Рабоча программа инструктора по физической культуре

Департамент образования Администрации города Екатеринбурга
Муниципальное автономное дошкольное образователь учреждение
детский сад № 394

ПРИНЯТА
педагогическим советом
МАДОУ детского сада № 394
Протокол № 1 от «01» сентября 2024г.

Приложение 11
к образовательной программе
дошкольного образования
МАДОУ детского сада № 394
на 2023-2024 учебный год.

СОГЛАСОВАНА
Заседанием Совета родителей
Протокол № 4 от «31» августа 2024г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
ИНСТРУКТОРА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

по реализации ОО «Физическое развитие»
в соответствии с ФОП и ФГОС ДО
на 2023-2024 учебный год

Составитель:
Инструктор по физической культуре
Шумкова Татьяна Алексеевна

Екатеринбург, 2023

№
п/п
1.
1.1.
1.2.
1.3.
1.4.
1.5.
1.6.
2.
2.1.
2.1.1.
2.1.2.
2.1.3.
2.1.4.
2.2.

2.2.1.
2.2.2.
2.2.3.
2.2.4.
2.3
2.4.
2.5.
2.6.
2.7.
3.
3.1.
3.2.

содержание

страница

Введение
Целевой раздел
Пояснительная записка
Цель и задачи рабочей программы
Принципы и подходы к формированию рабочей программы
Характеристики особенностей развития детей раннего и
дошкольного возраста
Планируемые результаты реализации ОО «Физическое развитие»
Педагогическая диагностика достижения планируемых результатов
Содержательный отдел
Задачи физического развития детей младшего и дошкольного
возраста
Задачи физического развития детей 3-4 лет
Задачи физического развития детей 4-5 лет
Задачи физического развития детей 5-6 лет
Задачи физического развития детей 6-7 лет
Содержание образовательной деятельности, описание форм,
способов, методов, средств реализации рабочей программы
физического развития дошкольников
Содержание образовательной деятельности по физическому
развитию детей 3-4 лет
Содержание образовательной деятельности по физическому
развитию детей 4-5 лет
Содержание образовательной деятельности по физическому
развитию детей 5-6 лет
Содержание образовательной деятельности по физическому
развитию детей 6-7 лет
Основные требования по освоению детьми ОО «Физическое
развитие)
Вариативные формы, способы, методы и средства реализации
рабочей программы
Взаимодействие педагогов
Особенности образовательной деятельности разных видов и
культурных практик
Особенности взаимодействия с семьями воспитанников в рамках
ОО «Физическое развитие»
Организационный раздел
Особенности организации РППС
Материально-техническое обеспечение РП по реализации ОО
«Физическое развитие»
Используемые материалы
Приложения к рабочей программе по реализации ОО «Физическое
развитие»

4
4
4
5
5
6
6
8
9
9
9
9
9
10
11
11
13
14
17
21
22
25
27
25
27
27
28
28
29

2

Введение
Содержание образования должно содействовать взаимопониманию и сотрудничеству
между людьми, народами независимо от расовой̆, национальной̆, этнической̆, религиозной̆ и
социальной̆ принадлежности, формированию и развитию личности ребенка в соответствии с
принятыми в семье и обществе духовно-нравственными и социокультурными ценностями.
Основополагающими функциями дошкольного уровня образования в соответствии с
ФОП являются:
1. Воспитание и развитие ребенка дошкольного возраста как Гражданина Российской̆ Федерации,
формирование основ его гражданской̆ и культурной̆ идентичности на доступном его возрасту
содержании доступными средствами.
2. Создание единого ядра содержания дошкольного образования, ориентированного на
приобщение детей̆ к духовно-нравственным и социокультурным ценностям российского народа,
воспитание подрастающего поколения как знающего и уважающего историю и культуру своей̆
семьи, большой̆ и малой̆ Родины.
3. Создание единого федерального образовательного пространства воспитания и обучения детей̆
от рождения до поступления в начальную школу, обеспечивающего ребенку и его родителям
(законным представителям), равные, качественные условия ДО, вне зависимости от места и
региона проживания.
ФГОС ДО и ФОП являются основой для разработки и утверждения ДОО образовательной
программы дошкольного образования.
В ФОП ДО определены единые для Российской̆ Федерации базовые объем и содержание
ДО, осваиваемые обучающимися в организациях, осуществляющих образовательную
деятельность, и планируемые результаты освоения образовательной̆ программы. Содержание и
планируемые результаты разрабатываемых в ДОО образовательных программ (в том числе и
рабочих программ педагогов) должны быть не ниже соответствующих содержания и планируемых
результатов Федеральной программы.
Образовательная программа ДОО (рабочие программы педагогов) в соответствии с ФГОС
ДО и ФОП содержит целевой, содержательный, организационный разделы.
1. Целевой раздел
1.1. Пояснительная записка
Рабочая программа инструктора по физкультуре определяет содержание образовательной
деятельности ДОО в рамках ОО «Физическое развитие» и обеспечивает физическое развитие
воспитанников ДОО в возрасте от 3 до 7 лет с учётом их возрастных и индивидуальных
особенностей.
Основу рабочей программы составляют следующие нормативно-правовые документы:
1. Федеральный̆ закон Российской̆ Федерации от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в
РФ».
2. Федеральный̆ государственный̆ образовательный̆ стандарт дошкольного образования, приказ
Министерства образования и науки Российской̆ Федерации от 17 октября 2013 г. № 1155.
3. Санитарные правила и нормы СанПиН 1.2.3685-21 «Гигиенические нормативы и требования к
обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания»,
утвержденные постановлением Главного государственного санитарного врача Российской̆
Федерации от 28 января 2021 г. № 2.
4. Федеральная образовательная программа дошкольного образования, утверждённая приказом
министерства просвещения РФ от 25 ноября 2022 г.
3

5. Устав МАДОУ детский сад № 394.
6. Основная образовательная программа дошкольного образования МАДОУ детский сад № 394.
В рабочей программе сформулированы цели, задачи, содержание образовательной деятельности
по физическому развитию, предусмотренные для освоения в каждой возрастной группе детей в
возрасте от трёх до семи лет, а также результаты, которые могут быть достигнуты детьми при
целенаправленной систематической работе с ними.
Рабочая программа описывает формы, средства, методы работы с детьми по развитию
физических качеств, формированию двигательных навыков, формированию основ здорового
образа жизни, освоению здоровьесберегающих умений.
Рабочая программа включает перечень основных движений, ОРУ, музыкально-ритмических
упражнений, подвижных игр, спортивных упражнений с учетом индивидуальных особенностей
воспитанников, специфики их потребностей и интересов, возрастных возможностей.
Реализация рабочей программы инструктора физической культуры предполагает
интеграцию обучения и воспитания за счёт проведения физкультурных развлечений, праздников,
прогулок-походов,
дней здоровья, физкультурно-массовых мероприятий, включения
регионального компонента (подвижных игр народов РФ, знакомство с достижениями российских
спортсменов, использование музыкального сопровождения народной тематики, и т.д.).
Вариативная часть рабочей программы направлена на обогащение двигательного опыта
дошкольников, связанного с использованием нестандартного оборудования, современных
технологий физического развития и оздоровления дошкольников.
1.2. Цели и задачи реализации рабочей программы
Цель рабочей программы: создание системы работы по физическому развитию
дошкольников, обеспечивающей разностороннее и гармоничное физическое развитие ребенка в
период дошкольного детства с учетом возрастных и индивидуальных особенностей на основе
духовно-нравственных ценностей народов РФ, исторических и национально-культурных
традиций.
Цель рабочей программы достигается через решение задач, обозначенных в ФОП:
- обеспечение единых для РФ содержания дошкольного образования и планируемых результатов
освоения образовательной̆ программы дошкольного образования;
- построение (структурирование) содержания образовательной̆ работы на основе учета возрастных
и индивидуальных особенностей̆ развития;
- создание условий для равного доступа к образованию для всех детей̆ дошкольного возраста с
учетом разнообразия образовательных потребностей̆ и индивидуальных возможностей̆;
- обеспечение развития физических, личностных, нравственных качеств и основ патриотизма,
интеллектуальных и художественно-творческих способностей̆ ребенка, его инициативности,
самостоятельности и ответственности;
- достижение детьми на этапе завершения дошкольного образования уровня развития,
необходимого и достаточного для успешного освоения ими образовательных программ
начального общего образования;
- охрана и укрепление физического и психического здоровья детей̆, в том числе их
эмоционального благополучия;
- обеспечение психолого-педагогической̆ поддержки семьи и повышение компетентности
родителей̆ (законных представителей̆) в вопросах образования, охраны и укрепления здоровья
детей̆.

4

1.3. Принципы и подходы к формированию рабочей программы
Рабочая программа инструктора физической культуры по реализации ОО «Физическое
развитие» в соответствии с ФОП и ФГОС ДО построена на следующих принципах:
Принцип учёта ведущей деятельности:
- реализуется в соответствии с ФОП и в контексте всех перечисленных в ФГОС ДО видов детской
деятельности, с акцентом на ведущую деятельность для каждого возрастного периода – от
непосредственного эмоционального общения со взрослым до предметной (предметно манипулятивной) и игровой деятельности;
Принцип учёта возрастных и индивидуальных особенностей детей:
- учитывает возрастные характеристики развития ребенка на разных этапах дошкольного возраста,
предусматривает возможность и механизмы разработки индивидуальных траекторий развития и
образования детей с особыми возможностями, способностями, потребностями и интересами;
Принцип амплификации детского развития
- рассматривается как направленный процесс обогащения и развертывания содержания видов
детской деятельности, а также общения детей со взрослыми и сверстниками, соответствующий
возрастным задачам дошкольного возраста;
Принцип единства обучения и воспитания
- как интеграция двух сторон процесса образования, направленная на развитие личности ребенка и
обусловленная общим подходом к отбору содержания и организации воспитания и обучения через
обогащение содержания и форм детской деятельности;
Принцип преемственности образовательной работы
- реализуется на разных возрастных этапах дошкольного детства и при переходе на уровень
начального общего образования. Рабочая программа в соответствии с ФОП реализует данный
принцип при построении содержания обучения и воспитания относительно уровня начального
школьного образования, а также при построении единого пространства развития ребенка
образовательной организацией и семьёй;
Принцип сотрудничества с семьей:
- реализация рабочей программы в соответствии с ФОП предусматривает оказание психологопедагогической, методической помощи и поддержки родителям (законным представителям) детей
раннего и дошкольного возраста, построение продуктивного взаимодействия с родителями
(законными представителями) с целью создания единого/общего пространства развития ребенка;
Принцип здоровьесбережения:
- при организации образовательной деятельности не допускается использование педагогических
технологий, которые могут нанести вред физическому и (или) психическому здоровью
воспитанников, их психоэмоциональному благополучию.
1.4. Характеристики особенностей развития детей раннего и дошкольного возрастов
Характеристика возрастных особенностей развития детей дошкольного возраста
необходима для правильной организации и осуществления образовательного процесса как в
условиях семьи, так и в условиях дошкольного образовательного учреждения (группы).
Реализация рабочей программы инструктора физической культуры по физическому
развитию детей в возрасте от 3 до 7 лет в дошкольной образовательной организации опирается на
основные показатели физического развития, развития функциональных систем, моторики,
психических функций, коммуникативных навыков, социализацию, приоритетные виды детской
деятельности, обозначенные в ФОП.
5

1.5. Планируемые результаты реализации ОО «Физическое развитие»
В соответствии с ФГОС ДО специфика дошкольного детства и системные особенности
дошкольного образования делают неправомерными требования от ребенка дошкольного возраста
конкретных образовательных достижений. Поэтому результаты освоения образовательной
программы в рамках ОО «Физическое развитие» представлены в виде целевых ориентиров
дошкольного образования и представляют собой возрастные характеристики возможных
достижений ребенка к завершению дошкольного образования.
К трем годам:
- у ребенка развита крупная моторика, он активно использует освоенные ранее движения,
начинает осваивать бег, прыжки, повторяет за взрослым простые имитационные упражнения,
понимает указания взрослого, выполняет движения по зрительному и звуковому ориентирам.
К четырем годам:
- ребенок демонстрирует положительное отношение к разнообразным физическим упражнениям,
проявляет избирательный интерес к отдельным двигательным действиям (бросание и ловля,
ходьба, бег, прыжки) и подвижным играм;
- ребенок проявляет элементы самостоятельности в двигательной деятельности, с интересом
включается в подвижные игры, стремится к выполнению правил и основных ролей в игре,
выполняет простейшие правила построения и перестроения, выполняет ритмические движения
под музыку;
- ребенок демонстрирует достаточную координацию движений при выполнении упражнений,
сохраняет равновесие при ходьбе, беге, прыжках, способен реагировать на сигналы,
переключаться с одного движения на другое, выполнять движения в общем для всех темпе;
- ребенок владеет культурно-гигиеническими навыками: умывание, одевание и т.п., соблюдает
требования гигиены, имеет первичные представления о факторах, положительно влияющих на
здоровье.
К пяти годам:
- ребенок проявляет интерес к разнообразным физическим упражнениям, действиям с
физкультурными пособиями, настойчивость для достижения хорошего результата, испытывает
потребность в двигательной активности;
- ребенок демонстрирует хорошую координацию, быстроту, силу, выносливость, гибкость,
хорошее развитие крупной и мелкой моторики рук активно и с интересом выполняет основные
движения, основные элементы общеразвивающих, спортивных упражнений, свободно
ориентируется в пространстве, переносит освоенные упражнения в самостоятельную
деятельность;
- ребенок интересуется факторами, обеспечивающими здоровье, стремится узнать о правилах
здорового образа жизни, готов элементарно охарактеризовать свое самочувствие, привлечь
внимание взрослого в случае недомогания;
- ребенок стремится к самостоятельному осуществлению процессов личной гигиены, их
правильной организации.
К шести годам:
- ребенок демонстрирует ярко выраженную потребность в двигательной активности, проявляет
интерес к новым и знакомым физическим упражнениям, пешим прогулкам, показывает
избирательность и инициативу при выполнении упражнений, имеет представления о некоторых
видах спорта, туризме, как форме активного отдыха;

6

- ребенок проявляет во время занятий физической деятельностью выносливость, быстроту, силу,
координацию, гибкость, уверенно, в заданном темпе и ритме, выразительно выполняет
упражнения, способен творчески составить несложные комбинации из знакомых упражнений;
- ребенок проявляет необходимый самоконтроль и самооценку, способен самостоятельно привлечь
внимание других детей и организовать знакомую подвижную игру;
- ребенок владеет основными способами укрепления здоровья, правилами безопасного поведения
в двигательной деятельности, мотивирован на сбережение и укрепление собственного здоровья и
здоровья окружающих его людей.
К концу дошкольного возраста:
- у ребенка сформированы основные физические и нравственно-волевые качества;
- ребенок владеет основными движениями и элементами спортивных игр, может контролировать
свои движение и управлять ими;
- ребенок соблюдает элементарные правила здорового образа жизни и личной гигиены;
- ребенок результативно выполняет физические упражнения (общеразвивающие, основные
движения, спортивные), участвует в туристических пеших прогулках, осваивает простейшие
туристические навыки, ориентируется на местности;
- проявляет элементы творчества в двигательной деятельности;
- проявляет морально-волевые качества, самоконтроль и может осуществлять самооценку своей
двигательной деятельности;
- имеет начальные представления о правилах безопасного поведения в двигательной деятельности,
о том, что такое здоровье, понимает, как поддержать, укрепить и сохранить его;
- владеет здоровьесберегающими умениями: навыками личной гигиены, может заботливо
относиться к своему здоровью и здоровью окружающих, стремится оказать помощь и поддержку
заболевшим людям.
1.6. Педагогическая диагностика достижения планируемых результатов
Педагогическая диагностика в дошкольной образовательной организации – это особый вид
профессиональной деятельности, позволяющий выявлять динамику и особенности развития
ребенка, составлять на основе полученных данных индивидуальные образовательные маршруты
освоения образовательной программы, своевременно вносить изменения в планирование,
содержание и организацию образовательной деятельности.
Ее функция заключается в обеспечении эффективной обратной связи, позволяющей
осуществлять управление образовательным процессом.
Направления и цели педагогической диагностики, а также особенности ее проведения
определяются требованиями ФГОС ДО.
Педагогическая диагностика не является обязательной процедурой, вопрос о её проведении
для получения информации о динамике возрастного развития ребенка и успешности освоения им
образовательной программы, формах организации и методах решается непосредственно ДОО.
Педагогическая диагностика физического развития воспитанников МАДОУ детский сад №
394 проводится: инструктором по физической культуре, воспитателями на основе наблюдения,
специальных диагностических ситуаций.
Для проведения диагностики физического развития используются следующие
методические рекомендации:
1. Ноткина Н., Казьмина Л. И др. «Оценка физического и нервно-психического развития
детей раннего и дошкольного возраста».
Задачи:
1. Индивидуализация образования;
7

