьба и бег по Ходьба по наклонной доске, «Медведи и пчелы»
между предметами, не задевая их.
кубиками
наклонной доске.
балансируя руками.
Продолжать
формировать
Прыжки на правой и левой Прыжки на двух ногах между
устойчивое
равновесие
при
ноге между кубиками.
набивными мячами.
ходьбе и беге по наклонной доске;
Метание -броски мяча в Перебрасывание мячей друг
упражнять в прыжках с ноги на
шеренге
другу в шеренгах
ногу, в забрасывании мяча в
кольцо.
Повторить ходьбу и бег по кругу;
ОРУ с
Прыжки в длину с места.
Прыжки в длину с места
«Совушка»,
разучить прыжок в длину с места;
веревкой
Проползание под дугами на Переползание
через «таксист»
упражнять
в ползании на
четвереньках,
подталкивая предметы и подлезание под
четвереньках и прокатывание мяча
мяч.
дугу в группировке.
головой.
Броски мяча вверх
Перебрасывание мячей друг
другу, двумя руками снизу,
расстояние между детьми 2.5
м.

3 неделя

2 неделя

1неделя

№ п/п
Тема недели

Перебрасывание мячей друг Перебрасывание мяча друг «Не оставайся на полу»
другу.
другу и ловля его после
Пролезание в обруч боком, отскока его от пола.
не касаясь руками пола.
Пролезание в обруч правым
Ходьба с перешагивание и левым боком, не касаясь
через предметы.
руками пола.
Ходьба с перешагивание
через
набивные мячи с
мешочком на голове, руки в
стороны

4 неделя
Работа с
воспитат
елями
Работа с
родителя
-ми

Повторить ходьбу и бег по кругу,
упражнять
в
равновесии
и
прыжках, упражнять в лазании на
гимнастическую
стенку,
не
пропуская реек.

ОРУ с
обручем

Лазание по гимнастической
стенке
одноименном
способом.
Ходьба по гимнастической
скамейке, приставляя пятку
одной ноги с носку другой.
Прыжки с продвижением
вперед ноги врозь ноги
вместе.
Ведение мяча в прямом
направлении
1 Информационная папка раскладушка «Здоровый ребенок –это…»
2Консультация «Стадион дома»
3 Папка –передвижка «Забавы зимушки-зимы»
2 Пака – раскладушка «Учимся кататься на лыжах»
3 Консультация «Зимние травмы»

Лазание на гимнастическую «Хитрая лиса»,
стенку .
«Кто быстрее обует
Ходьба по гимнастической табуретку»
скамейке, руки за головой.
Прыжки через шнур
Ведение
мяча
до
обозначенного места.

Образовательная область «Физическое развитие»
Старшая группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС : «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
Задачи

ОРУ

Упражнять в ходьбе и беге между
предметами; разучивание метание
в вертикальную цель; упражнять в
лазанье
под
палку
и
перешагивание через нее.

ОРУ на
гимнастич.
скамейке

Февраль
I часть

II часть
III часть
ОВД
Подвижные игры
( с усложнением)
Построение и перестроение :
1-2 Построение в шеренгу, перестроение в колонну, в 2, 3, колонны, повороты направо, налево, кругом.
3-4 Построение в шеренгу, перестроение в 1, 2, 4 колонны.повороты направо, налево, кругом.
Упражнять детей в ходьбе и беге
ОРУ с
Ходьба по гимнастической Равновесиебег
по
«Охотники и зайцы»
врассыпную;
в
беге гимнастичес скамейке, руки в стороны.
гимнастической скамейке.
продолжительностью 1 мин; в кой палкой Прыжки через валики.
Прыжки
через
бруски
сохранении
устойчивого
Бросание мячей в корзину с правым и левым боком.
равновесия
при
ходьбе
на
расстояния 2 м
двумя
повышенной опоре; повторить
руками из-за головы
упражнения
в
прыжках
и
забрасывании мяча в корзину.
Повторить ходьбу и бег по кругу,
ОРУ с
Прыжки в длину с места 50
«Не оставайся на земле»
взявшись за руки; ходьбу и бег
большим
см.
врассыпную; закреплять
навык
мячом
Отбивание мяча о пол одной
энергичного
отталкивания
и
рукой, продвигаясь вперед.
приземления на полусогнутые
Лазание-подлезание под дугу
ноги в прыжках; упражнять в
высота 40 см, не касаясь
лазанье под дугу и отбивание мяча
руками пола.
о землю.