2. Оптимизация работы с группой детей.
Периодичность проведения педагогической диагностики: 2 раза в год.
Входная – на этапе поступления ребёнка в дошкольную группу.
Итоговая – на завершающем этапе освоения программы определённой возрастной группы
2. Содержательный отдел
Содержание работы по физическому развитию дошкольников реализуется инструктором по
физкультуре, педагогами ДОО в соответствии с ФОП, ФГОС ДО, образовательной программой
ДОО, методикой физического развития детей от 3 до 7 лет.
Содержание ОО «Физическое развитие» в соответствии с ФГОС ДО и ФОП
предусматривает решение ряда специфических задач:
2.1 Задачи физического развития детей младшего и дошкольного возраста:
2.1.1. Задачи физического развития детей 3-4 лет
- продолжать обогащать двигательный опыт ребенка разнообразными движениями,
активизировать двигательную деятельность, обучая строевым упражнениям, ОВД, ОРУ,
спортивным упражнениям, музыкально-ритмическим упражнениям, подвижным играм;
- развивать психофизические качества, ориентировку в пространстве, равновесие, координацию
движений;
- формировать интерес и положительное отношение к физическим упражнениям,
самостоятельность, умение согласовывать свои действия с движениями других детей;
- сохранять и укреплять здоровье ребенка средствами физического воспитания, закреплять
культурно-гигиенические навыки и навыки самообслуживания, приобщать к ЗОЖ, формируя
полезные привычки.
2.1.2. Задачи физического развития детей 4-5 лет
- обогащать двигательный опыт ребенка, создавать условия для оптимальной двигательной
деятельности, обучая техничному выполнению разнообразных физических упражнений,
музыкально-ритмических движений в разных формах двигательной деятельности;
- продолжать учить быстро и самостоятельно ориентироваться в пространстве, выполнять
движения скоординировано, согласованно;
- продолжать формировать психофизические качества, координацию движений, равновесие,
меткость;
- воспитывать волевые качества, произвольность, стремление соблюдать правила в ПИ, проявлять
творчество и самостоятельность при выполнении физических упражнений;
- воспитывать интерес и положительное отношение к физическим упражнениям, разным формам
двигательной деятельности;
- сохранять и укреплять здоровье ребенка, способствовать правильному формированию опорнодвигательного аппарата, осанки, укреплению иммунитета средствами физического воспитания;
- формировать представления о факторах, влияющих на здоровье;
- воспитывать полезные привычки, осознанное отношение к здоровью.
2.1.3. Задачи физического развития детей 5-6 лет
- продолжать обогащать двигательный опыт, создавать условия для оптимальной двигательной
деятельности, развивая умения технично, осознанно, активно, точно, дифференцируя мышечные
усилия, выполнять физические и музыкально-ритмические упражнения;
8

- способствовать освоению элементов спортивных игр, спортивных упражнений, элементарных
туристских навыков;
- продолжать развивать психофизические качества, координацию, равновесие, меткость,
самоконтроль, самостоятельность, творчество при выполнении движений;
- учить соблюдать правила в подвижные игры, взаимодействовать в команде, согласовывать
действия свои и других детей, ориентироваться в пространстве;
- воспитывать патриотические чувства и нравственно-волевые качества в подвижных и
спортивных играх и упражнениях;
- формировать представления о разных видах спорта и достижениях российских спортсменов;
- сохранять и укреплять здоровье ребенка, формировать правильную осанку, укреплять опорнодвигательный аппарат, иммунитет средствами физического воспитания;
- расширять представления о здоровье и его ценности, факторах, влияющих на здоровье, туризме
как форме активного отдыха;
- воспитывать бережное и заботливое отношение к своему здоровью и здоровью окружающих,
учить осознанно соблюдать правила здорового образа жизни и безопасности в двигательной
деятельности и во время туристских прогулок и экскурсий.
2.1.4. Задачи физического развития детей 6-7 лет
- продолжать обогащать двигательный опыт, совершенствовать двигательные умения и навыки в
разных формах двигательной деятельности;
- продолжать осваивать элементы спортивных игр и упражнений, туристские навыки;
- развивать психофизические качества, самоконтроль, самостоятельность, творчество при
выполнении движений, ориентировку в пространстве;
- воспитывать стремление соблюдать правила в подвижной игре, учить самостоятельно их
организовывать и проводить, взаимодействовать в команде;
- воспитывать патриотические чувства, нравственно-волевые качества гражданскую идентичность
в двигательной деятельности;
- формировать осознанную потребность в двигательной активности;
- сохранять и укреплять здоровье ребенка средствами физического воспитания, расширять и
уточнять представления о здоровье, факторах на него влияющих, средствах его укрепления;
- формировать представление о туризме, как форме активного отдыха, физкультуре и спорте,
спортивных достижениях;
- продолжать учить осознанно выполнять правила безопасного поведения в двигательной
деятельности и при проведении туристских прогулок и экскурсий;
- воспитывать бережное, заботливое отношение к здоровью и человеческой жизни, развивать
стремление к сохранению своего здоровья и здоровья окружающих людей.
Для решения поставленных задач в каждой возрастной группе используются следующие
формы организации двигательной деятельности:
- утренняя гигиеническая гимнастика
- физкультурные занятия в зале и на свежем воздухе
- физкультминутки
- физкультпаузы
9

- подвижные игры
- бодрящая гимнастика
- индивидуальная работа по развитию движений в зале и на прогулке
- активный отдых (досуги, развлечения, праздники, туристические прогулки и походы,
динамический час)
- самостоятельная двигательная деятельность
и типы занятий:
- учебно-тренировочное
- сюжетное
- игровое
- тренировочное
- комплексное
- физкультурно-познавательное
- тематическое
- нетрадиционное
- контрольное.
2.2 Содержание образовательной деятельности
Рабочая программа направлена на:
- обеспечение гармоничного физического развития, приобретение опыта в различных видах
двигательной деятельности, развитие психофизических качеств, формирование навыков
правильной осанки, развитие координационных способностей, равновесия, мелкой моторики;
- формирование начальных представлений о видах спорта, достижениях российских спортсменов,
овладение подвижными играми, играми с правилами, элементами спортивных игр и упражнений;
- становление целенаправленности и саморегуляции в двигательной сфере, формирование
ценностей здорового образа жизни, овладение его элементарными нормами и правилами,
правилами безопасного поведения в двигательной деятельности, формирование знаний о
различных видах активного отдыха.
Рабочая программа построена в соответствии с ФОП и ФГОС ДО на интегративном
подходе сочетания образовательных областей̆ в соответствии с возрастными возможностями и
особенностями воспитанников, спецификой̆ образовательных областей̆. Это способствует тому,
что основные задачи содержания ОО «Физическое развитие» решаются как самостоятельно, так и
в ходе реализации других образовательных областей («Социально - коммуникативное развитие»,
«Познавательное развитие», «Речевое развитие», «Художественно – эстетическое развитие»).
2.2.1. Содержание образовательной деятельности по физическому развитию от 3 до 4
лет:
Основная гимнастика (строевые упражнения, основные движения, ОРУ):
ОВД:

- ходьба, бег, прыжки, ползанье, лазанье, катание,
бросание, ловля, метание, упражнения в равновесии.

ОРУ:

- без предметов, с предметами (мячи, кубики 2 цветов,
кегли, обручи, и т.п.), с опорой и на опоре (стул,
10

скамейка), из разных исходных положений.
Строевые упражнения:

- построение в шеренгу, колонну по одному, круг по
ориентирам с нахождением своего места в строю,
повороты переступанием по показу, ориентиру.

Музыкально-ритмические
упражнения:

- ритмичная ходьба и бег под музыку по прямой и по
кругу, держась за руки, на полупальцах, топающим
шагом, вперед, приставным шагом прямо и боком;
- имитационные движения, разнообразные образноигровые упражнения, раскрывающие понятный детям
образ, настроение или состояние (веселый котенок,
хитрая лиса, быстрая белка и т. д.);
- поочередное выставление ноги вперед, пятку,
притопывание одной ногой, приседания «пружинки»,
прямой галоп, кружение.

Подвижные игры:

- сюжетные игры, имитационные упражнения;
- несюжетные игры;
- игры на развитие ориентировки в пространстве;
- игры на развитие психофизических качеств, равновесия,
координации;
- малоподвижные игры.

Спортивные упражнения:

- катание на санках: по прямой дорожке игрушек, друг
друга, с невысокой горки;
- ходьба на лыжах: по прямой, ровной лыжне ступающим
и скользящим шагом, повороты на лыжах переступанием;
- катание на трехколесном велосипеде, самокате: по
прямой, по кругу, с поворотами направо, налево.

Активный отдых:

- физкультурные досуги 1-2 раз в месяц, в соответствии с
календарно-тематическим
планом
дошкольной
образовательной организации;
- дни здоровья 1 раз в квартал, в соответствии с
календарно-тематическим планом, годовым планом
работы.

Целевые ориентиры к концу 4-го года жизни:
- ребенок ориентируется в пространстве по зрительным и звуковым ориентирам, при совместных
построениях и выполнении основных движений, в подвижных играх;
- по показу педагога принимает исходное положение, более уверенно выполняет движения,
сохраняет равновесие при выполнении физических упражнений, музыкально-ритмических

11

движений, реагирует на сигналы, переключается с одного движения на другое, выполняет
общеразвивающие и музыкально-ритмические упражнения;
- осваивает спортивные упражнения;
- проявляет положительное отношение к физическим упражнениям, стремится к
самостоятельности в двигательной деятельности, избирателен по отношению к некоторым
двигательным действиям и подвижным играм, знает правила в подвижных играх, стремится к
выполнению ведущих ролей в игре;
- понимает необходимость соблюдения чистоты и гигиены для здоровья, имеет сформированные
полезные привычки, знает основные правила безопасного поведения в двигательной деятельности.
2.2.2. Содержание образовательной деятельности по физическому развитию от 4 до 5
лет:
Основная гимнастика (строевые упражнения, основные движения, ОРУ):
ОВД:

- ходьба, бег, прыжки, ползанье, лазанье, катание,
бросание, ловля, метание, упражнения в равновесии.

ОРУ:

- под счёт, из разных исходных положений, в разном
темпе, без предметов, с мелким спортинвентарём.

Cтроевые упражнения:

- построение в колонну по одному, по два, врассыпную;
- построение по росту;
- размыкание и смыкание на вытянутые руки, равнение
по ориентирам и без;
- перестроение из колонны по одному в колонну по два в
движении;
- перестроение в звенья на ходу по зрительным
ориентирам;
- повороты переступанием в движении и на месте
направо, налево и кругом на месте.

Ритмическая гимнастика:

- ходьба под ритм, музыку в разном темпе на
полупальцах, топающим шагом, вперед и назад
(спиной), приставным шагом прямо и боком, галопом в
сторону, согласовывая с началом окончание музыки;
- ходьба по кругу за руки, с высоким подниманием
колена на месте и в движении, прямо и вокруг себя,
подскоки по одному и в парах под ритм и музыку;
- выставление ноги на пятку, на носок, притопывание
под ритм, повороты, поочередное «выбрасывание» ног,
движение по кругу выполняя шаг с носка, ритмично
хлопать в ладоши;
- комбинации из двух освоенных движений.

Подвижные игры:

- сюжетные игры, имитационные упражнения
- несюжетные игры
- игры на развитие ориентировки в пространстве
12

- игры на развитие психофизических качеств,
равновесия, координации
- народные игры
- малоподвижные игры.
Спортивные упражнения:

Катание на санках:
- подъем с санками на гору, скатывание с горки,
торможение при спуске, катание на санках друг друга.
Катание на трехколесном и двухколесном велосипеде,
самокате:
- по прямой, по кругу с поворотами, с разной скоростью.
Ходьба на лыжах:
- скользящим шагом, повороты на месте, подъем на гору
«ступающим шагом» и «полуелочкой».

Активный отдых:

- физкультурные досуги и развлечения 1-2 раз в месяц, в
соответствии с календарно-тематическим планом
дошкольной образовательной организации;
- дни здоровья 1 раз в квартал, в соответствии с
календарно-тематическим планом, годовым планом
работы;
- участие в физкультурных праздниках 2 раза в год в
качестве зрителей.

Целевые ориентиры к концу 5-го года жизни:
- ребенок осваивает разнообразные физические и музыкально-ритмические упражнения, проявляет
двигательную активность и психофизические качества, демонстрирует координацию движений,
развитие глазомера, ориентировку в пространстве ориентирами и без, стремиться сохранять
правильную осанку;
- проявляет интерес к разнообразным физическим упражнениям, с желанием выполняет
упражнения основной гимнастики, участвует в подвижных играх и досуговой деятельности;
- проявляет настойчивость и упорство для достижения результата, стремится к победе, соблюдает
правила в подвижных играх, переносит освоенные упражнения в самостоятельную двигательную
деятельность;
- знает правила безопасного поведения в двигательной деятельности;
- знает об отдельных факторах, положительно влияющих на здоровье, имеет сформированные
полезные привычки.
2.2.3. Содержание образовательной деятельности по физическому развитию от 5 до 6
лет:
Основная гимнастика (строевые упражнения, основные движения, ОРУ):
ОВД:

- ходьба, бег, прыжки, ползанье, лазанье, катание,
бросание, ловля, метание, упражнения в равновесии.

ОРУ:

- под счёт, из разных исходных положений, в разном
темпе, без предметов, с мелким спортинвентарём.
13

Строевые упражнения:

- построение в колонну по одному, в шеренгу, круг и два
круга (по ориентирам и без), по диагонали, в два и три
звена;
- перестроение из одной колоны в две, в шеренгу по два,
равняясь по ориентирам и без;
- повороты направо, налево, кругом;
- размыкание и смыкание.

Ритмическая гимнастика:

- ходьба и бег под музыку в соответствии с общим
характером музыки, в разном темпе;
- ходьба на высоких полупальцах, на носках, на пятках,
пружинящим, топающим шагом, «с каблука», вперед и
назад (спиной), с высоким подниманием колена
(высокий шаг), с ускорением и замедлением темпа;
- легкий ритмичный бег на носках, различные виды
галопа (прямой галоп, боковой галоп, кружение);
- подскоки на месте и с продвижением вперед, вокруг
себя, в сочетании с хлопками и бегом, кружения по
одному и в парах.

Подвижные игры:

- сюжетные игры, имитационные упражнения
- несюжетные игры
- игры на развитие ориентировки в пространстве
- игры на развитие психофизических качеств,
равновесия, координации
- народные игры
- малоподвижные игры.

Спортивные упражнения:

Катание на санках:
- по прямой, со скоростью, с горки, подъем с санками в
гору, с торможением при спуске с горки.
Ходьба на лыжах:
- по лыжне (на расстояние до 500 м.);
- скользящим шагом;
- повороты на
переступанием;

месте

(направо

и

налево)

- подъем на склон прямо «ступающим
«полуелочкой» (прямо и наискосок).

с

шагом»,

Катание на трехколесном велосипеде, самокате:
- по прямой, по кругу, с разворотом с разной скоростью;
- с поворотами направо и налево, соблюдая правила, не
наталкиваясь.
Спортивные игры:

Городки:
14

- бросание биты сбоку, выбивание городка с кона (5-6 м)
и полукона (2-3 м).
Элементы баскетбола:
- перебрасывание мяча друг другу от груди;
- ведение мяча правой и левой рукой;
- забрасывание мяча в корзину двумя руками от груди;
- игра по упрощенным правилам.
Бадминтон:
- отбивание волана ракеткой в заданном направлении;
игра с педагогом Элементы футбола: отбивание мяча
правой и левой ногой в заданном направлении;
обведение мяча между и вокруг предметов; отбивание
мяча о стенку; передача мяча ногой друг другу (3-5 м);
игра по упрощенным правилам.
Активный отдых:

- физкультурные досуги и развлечения 1-2 раз в месяц, в
соответствии с календарно-тематическим планом
дошкольной образовательной организации;
- физкультурные праздники 2 раза в год, в соответствии
с календарно-тематическим планом дошкольной
образовательной организации;
- дни здоровья 1 раз в квартал, в соответствии с
календарно-тематическим планом, годовым планом
работы;
- туристские прогулки и экскурсии на расстояние от 1 до
2 км (в оба конца) в теплый период года, и до 1 км в
холодный период (продолжительность пешего похода от
1 до 1,5 ч с остановкой от 10 до 15 минут, время
непрерывного движения 20 минут).

Целевые ориентиры к концу 6-го года жизни:
- ребенок выполняет физические упражнения в соответствии с возрастными возможностями,
достаточно технично, уверенно, в заданном темпе и ритме, выразительно;
- проявляет в двигательной деятельности сформированные в соответствии с возрастом
психофизические качества;
способен проявить творчество, составляя несложные комбинации из знакомых
общеразвивающих,
музыкально-ритмических
упражнений,
основных
движений
и
продемонстрировать их, придумать движения в подвижной игре и организовать ее;
- стремится осуществлять самоконтроль и дает оценку двигательным действия других детей и
своим, свободно ориентируется в пространстве, овладевает некоторыми туристскими умениями;
- проявляет интерес к новым и знакомым физическим упражнениям, пешим прогулкам и
экскурсиям;

15

- умеет взаимодействовать в команде, проявляет инициативу, самостоятельность, находчивость,
взаимопомощь, стремится к личной и командной победе, демонстрирует нравственно-волевые
качества, ответственность перед командой, преодолевает трудности;
- знает способы укрепления здоровья и факторы, положительно влияющие на него, имеет
представление о правилах гигиены, понимает необходимость сохранения и укрепления здоровья,
может оказать посильную помощь больным близким, стремиться заботиться о своем здоровье и
здоровье других людей;
- имеет представления о некоторых видах спорта, спортивных достижениях, туризме, как форме
активного отдыха, знает правила безопасного поведения в двигательной деятельности, стремиться
их соблюдать.
2.2.4. Содержание образовательной деятельности по физическому развитию от 6 до 7
лет:
Основная гимнастика (строевые упражнения, основные движения, ОРУ):
ОВД:

- ходьба, бег, прыжки, ползанье, лазанье, катание,
бросание, ловля, метание, упражнения в равновесии.