3 неделя

2 неделя

1 неделя

№ п/п
Тема недели

Метание
мешочка
в
вертикальную цель правой и
левой рукой от плеча с
расстояния 2.5 м
Подлезание
под
палку.
Высота 40 см, 2-3 подряд.
Перешагивание через шнур.
Высота 40 см

Веселые соревнование
«23 февраля»

«Мышеловка»

4 неделя
Работа с
воспитат
елями
Работа с
родителя
-ми

Упражнять детей в непрерывном
беге; в лазанье на гимнастическую
стенку, не пропуская рейки;
упражнять
в
сохранении
равновесии
при ходьбе
на
повышенной
площади
опоре;
повторить задания в прыжках и с
мячом.

ОРУ без
предметов

Лазание на гимнастическую
стенку.
Равновесиеходьба
по
гимнастической
скамейке,
руки на пояс, приставляя
пятку одной ноги к носку
другой в среднем темпе.
Прыжки с ноги на ногу,
продвигаясь
вперед
до
обозначенного
места.отбивание
мяча
в
ходьбе.
1 Информационная папка раскладушка «Дарите детям свою любовь и заботу»
2Консультация «Физкультура в детском саду»
3 Индивидуальная работа с воспитателями
4Рекомендации по изготовлению спортивного оборудования
1 Конкурс плакатов « Мой спортивный выходной»
2 Пака – раскладушка «10 советов родителям»
3 Консультация «Зимние травмы»

Лазание на гимнастическую
стенку,
ходьба
по
гимнастической
скамейке,
руки за головой.
Прыжки с ноги на ногу
между предметами.
Бросание мяча вверх и ловля
его одной рукой.

«Гуси –лебеди»,
«Третий лишний»

Образовательная область «Физическое развитие»
Старшая группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС : «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
Задачи

ОРУ

Март
I часть

II часть
ОВД
( с усложнением)
Построение и перестроение :
1-2 Построение в колонну по одному, перестроение в колонну, в 2, 3, звена, в круг
3-4 Построение в шеренгу, перестроение 2, 4 колонны.повороты направо, налево, кругом.
Упражнять
детей
в
ходьбе
ОРУ с
Равновесие- ходьба по канату Равновесиеходьба по
колонной по одному, с поворотом
мячом
боком приставным шагом с канату приставным шагом с
в другую сторону по сигналу.
мешочком на голове.
мешочком на голове.
Разучить ходьбу по канату с
Прыжки из обруча в обруч.
Прыжки на двух ногах через
мешочком на голове. Упражнять в
Перебрасывание мяча друг набивные мячи.
прыжках и перебрасывании мяча ,
другу и ловля его после Перебрасывание мяча друг
развивать ловкость и глазомер.
отскока об пол.
другу и ловля его с хлопком
Повторить ходьбу и бег по кругу с
ОРУ без
Прыжки в высоту с разбега,
Прыжки в высоту с разбега.
изменением
направления
предмета
Метание
мешочка
в Метание
мешочка
в
движения и врассыпную; разучить
вертикальную цель.
вертикальную цель.
прыжок в высоту с разбега;
Ползание на четвереньках Ползание на четвереньках по
упражнять метание мешочка в
между предметами.
прямой, дистанция 5 м.
цель, ползание между предметами.

III часть
Подвижные игры

«Пожарные на учении»

1 неделя

№ п/п
Тема недели

3 неделя

2 неделя

«Медведи и пчелы»,
«Карусель»

Повторить ходьбу со сменой
ведущего, со сменой темпа
движения; упражнять в ползании
по гимнастической скамейке, в
равновесии и прыжках.

ОРУ с
кубиками

Лазание по гимнастической
скамейке
с опорой
на
ладони и ступни.
Равновесие
-Ходьба
по
гимнастической
скамейке
боком, приставным шагом.
Прыжки вправо, влево через
шнур.

Лазание по гимнастической
скамейке .
Ходьба по гимнастической
скамейке.
Прыжки вправо, влево через
шнур.

«Стоп»,
«Удочка»

4 неделя
Работа с
воспитат
елями
Работа с
родителя
-ми

Упражнять детей в ходьбе
перестроением в колонну по два
движении;
в
метании
горизонтальную цель; в лазанье
равновесии.

с
в
в
и

ОРУ с
обручем

Лазание под дугу боком.
Ползание
под дугу
на
Метание
мешочка
в четвереньках
горизонтальную цель.
Метание
мешочка
в
Равновесие – ходьба на горизонтальную цель.
носках между набивными Равновесие – ходьба на
мячами.
носках через набивными
мячами.
1 Информационная папка раскладушка «Физические упражнения»
2Консультация «Физкультурный уголок в группе»
3 Рекомендации по изготовлению нестандартного спортивного оборудования
1 Консультация «Роль семьи в физическом воспитании ребенка»
2 Консультация «Роль подвижной игры в развитии основных движений у детей дошкольного возраста»

«Не оставайся на полу»,

Образовательная область «Физическое развитие»
Старшая группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС: «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
Задачи

ОРУ

Упражнять в ходьбе и беге
колонной по одному с остановкой
по команде педагога.
Повторить
метание
в
вертикальную цель, развивать
ловкость и глазомер; упражнять в
ползании
и
сохранении
устойчивого равновесия.