ОРУ:

- в парах, с предметами и без них, из разных исходных
положений, в разном темпе, с паузами и поточно, под
счет, музыку и др.

Строевые упражнения:

- самостоятельные построения в колонну по одному, в
круг, шеренгу;
- перестроение в колонну по двое, по трое, по четыре на
ходу, из одного круга в несколько (2-3);
- расчет на первый-второй и перестроение из одной
шеренги в две;
- равнение в колонне, шеренге, кругу;
- размыкание и смыкание приставным шагом;
- повороты направо, налево, кругом.

Ритмическая гимнастика:

- отдельные комплексы из 6–8 упражнений под музыку;
- танцевальный шаг польки, переменный шаг, шаг с
притопом, с хлопками;
- поочередное выбрасывание ног вперед в прыжке;
- ритмичная ходьба с носка, приставной шаг с
приседанием и без, с продвижением вперед, назад, в
сторону;
- кружение, подскоки, приседание с выставлением ноги
вперед, в сторону, на носок и на пятку, в сочетании с
хлопками, с притопом, движениями рук вверх, в сторону
в такт и ритм музыки.

Подвижные игры:

- сюжетные игры, имитационные упражнения
- несюжетные игры
- игры на развитие ориентировки в пространстве
-

игры

на

развитие

психофизических

качеств,
16

равновесия, координации
- народные игры
- малоподвижные игры
Спортивные упражнения:

Катание на санках:
- игровые задания и соревнования в катании на санях на
скорость.
Ходьба на лыжах:
- скользящим шагом по лыжне, заложив руки за спину
500–600 метров в медленном темпе в зависимости от
погодных условий;
- попеременным двухшажным ходом (с палками);
- повороты переступанием в движении;
- поднимание на горку «лесенкой», «елочкой».
Катание на коньках:
- удержание равновесия и принятие
положения на коньках (на снегу, на льду);

исходного

- приседания из исходного положения стоя;
- скольжение на двух ногах с разбега;
- повороты направо и налево во время скольжения,
торможения;
- скольжение на правой и левой ноге, попеременно
отталкиваясь.
Катание на трехколесном велосипеде, самокате:
- по прямой, по кругу, змейкой, объезжая препятствие,
на скорость.
Спортивные игры

Городки:
- бросание биты сбоку, от плеча, занимая правильное
исходное положение;
- построение 4-5 фигур, выбивание городков с полукона
и кона при наименьшем количестве бросков бит.
Элементы баскетбола:
- передача мяча друг другу (двумя руками от груди,
одной рукой от плеча);
- перебрасывание мяча друг другу двумя руками от
груди, стоя напротив друг друга и в движении; - ловля
летящего мяча на разной высоте (на уровне груди, над
головой, сбоку, снизу, у пола и т. п.) и с разных сторон;
- забрасывание мяча в корзину двумя руками из-за
головы, от плеча;
- ведение мяча одной рукой, передавая его из одной
руки в другую, передвигаясь в разных направлениях,
17

останавливаясь и снова передвигаясь по сигналу.
Элементы футбола:
- передача мяча друг другу, отбивая его правой и левой
ногой, стоя на месте;
- ведение мяч «змейкой» между расставленными
предметами, попадать в предметы, забивать мяч в
ворота;
- играть по упрощенным правилам.
Элементы хоккея (без коньков — на снегу, на траве):
- ведение шайбы клюшкой, не отрывая ее от шайбы;
- прокатывание шайбы клюшкой
задерживать шайбу клюшкой;

друг

другу,

- ведение шайбы клюшкой вокруг предметов и между
ними;
- забрасывание шайбы в ворота, держа клюшку двумя
руками (справа и слева);
- попадание шайбой в ворота, ударять по ней с места и
после ведения.
Бадминтон:
- перебрасывание волана ракеткой на сторону партнера
без сетки, через сетку, правильно удерживая ракетку.
Элементы настольного тенниса:
- подготовительные упражнения с ракеткой и мячом
(подбрасывать и ловить мяч одной рукой, ракеткой с
ударом о пол, о стену);
- подача мяча через сетку после его отскока от стола.
Активный отдых:

- физкультурные досуги и развлечения 1-2 раз в месяц, в
соответствии с календарно-тематическим планом
дошкольной образовательной организации;
- физкультурные праздники 2 раза в год, в соответствии
с календарно-тематическим планом дошкольной
образовательной организации;
- дни здоровья 1 раз в квартал, в соответствии с
календарно-тематическим планом, годовым планом
работы;
- туристские прогулки и экскурсии на расстояние от 1 до
3 км (в оба конца) в теплый период года, и от 1 до 2 км в
холодный период (продолжительность пешего похода от
1 до 2,5 ч с остановкой от 10 до 15 минут, время
непрерывного движения 20-30 минут).

Целевые ориентиры к концу 7-го года жизни:
18

- ребенок результативно, уверенно, технически точно, выразительно с достаточной амплитудой и
усилием выполняет физические упражнения, музыкально-ритмические упражнения и их
комбинации с пособиями и без, осваивает элементы спортивных игр по возрасту, проявляет
психофизические качества, меткость, глазомер, сохраняет равновесие, правильную осанку,
свободно ориентируется в пространстве без ориентиров;
- осуществляет самоконтроль, может дать оценку выполнения упражнений другими детьми;
- проявляет двигательное творчество, может придумать комбинации движений
общеразвивающих упражнениях и подвижных играх, с удовольствием импровизирует;

в

- активно и с желанием участвует в подвижных играх и эстафетах, проявляет инициативу, может
их самостоятельно организовать и провести со сверстниками и младшими детьми;
- проявляет инициативу, находчивость, морально-нравственные и волевые качества (смелость,
честность, взаимовыручка, целеустремленность, упорство и др.), оказывает помощь товарищам,
стремится к личной и командной победе, демонстрирует ответственность перед командой,
преодолевает трудности;
- осваивает простейшие туристские навыки, ориентируется на местности;
- имеет начальные представления о правилах здорового образа жизни, мерах укрепления здоровья
и профилактики, организме человека, владеет навыками личной гигиены, может определить и
описать свое самочувствие, знает, как поддержать, укрепить и сохранить здоровье;
- имеет представление о некоторых видах спорта и спортивных достижениях, соблюдает правила
безопасного поведения в двигательной деятельности и во врем пеших туристских прогулок и
экскурсий;
- стремиться оказать помощь и поддержку больным людям, заботливо относится к своему
здоровью и здоровью окружающих.
Содержание образовательной деятельности в рамках ОО «Физическое развитие»
реализуется в соответствии с ФОП, с опорой на учебно-методический комплекс к программе «От
рождения до школы», перспективным планированием обучения основным видам движений (см.
Для обучения спортивным играм и упражнениям, музыкально-ритмическим движениям, освоения
навыков туристических походов, используются следующие методические пособия:
1. Белая К. Ю. Формирование основ безопасности у дошкольников (3-7 лет).
2. Волошина Л.Н., Курилова Т.В. Игры с элементами спорта для детей. – М.: Издательство
“ГНОМ и Д”, 2004.
3. Галицкий А., Марков О. Азбука бадминтона. – М., ФиС., 1987.
4. Глосович Б., Постников А. Бадминтон для детей. М: Просвещение, 1962.
5. Гришин В. Г. «Игры с мячом и ракеткой». М.: Педагогика, 1975.
6. Завьялова Т.П. Методика обучения и воспитания. Туризм в детском саду. Издательство
«Юрайт», 2022 г.
7. Павлова Т.Н. Обучение плаванию детей дошкольного возраста. – М.: 2012.
8. Борисова М7М7, Зорина Т.А., Сафронова Н.М. Обучение дошкольников игре «Городки».
М.: Линка-Пресс, 2017.
9. Адашкявичене Э.И., «Спортивные игры и упражнения в детском саду», Москва
«Просвещение» 1992 г.
10. Козак О.Н., «Зимние игры для больших и маленьких», Санкт-Петербург «Союз» 1999 г.
11. Саулина Т. Ф. Знакомим дошкольников с правилами дорожного движения (3-7 лет).
19

12. Борисова М. М. Малоподвижные игры и игровые упражнения. Для занятий с детьми 3-7
лет.
13. Пензулаева Л. И. Физическая культура в детском саду: Младшая группа (3-4 года).
14. Пензулаева Л. И. Физическая культура в детском саду: Средняя группа (4-5 лет).
15. Пензулаева Л. И. Физическая культура в детском саду: Старшая группа (5-6 лет).
16. Пензулаева Л. И. Физическая культура в детском саду: Подготовительная к школе группа
(6-7 лет).
17. Пензулаева Л. И. Оздоровительная гимнастика: комплексы упражнений для детей 3-7 лет.
18. Сборник подвижных игр / Автор-сост. Э. Я. Степаненкова.
2.3. Основные требования по освоению детьми образовательной области «Физическое
развитие»
При реализации рабочей программы по физическому развитию в образовательной
деятельности, в режимных моментах, при организации активного отдыха, туристических походах
и прогулках педагоги ДОО особое внимание уделяют следующим аспектам:
2-я младшая группа
- формированию умения выполнять строевые упражнения, находить свое место при совместных
построениях, передвижениях;
- выполнять ОРУ, музыкально-ритмические упражнения;
- созданию условия для освоения ОВД и спортивных упражнений, организации подвижных игр,
помощи детям выполнять движения естественно, согласованно, сохраняя равновесие;
- формированию умение слышать указания педагога, принимать исходные положения,
реагировать на зрительный и звуковой сигналы, начинать и заканчивать движение по сигналу,
соблюдать правила в подвижных играх;
- организации активного отдыха, приобщению детей к ЗОЖ, овладению элементарными нормами
и правилами поведения в двигательной деятельности, формирует умения и навыки личной
гигиены, воспитанию полезных для здоровья привычек.
Средняя группа
- формированию двигательных умений и навыков, развитию психофизических качеств;
- обучению точно принимать исходные положения, поддержанию стремления соблюдать технику
выполнения упражнений, правил в подвижных играх;
- умению слушать и слышать указания педагога, ориентироваться на словесную инструкцию и
зрительно-слуховые ориентиры;
- развитию умения использовать движения в самостоятельной̆ двигательной деятельности,
импровизировать, поддерживать дружеские взаимоотношения со сверстниками, проявлять
целеустремленность и упорство в достижении цели;
- овладению элементарными нормами и правилами здорового образа жизни, формированию
представлений о правилах поведения в двигательной деятельности, закреплению полезных
привычек, способствующих укреплению и сохранению здоровья.

Старшая группа

20

- развитию и совершенствованию двигательных умений и навыков, психофизических качеств и
способностей, обогащению двигательного опыта детей разнообразными физическими и
музыкально-ритмическими упражнениями;
- поддержке детской инициативы, формированию стремления творчески использовать упражнения
в самостоятельной̆ двигательной̆ деятельности;
- закреплению умения самостоятельно точно, технично выразительно выполнять упражнения под
счет, ритм, музыку, по показу и по словесной̆ инструкции, осуществлять самоконтроль и
самооценку выполнения упражнений;
- обучению подвижным играм, элементам спортивных игр, играм-эстафетам;
- поощрению стремления выполнять ведущую роль в подвижной̆ игре, осознанно относится к
выполнению правил, преодолевать препятствия, проявлять нравственно-волевые качества,
поддерживать дружеские взаимоотношения со сверстниками;
- расширению и закреплению представлений о здоровье, здоровом образе жизни, формированию
элементарных представлений (на доступном уровне) об организме человека, о разных формах
активного отдыха, включая туризм, формированию навыков безопасного поведения в
двигательной̆ деятельности;
- организует для детей̆ и родителей̆ туристские прогулки и экскурсии, физкультурные праздник и
досуги с соответствующей̆ тематикой̆.
Подготовительная группа
- закреплению и совершенствованию двигательных умений и навыков, развитию психофизических
качества и способностей;
- созданию условий для дальнейшего закрепления и совершенствования навыков выполнения ОВД
и их комбинаций, ОРУ, спортивных упражнений, освоению элементов спортивных игр, игрэстафет, музыкально-ритмических упражнений;
- обучению выполнять упражнения под счет, ритмично, в соответствии с разнообразным
характером музыки, а также технично, точно, выразительно выполнять движения;
- обучению детей следовать инструкции, слышать и выполнять указания, соблюдать дисциплину,
осуществлять самоконтроль и оценку выполнения упражнений;
- поддержанию стремления творчески использовать двигательный опыт в самостоятельной
деятельности, организовывать и придумывать подвижные игры, ОРУ, комбинировать движения,
импровизировать;
- приобщение детей к ЗОЖ: расширение и уточнение представлений о факторах, влияющих на
здоровье, способах его сохранения и укрепления, мерах профилактики болезней̆, поддержание
интереса к физической̆ культуре, спорту, активному отдыху, воспитание полезных привычек,
осознанного, заботливого, бережного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих.
2.4. Вариативные формы, способы, методы и средства реализации рабочей программы
Формы, способы, методы и средства реализации рабочей программы по физическому
развитию дошкольников определены в соответствии с задачами воспитания и обучения,
возрастными и индивидуальными особенностями детей, спецификой их образовательных
потребностей и интересов.

2.4.1. Основные формы организации образовательной деятельности по физическому
развитию
21

В соответствии с ФГОС ДО, ФОП основные формы организации образовательной
деятельности по физическому развитию в ДОО:
- образовательная деятельность, осуществляемая в процессе организации различных видов
детской деятельности;
- образовательная деятельность, осуществляемая в ходе режимных процессов;
- самостоятельная деятельность детей;
- взаимодействие с семьями детей по реализации рабочей программы по физическому развитию.
2.4.2. Требования к организации образовательной деятельности по физическому
развитию в ДОУ
Согласно пункту 2.10 СанПиН при организации образовательной деятельности по
физическому развитию в ДОО соблюдаются следующие требования:
- режим двигательной̆ активности детей в течение дня организуется с учетом возрастных
особенностей̆ и состояния здоровья;
- при организации образовательной̆ деятельности предусматривается введение в режим дня
физкультминуток во время занятий, гимнастики для глаз, обеспечивается контроль за осанкой̆, в
том числе, во время письма, рисования и использования ЭСО;
- физкультурные, физкультурно-оздоровительные, массовые спортивные мероприятия,
туристические походы, спортивные соревнования организуются с учетом возраста, физической̆
подготовленности и состояния здоровья детей̆. Проведение спортивных соревнований
туристических походов обеспечиваются присутствием медицинского работника. Проведение
туристических походов с выходом за территорию ДОО оформляются приказом заведующего ДОО,
в соответствии с нормативными актами, разработанными в ДОО.
Возможность проведения занятий физической̆ культурой̆ и спортом на открытом воздухе, а
также подвижных игр, определяется по совокупности показателей̆ метеорологических условий
(температуры, относительной̆ влажности и скорости движения воздуха) по климатическим зонам.
В дождливые, ветреные и морозные дни занятия физической̆ культурой̆ проводятся в зале.
2.4.3. Средства
дошкольников

реализации

рабочей

программы

по

физическому

развитию

При реализации рабочей программы для развития двигательной деятельности используются
следующие средства:
- спортивное оборудование, спортивный инвентарь, демонстрационный и раздаточный материал,
образно-символический материал, технические средства обучения, оздоровительное,
нестандартное оборудование, оборудование для спортивных игр и упражнений.
2.4.4. Методы реализации рабочей программы по физическому развитию дошкольников
При организации обучения двигательным навыкам, развития психофизических качеств и
формирования основ здорового образа жизни традиционные методы (словесные, наглядные,
практические) дополнены методами, в основу которых положен характер познавательной̆
деятельности детей̆:
№

Наименование методов

Описание методов

п/
п
1. Наглядные методы:

- способствуют формированию знаний и ощущений,
касающихся движения, чувственного восприятия и
22

развития способности к сенсорике;
- наглядно-зрительные приемы (показ физических
упражнений, использование наглядных пособий,
имитация, зрительные ориентиры);
- наглядно-слуховые приемы (музыка, песни);
- тактильно-мышечные
помощь педагога).
2. Вербальные методы
(словесные):

приемы

(непосредственная

- направлены на активизацию сознания ребенка,
формирование
более
глубокого
осмысления
поставленных
задач,
выполнение
физических
упражнений на осознанном уровне, понимание их
содержания, структуры, а также самостоятельное и
творческое использование в самых разных случаях;
- название упражнений, описание, объяснения, указания,
распоряжения, команды, вопросы к детям, рассказ,
беседа и т. д. активизируют мышление ребенка,
помогают целенаправленно воспринимать технику
упражнений, способствую созданию более точных
зрительных представлений о движении.

3. Практические методы:

- призваны обеспечить проверку двигательных действий
дошкольника, правильность его восприятий и моторных
ощущений;
- применяются для создания мышечно-двигательных
представлений
о
физических
упражнениях
и
закрепления двигательных навыков и умений;
- закрепления двигательных навыков и развитие
физических качеств в изменяющихся условиях;
- при выполнении физических упражнений в
соревновательной
форме
возникает
особый
физиологический и эмоциональный фон, что усиливает
воздействие упражнений на организм, способствует
проявлению
максимальных
функциональных
возможностей и психических сил. При этом
предъявляются более высокие требования к физическим
и
морально-волевым
качествам
(решительность,
честность, благородство и т. д.). Соревновательный
метод повышает интерес к физическим упражнениям,
содействует лучшему их выполнению, развивает
способность применять двигательные навыки и умения в
усложненных условиях.

4. Информационно-рецептивный̆
метод:

- предъявление информации, организация действий̆
ребёнка с объектом изучения (распознающее
наблюдение, рассматривание картин, демонстрация
кино- и диафильмов, просмотр компьютерных
презентаций, рассказы педагогов или детей̆, чтение).

5. Репродуктивный̆ метод:

- создание условий для воспроизведения представлений
и способов деятельности, руководство их выполнением
23

(упражнения на основе образца воспитателя, беседа,
составление рассказов с опорой̆ на предметную или
предметно-схематическую модель).
6. Метод
изложения:

проблемного - постановка проблемы и раскрытие пути её решения в
процессе организации опытов, наблюдений.

7. Эвристический̆ метод
(частично-поисковый̆):

- проблемная задача делится на части – проблемы, в
решении которых принимают участие дети (применение
представлений в новых условиях).

8. Исследовательский̆ метод:

- составление и предъявление проблемных ситуаций,
ситуаций для экспериментирования и опытов
(творческие задания, опыты, экспериментирование).

Выбор форм, методов, средств реализации рабочей программы по физическому развитию
воспитанников основан на адекватных образовательным потребностям предпочтениях детей̆. Их
соотношение и интеграция при решении задач воспитания и обучения обеспечивает вариативность
средств реализации рабочей программы.
2.5. Взаимодействие педагогов
Одним из немаловажных факторов, влияющих на эффективность физического развития
детей, является взаимодействие всех участников образовательного процесса – администрации
ДОО, инструктора по физической культуре, воспитателей, педагога – психолога, музыкальных
руководителей, родителей.
Взаимодействие с администрацией ДОО.
Заведующий детским садом, и заместитель заведующего обеспечивают организацию
образовательного процесса в ДОО, повышение профессиональной компетенции специалистов, а
также организуют взаимодействие с семьями воспитанников и различными социальными
партнёрами.
Взаимодействие с медицинским персоналом
В начале учебного года, после оценки физического развития и здоровья детей, совместно с
медицинской сестрой заполняются карты здоровья, физического развития детей.
Взаимодействие с воспитателями
Инструктор по физической культуре оказывает консультативную помощь воспитателям по
различным вопросам физического развития детей. Совместно проводят педагогическую
диагностику физического развития детей, планируют работу в рамках ОО «Физическое развитие»,
работу с родителями по данному направлению.
В образовательной деятельности инструктор по физической культуре проводит занятие,
воспитатель следит за качеством выполнения ОРУ и ОВД, оказывает помощь детям при
выполнении упражнений, страховку.
Взаимодействие с музыкальным руководителем
Музыка является одним из средств физического воспитания. Она положительно
воздействует на эмоции детей, создает хорошее настроение, помогает активизировать умственную
деятельность, способствует увеличению моторной плотности занятия, его организации,
освобождает инструктора от подсчета, привлекает внимание к жестам, осанке, позе, мимике,
способствует развитию внимания, чувства ритма.
24

Совместно с музыкальным руководителем подбирается музыкальный материал для
использования на физкультурных занятиях, утренней гимнастике, досугах и развлечениях,
праздниках. На физкультурных занятиях закрепляются музыкально-ритмические движения,
разученные на музыкальных занятиях.
Взаимодействие с педагогом-психологом
Дети дошкольного возраста нуждаются в психологической помощи, поэтому необходимо
сотрудничество с педагогом- психологом, который подскажет, какие игры и упражнения
предложить детям с чрезмерной утомляемостью, непоседливостью, вспыльчивостью,
замкнутостью, с неврозами и другими нервно-психическими расстройствами.
В физкультурные занятия и развлечения включают игры и упражнения на снятие
психоэмоционального напряжения, игры на развитие умения чувствовать настроение и
сопереживать окружающим, на использование выразительных движений, мимики и жестов.
Взаимодействие с младшим воспитателем
Способствует соблюдению санитарно – гигиенических требований при организации работы
по физическому развитию дошкольников.
2.6. Особенности образовательной деятельности разных видов и культурных практик.
Образовательная деятельность в ДОО включает:
- образовательную деятельность, осуществляемую в процессе организации различных видов
детской деятельности (предметной, игровой, коммуникативной, трудовой, познавательноисследовательской, продуктивной, музыкально-художественной, двигательной);
 образовательную деятельность, осуществляемую в ходе режимных процессов;
 самостоятельную деятельность детей;
 взаимодействие с семьями детей по реализации образовательной программы ДО.
Образовательная деятельность организуется как совместная деятельность детей, педагога и
детей, самостоятельная детей. В зависимости от решаемых образовательных задач, желаний детей,
их образовательных потребностей, педагог может выбрать один или несколько вариантов
совместной деятельности.
Согласно требованиям СанПиН, в режиме дня ДОО предусмотрено время для проведения
занятий.
2.7. Способы и направления поддержки детской инициативы
Детская инициатива проявляется в свободной самостоятельной деятельности детей по
выбору и интересам. Возможность играть, рисовать, конструировать, сочинять и пр. в
соответствии с собственными интересами является важнейшим источником эмоционального
благополучия ребенка в ДОО. Самостоятельная деятельность детей протекает преимущественно в
утренний отрезок времени и во второй половине дня.
В развитии детской инициативы и самостоятельности педагогу важно соблюдать ряд общих
требований:
 развивать активный интерес детей к окружающему миру, стремление к получению новых
знаний и умений;
 создавать разнообразные условия и ситуации, побуждающие детей к активному
применению знаний, умений, способов деятельности в личном опыте;
 постоянно расширять область задач, которые дети решают самостоятельно; постепенно
выдвигать перед детьми более сложные задачи, требующие сообразительности, творчества,
поиска новых подходов, поощрять детскую инициативу;
 тренировать волю детей, поддерживать желание преодолевать трудности, доводить начатое
дело до конца;
25

 ориентировать детей на получение хорошего результата, своевременно обращать особое
внимание на детей, проявляющих небрежность, равнодушие к результату, склонных не
завершать работу;
 дозировать помощь детям. Если ситуация подобна той, в которой ребенок действовал
раньше, но его сдерживает новизна обстановки, достаточно просто намекнуть,
посоветовать вспомнить, как он действовал в аналогичном случае;
 поддерживать у детей чувство гордости и радости от успешных самостоятельных действий,
подчеркивать рост возможностей и достижений каждого ребенка, побуждать к проявлению
инициативы и творчества.
3-4 года: Приоритетной сферой проявления детской инициативы является игровая и
продуктивная деятельность. Для поддержание инициативы ребенка 3-4 лет взрослым необходимо:
 создавать условия для реализации собственных планов и замыслов каждого ребенка;
 рассказывать детям о из реальных, а также возможных в будущем достижениях;
 отмечать и публично поддерживать любые успехи детей;
 всемерно поощрять самостоятельность детей и расширять её сферу;
 помогать ребенку найти способ реализации собственных поставленных целей;
 способствовать стремлению научиться делать что-то и поддерживать радостное ощущение
возрастающей умелости;
 в ходе занятий и в повседневной жизни терпимо относится к затруднениям ребенка,
позволять действовать ему в своем темпе;
 не критиковать результаты деятельности детей, а также их самих. Ограничить критику
исключительно результатами продуктивной деятельности, используя в качестве субъекта
критики игровые персонажи;
 учитывать индивидуальные особенности детей, стремиться найти подход к застенчивым,
нерешительным, конфликтным, непопулярным детям;
 уважать и ценить каждого ребенка независимо от его достижений, достоинств и
недостатков;
 создавать в группе положительный психологический микроклимат, в равной мере
проявлять любовь ко всем детям: выражать радость при встрече, использовать ласку и
теплые слова для выражения своего отношения к каждому ребенку, проявлять
деликатность и терпимость.
4-5 лет: Приоритетной сферой проявления детской инициативы в данном возрасте
является познавательная деятельность, расширение информационного кругозора, игровая
деятельность со сверстниками. Для поддержки детской инициативы взрослым необходимо:
 способствовать стремлению детей делать собственные умозаключения, относится к их
попыткам внимательно, с уважением;
 обеспечивать для детей возможности осуществления их желания переодеваться и
наряжаться, примеривать на себя разные роли.
 при необходимости осуждать негативный поступок ребенка с глазу на глаз, но не допускать
критики его личности, его качеств;
 не допускать диктата, навязывания в выборе подвижных игр;
 обязательно участвовать в играх детей по их приглашению (или при их добровольном
согласии) в качестве партнера, равноправного участника, но не руководителя игры;
 опираться на их желание во время занятий.
5-6 лет: приоритетная сфера инициативы — внеситуативно-личностное общение.
педагога по поддержке детской инициативы:

Деятельность

26

 создавать положительный психологический микроклимат, в равной мере проявляя любовь и
заботу ко всем детям: выражать радость при встрече; использовать ласку и теплое слово
для выражения своего отношения к ребенку;
 уважать индивидуальные вкусы и привычки детей;
 создавать условия для разнообразной самостоятельной деятельности детей;
 при необходимости помогать детям в решении проблем организации игры;
 создавать условия и выделять время для дополнительных занятий спортом, физической
культуры.
6-7 лет: приоритетная сфера инициативы — научение. Деятельность педагога по поддержке
детской инициативы:
 вводить адекватную оценку результата деятельности ребенка с одновременным признанием
его усилий и указанием возможных путей и способов совершенствования двигательной
активности детей;
 спокойно реагировать на неуспех ребенка и предлагать несколько вариантов исправления
работы: повторное исполнение спустя некоторое время, и т.п. Создавать ситуации,
позволяющие ребенку реализовать свою компетентность, обретая уважение и признание
взрослых и сверстников;
 обращаться к детям с просьбой показать педагогу и научить его тем индивидуальным
достижениям, которые есть у каждого;
 поддерживать чувство гордости за свои успехи и удовлетворения его результатами;
 создавать условия для разнообразной спортивной деятельности детей;
 при необходимости помогать детям в решении проблем при организации игры;
 реализовывать пожелания и предложения детей;
 создавать условия и выделять время для дополнительной двигательной активности детей по
их интересам.
2.8. Особенности взаимодействия с семьями воспитанников в рамках ОО «Физическое
развитие»
Основной целью взаимодействия педагогов и родителей (законных представителей)
воспитанников ДОО является «установление доверительного делового контакта» между семьёй и
ДОО.
Для достижения этой цели осуществляется дифференцированный подход в работе с семьей,
в зависимости от образовательных потребностей родителей (законных представителей) в
отношении ребенка и их воспитательных установок и позиции, выстраивание профессионального
диалога с родителями.
В соответствии с ФОП в ДОО организована система профессиональной поддержки и
помощи родителям (законным представителям) в воспитании и обучении детей, охране и
укрепления их здоровья, состоящая из консультативных, просветительских, обучающих
направлений работы педагогов ДОО.
3. Организационный раздел
3.1. Особенности организации развивающей предметно-пространственной среды
Развивающая предметно-пространственная среда – часть образовательной̆ среды и фактор,
мощно обогащающий̆ развитие детей̆. Развивающая предметно-пространственная среда ДОО
выступает основой̆ для разнообразной̆, разносторонне развивающей̆, содержательной̆ и
привлекательной̆ для каждого ребенка деятельности.
Развивающая предметно-пространственная среда представляет собой̆ единство специально
организованного пространства как внешнего (территория ДОО), так и внутреннего (групповые,
специализированные, технологические, административные и иные пространства), материалов,
27

оборудования, электронных образовательных ресурсов и средств обучения и воспитания детей̆
дошкольного возраста, охраны и укрепления их здоровья, материалов для организации
самостоятельной̆ творческой̆ деятельности детей̆. Развивающая предметно-пространственная среда
ДОО создает возможности для учета особенностей̆, возможностей̆ и интересов детей̆, коррекции
недостатков их развития.
Развивающая предметно-пространственная среда ДОО создано как единое пространство,
все компоненты которого, как в помещении, так и вне его, согласуются между собой̆ по
содержанию, масштабу, художественному решению.
При проектировании развивающей предметно-пространственной среды ДОО учтены:
 местные этнопсихологические, социокультурные, культурно-исторические и природноклиматические условия, в которых находится ДОО;
 возраст, опыт, уровень развития детей и особенностей̆ их деятельности, содержание
воспитания и образования;
 задачи образовательной̆ программы для разных возрастных групп;
 возможности и потребности участников образовательной деятельности (детей и их семей,
педагогов и других сотрудников ДОО, участников сетевого взаимодействия и т.п.).
Для проведения разных видов двигательной деятельности в ДОО имеется:
- физкультурный зал
- физкультурные центры в групповых помещениях
- спортивная площадка на территории ДОО.
3.2. Материально-техническое обеспечение РП по реализации ОО «Физическое
развитие»
Для реализации образовательной программы в ДОО в соответствии с ФОП созданы
материально-технические условия, обеспечивающие:
 возможность
достижения обучающимися
планируемых результатов
освоения
образовательной программы по физическому развитию;
 выполнение ДОО требований санитарно-эпидемиологических правил и нормативов для
обеспечения безопасного нахождения воспитанников на территории ДОО, в групповых и
других помещениях, необходимых для образовательной деятельности, проведения
режимных моментов, сна и отдыха;
 выполнение ДОО требований пожарной безопасности и электробезопасности;
 выполнение ДОО требований по охране здоровья обучающихся и охране труда работников
ДОО;
 возможность для беспрепятственного доступа обучающихся с ОВЗ, в том числе детейинвалидов к объектам инфраструктуры ДОО.
При проведении закупок спортивного оборудования, инвентаря ДОО
руководствуется нормами и законодательством РФ.
Используемые материалы:
1. Федеральная образовательная программа дошкольного образования, Приказ Министерства
просвещения от 25. 11. 2022 г.
2. Федеральный государственный образовательный стандарт дошкольного образования
(ФГОС ДО) Приказ Министерства образования и науки от 17 октября 2013 г. № 1155
3. СанПиН – Санитарные правила и нормы СанПиН 1.2.3685-21 «Гигиенические нормативы и
требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды
обитания», утвержденные постановлением Главного государственного санитарного врача
Российской̆ Федерации от 28 января 2021 г. № 2.
4. Основная образовательная программа МАДОУ детского сада № 394.
28

5. Оценка физического и нервно-психического развития детей раннего и дошкольного
возраста/Сост. Н.А. Ноткина, Л.И. Казьмина, Н.Н. Бойнович.-Спб.: Изд-во Акцидент, 1995.36 с.
Для обучения спортивным играм и упражнениям, музыкально-ритмическим движениям,
освоения навыков туристических походов, используются следующие методические пособия:
1. Адашкявичене Э.И., «Спортивные игры и упражнения в детском саду»,
Москва»Просвещение» 1992г.
2. Белая К.Ю. Формирование основ безопасности у дошкольников (3-7 лет).
3. Борисова М.М., Зорина Т.А., Сафронова Н.М. Обучение дошкольников игре «Городки». М.:
Линка-Пресс, 2017.
4. Борисова М.М. Малоподвижные игры и игровые упражнения. Для занятий с детьми 3-7 лет.
5. Волошина Л.Н., Курилова Т.В. Игры с элементами спорта для детей 3-7 лет. Издательство
«ГНОМ и Д», 2004.
6. Галицкий А., Марков О. Азбука бадминтона. – М., ФиС., 1987.
7. Гришин В.Г. «Игры с мячом и ракеткой». М.: Педагогика, 1975.
8. Завьялова Т.П. Методика обучения и воспитания. Туризм в детском саду. Издательство
«Юрайт», 2022г.
Приложения к рабочей программе по реализации ОО «Физическое развитие»
1. Педагогическая диагностика физического развития воспитанников; паспорт здоровья
2. Перспективное планирование освоения основных движений (все возрастные группы), планграфик
3. Двигательный режим детей дошкольного возраста
4. План проведения досуговых мероприятий и праздников по годовому плану. Примерный
перечень основных государственных и народных праздников, памятных дат в календарном
плане воспитательной работы в ДОО
5. Перечень спортивного оборудования и инвентаря
6. План работы со специалистами ДОО на 2023-2024 учебный год
7. План работы с семьями воспитанников

29

Приложение 1
ДИАГНОСТИЧЕСКАЯ КАРТА №1
Педагогические наблюдения
на начало 2023-2024 учебного года
Диагностическая карта
Группы №___________
Таблица №1
№
п/п

Ф.И. ребёнка

Ориентировка
в
пространстве

ОРУ

Основные движения
Прыжки

с
1.
2.
3.
4
5.
6.
7.
8.