ОРУ с
мячом

Апрель
I часть

II часть
III часть
ОВД
Подвижные игры
( с усложнением)
Построение и перестроение :
1-2 Построение в шеренгу, перестроение в колонну, в 2, 3, колонны, повороты направо, налево, кругом.
3-4 Построение в шеренгу, перестроение в 1, 2, 4 колонны.повороты направо, налево, кругом.
Повторить ходьбу и бег по кругу;
ОРУ с
Ходьба по гимнастической Ходьба по гимнастической
«Медведь и пчелы»
упражнять
в
сохранении гимн.палкой скамейке.
скамейке с передачей мяча
равновесия при ходьбе
по
Прыжки через бруски
перед собой и за собой
повышенной опоре; упражнять в
Броски мяча друг другу и Прыжки на двух ногах с
прыжках и метании
ловля его двумя руками.
продвижением
вперед
с
преодолением препятствий
через бруски
Броски мяча вверх и ловля
его двумя руками
Повторить ходьбу и бег между
ОРУ с
Прыжки через короткую Прыжки через короткую
«Стой»
предметами; разучить прыжки с
короткой
скакалку.
скакалку на месте , вращая
«Плавает или тонет»- с
короткой скакалкой; упражнять в
скакалкой
Прокатывание обручей друг ее.
мячом
прокатывании обруча.
другу.
Прокатывание обручей друг
Пролезание в обруч прямо и другу стоя в шеренге.
боком.
Пролезание в обруч прямо и
боком.

3 неделя

2 неделя

1 неделя

№ п/п
Тема недели

Метание
мешочка
в
вертикальную цель.
Ползание
по
прямой,
переползание
через
скамейку.
Ходьба по гимнастической
скамейке, перешагивая через
предметы

Метание
мешочка
в
вертикальную цель.
Ползание по гимнастической
скамейке на ладонях и
ступнях.
Ходьба по гимнастической
скамейке, приставляя пятку
одной ноги к носку другой

«Лебедь, рак, и щука»,

4 неделя
Работа с
воспитат
елями
Работа с
родителя
-ми

Упражнять в ходьбе и беге между
предметами.
Закрепить навыки лазанья по
гимнастической стенке; упражнять
в сохранении равновесия и
прыжках.

ОРУ без
предметов

Лазание по гимнастической
стенке
произвольным
способом.
Прыжки через короткую
скакалку.
Равновесие- ходьба по канату
боком приставным шагом

1 Консультация «Физкультура в детском саду»
3 Рекомендации по изготовлению книжек малышек о спорте

1 Кон курс «Рецепт на здоровье»
2 Консультация «Четыре заповеди мудрого родителя»

Лазание по гимнастической
стенке
произвольным
способом.
Прыжки
перепрыгивание
через шнур влево, в право
Равновесиеходьба
на
носках между набивными
мячами.

«Рыбки и щука»,
«Горелки»

Образовательная область «Физическое развитие»
Старшаягруппа
Коммуникация ОО ПО ФГОС : «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
Задачи

ОРУ

Май
I часть

II часть
III часть
ОВД
Подвижные игры
( с усложнением)
Построение и перестроение :
1-2 Построение в шеренгу, перестроение в колонну, в 2,4, колонны, повороты направо, налево, кругом.
3-4 Построение в шеренгу, перестроение в 2, 4 колонны.повороты направо, налево, кругом.
Упражнять детей в ходьбе и беге с
ОРУ без
Равновесиеходьба
по Равновесиеходьба
по
«Мышеловка»,
поворотом в другую сторону по предметов
гимнастической
скамейке, гимнастической
скамейке,
«Что изменилось?»
команде педагога.
перешагивая через набивные боком приставным шагом.
Упражнять
в
сохранении
мячи.
Прыжки
попеременно на
равновесия на повышенной опоре;
Прыжки на двух ногах правой
и
левой
ноге,
повторить упражнения в прыжках
продвигаясь вперед.
продвигаясь вперед.
и с мячом.
Броски мяча о стену и ловля Броски мяча о стену и ловля
его двумя руками.
его двумя руками.
Упражнять детей в ходьбе и беге в
ОРУ с
Прыжки в длину с разбега.
Досуг
«Пожарные на учения»
колонне
по
одному
с
флажками
Перебрасывание мяча друг «День
Победы»,
перешагиванием через предметы;
другу.
соревнования,
разучит прыжок в длину с разбега;
Ползание на ладонях и викторина,
упражнять
в перебрасывании
ступнях «По- медвежьи»
игры
мяча.

3 неделя

МОНИТОРИНГ

4 неделя

2 неделя

1 неделя

№ п/п
Тема недели

МОНИТОРИГ

Работа с
воспитат
елями
Работа с
родителя
-ми

1 Информационная папка раскладушка «Классики»
2Консультация «Организация режима дня и оздоровительно- воспитательной работы»

1 Конкурс рисунков детей и родителей «Безопасность детей летом, или что можно, а что нельзя»

Образовательная область «Физическое развитие»
Подготовительная группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС : «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
№ п/п
Тема недели

Задачи

Сентябрь
I часть

МОНИТОРИНГ

МОНИТОРИНГ

3 неделя

1 неделя

II часть
III часть
ОВД
Подвижные игры
( с усложнением)
1-2 Построение в шеренгу, перестроение в колонну, в 2, 3, колонны, повороты направо, налево, кругом.
3-4 Построение в шеренгу, перестроение в 1, 2, 4 колонны.повороты направо, налево, кругом.

2 неделя

Построение и перестроение :

ОРУ

Упражнять детей в ходьбе и беге с
четким фиксированием поворотов
(ориентиркубик
или
кегля)развивать
ловкость
в
упражнении
с
мячом,
координацию движений в задании
на
равновесии;
повторить
упражнения на переползание по
гимнастической скамейке.

ОРУ с
малым
мячом

Упражнять детей в ходьбе и
беге с четким фиксированием
поворотов,
развивать
ловкость в упажнениях с
мячом,
координацию
движений в задании на
равновесие.

1.подбрасывание мяча одной
рукой и ловля его двумя
руками
(бросание
мяча
правой и левой рукой
попеременно, ловля его
двумя руами)
2.ползание
по
гимнастической скамейке на
животе, подтягиваясь двумя
руками, хват рук с боков.
3.упражнение в равновесии
(ходьба по скамейке с
поворотом

«Летает – не летает»
«Совушка»

4 неделя

Упражнять в чередовании ходьбы
и бега по сигналу педагога; в
ползании
по
гимнастической
скамейке на ладонях и коленях; в
равновесии
при
ходьбе
по
гимнастической
скамейке
с
выполнением заданий.

Работа с
воспитат
елями

1 Информационная папка раскладушка «Здоровый ребенок –это…»
2Консультация «Детские игры –классики»
3 Индивидуальная работа с воспитателями по созданию физкультурно-оздоровительной среды в группе
4Рекомендации по изготовлению спортивного оборудования

Работа с
родителя
-ми

ОРУ с
палками

Ходьба и бег по кругу в
чередовании по сигналу
педагога. Поворот в ходьбе,
беге
производиться
в
движении по сигналу

1.Ползание
по
гимнастической скамейке на
ладонях и коленях двумя
колоннами
2.ходьба по гимнастической
скамейке:
на
середине
скамейке присесть, хлопнуть
в ладоши ( с приставным
шагом)
3.прыжки из обруча в обруч
(на правой и левой ноге)

1 Консультация «Роль семьи в физическом воспитании ребенка»
2 Пака – раскладушка «Веселый тренинг»
3 Консультация «Роль подвижной игры в развитии основных движений у детей дошкольного возраста»
4 Индивидуальные беседы с родителями

«Не попадись»
«Фигура»

Образовательная область «Физическое развитие»
Подготовительная группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС : «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
II часть
III часть
ОВД
Подвижные игры
( с усложнением)
Построение и перестроение :
1-2 Построение в шеренгу, перестроение в колонну, в 2, 3, колонны, повороты направо, налево, кругом.
3-4 Построение в шеренгу, перестроение в 1, 2, 4 колонны.повороты направо, налево, кругом.
Закрепить навыки ходьбы и бега
ОРУ без
Ходьба и бег в колонне по 1.ходьба по гимнастической
между предметами. Упражнять в предметов
одному между предметами; скамейке , руки за головй,
«Круговая эстафета»
сохранении равновесия
на
поставленными по двум (боком)
на
середине
повышенной опоре и прыжках;
сторонам
зала (кегли, присесть, руки в стороны.
развивать ловкость в упражнении
кубики или набивные мячи) - Сойти со скамейки не
с мячом.
6-8 шт., расстояние между прыгая.
предметами 0,5 ) сохранять 2.прыжки на правой и левой
необходимую дистанцию.
ноге с двух сторон зала
лежат шнуры, расстояние 40
см. ( с лева направо через
шнур)
3.Броски мяча вверх и ловля
его двумя руками.
Упражнять детей в ходьбе с
ОРУ с
Ходьба
с
изменением 1.Прыжки с высоты 40 см на
изменением
направления
обручем
направления движения по полусогнутые ноги .
«У медведя во бору»
движения
по
сигналу;
сигналу педагога; бег с 2. отбивание мяча одной
«Эхо»
отрабатывать навык приземления
перешагиванием
через рукой на месте и с
на полусогнутые ноги в прыжках
предметы. Ходьба в колонне продвижением
вперед.
со
скамейки;
развивать
по одному, по сигналу (забрасывание
мяча в
координацию
движений
в
педагога дети с помощью карзину)
упражнениях с мячом.
ведущего
изменяют 3. ползание на ладонях и
направление движения, бег с ступнях. ( пролезание в
перепрыгиванием
через обруч)
предметы