Итого: _______ детей
(считается в %) на начало уч. года

с/ф

н/с

с

с/ф

н/с

Ползание,
лазание

Равновесие

Подвижные
игры
Бросание,
ловля, метание

ДИАГНОСТИЧЕСКАЯ КАРТА №2
Педагогические наблюдения
на начало и конец 2023-2024 учебного года
Диагностическая карта
Группы №___________
Таблица №2
№
п/п

Ф.И. ребёнка

Ориентировка
в
пространстве

ОРУ

Основные движения
Прыжки

с

с/ф

н/с

с

с/ф

Ползание,
лазание

Равновесие

Подвижные
игры
Бросание,
ловля, метание

н/с

1.
2.
3.
4

Итого: _______ детей
(считается в %) на начало уч. года
Итого: _______ детей
(считается в %) на конец уч. года
Карта развития:
1. Результаты наблюдения-качественные показатели;
2. Результаты специально организованного тестирования-количественные показатели.
Пояснения к таблице:
1. В таблице проставляем (+) навык сформирован, умеет, и закрашиваем квадратик «Зелёным цветом»;
2. В таблице проставляем (+/-) навык в стадии формирования и закрашиваем квадратик «Жёлтым цветом»;
3. В таблице проставляем (-) навык не сформирован и закрашиваем квадратик «Красным» цветом.

31

ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА
ДИАГНОСТИЧЕСКАЯ КАРТА № 3
Мониторинг развития физических качеств
на начало и конец 2023-2024 учебный год
Диагностическая карта
Группы № ____________
Таблица №3
Психофизические качества
№
п/п

ФИО
ребенка

Выносливость

Ловкость

Быстрота

Сила

Выносливость

Координация

Гибкость

Равновесие

Бег 30 м
(сек)

Челночный
бег 3х10м (сек)

Бег 10 м
(сек)

Бросок
набивного
мяча (см)

Подъем
туловища в
сед (кол. раз за
30 сек)
н/г
к/г %

Прыжок в
длину с места
(см)

Наклон
вперед сидя,
стоя (см)

н/г

н/г

Равновесие
(стойка на
одной ноге)
(сек)
н/г
к/г %

н/г

к/г

%

н/г

к/г

%

н/г

к/г

%

н/г

к/г

%

к/г

%

к/г

%

Средний
%
прироста

1.
2.
3.

Итого по группе

Паспорт здоровья дошкольников
детей ____________группы ________________________
за период 2023 - 2024 учебный год
Таблица №4
№
п/п
1.
2.
3.

ФИО
ребенка

На начало учебного года
Дата
Группа
Рост
рождения
здоровья

Вес

Противопоказания

Группа
здоровья

Рост

На конец учебного года
Вес
Противопоказания

32

Приложение 2
Перспективный план освоения основных движений в соответствии с ФОП 2 младшая группа 3-4 года
№
1.

Построение
Построение
врассыпную

Ходьба
Ходьба в
заданном
направлении

Бег

Равновесие

Ползание

Метание

Прыжки

небольшими
группами
(знакомство со
спортивным
залом)
2.

Построение
врассыпную

Ходьба в заданном
направлении
небольшими
группами

Бег группами за
направляющим

Ползание на
четвереньках на
расстояние 4 м
до кегли (взять
ее встать
выпрямиться
поднять двумя
руками над
головой)

3.

Построение
врассыпную

Ходьба в заданном
направлении
небольшими
группами

Бег группами за
направляющим

Ходьба
высоко
поднимая
колени,
перешагивая
предметы

Ползание на
четвереньках на
расстояние 4 м
до кегли (взять
ее встать
выпрямиться
поднять двумя
руками над
головой)

4.

Построение
вколонну
по одному

Ходьба в заданном
направлении

Бег группами за
направляющим

Ходьба высоко
поднимая

Ползание на
четвереньках на
33

небольшими
группами

5.

Построение в
колонну по
одному

Ходьба в заданном
направлении
небольшими
группами

колени,
перешагивая
предметы

Бег группами за
направляющим

6.

Построение в
колонну по
одному

Ходьба в заданном
направлении
небольшими
группами

Бег группами за
направляющим

7.

Построение в
колонну по
одному

Ходьба в
заданном
направлении
небольшими
группами

Бег группами за
направляющим

Ходьба на носках

8.

Построение в
колонну по
одному

Ходьба в
заданном
направлении
небольшими
группами

Бег группами за
направляющим

Ходьба
высоко
поднимая
колени,
перешагивая
предметы
Ходьба по
прямой
дорожке
ширина 15-20
см. длина 22,5 м
обычным
шагом
Ходьба по
прямой
дорожке
ширина 15-20
см. длина 22,5 м
обычным
шагом
Ходьба по
прямой
дорожке
ширина 15-20
см. длина 2-

расстояние 4 м
до кегли (взять
ее встать
выпрямиться
поднять двумя
руками над
головой)
Прокатывание
двумя руками
большого мяча
вокруг предмета,
подталкивая его
сверху или сзади
Прокатывание
двумя руками
большого мяча
вокруг предмета,
подталкивая его
сверху или сзади

Прокатывание
двумя руками
большого мяча
вокруг предмета,
подталкивая его
сверху или сзади

Прыжки на двух
ногах на месте

34

2,5 м
обычным
шагом

Ходьба на носках

9.

Построение в
колонну по
одному

Ходьба в заданном
направлении
небольшими
группами

Бег группами за
направляющим

Ползание на
четвереньках на
расстояние 5 м
до кегли (взять
ее встать
выпрямиться
поднять двумя
руками над
головой)

Прыжки на двух
ногах на месте

Бег группами за
направляющим

Ползание на
четвереньках на
расстояние 5 м
до кегли (взять
ее встать
выпрямиться
поднять двумя
руками над
головой)

Прыжки на двух
ногах на месте

Ходьба на носках

10. Построение в
колонну по
одному

Ходьба в
заданном
направлении
небольшими
группами

Бег на носках

Ходьба на носках

11. Построение в
шеренгу
Повороты
направои налево
переступанием

Ходьба в
заданном
направлении
небольшими
группами

Бег группами за
направляющим

Ползание на
четвереньках на
расстояние 5 м
до кегли (взять
ее встать
выпрямиться
поднять двумя
руками над
головой)

Бег на носках

Ходьба на носках

12. Построение в
шеренгу
Повороты
направои налево

Ходьба в
заданном
направлении
небольшими

Бег группами за
направляющим
Бег на носках

Ходьба по
прямой дорожке
ширина 15-20
см. длина 2-2,5

Скатывание мяча
по наклонной
доске

Скатывание мяча
по наклонной
доске
35

переступанием

группами

м приставным
шагом

Ходьба на носках
13. Построение в
круг по
ориентирам

Ходьба в заданном
направлении
небольшими
группами

Бег группами за
направляющим
Бег на носках

Ходьба на носках
14. Построение в
круг по
ориентирам

Ходьба в за
данном
направлении
небольшими
группами

Бег группами за
направляющим
Бег на носках

Ходьба на носках
15. Построение в
круг по
ориентирам

Ходьба в за
данном
направлении
небольшими
группами

Бег группами за
направляющим
Бег на носках

Ходьба на носках

16. Построение в
круг по
ориентирам

Ходьба друг
за другом по
ориентирам
по кругу
Ходьба на
носках

Бег группами за
направляющим
Бег на носках

Ходьба по
прямой дорожке
ширина 15-20
см. длина 2-2,5
м приставным
шагом
Ходьба по
прямой
дорожке
ширина 15-20
см. длина 22,5 м
приставным
шагом

Скатывание мяча
по наклонной
доске

Прыжки на двух
ногах
продвигаясь
вперед на 2-3 м

Ползание на
четвереньках на
расстояние 6 м
до кегли (взять
ее встать
выпрямиться
поднять двумя
руками над
головой)

Прыжки на двух
ногах
продвигаясь
вперед на 2-3 м

Ползание на
четвереньках на
расстояние 6 м
до кегли (взять
ее встать
выпрямиться
поднять двумя
руками над
головой)

Прыжки на двух
ногах
продвигаясь
вперед на 2-3 м

36

17. Построение в
круг по
ориентирам

Ходьба друг за
другом по
ориентирам по
кругу
Ходьба на носках

Бег одному за
направляющим

18. Построение в
круг по
ориентирам

Ходьба друг
за другом по
ориентирам
покругу

Бег одному за
направляющим

Бег на носках

Ходьба друг
за другом по
ориентирам
покругу

Катание мяча друг
другу сидя парами
ноги врозь

Бег по кругу

Ходьба по
извилистой
дорожке
ширина 15-20
см. длина 2-2,5
м обычным
шагом

Катание мяча друг
другу сидя парами
ноги врозь

Бег по кругу

Ходьба по
извилистой
дорожке
ширина 15-20
см. длина 2-2,5
м приставным
шагом

Катание мяча друг
другу сидя парами
ноги врозь

Бег по кругу

Ходьба по
извилистой
дорожке

Бег на носках

Ходьба на носках

20. Построение в
круг
по
ориентирам

Ходьба друг
за другом
по
ориентирам
покругу
Ходьба на носках

21. Построение в
круг по
ориентирам

Ходьба друг
за другом по
ориентирам

Ползание на
четвереньках на
расстояние 6 м
до кегли (взять
ее встать
выпрямиться
поднять двумя
руками над
головой

Ходьба по
извилистой
дорожке
ширина 15-20
см. длина 2-2,5
м обычным
шагом

Ходьба на носках

19. Построение в
круг по
ориентирам

Ходьба по
извилистой
дорожке
ширина 1520см. длина
2-2,5 м
обычным шагом

Ползание на
четвереньках по
гимнастической
37

покругу
Ходьба на носках
22. Построение
врассыпную

Ходьба
врассыпную
Ходьба на носках

Бег одному за
направляющим

Ходьба
врассыпную
Ходьба на носках

Бег одному за
направляющим

Ходьба в
рассыпную

Бег одному за
направляющим

Ходьба на носках

Бег на носках

25. Построение в
круг по
ориентирам

Ходьба друг
за другом по
ориентирам
покругу

Бег врассыпную

26. Построение в
круг
по
ориентирам

Ходьба на носках
Ходьба друг
за другом по
ориентирам
покругу

27. Построение в
круг по
ориентирам

Ходьба на носках
Ходьба друг
за другом по
ориентирам
покругу

23. Построение
врассыпную

24. Построение
врассыпную

Бег на носках

ширина 15-20
см. длина 2-2,5
м приставным
шагом

скамейке

Ходьба по
извилистой
дорожке
ширина 15-20
см. длина 2-2,5
м приставным
шагом

Ползание на
четвереньках по
гимнастической
скамейке

Ползание на
четвереньках по
гимнастической
скамейке

Бег на носках

Катание мяча друг
другу стоя на
коленях

Ползание
на Катание мяча
четвереньках за друг
катящимся
мячом
Ползание на
Катание мяча
четвереньках
друг другу стоя
за
на коленях
катящимся
мячом

Бег врассыпную

Ходьба по
гимнастической
скамейке

Бег врассыпную

Ходьба по
гимнастической
скамейке

Ползание на
четвереньках е
закатящимся
мячом
Прокатывание
мяча в воротца

38

28. Построение в
круг по
ориентирам

Ходьба на носках
Ходьба друг
за другом по
ориентирам
покругу

Бег в течении 50-60
сек.

29. Построение в
круг по
ориентирам

Ходьба на носках
Ходьба друг
за другом по
ориентирам
покругу

Бег в течении 50-60
сек.

30. Построение в
круг по
ориентирам

Ходьба на носках
Ходьба друг
за другом по
ориентирам
покругу

Бег в течении 50-60
сек.

Проползание на
четвереньках
поддугой
(высота 50 см)

Прыжки на
одной ноге на
месте

Прыжки на
одной ноге на
месте

Ходьба по
гимнастической
скамейке

Прокатывание
мяча в воротца

Прокатывание
мяча в воротца

Прыжки на
одной ноге на
месте

Ходьба на носках
31. Построение в
колонну по два

Ходьба
врассыпную
Ходьба на носках

Бег в течении 50-60
сек.

Проползание на
четвереньках
под дугой
(высота 50 см)

32. Построение в
колонну по два

Ходьба
врассыпную
Ходьба на носках

Бег в течении
50-60 сек.

Проползание на
четвереньках
под дугой
(высота 50 см)

33. Построение в
колонну по два

34. Построение в
шеренгу
Повороты
направои налево

Ходьба
врассыпную
Ходьба на носках
Ходьба друг за
другом обходя
предметы

Бег на носках
Бег в течении
50-60 сек.

Прокатывание
мяча под дугу

Прокатывание
мяча под дугу

Прыжки на
одной ноге
продвигаясь
вперед на 2-3 м

Прокатывание
мяча под дугу

Прыжки на
одной ноге
продвигаясь
вперед на 2-3 м

Бег на носках
Бег в течении
50-60сек.
Бег на носках

39

переступанием
35. Построение в
шеренгу
Повороты
направои налево
переступанием
36. Построение в
шеренгу
Повороты
направои налево
переступанием
37. Построение в
шеренгу
Повороты
направо и налево
переступанием
38. Построение в
шеренгу.
Повороты
направо и налево
переступанием

Ходьба на носках
Ходьба друг
за другом
обходя
предметы
Ходьба на
носках
Ходьба друг за
другом обходя
предметы

Бег одному за
направляющим

Прыжки на
одной ноге
продвигаясь
вперед на 2-3
м.

Ходьба по
ребристой доске

Прыжки через
линию
(вперед и,
развернувшись,
в обратную
сторону

Ходьба по
ребристой доске

Прыжки через
линию (вперед
и,
развернувшись,
в обратную
сторону

Бег на носках Бег в
течении 50-60 сек.
Бег одному за
направляющим
Бег на носках

Ходьба на носках

Бег в течении 50-60
сек.

Ходьба змейкой

Бег одному за
направляющим

Ходьба на носках

Ходьба по
ребристой доске

Бег на носках
Бег в течении 50-60
сек.
Ходьба змейкой
Ходьба на носках

Бег одному за
направляющим
Бег на носках

Прокатывание
мяча под дугу
стоя парами

Прыжки через
линию вперёд и,
развернувшись,
в обратную
сторону

Прокатывание
мяча под дугу стоя
парами

Прыжки через 2
линии,
расстояние 2530 см.

Прокатывание
мяча под дугу стоя
парами

Прыжки через 2
линии,
расстояние 25-

Бег в течении 50-60
сек.

39. Построение в
шеренгу
Повороты
направо и налево
переступанием

Ходьба змейкой
Ходьба на носках

40. Построение в
шеренгу
Повороты

Ходьба змейкой
Ходьба на носках

Бег одному за
направляющим
Бег в течении 50-60
сек.
Бег обегая
предметы
Бег в течении 50-60

40

направо и налево
переступанием

сек.

41. Построение в
шеренгу
Повороты
направо и налево
переступанием

Ходьба змейкой
Ходьба на носках

Бег обегая
предметы
Бег в течении 50-60
сек.

42. Построение в
шеренгу
Повороты
направо и налево
переступанием

Ходьба змейкой
Ходьба на носках

Бег обегая
предметы

43. Построение в
шеренгу
Повороты
направо и налево
переступанием

Ходьба друг за
другом

44. Построение в
шеренгу
Повороты
направо и налево
переступанием

Ходьба друг
за другом

Бег одному за
направляющим

Ходьба на носках

Бег на носках

Ходьба с высоко
поднимая колени
Ходьба друг
за другом

Бег одному за
направляющим

Ходьба на носках
Ходьба высоко
поднимая колени
Ходьба друг
за другом

45. Построение в
круг по
ориентирам

46. Построение в
круг по

Ходьба высоко
поднимая колени

30 см.
Прыжки через 2
Ходьба вдоль
скамейки,
линии, раст 25прокатывая по ней 30см
мяч двумя руками
Проползание
на
четвереньках
под 3-4 дугами
(высота 50 см,
расстояние 1м)
Проползание
на
четвереньках
под

Бег одному за
направляющим
Бег на носках

Ходьба вдоль
скамейки,
прокатывая по
ней
мяч двумя руками
Ходьба вдоль
скамейки,
прокатывая по ней
мяч двумя руками

3-4 дугами
(высота 50 см,
расстояние 1 м)
Проползание на
четвереньках
под 3-4 дугами
(высота 50 см,
расстояние 1 м)

Ходьба вдоль
скамейки,
прокатывая по ней
мяч одной рукой

Бег на носках

Ходьба по
наклонной
доске

Ходьба вдоль
скамейки,
прокатывая по
ней мяч одной
рукой

Бег вдоль одной
линии

Ходьба по
наклонной

Ходьба вдоль
скамейки,
41

ориентирам

47. Построение в
круг по
ориентирам

48. Построение в
колонну по
одному

49. Построение в
колонну по
одному

Ходьба на носках
Ходьба высоко
поднимая колени
Ходьба друг
за другом

Бег в течении 50-60
сек.

доске

прокатывая по
ней мяч одной
рукой

Бег вдоль одной
линии

Ходьба на носках
Ходьба высоко
поднимая колени

Бег в течении 50-60
сек.

Ходьба по
наклонной
доске

Бросание
мешочкав
горизонтальную
цель (корзину)
двумя руками,
одной рукой

Ходьба друг
за другом

Бег вдоль одной
линии

Ходьба на носках
Ходьба высоко
поднимая колени

Бег на носках

Ходьба друг за
другом

Бег вдоль одной
линии

Ходьба с
остановкой по
сигналу

Бег на носках

50. Построение в
колонну по
одному

Ходьба друг за
другом

Бег вдоль одной
линии

Ходьба с
остановкой по
сигналу

Бег на носках

51. Построение в
колонну по
одному

Ходьба друг за
другом

Бег вдоль одной
линии

Ходьба с
остановкой по
сигналу
Ходьба друг

Бег на носках

52. Построение в

Бег между двух

Ползание на
четвереньках
с опорой на
ладони и
ступни по
доске
Ползание на
четвереньках
с опорой на
ладони и
ступни по
доске

Бросание
мешочкав
горизонтальную
цель (корзину)
двумя руками,
одной рукой
Бросание
мешочкав
горизонтальную
цель (корзину)
двумя руками,
одной рукой
Прыжки из
обручав обруч
(плоский) по
прямой

Ползание на
четвереньках с
опорой на
ладонии ступни
по доске
Подбрасывание
мяча вверх и
ловляего

Прыжки из
обручав обруч
(плоский) по
прямой

Подбрасывание

Прыжки из
42

колонну по
одному

53. Построение в
колонну по
одному

54. Построение в
колонну по
одному

55. Построение в
колонну по
одному

56. Построение в
шеренгу
Повороты
направо и налево
переступанием

за другом

линий

Ходьба на носках
Ходьба высоко
поднимая колени
Ходьба друг
за другом

Бег в течении 50-60
сек.

Ходьба на носках
Ходьба высоко
поднимая колени

Бег на носках

Ходьба друг
за другом

Бег между двух
линий

Ходьба на носках
Ходьба высоко
поднимая колени

Бег в течении 50-60
сек.

Ходьба друг
за другом

Бег со сменой
направления

Ходьба на носках

Бег на носках

Ходьба высоко
поднимая колени
Ходьба друг
за другом
Ходьба на
носках
Ходьба
высоко

Бег между двух
линий

Бег со сменой
направления
Бег на носках

мяча вверх и
ловляего

Влезание на
лесенкустремянкуили
гимнастическую
стенку
произвольным
способом (не
пропуская реек)
и спуск с нее

Подбрасывание
мяча вверх и
ловляего

Влезание на
лесенкустремянкуили
гимнастическую
стенку
произвольным
способом (не
пропуская реек)
и спуск с нее

Бросание мяча о
землю и ловля его

Влезание на
лесенкустремянкуили

Бросание мяча о
землю и ловля его

Бросание мяча о
землю и ловля его

обручав обруч
(плоский) по
прямой

Прыжки в длину
сместа не менее
40см

43

57. Построение в
шеренгу
Повороты
направо и налево
переступанием

поднимая
колени
Ходьба друг
задругом

Бег со сменой
направления

Ходьба на носках
Ходьба высоко
поднимая колени

Бег на носках

58. Построение в
шеренгу
Повороты
направои налево
переступанием

Ходьба с
остановкой по
сигналу

Бег одному за
направляющим
Бег на носках

59. Построение в
колонну по два

Ходьба с
остановкой
по сигналу
Ходьба на носках
Ходьба высоко
поднимая колени

60. Построение в
колонну по два

Бег с остановками

Ходьба с
остановкой по
сигналу

Бег одному за
направляющим по
Бег на носках
Бег с остановками

Ходьба
перешагивая
рейки
лестницы,
лежащей на
полу
Ходьба
перешагивая
рейки
лестницы,
лежащей на
полу
Ходьба
перешагивая
рейки
лестницы,
лежащей на
полу

Прыжки в
длину сместа
не менее 40см.

Прыжки в
длину с
места не менее
40см

Бросание и ловля
мяча в парах

Медленный бег
120-150 м

Подлезание под
дугу, не касаясь
руками пола

Бросание и ловля
мяча в парах

Ходьба на носках
Ходьба высоко
поднимая колени
61. Построение в
колонну по два

Ходьба парами
друг за другом

Бег с остановками
Медленный бег
120-150 м

Подлезание под
дугу, не касаясь
руками пола

Бросание и ловля
мяча в парах

62. Построение в
колонну по два

Ходьба парами
друг за другом

Медленный бег 120150 м

Подлезание
под дугу, не
касаясь
руками пола

Бросание одной
рукой мяча в
обруч,
расположенный
44

науровне глаз
ребенка, с
расстояние 1,5м
63. Построение в
колонну по два

Ходьба парами
друг за другом

Медленный бег 120150 м

Бросание одной
рукой мяча в
обруч,
расположенный
науровне глаз
ребенка, с
раст.1,5м.

Прыжки через 46параллельных
линий
расстояние 1520см.

64. Построение в
колонну по два

Ходьба парами в
разных
направлениях

Медленный бег
120-150 м

Бросание одной
рукой мяча в
обруч,
расположенный
науровне глаз
ребенка, с
расстояние 1,5м

Прыжки через
4-6
параллельных
линий
расстояние 1520см

65. Построение в
колонну по два

Ходьба парами
вразных
направлениях

Медленный бег 120150 м

Ходьба по
шнуру

66. Построение в
колонну по два

Ходьба парами в
разных
направлениях

Медленный бег 120150 м

Ходьба по
шнуру

Метание вдаль

67. Построение в
колонну по
одному

Ходьба с
выполнением
заданий (присесть,
встать, идти
дальше)

Медленный бег 120150 м

Ходьба по
шнуру

Метание вдаль

68. Построение в
колонну по
одному

Ходьба с
выполнением
заданий (присесть,

Медленный бег 120150 м

Прыжки через 46параллельных
линий
расстояние 1520см.

Метание вдаль

Спрыгивание с
высоты 10-15 см
45

встать, идти
дальше)
69. Построение в
шеренгу
Повороты
направо и налево
переступанием

Ходьба с
выполнением
заданий (присесть,
встать, идти
дальше)

Медленный бег 120150 м

70. Построение в
шеренгу
Повороты
направо и налево
переступанием

Ходьба на носках
Ходьба высоко
поднимая колени
Ходьба в
чередовании с
бегом

Бег мелким шагом

71. Построение в
шеренгу
Повороты
направо и налево
переступанием

Ходьба на носках
Ходьба высоко
поднимая колени
Ходьба в
чередовании с
бегом

72. Построение в
шеренгу

Ходьба на носках
Ходьба высоко
поднимая колени

Повороты
направои налево
переступанием

Ходьба в
чередовании с
бегом

Перебрасывание
мяча через сетку

Спрыгивание с
высоты 10-15 см

Ходьба по
плоскому
обручу,
лежащему на
полу
приставным
шагом

Перебрасывание
мяча через сетку

Спрыгивание с
высоты 10-15 см

Бег мелким шагом

Ходьба по
плоскому
обручу,
лежащему на
полу
приставным
шагом

Перебрасывание
мяча через сетку

Перепрыгивание
через веревку
высота 2-5 см

Бег мелким шагом

Ходьба по
плоскому
обручу,
лежащему на
полу
приставным
шагом

Перепрыгивание
через веревку
высота 2-5 см.

обучение
повторение
46

закрепление
Основное движение (бег) отрабатываются в подвижных играх

Убегание от ловящего, ловля убегающего

Музыкально- ритмические упражнения
Разученные на музыкальных занятиях

Ритмическая ходьба и бег под музыку по прямой и по кругу, держась
за руки, на носках, танцующим шагом, вперед приставным шагом
Поочередное выставление ноги вперед, на пятку, притопывание,
приседания «пружинки», кружение

Включаются в содержание физкультурных занятий, различные
формы активного отдыха и подвижные игры

Имитационные движения- разнообразные упражнения,
раскрывающие понятный детям образ, настроение или состояние
(веселый котенок, хитрая лиса, шустрый зайчонок и т.д)

Перспективный план спортивных игр и упражнений на улице
Сентябрь

Бег

Быстрый бег 10-15 м

Октябрь

Катание на трехколесномвелосипеде

По прямой, по кругу, с поворотами направо, налево

Ноябрь

Упражнение с обручем

Ловля обруча, катящегося от педагога и прокатывание его произвольно

Декабрь

Катание на санках

По прямой, перевозя игрушки или друг другасамостоятельно с небольшой
горки

Март

Упражнение с обручем

Произвольное прокатывание обруча. Ловля обруча, катящегося от педагога
ипрокатывание его произвольно

Апрель

Бег

Быстрый бег 10-15 м

Май

Катание на трехколесномвелосипеде

По прямой, по кругу, с поворотами направо, налево

Январь
Февраль

Активный отдых
Физкультурный досуг 1 раз в месяц
20-25 мин

Сентябрь

Тема- «Теремок»

Октябрь

Тема- «Веселое путешествие»
47

Ноябрь

Тема- «Мячик круглый есть у нас»

Декабрь

Тема- «Загадочный лес»

Январь

Тема- «Медведь встречает Новый год»

Февраль

Тема- «Царство снежинок»

Март
Апрель
Май
День здоровья 1 раз в квартал

Тема- «Бурятские игры»
Тема- «На птичьем подворье»
Тема- «Веселый клоун»

Октябрь

Тема - «Пешая прогулка по территории детского сада»

Декабрь

Тема - «Зимние забавы»

Март

Тема- «Вместе весело играть»

Июнь

Тема- « Солнце, воздух и вода- наши верные друзья»

48

Перспективный план освоения основных движений в соответствии с ФОП средняя группа 4-5 лет
№

Построение

Ходьба

Бег

Равновесие

Ползание

Метание

Прыжки
Прыжки на двух
ногах на месте

1. Построение в
Ходьба обычная, в Бег в колонне по
колонну по одному колонне по одному одному
Ходьба на носках Бег на носках
Ходьба на пятках

Ходьба по доске с
перешагиванием
через предметы

2. Построение в
Ходьба обычная, в Бег в колонне по
колонну по одному колонне по одному одному
Ходьба на носках Бег на носках
Ходьба на пятках

Ходьба по доске с Ползание на
перешагиванием четвереньках
через предметы
змейкой между
расставленными
кеглями

3. Построение в
Ходьба обычная, в Бег в колонне по
колонну по одному колонне по одному одному
Ходьба на носках Бег на носках
Ходьба на пятках

Ползание на
четвереньках
змейкой между
расставленными
кеглями

Прокатывание
мяча между
линиями, длина 23 м, положенными
на расстоянии 1520 см одна от
другой

4. Построение в
Ходьба обычная, в Бег в колонне по
колонну по одному колонне по одному одному
Ходьба на носках Бег на носках
Ходьба на пятках

Ходьба по доске с Ползание на
четвереньках
мешочком на
змейкой между
голове
расставленными
кеглями

Прокатывание
мяча между
линиями, длина 23 м, положенными
на расстоянии 1520 см одна от
другой

5. Построение в
Ходьба обычная, в Бег в колонне по
колонну по одному колонне по
одному
одному,
Бег на носках
придерживаясь
указанного
направления
Ходьба на носках

Ходьба по доске с
мешочком на
голове

Прокатывание
мяча между
линиями, длина 23 м, положенными
на расстоянии 1520 см одна от
другой
49

Ходьба на пятках
6. Построение в
Ходьба обычная, в Бег в колонне по
колонну по одному колонне по
одному
одному,
Бег на носках
придерживаясь
указанного
направления
Ходьба на носках
Ходьба на пятках

Ходьба по доске с
мешочком на
голове

7. Построение в
Ходьба обычная, в Бег в колонне по
колонну по одному колонне по
одному
одному,
Бег на носках
придерживаясь
указанного
направления
Ходьба на носках
Ходьба на пятках

Прокатывание
мяча между
шнурами, длина 23 м, положенными
на расстоянии 1520 см одна от
другой
Ползание на
четвереньках по
наклонной доске

Прокатывание
мяча между
шнурами, длина 23 м, положенными
на расстоянии 1520 см одна от
другой
Прокатывание
мяча между
шнурами, длина 23 м, положенными
на расстоянии 1520 см одна от
другой

8. Построение в
Ходьба обычная, в
колонну по одному колонне по одному
Ходьба с
изменением темпа
Ходьба на носках
Ходьба на пятках

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

Ходьба по доске с Ползание на
предметом в руках четвереньках по
наклонной доске

9. Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная, в
колонне по одному
Ходьба с
изменением темпа
Ходьба на носках
Ходьба на пятках

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

Ходьба по доске с Ползание на
предметом в руках четвереньках по
наклонной доске

10. Построение в
шеренгу,

Ходьба обычная, в Бег в колонне по
колонне по одному одному

Ходьба по доске с
предметом в руках

Прокатывание
мяча между
50

Бег на носках
перестроение в
Ходьба с
колонну по одному изменением темпа Бег высоко
Ходьба на носках поднимая колени
Ходьба на пятках

палками, длина 2-3
м, положенными
на расстоянии 1520 см одна от
другой

11. Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная, в
колонне по одному
Ходьба с
изменением темпа
Ходьба на носках
Ходьба на пятках

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

Прокатывание
Прыжки на двух
мяча между
ногах с поворотом
палками, длина 2-3 вправо и влево
м, положенными
на расстоянии 1520 см одна от
другой

12. Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная, в
колонне по одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба на
внешней стороне
стопы

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

Прокатывание
Прыжки на двух
мяча между
ногах с поворотом
палками, длина 2-3 вправо и влево
м, положенными
на расстоянии 1520 см одна от
другой

13. Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная, в
колонне по одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба на
внешней стороне
стопы

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

Ползание по
гимнастической
скамейке на
животе,
подтягиваясь
руками

Прыжки на двух
ногах с поворотом
вправо и влево

14. Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная, в
колонне по одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба на
внешней стороне

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

Ползание по
гимнастической
скамейке на
животе,
подтягиваясь
руками

Прыжки на двух
ногах вокруг себя

51

стопы
15. Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная, в
колонне по одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба на
внешней стороне
стопы

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

Ходьба по доске Ползание по
ставя ногу с носка гимнастической
руки в стороны
скамейке на
животе,
подтягиваясь
руками

Прыжки на двух
ногах вокруг себя

16. Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная, в
колонне по одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба на
внешней стороне
стопы

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег обегая
предметы

Ходьба по доске
ставя ногу с носка
руки в стороны

Прыжки на двух
ногах вокруг себя

17. Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная, в
колонне по одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба на
внешней стороне
стопы

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег обегая
предметы

Ходьба по доске
ставя ногу с носка
руки в стороны

18. Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная, в
колонне по одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба на
внешней стороне
стопы

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег обегая
предметы

Проползание в
обруч

Прокатывание
мяча огибая
кубики (кегли),
расставленные по
одной линии на
расстоянии 70-80
см

19. Построение в
шеренгу,
перестроение в

Ходьба обычная, в Бег в колонне по
колонне по одному одному
Ходьба на носках Бег на носках

Проползание в
обруч

Прокатывание
мяча огибая
кубики (кегли),

Прокатывание
мяча огибая
кубики (кегли),
расставленные по
одной линии на
расстоянии 70-80
см

52

колонну по одному Ходьба на пятках Бег высоко
поднимая колени
Ходьба
приставным шагом
вперед

расставленные по
одной линии на
расстоянии 70-80
см
Проползание в
обруч

20. Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная, в
колонне по одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба
приставным шагом
вперед

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

Прыжки на двух
ногах ноги вместеноги врозь

21. Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная, в
колонне по одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба
приставным шагом
вперед

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

Ходьба по скамье с
перешагиванием
через предметы

Прыжки на двух
ногах ноги вместеноги врозь

22. Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная, в
колонне по одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба
приставным шагом
по шнуру

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

Ходьба по скамье с
перешагиванием
через предметы

Прыжки на двух
ногах ноги вместеноги врозь

23. Построение в
Ходьба обычная, в
колонну по одному колонне по одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба
приставным шагом
по шнуру

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

Ходьба по скамье с
перешагиванием
через предметы

Прокатывание
обруча педагогу

53

24. Построение в
Ходьба обычная, в
колонну по одному колонне по одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба
приставным шагом
по шнуру

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

Проползание под
дуги

Прокатывание
обруча педагогу

25. Построение в
Ходьба обычная, в
колонну по одному колонне по одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной

Бег в колонне по
одному
Бег на носках

Проползание под
дуги

Прокатывание
обруча педагогу

26. Построение в
Ходьба обычная, в
колонну по одному колонне по одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной

Бег в колонне по
одному
Бег на носках

27. Построение в
Ходьба обычная, в
колонну по одному колонне по одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
с разным
положением рук

Бег в колонне по
одному
Бег на носках

Бег на месте

Проползание под
дуги

Бег на месте

Бег на месте

Ходьба по скамье с
мешочком на
голове

Прыжки на двух
ногах стараясь
достать предмет,
подвешенный над
головой

Прыжки на двух
ногах стараясь
достать предмет,
подвешенный над
головой

54

(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной
28. Построение в
Ходьба обычная, в Бег в колонне по
колонну по одному колонне по одному одному
Ходьба на носках Бег на носках
Ходьба на пятках
Бег на месте