2 неделя

1 неделя

№ п/п
Тема недели

Задачи

ОРУ

Октябрь
I часть

3 неделя
4 неделя
Работа с
воспитат
елями
Работа с
родителями

Упражнять детей
в ходьбе с
высоким подниманием
колен;
повторить упражнение в ведении
мяча. Упражнять в сохранении
равновесии
при
ходьбе
по
уменьшенной площади опоры.

ОРУ на
гимнастичес
кой
скамейке

Ходьба в колонне по одному
с переходом на ходьбу с
высоким
подниманием
колена. Бег в среднем темпе,
переход на обычную ходьбу.
Перестроение в три колонны.

1.Введение мяча по прямой
(между предметами)
2.
Ползание
по
гимнастической скамейке.( с
мешочком на спине)
3. Ходьба по гимнастической
скамейке.( руки за голову)

«Спрячь рки за спину»

Закрепить навык ходьбы со
ОРУ с
Ходьба
в колонне по
сменой
темпа
движения.
палками
одному, по сигналу педагога
Упражнять в беге врассыпную, в
смена
темпа
движения.
ползании на четвереньках с
Ходьба
широким
(
дополнительным
заданием;
коротким) шагом .
упражнять в упражнениях на
Бег в колонне по одному
равновесие
1. Консультация «Физкультура в детском саду»

1. Ползание на четвереньках
в прямом направлении.
2. Прыжки на правой и левой
ноге между предметами.
3. Равновесие – ходьба по
гимнастической
скамейке,
хлопая в ладоши.

«Удочка»

1. Памятка для родителей по формированию ЗОЖ у детей.
2. Информация «Здоровьесберегающие технологии»

Образовательная область «Физическое развитие»
Подготовительная группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС : «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
II часть
III часть
ОВД
Подвижные игры
( с усложнением)
Построение и перестроение :
1-2 Построение в шеренгу, перестроение в колонну, в 2, 3, колонны, повороты направо, налево, кругом.
3-4 Построение в шеренгу, перестроение в 1, 2, 4 колонны.повороты направо, налево, кругом.
Закрепить навыки ходьбы и бега
ОРУ без
Равновесие-ходьба по канату Ходьба по канату боком,
по кругу, упражнять в ходьбе по предметов
боком, приставным шагом, приставным шагом, руки за
Игра «Затейники»
канату, упражнять в энергичном
двумя способами: пятки на голову.
отталкивании в прыжках через
полу, наски на канате,носки Прыжки на правой, левой
шнур, повторить эстафету с мячом
или середина стопы на ноге, продвигаясь вперед.
канате.
Броски мяча в корзину двумя
Прыжки на двух ногах через руками
(баскетбольный
шнур (6-8 шт)
вариант) «Попади в корзину»
Эстафета с мячом «Мяч
водящему»
Упражнять детей в ходьбе
с
ОРУ с
Прыжки через короткую Прыжки через короткую
Игра «Фигуры»
изменением
направления
короткой
скакалку вращая ее вперед.
скакалку, ползание в прямом
движения ; прыжками через
скакалкой
Ползание по гимнастической направлении
на
короткую скакалку; бросание мяча
скамейке на ладонях и четвереньках,
подталкивая
друг
другу;
ползание
по
коленях с мешочком на мяч головой.
гимнастической
скамейке
на
спине.
передавать мяч в шеренге четвереньках с мешочком на
Бросание мяча друг другу эстафета для двух команд,
спине.
стоя в шеренге.
дых. упражнение (птичка- на
ниточке)

2 неделя

1 неделя

№ п/п
Тема недели

Ноябрь
I часть

Задачи

ОРУ

3 неделя
4 неделя
Работа с
воспитат
елями
Работа с
родителя
-ми

Упражнять в ходьбе и беге «
змейкой» между предметами;
повторить
ведение
мяча
с
продвижением вперед; упражнять
в лазании под дугу, в равновесии.

ОРУ с
кубиками

Ведение мяча в прямом
направлении,
лазание
под
дугу,
равновесие- ходьба на носках
между набивными мячами,
руки за головой.

Метание
мешочка
в
горизонтальную
цель
(
расстояние 3-4 м),
Ползание по медвежьи на
ладонях и ступнях,
Равновесиеходьба
по
гимнастической
скамейке
боком с мешочком на голове.
Закреплять навыки ходьбы и бега
ОРУ без
Лазание по гимнастической Повторить
лазание
по
между предметами, развивать предметов
стенке с переходом на другой гимнастической
стенке,
координацию
движения
и
пролет;
равновесиеходьба
на
ловкость; разучить в лазании на
Прыжки
через
шнуры, носках по уменьшенной
гимнастическую стенку переход с
энергично отталкиваясь от площади опоры, руки на
одного
пролета
на
другой;
пола;
поясе или за головой,
повторить упражнения в прыжках
Бросание мяча о стенку Забрасывание
мяча
в
и на равновесие.
одной рукой и ловля его корзину двумя руками от
двумя руками.
груди.
1. Консультация использование физкультурного оборудования для повышения ДА детей во время прогулки»
2. Рекомендации по индивидуальной работе.

1. Консультация «Формирование культуры здоровья у дошкольников»

« По местам»

По желанию детей.

Образовательная область «Физическое развитие»
Подготовительная группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС: «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
Задачи

ОРУ

Декабрь
I часть

II часть
III часть
ОВД
Подвижные игры
( с усложнением)
Построение и перестроение :
1-2 Ходьба в колонне по одному с остановкой по сигналу педагога, перестроение в три колонны
3-4 Ходьба в колонне по одному с ускорением и замедлением, выполнение поворотом, налево.направо
Упражнять детей в ходьбе с
ОРУ в
Равновесие.
Ходьба
по Равновесие.
Ходьба
по
«Хитрая лиса»,
различными положениями рук,
парах
гимнастической скамейке, с гимнастической
скамейке,
«Совушка»
беге в рассыпную; в сохранении
мешочком
на
голове, руки на поясе, на середине
равновесии
при
ходьбе
в
перешагивая через набивной присесть,
вынести
руки
усложненной ситуации (боком
мяч.
вперед.
приставным
шагом,
с
Бросание мяча вверх одной Переброска мяча друг другу,
перешагиванием);
Развивать
рукой и ловля его двумя.
стоя лицом в шеренге.
ловкость в упражнении с мячом.
Прыжки на двух ногах Прыжки на правой и левой
змейкой
ногах продвигаясь вперед (
выполнять двумя колоннами)

1 неделя

№ п/п
Тема недели

2 неделя
3 неделя
4 неделя
Работа с
воспитат
елями

Упражнять детей в ходьбе с
изменением темпа движения, с
ускорением и замедлением, в
прыжках на правой и левой ноге
попеременно;
повторить
упражнения
в ползании и
эстафету с мячом

ОРУ без
предметов

Прыжки на правой и левой
ноге
попеременно,
продвигаясь вперед.
Эстафета с мячом «Передача
мяча в колонне»,
Ползание по скамейке на
ладонях и коленях.

Прыжки между предметами,
на двух ногах,
Прокатывание мяча между
предметами,
Ползание под шнур (дугу)
правым и левым боком

«Салки с ленточками»,
«Эхо!»

Повторить ходьбу с изменением
темпа движения с ускорением и
замедлением;
упражнять
в
подбрасывании
малого
мяча,
развивая
ловкость
глазомер;
упражнять в ползании на животе, в
равновесии.

ОРУ с
малым
мячом

Перебрасывание мячей в
парах.
Ползание на четвереньках с
опорой на ладони и колени
между предметами.
Прыжки со скамейки на мат
или коврик.

«Передай мяч»
«Лягушки и цапля»

Повторить ходьбу и бег по кругу с
поворотом в другую сторону;
упражнять в ползании по скамейке
«по - медвежьи» ; повторить
упражнение в прыжках и на
равновесие.

ОРУ без
предметов

Подбрасывание мяча правой
и левой рукой вверх и ловля
его двумя руками.
Ползание по гимнастической
скамейке на животе, хват рук
с боков,
Равновесие- ходьба
по
гимнастической
скамейке,
приставляя пятку одной ноги
к носку другой., руки за
головой.
Ползание по гимнастической
скамейке на ладонях и
ступнях.
Ходьба по гимнастической
скамейке боком приставным
шагом с мешочком на голове,
руки на поясе.
Прыжки на двух ногах с
мешочком, зажатым между
колен.

Лазанье о гимнастической
стенке с переходом на
другой пролет, спуск вниз.,
не пропуская реек.
Равновесиеходьба
с
перешагиванием
через
набивные мячи, поднимая
высоко колени.
Прыжки через короткую
скакалку,
продвигаясь
вперед.