Ходьба по скамье с
мешочком на
голове

Удержание обруча, Прыжки на двух
катящегося от
ногах стараясь
педагога
достать предмет,
подвешенный над
головой

29. Построение в
Ходьба обычная, в
колонну по одному колонне по одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба
перешагивая
предметы

Бег в колонне по
одному
Бег на носках

Ходьба по скамье с
мешочком на
голове

Удержание обруча,
катящегося от
педагога

30. Построение в
Ходьба обычная, в
колонну по одному колонне по одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба
перешагивая
предметы

Бег в колонне по
одному
Бег на носках

31. Построение в
Ходьба обычная, в
колонну по одному колонне по одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба
перешагивая
предметы

Бег в колонне по
одному
Бег на носках

32. Построение в
шеренгу,

Бег на месте

Бег на месте

Бег на месте

Ходьба обычная, в Бег в колонне по
колонне по одному одному

Влезание на
гимнастическую
стенку и спуск с
нее не пропуская
реек

Удержание обруча,
катящегося от
педагога

Влезание на
гимнастическую
стенку и спуск с
нее не пропуская
реек

Подрпыгивание на
двух ногах с
продвижением
вперед на 2-3 м

Влезание на
гимнастическую

Подрпыгивание на
двух ногах с
55

перестроение в
Ходьба на носках
колонну по одному Ходьба на пятках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной

Бег на носках
Бег врассыпную
по сигналу с
последующим
нахождением
своего места в
колонне

стенку и спуск с
нее не пропуская
реек

продвижением
вперед на 2-3 м

33. Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная, в
колонне по одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег врассыпную
по сигналу с
последующим
нахождением
своего места в
колонне

Ходьба по скамье с
предметом в руках

34. Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная, в
колонне по одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег врассыпную
по сигналу с
последующим
нахождением
своего места в
колонне

Ходьба по скамье с
предметом в руках

Прокатывание
обруча друг другу
в парах

35. Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная, в
колонне по одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба чередуя

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

Ходьба по скамье с
предметом в руках

Прокатывание
обруча друг другу
в парах

Подрпыгивание на
двух ногах с
продвижением
вперед на 2-3 м

56

мелкий и широкий
шаг
36. Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная, в
колонне по одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба чередуя
мелкий и широкий
шаг

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

Переход по
Прокатывание
гимнастической
обруча друг другу
стенке с пролета на в парах
пролет вправо и
влево на уровне 12 рейки

37. Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная, в
колонне по одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба чередуя
мелкий и широкий
шаг

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

Переход по
гимнастической
стенке с пролета на
пролет вправо и
влево на уровне 12 рейки

Перепрыгивание
через шнур

38. Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная, в
колонне по одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег в парах

Переход по
гимнастической
стенке с пролета на
пролет вправо и
влево на уровне 12 рейки

Перепрыгивание
через шнур

39. Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная, в
колонне по одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
с разным
положением рук

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег в парах

Ходьба по скамье
ставя ногу с носка
руки в стороны

Перепрыгивание
через шнур

57

(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной
40. Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная, в
колонне по одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег в парах

Ходьба по скамье
ставя ногу с носка
руки в стороны

Подбрасывание
мяча вверх, и ловля
его после удара об
пол

41. Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная, в
колонне по одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба змейкой

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

Ходьба по скамье
ставя ногу с носка
руки в стороны

Подбрасывание
мяча вверх и ловля
его после удара об
пол

42. Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная, в
колонне по одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба змейкой

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

Ползание на
четвереньках с
опорой на стопы и
ладони

43. Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная, в
колонне по одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба змейкой

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

Ползание на
четвереньках с
опорой на стопы и
ладони

Перепрыгивание
через плоский
кубик выс.5 см

44. Построение в
колонну по росту

Ходьба обычная, в
колонне по одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба змейкой

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

Ползание на
четвереньках с
опорой на стопы и
ладони

Перепрыгивание
через плоский
кубик выс.5 см

45. Построение в
колонну по росту

Ходьба обычная, в
колонне по одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Непрерывный бег

Ходьба по доске до
конца и обратно с
поворотом

Подбрасывание
мяча вверх и ловля
его после удара об
пол

Перепрыгивание
через плоский
кубик выс.5 см
58

с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной

1-1,5 мин.

46. Построение в
колонну по росту

Ходьба обычная, в
колонне по одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Непрерывный бег
1-1,5 мин

Ходьба по доске до
конца и обратно с
поворотом

Бросание и ловля
мяча в паре

47. Построение в
колонну по росту

Ходьба обычная, в
колонне по одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с
остановкой по
сигналу

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Непрерывный бег
1-1,5 мин

Ходьба по доске до Подлезание под
конца и обратно с веревку или дугу,
поворотом
не касаясь руками
пола прямо

Бросание и ловля
мяча в паре

48. Построение в
колонну по росту

Ходьба обычная, в
колонне по одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с
остановкой по
сигналу

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Непрерывный бег
1-1,5 мин

Подлезание под
веревку или дугу,
не касаясь руками
пола прямо

Бросание и ловля
мяча в паре

49. Построение в
колонну по росту

Ходьба обычная, в Бег в колонне по
колонне по одному одному

Подлезание под
веревку или дугу,

Перебрасывание
мяча друг другу в
59

Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с
остановкой по
сигналу

Бег на носках
Непрерывный бег
1-1,5 мин

50. Построение в
колонну по росту

Ходьба обычная, в
колонне по одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с
остановкой по
сигналу

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Непрерывный бег
1-1,5 мин

Перебрасывание
мяча друг другу в
кругу

Перепрыгивание
через 4-6 линий
раст, между ними
40-50 см

51. Построение в
колонну по росту

Ходьба обычная, в
колонне по одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной

Бег в колонне по
одному
Бег меняя
направление
движения и темп

Перебрасывание
мяча друг другу в
кругу

Перепрыгивание
через 4-6 линий
раст, между ними
40-50 см

52. Построение в
колонну по росту

Ходьба обычная, в
колонне по одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной

Бег в колонне по
одному
Бег меняя
направление
движения и темп

не касаясь руками
пола прямо

Ходьба по
наклонной доске
вверх и вниз

кругу

Перепрыгивание
через 4-6 линий
раст, между ними
40-50 см

60

53. Построение в
колонну по росту

Ходьба обычная, в
колонне по одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной

Бег в колонне по
одному
Бег меняя
направление
движения и темп

Ходьба по
наклонной доске
вверх и вниз

Бросание мяча
двумя руками из-за
головы стоя

54. Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная, в
колонне по одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба в
противоположную
сторону

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Непрерывный бег
1-1,5 мин

Ходьба по
наклонной доске
вверх и вниз

Бросание мяча
двумя руками из-за
головы стоя

55. Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная, в
колонне по одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба в
противоположную
сторону

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Непрерывный бег
1-1,5 мин

Стойка на одной
ноге, вторая
поднята коленом
вперед, в сторону,
руки в сторону или
на поясе

Бросание мяча
двумя руками из-за
головы стоя

56. Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная, в
колонне по одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба в
противоположную
сторону

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

Стойка на одной
ноге, вторая
поднята коленом
вперед, в сторону,
руки в сторону или
на поясе

Скатывание мяча
по наклонной
доске, попадая в
предмет

57. Построение в

Ходьба обычная, в Бег в колонне по

Стойка на одной

Скатывание мяча

Выполнение 20
61

шеренгу,
колонне по одному
перестроение в
Ходьба на носках
колонну по одному Ходьба на пятках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной

одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

ноге, вторая
поднята коленом
вперед, в сторону,
руки в сторону или
на поясе

по наклонной
доске, попадая в
предмет

подпрыгиваний с
небольшими
перерывами

58. Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная, в Медленный бег
колонне по одному 150-200 м
Ходьба на носках
Ходьба в
чередовании с
бегом, прыжками

Подлезание под
веревку или дугу,
не касаясь руками
пола боком

Скатывание мяча
по наклонной
доске, попадая в
предмет

Выполнение 20
подпрыгиваний с
небольшими
перерывами

59. Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по одному

Ходьба обычная, в Медленный бег
колонне по одному 150-200 м
Ходьба на носках
Ходьба в
чередовании с
бегом, прыжками
Ходьба обычная, в Медленный бег
колонне по одному 150-200 м
Ходьба на носках
Ходьба в
чередовании с
бегом, прыжками

Подлезание под
веревку или дугу,
не касаясь руками
пола боком

Отбивание мяча
правой и левой
рукой о землю не
менее 5 раз подряд

Выполнение 20
подпрыгиваний с
небольшими
перерывами

Подлезание под
веревку или дугу,
не касаясь руками
пола боком

Отбивание мяча
правой и левой
рукой о землю не
менее 5 раз подряд

60. Построение в
колонну по росту

61. Построение в
колонну по росту

Ходьба обычная, в
колонне по одному
Ходьба на носках
с разным
положением рук

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

Пробегание по
наклонной доске
вверх и вниз

Пробегание по
наклонной доске
вверх и вниз

Прыжки в длину с
Отбивание мяча
места
правой и левой
рукой о землю не
менее 5 раз подряд

62

(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной
Ходьба
приставным шагом
вперед,
приставным шагом
в сторону
62. Построение в
колонну по росту

Ходьба обычная, в
колонне по одному
Ходьба на носках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной
Ходьба
приставным шагом
вперед,
приставным шагом
в сторону

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени

63. Построение в
колонну по росту

Ходьба обычная, в Медленный бег
колонне по одному 150-200 м
Ходьба на носках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной
Ходьба

Пробегание по
наклонной доске
вверх и вниз

Подбрасывание и
ловля мяча не
менее 3-4 раз
подряд

Прыжки в длину с
места

Ходьба по доске и
расхождение
вдвоем на ней

Подбрасывание и
ловля мяча не
менее 3-4 раз
подряд

Прыжки в длину с
места

63

приставным шагом
вперед,
приставным шагом
в сторону
Спрыгивание со
скамейки

64. Построение в
колонну по росту

Ходьба обычная, в
колонне по одному
Ходьба на носках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег со сменой
направляющего

Ходьба по доске и
расхождение
вдвоем на ней

Подбрасывание и
ловля мяча не
менее 3-4 раз
подряд

65. Построение в
колонну по росту

Ходьба обычная, в
колонне по одному
Ходьба на носках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной
Ходьба назад

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег со сменой
направляющего

Ходьба по доске и
расхождение
вдвоем на ней

Спрыгивание со
Бросание мяча
двумя руками из за скамейки
головы сидя

66. Построение в
колонну по росту

Ходьба обычная, в
колонне по одному
Ходьба на носках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной
Ходьба назад

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег со сменой
направляющего

Кружение в одну,
затем в другую
сторону с
платочками (руки
на пояс, руки в
стороны

Спрыгивание со
Бросание мяча
двумя руками из за скамейки
головы сидя

64

67. Построение в
колонну по росту

Ходьба обычная, в
колонне по одному
Ходьба на носках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной
Ходьба назад

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег со сменой
направляющего

Кружение в одну,
затем в другую
сторону с
платочками (руки
на пояс, руки в
стороны

Бросание мяча
Прямой галоп
двумя руками из за
головы сидя

68. Построение в
колонну по росту

Ходьба обычная, в
колонне по одному
Ходьба на носках
с разным
положением рук
Ходьба в
чередовании с
прыжками

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег со сменой
направляющего

Кружение в одну,
затем в другую
сторону с
платочками (руки
на пояс, руки в
стороны

Попадание в
Прямой галоп
вертикальную цель
с расстояния 2-2,5
м

69. Построение в
колонну по росту

Ходьба обычная, в
колонне по одному
Ходьба на носках
с разным
положением рук
Ходьба в
чередовании с
прыжками

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Челночный бег
2х5 м

Попадание в
Прямой галоп
вертикальную цель
с расстояния 2-2,5
м

70. Построение в
колонну по росту

Ходьба обычная, в
колонне по одному
Ходьба на носках
с разным
положением рук
Ходьба в
чередовании с

Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Челночный бег
2х5 м

Попадание в
горизонтальную
цель с расстояния
2-2,5 м

65

прыжками
71. Построение в
колонну по росту

Ходьба обычная, в Челночный бег
колонне по одному 2х5 м
Ходьба на носках
с разным
положением рук
Ходьба на месте

Попадание в
горизонтальную
цель с расстояния
2-2,5 м

72. Построение в
колонну по росту

Ходьба обычная, в Медленный бег
колонне по одному 150-200 м
Ходьба на носках
с разным
положением рук
Ходьба на месте

Бросание вдаль

Обозначения
обучение
повторение
закрепление

Движения в подвижных играх

Бег по кругу, держась за руки
Перебегание подгруппами по 5-6 человек с одной стороны площадки на другую
Бег врассыпную с ловлей и увертыванием

Ритмическая гимнастика
Ритмическая ходьба под музыку в разном темпе; на носках,
Музыкально-ритмические движения
включается в комплексы общеразвивающих упражнений, содержание топающим шагом, приставным шагом прямо и боком, прямым
физкультурных занятий, подвижных игр, активный отдых.
галопом, по кругу, держась за руки, с высоким подниманием колена

66

на месте и в движении прямо и вокруг себя, подскоки по одному и в
парах под музыку; выставление ноги на пятку, на носок,
притопывание под ритм, повороты, поочередное «выбрасывание»
ног, движение по кругу выполняя шаг с носка, ритмические хлопки в
ладоши под ритмическую музыку, комбинации из двух освоенных
движений в сочетании с хлопками

Разучиваются на музыкальных занятиях

Перспективный план спортивных игр и упражнений на улице
Сентябрь

Бег

Пробегание 30-40 м. в чередовании с ходьбой 2-3 раза
Бег на скорость 20 м

Октябрь

Катание на трехколесном и
двухколесном велосипеде,
самокате

По прямой, по кругу с поворотами, с разной скоростью

Ноябрь

Упражнение с короткой
скакалкой

Попытки выполнения прыжков с короткой скакалкой

Март

Упражнение с короткой
скакалкой

Попытки выполнения прыжков с короткой скакалкой

Апрель

Бег

Медленный бег 150-200 м

Май

Катание на трехколесном и
двухколесном велосипеде,
самокате

По прямой, по кругу с поворотами, с разной скоростью

Декабрь
Январь
Февраль

67

Активный отдых
Физкультурный праздник 2 раза в год 1-1,5 час

Месяц

Физкультурный досуг 1 раз в месяц 20-25 мин

Сентябрь

Тема- «Не зевай, урожай собирай»

Октябрь

Тема- «Азбука здоровья»

Ноябрь

Тема- «В гостях у сказки»

Декабрь

Тема- «Новогодние сюрпризы»

Январь

Тема- «Снеговик нас ждет на праздник»

Февраль

Тема- «Сагаалган»

Март

Тема- «Матрешки»

Апрель
Май
День здоровья 1 раз в квартал

Строевые упражнения для вводной части и
ОРУ

Участие в качестве зрителей на праздниках детей старшего
дошкольного возраста

Тема- «Дедушка Мазай и зайцы»
Тема- «Волк и козлята»

Октябрь

Тема - «Я расту и развиваюсь- физкультурой занимаюсь»

Декабрь

Тема - «Веселые снеговики»

Март

Тема- «Урок чистоты» (экология)

Июнь

Тема- «Солнце, воздух и вода- наши верные друзья»

Построение в колонну по одному
Построение в колонну по два
Построение в колонну по росту
Построение врассыпную
Размыкание и смыкание на вытянутые руки

68

Равнение по ориентирам и без
Перестроение из колонны по одному в колонну по 2 в движении со сменой ведущего
Из одной колонны или шеренги в звенья на месте и в движении
Повороты направо, налево, кругом на месте переступанием и в движении

69

Перспективный план освоения основных движений в соответствии с ФОП старшая группа 5-6 лет

№
1.

2.

3.

Построение
Построение
в шеренгу,
перестроени
е вколонну

Ходьба
Ходьба
обычным
шагом
Ходьба на
носках
Ходьба на
пяткахХодьба с
высоким
подниманием
колен
Построение
Ходьба
в шеренгу,
обычным
перестроени шагом
е вколонну
Ходьба на
носках
Ходьба на
пяткахХодьба с
высоким
подниманием
колен
Построение
Ходьба
по росту,
обычным
поддерживая шагом
равновесие в Ходьба на
шеренге,
носках
перестроени Ходьба на
е в колонну
пяткахХодьба с

Бег
Бег в
колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая
колени

Бег в
колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая
колени

Бег в
колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая
колени

Равновесие
Ходьба по шнуру
прямо приставляя
пятку одной ноги
к
носку другой

Ползание
Ползание на
четвереньках с
опорой на ладони
и колени

Ходьба по шнуру
прямо приставляя
пятку одной ноги к
носку другой

Ползание на
четвереньках с
опорой на ступни
и ладони

Метание

Прыжки
Прыжки на
местеодна нога
вперед
другая назад

Прокатывание мяча
по гимнастической
скамейке, направляя
его рукой (правой
левой)

Прыжки на месте
одна нога вперед
другая назад

Прокатывание мяча
по гимнастической
скамейке, направляя
его рукой (правой
левой)

Прыжки на месте
одна нога вперед
другая назад

70

по одному

4.