«Хитрая лиса»,
«Эхо»,
«Два Мороза»

1.Папка –раскладушка « Здравствуй снег, мороз и лёд, игр зимних хоровод»

Работа с
родителями

1. Информация «Зимние травмы»

Образовательная область «Физическое развитие»
Подготовительная группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС: «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
№ п/п
Тема недели

Задачи

ОРУ

Январь
I часть

II часть
ОВД
( с усложнением)

Построение и перестроение :

1 неделя

1-2 Ходьба по кругу, перестроение в три колонны
3-4 Построение в шеренгу, перестроение в 1, 2, 4 колонны.повороты направо, налево, кругом.
Повторить ходьбу и бег по кругу,
ОРУ с
Ходьба по гимнастической Равновесиеходьба
по
ходьбу и бег в рассыпную с гимнастичес скамейке с мешочком на гимнастической скамейке, на
остановкой
по
сигналу кой палкой голове, руки произвольно, каждый шаг хлопок перед
воспитателя; упражнения
на
прыжки через препятствия , с собой и за спиной.
равновесие
при
ходьбе
по
энергичным взмахом рук.
Прыжки на двух ногах из
умеренной
площади
опоры;
Ведение
мяча
с одной обруча в обруч.
прыжки на двух ногах, через
стороны зала на другую.
Прокатывание мяча между
препятствия.
предметами, стараясь на
задевать их.

III часть
Подвижные игры

«День и ночь»,
«Два мороза»

2 неделя
3 неделя
4 неделя
Работа с
воспитат
елями
Работа с
родителями

Повторить ходьбу с выполнением
заданий для рук; упражнять в
прыжках в длину смета; развивать
ловкость в упражнениях с мячом и
ползании по скамейке.

ОРУ с
кубиками

Прыжки в длину с места на
мат,
«Поймай мяч»,
Ползание по прямой на
четвереньках,
подталкивая
мяч впереди себя головой

Прыжки в длину с места
Бросание мяча о пол и ловля
его.
Ползание по гимнастической
скамейке на ладонях и
коленях с мешочком на
спине.

«Совушка»,
«Не попадись»

Упражнять в ходьбе и беге с
заданиями, развивать ловкость и
глазомер в упражнениях с мячом;
повторить лазание под дугу.

ОРУ с
малым
мячом

Перебрасывание мяча друг
другу.
Ползание на ладонях и
коленях
в
прямом
направлении.
Равновесиеходьба
на
носках между предметами.

«Зайцы и охотники»,

Повторить ходьбу и бег с
изменением темпа и направления;
упражнять
в ползании на
четвереньках;
Повторить упражнение
на
сохранение равновесия в прыжках

Ору со
скакалкой

Подбрасывание мяча одной
рукой и ловля его двумя (3
раза подряд)
Лазание под дугу левым и
правым боком.
Равновесие-ходьба
по
гимнастической
скамейке
боком с перешагиванием
через кубики.
Ползание по гимнастической
скамейке.
Равновесие- ходьба по двум
гимнастическим скамейкам
парами. Держась за руки.
Прыжки через короткую
скакалку
различным
способом.

Ползание на четвереньках
между предметами,
Равновесиеходьба
по
гимнастической
скамейке
руки за головой.
Прыжки из обруча в обруч
(выполнять
двумя
колоннами)

«Паук и мухи».

1.Консультация «Здоровый ребенок –это…»
2.Папка-передвижка «Стадион дома»

1.Конкурс снежных построек для ДА детей во время прогулки
2.Папка – передвижка «Учимся кататься на лыжах»
3.Информация «Зимние травмы»

Образовательная область «Физическое развитие»
Подготовительная группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС: «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
Задачи

ОРУ

II часть
III часть
ОВД
Подвижные игры
( с усложнением)
Построение и перестроение :
1-2 Построение в шеренгу, перестроение в колонну, в 2, 3, колонны, повороты направо, налево, кругом.
3-4 Построение в шеренгу, перестроение в 1, 2, 4 колонны.повороты направо, налево, кругом.
Упражнять
в
сохранении
ОРУ с
Равновесиеходьба
по Равновесиеходьба
по
«Ключи»
равновесия
при
ходьбе
по
обручем
гимнастические
скамейки, гимнастической
скамейке,
повышенной опоре с выполнением
перешагивая через набивные приставляя пятку одной
дополнительного
задания;
мячи.
ноги, к носку другой.
закрепить навык энергичного
Бросание мяса одной рукой, Прыжки между предметами
отталкивания
от
пола
при
ловля его двумя.
на правой и левой ноге.
прыжках; повторить упражнения в
Прыжки на двух ногах через Игровое упражнение «Мяч
бросании мяча, развивая ловкость
шнуры.
водящему» ( 2 круга, 2 мяча)
и глазомер.
Упражнять в ходьбе и беге с
ОРУ с
Прыжки-подскоки на правой Прыжки на двух ногам
«Не оставайся на земле»,
выполнением упражнений для рук. гимнастичес и левой ноге попеременно, между предметами.
«Затейники»
Разучить прыжки
подскоком, кой палкой продвигаясь вперед.
Ползание на ладонях и
Упражнять в перебрасывании
Перебрасывание мяча друг коленях между предметами.
мяча.
другу в парах.
Перебрасывание мяча друг
Упражнять в подлезании через
Лазание под дугу боком и другу в парах.
дугу.
прямо.

3 неделя

2 неделя

1 неделя

№ п/п
Тема недели

Февраль
I часть

Повторить ходьбу со сменой темпа
движения.
Упражнять
в
попеременном
подпрыгивании на левой и правой
ноге.
Упражнять в метании мешочка,
лазаньи по гимнастической стенке.
Повторить
упражнение
на
сохранении равновесия.

ОРУ без
предметов

Лазанье на гимнастическую Лазанье на гимнастическую
стенку, с переходом на стенку, с переходом на
другой пролет.
другой пролет.
Равновесие- ходьба парами Равновесиеходьба
по
гимнастическим гимнастической скамейки с
параллельно
стоящим перешагиванием
через
скамейкам.
предметы.
«Попади в круг»
Метание
мешочка
в
горизонтальную цель.

«Не попадись»

4 неделя
Работа с
воспитат
елями
Работа с
родителями

Упражнять в ходьбе в колонне по
одному с выполнением задания на
внимание,
в
ползании
на
четвереньках между предметами,
повторить
упражнение
на
равновесие и прыжки.

ОРУ с
большим
мячом

Ползание на четвереньках
между
предметами
не
задевая их.
Ходьба по гимнастической
скамейке с хлопками перед
грудью.
Прыжки из обруча в обруч.

1.Консультация «Физкультура в детском саду»

1.Конкурс мини-плакатов «Мой спортивный выходной»

Досуг
посвященный
февраля
Игры, соревнования

23

«Жмурки»,
«Передал –садись»

Образовательная область «Физическое развитие»
Подготовительная группа
Коммуникация ОО ПО ФГОС : «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитее»
Март
Задачи

I часть

II часть
ОВД
( с усложнением)
Построение и перестроение :
1-2 Построение в шеренгу, повороты направо, налево, кругом. Перестроение в три колонны
3-4 Построение в шеренгу, перестроение в колонну по 2, по 4 ,повороты кругом.
Упражнять детей в ходьбе и беге
ОРУ с
Равновесиеходьба
на Равновесие- ходьба
по
между предметами. Сохранять
малым
встречу друг другу, на гимнастической скамейке с
равновесие
при
ходьбе
по
мячом
середине разойтись таким передачей мяча перед и за
повышенной площади опоре с
образом, чтобы не столкнуть собой.
дополнительными
заданиями.
другого
(упражнение Прыжки на правой и левой
Повторить задание в прыжках,
выполняется в два потока на ноге с продвижением вперед.
эстафету с мячом.
встречу).Прыжки
Эстафета с мячом
выполняются шеренгами
Эстафета с мячом «передача
мяча»
Упражнять детей в ходьбе в
ОРУ с
Прыжки через короткую Прыжки через шнур.
колонне по одному, бег в
флажками
скакалку продвигаясь вперед. Перебрасывание
мяча
в
рассыпную.
Повторить
Перебрасывание мяча через парах.
упражнение в прыжках, ползании,
сетку.
Ползание на четвереньках по
задания с мячом.
Подлезание под шнур (дугу)
гимнастической скамейке.
ОРУ

III часть
Подвижные игры

«Ключи»,
«Горелки»,

1 неделя

№ п/п
Тема недели

3 неделя

2 неделя

«Затейники»,
«Тихо-громко»

Повторить ходьбу с выполнением
задания. Упражнять в метании
мешочка на дальность. Повторить
упражнение
в
ползании
и
сохранении равновесия по ходьба
по повышенной опоре.

ОРУ с
гимнастичес
кой палкой

Метание
мешочка
в
горизонтальную цель.
Ползание по прямой «Кто
быстрее».
Равновесиеходьба
по
гимнастической скамейке с
мешочком на голове, руки
свободно балансируют.

Досуг «Мамин день»,
Игры,
эстафеты,
соревнования

«Волк во рву»,
«Горелки»

4 неделя
Работа с
воспитат
елями
Работа с
родителями

Повторить ходьбе и бег
с
выполнением задания, упражнять
в лазаньи
на гимнастическую
стенку; повторить упражнение на
равновесие и прыжках.

ОРУ без
предметов

Лазанье на гимнастическую
стенку.
Равновесиеходьба
по
прямой с перешагиванием
через предметы.
Прыжки на правой и левой
ноге между предметами.
1.Консультация «Физкультурный уголок в группе»
2. Изготовление нестандартного физкультурного оборудования
3.Папка –раскладушка « Физические упражнения»

Лазанье под дугу прямо и
боком.
Передача мяча «Передача
мяча в шеренге».
Прыжки через короткую
скакалку вперед и на месте.

«Совушка»,
«Удочка»