высоким
подниманием
колен
Построение
Ходьба
по росту,
обычным
поддерживая шагом
равновесие в Ходьба на
шеренге,
носках
перестроени Ходьба на
е в колонну
пяткахХодьба с
по одному
высоким
подниманием
колен

5.

Построение
по
росту,
поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроени
е в колонну
о одному

Ходьба
обычным
шагом
Ходьба на
пятках
Ходьба с
высоким
подниманием
колен

6.

Построение
по росту,
поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроени
е в колонну
по одному

Ходьба
обычным
шагом
Ходьба на
носках
Ходьба на
пяткахХодьба с
высоким
подниманием
колен

Бег змейкой

Бег в
колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая
колени
Бег с
перестроение
м находу в
пары
Бег в колонне
по одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая
колени
Бег с
перестроение
м находу в
пары
Бег в
колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая
колени
Бег с
перестроение
м находу в
пары

Ползание на
четвереньках с
опорой на ступни
и ладони

Ходьба по шнуру
зигзагообразно
приставляя пятку
одной ноги к носку
другой

Ходьба по
шнуру
зигзагообразно
приставляя
пяткуодной ноги
к
носку другой

Прокатывание
мяча по
гимнастической
скамейке,
направляя его
рукой (правой
левой)

Ползание на
четвереньках с
опорой на ступни и
ладони

Прыжки на
местеноги
скрестно
ноги врозь

71

7.

Построение
по росту,
поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроени
е в колонну
по одному

Ходьба
обычным
шагом
Ходьба на
носках
Ходьба на
пяткахХодьба с
высоким
подниманием
колен

8.

Построение
по росту,
поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроени
е в колонну
по одному

Ходьба
обычным
шагом
Ходьба на
носках
Ходьба на
пяткахХодьба с
высоким
подниманием
колен

9.

Построение
по росту
поддерживая
равновесие в
колонне

Ходьба
обычным
шагом
Ходьба на
носках
Ходьба на
пяткахХодьба с
высоким
подниманием
колен

Бег в
колонне по
одному
Бег на
носках
Бег высоко
поднимая
колени
Бег с
перестроение
м находу в
пары
Бег в
колонне по
одному
Бег на
носках
Бег высоко
поднимая
колени
Бег с
перестроение
м находу в
пары
Бег в колонне
по одному
Бег на
носках
Бег высоко
поднимая
колени
Бег с
перестроение
м находу в
пары

Ходьба по
шнуру
зигзагообразно
приставляя
пяткуодной ноги
к
носку другой

Ползание на
четвереньках с
опорой на
предплечья и
колени

Стойка на
гимнастической
скамье на одной
ноге

Прокатывание
обруча, бег за ними
ловля

Прыжки на месте
ноги скрестно
ноги врозь

Прокатывание
обруча, бег за ним
и ловля

Прыжки на
местеноги
скрестно
ноги врозь

Ползание на
Прокатывание
четвереньках с
обруча, бег за ним и
опорой на
ловля
предплечья и колени

72

10.

Построение
по росту,
поддерживая
равновесие в
колонне

Ходьба
обычным
шагом
Ходьба на
носках
Ходьба на
пяткахХодьба с
высоким
подниманием
колен

11.

Построение
поросту,
поддерживая
равновесие в
колонне

Ходьба
обычным
шагом
Ходьба на
носках
Ходьба на
пятках
Ходьба с
высоким
подниманием
колен

12.

Построение
по росту,
поддерживая
равновесие в
колонне

Ходьба
обычным
шагом
Ходьба на
носках
Ходьба на
пятках
Ходьба с
высоким
подниманием

Бег в
колонне по
одному
Бег на
носках
Бег высоко
поднимая
колени
Бег с
перестроение
м находу в
пары
Бег в
колонне по
одному
Бег на
носках
Бег высоко
поднимая
колени
Бег с
перестроение
м находу в
пары
Бег в
колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая
колени

Стойка на
гимнастическо
йскамье на
одной
ноге

Стойка на
гимнастическо
йскамье на
одной
ноге

Прыжки на месте
на одной ноге

Ползание на
четвереньках с
опорой на
предплечья и
колени

Прокатывание
набивного мяча

Прыжки на месте
на одной ноге

Прокатывание
набивного мяча

Прыжки на месте
на одной ноге

Бег с
перестроением
на ходу в
звенья
73

13.

14.

15.

колен
Построение
Ходьба
по росту,
обычным
поддерживая шагом
равновесие в Ходьба на
колонне
носках
Ходьба на
пятках
Ходьба с
высоким
подниманием
колен
Построение
Ходьба
по росту,
обычным
поддерживая шагом
равновесие в Ходьба на
колонне
носках
Ходьба на
пятках
Ходьба с
высоким
подниманием
колен
Построение
по росту,
поддерживая
равновесие в
колонне

Ходьба
обычным
шагом
Ходьба на
носках
Ходьба на
пятках
Ходьба с
высоким
подниманием

Ползание на
четвереньках по
прямой, толкая
головой мяч 3-4 м

Бег в
колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая
колени

Прокатывание
набивного мяча

Бег с
перестроением
на ходу в
звенья

Бег в
колонне по
одному
Бег на
носках
Бег высоко
поднимая
колени
Бег с
перестроение
м находу в
звенья
Бег в
колонне по
одному
Бег на
носках
Бег высоко
поднимая
колени
Бег с
перестроение

Поднимание на
носки и
опусканиена всю
стопу, стоя
на скамье

Ползание на
четвереньках по
прямой, толкая
головой мяч 3-4 м

Подпрыгивание
схлопками
перед собой,
над головой, за
спиной

Ползание на
четвереньках по
прямой, толкая
головой мяч 3-4 м

Подпрыгивание
схлопками
перед собой,
над головой, за
спиной

74

колен
16.

Построение
по росту,
поддерживая
равновесие в
колонне

17.

Построение
по росту,
поддерживая
равновесие в
колонне

18.

Ходьба
обычным
шагом
Ходьба на
носках
Ходьба на
пятках
Ходьба с
высоким
подниманием
колен

Ходьба
обычным
шагом
Ходьба на
носках
Ходьба на
пятках
Ходьба с
высоким
подниманием
колен
Построение
Ходьба
по росту,
обычным
поддерживая шагом
равновесие в Ходьба на
шеренге,
носкахХодьба
перестроени на пятках
е в колонну
Ходьба с
по одному
высоким
подниманием

м находу в
звенья
Бег в
колонне по
одному
Бег на
носках
Бег высоко
поднимая
колени
Бег с
перестроение
м находу в
звенья
Бег в
колонне по
одному
Бег на
носках
Бег высоко
поднимая
колени
Бег со сменой
ведущего
Бег в
колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая
колени
Бег со сменой
ведущих

Поднимание на
носки и
опусканиена всю
стопу, стоя
на скамье

Передача мяча
друг другу стоя в
разных
построениях

Подпрыгивание с
хлопками перед
собой, над
головой, за
спиной

Поднимание на
носки и
опусканиена всю
стопу, стоя
на скамье

Передача мяча
друг другу стоя в
разных
построениях

Подпрыгивание с
ноги на ногу,
продвигаясь
вперед через
начерченные
линии

Передача мяча
друг другу стоя в
разных
построениях

Подпрыгивание
сноги на ногу,
продвигаясь
вперед через
начерченные
линии

75

19.

20.

колен
Ходьба
приставным
шагомв сторону
(направо и
налево)
Построение
Ходьба
по росту,
обычным
поддерживая шагом
равновесие в Ходьба на
шеренге,
носкахХодьба
перестроени на пятках
е в колонну
Ходьба с
по одному
высоким
подниманием
колен
Ходьба
приставным
шагомв сторону
(направо и
налево)
Построение
Ходьба
по росту,
обычным
поддерживая шагом
равновесие в Ходьба на
шеренге,
носкахХодьба
перестроени на пятках
е в колонну
Ходьба с
по одному
высоким
подниманием
колен
Ходьба
приставным
шагом в
сторону

Бег в
колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая
колени
Бег со сменой
ведущих

Ползание на
четвереньках
змейкой между
кеглями

Бег в
колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая
колени
Бег со сменой
ведущих

Ползание на
четвереньках
змейкой между
кеглями

Подпрыгивание
сноги на ногу,
продвигаясь
вперед через
начерченные
линии

Передача мяча друг
другу сидя в разных
построениях

76

21.

22.

23.

(направо и
налево)
Построение
Ходьба
по росту,
обычным
поддерживая шагом
равновесие в Ходьба на
шеренге,
носкахХодьба
перестроени на пятках
е в колонну
Ходьба с
по одному
высоким
подниманием
колен
Ходьба
приставным
шагомв сторону
(направо и
налево)
Построение
Ходьба
по росту,
обычным
поддерживая шагом
равновесие в Ходьба на
шеренге,
носках
перестроени Ходьба на
е в колонну
пятках
по одному
Ходьба с
высоким
подниманием
колен
Построение
Ходьба
по росту,
обычным
поддерживая шагом
равновесие в Ходьба на
шеренге,
носках
перестроени Ходьба на
е в колонну

Бег в
колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая
колени
Бег со сменой
ведущих

Пробегание по
скамье

Бег в
колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая
колени
Бег с
подлезанием в
обруч

Пробегание по
скамье

Бег в
колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая

Пробегание по
скамье

Ползание на
четвереньках
змейкой между
кеглями

Передача мяча
друг другу сидя в
разных
построениях

Передача мяча
друг другу сидя в
разных построениях

Подпрыгивание
с ноги на ногу,
продвигаясь
вперед из кружка
в кружок
77

по одному

24.

25.

26.

пятках
Ходьба с
высоким
подниманием
колен
Построение
Ходьба
по росту,
обычным
поддерживая шагом
равновесие в Ходьба на
шеренге,
носках
перестроени Ходьба на
е в колонну
пятках
по одному
Ходьба с
высоким
подниманием
колен
Построение
Ходьба
по росту,
обычным
поддерживая шагом
равновесие в Ходьба на
шеренге,
носках
перестроени Ходьба на
е в колонну
пятках
по одному
Ходьба с
высоким
подниманием
колен
Построение
Ходьба
по росту,
обычным
поддерживая шагом
равновесие в Ходьба на
шеренге,
носках
перестроени Ходьба на
е в колонну
пятках
по одному

колени
Бег с
подлезанием в
обруч
Перебрасывание
мяча друг другу и
ловля его разными
способами стоя, в
разных построениях

Подпрыгивание
с ноги на ногу,
продвигаясь
вперед из кружка
в кружок

Ползание на
четвереньках
змейкой между
кеглями

Перебрасывание
мяча друг другу и
ловля его разными
способами стоя, в
разных
построениях

Подпрыгивание
с ноги на ногу,
продвигаясь
вперед из кружка
в кружок

Ползание на
четвереньках
змейкой между
кеглями

Перебрасывание
мяча друг другу и
ловля его разными
способами стоя, в
разных построениях

Перепрыгивание
с места предметы
высотой 30 см

Бег в
колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая
колени
Бег с
подлезанием в
обруч
Бег в
колонне по
одному
Бег на носках
Непрерывный
бег1,5-2 мин

Бег в
колонне по
одному
Бег на носках
Непрерывный
бег1,5-2 мин

78

27.

28.

29.

Ходьба с
высоким
подниманием
колен
Построение
Ходьба
по росту,
обычным
поддерживая шагом
равновесие в Ходьба на
шеренге,
носках
перестроени Ходьба на
е в колонну
пятках
по одному
Ходьба с
высоким
подниманием
колен
Построение
Ходьба
по росту,
обычным
поддерживая шагом
равновесие в Ходьба на
шеренге,
носках
перестроени Ходьба на
е в колонну
пятках
по одному
Ходьба с
высоким
подниманием
колен
Построение
Ходьба
по росту,
обычным
поддерживая шагом
равновесие в Ходьба на
шеренге,
носках
перестроени Ходьба на
е в колонну
пятках
по одному
Ходьба в

Бег в
колонне по
одному
Бег на носках
Непрерывный
бег1,5-2 мин

Ходьба
навстречуи
расхождение
вдвоем на
лежащей на полу
доске

Ползание на
четвереньках
змейкой между
кеглями

Перепрыгивание
сместа
предметы
высотой 30 см

Бег в
колонне по
одному
Бег на носках
Непрерывный
бег1,5-2 мин

Ходьба
навстречуи
расхождение
вдвоем на
лежащей на полу
доске

Перебрасывание
мяча друг другу и
ловля его разными
способами стоя, в
разных построениях

Бег в
колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая
колени
Бег со сменой

Ходьба
навстречуи
расхождение
вдвоем на
лежащей на полу
доске

Перебрасывание
мяча друг другу и
ловля его разными
способами сидя, в
разных
построениях

Перепрыгивание
сместа
предметы
высотой 30 см

79

30.

Построение
по росту,
поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроени
е в колонну
по одному

31.

Построение
по росту,
поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроени
е в колонну
по одному

32.

Построение
по росту,
поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроени
е в колонну
по одному

33.

Построение
по росту,
поддерживая

полуприсяде
Ходьба
обычным
шагом
Ходьба на
носках
Ходьба на
пятках
Ходьба в
полуприсяде
Ходьба
обычным
шагом
Ходьба на
носках
Ходьба на
пятках
Ходьба в
полуприсяде
Ходьба
обычным
шагом
Ходьба на
носкахХодьба
на пятках
Ходьба с
высоким
подниманием
колен
Ходьба в
полуприсяде
Ходьба
обычным
шагом

ведущих
Бег в
колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая
колени
Бег со сменой
ведущих
Бег в
колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая
колени
Бег со сменой
ведущих
Бег в
колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая
колени
Бег со сменой
ведущих

Бег в
колонне по
одному

Перебрасывание
мяча друг другу и
ловля его разными
способами сидя, в
разных
построениях

Спрыгивание с
высоты в
обозначенное
место

Переползание через
несколько
предметов подряд

Спрыгивание
свысоты в
обозначенно
е
место

Ходьба по узкой
рейке
гимнастической
скамейки (с
поддержкой)

Переползание
через несколько
предметов подряд

Спрыгивание
свысоты в
обозначенно
е
место

Ходьба по
узкойрейке
гимнастическо

Переползание
через несколько
предметов подряд

Отбивание мяча об
пол на месте 10раз
80

равновесие в
шеренге,
перестроени
е в колонну
по одному

34.

Построение
в круг

35.

Построение
в круг

Ходьба на
носкахХодьба
на пятках
Ходьба с
высоким
подниманием
колен
Ходьба в
полуприсяде
Ходьба
обычным
шагом
Ходьба на
носкахХодьба
на пятках
Ходьба с
высоким
подниманием
колен
Ходьба в
полуприсяде
Ходьба
обычным
шагом
Ходьба на
носкахХодьба
на пятках
Ходьба с
высоким
подниманием
колен
Ходьба в
полуприсяде
Ходьба мелким
и широким

Бег на носках
Бег высоко
поднимая
колени
Бег со сменой
ведущих

йскамейки (с
поддержкой)

Бег в
колонне по
одному
Бег на
носках
Бег высоко
поднимая
колени
Непрерывный
бег1,5-2 мин

Ходьба по
узкойрейке
гимнастическо
й
скамейки (с
поддержкой)

Бег в
колонне по
одному
Бег на
носках Бег
высоко
поднимая
колени
Непрерывный
бег1,5-2 мин

Отбивание мяча об
пол на месте 10раз

Подпрыгивание
наместе 30-40
раз подряд 2 раза

Отбивание мяча об
пол на месте 10раз

Подпрыгивание
наместе 30-40
раз
подряд 2 раза

81

36.

37.

38.

шагом
Построение
Ходьба
в круг
обычным
шагом
Ходьба на
носкахХодьба
на пятках
Ходьба с
высоким
подниманием
колен
Ходьба в
полуприсяде
Ходьба мелким
и широким
шагом
Построение
Ходьба
в круг
обычным
шагом
Ходьба на
носкахХодьба
на пятках
Ходьба с
высоким
подниманием
колен
Ходьба в
полуприсяде
Ходьба мелким
и широким
шагом
Построение
Ходьба
по росту,
обычным
поддерживая шагом
равновесие в

Бег в
колонне по
одному
Бег на
носках Бег
высоко
поднимая
колени
Непрерывный
бег1,5-2 мин

Ползание под
дугами

Бег в
колонне по
одному
Бег на
носках Бег
высоко
поднимая
колени
Непрерывный
бег1,5-2 мин

Проползание под
дугами

Ведение мяча 5-6м

Бег в
колонне по
одному

Проползание под
дугами

Ведение мяча 5-6м

Подпрыгивание
наместе 30-40
раз
подряд 2 раза

Подпрыгивание
на одной ноге 1015раз
82

колонне

39.

40.

41.

Ходьба на
носкахХодьба
на пятках
Ходьба с
высоким
подниманием
колен
Ходьба в
полуприсяде
Построение
Ходьба
по росту,
обычным
поддерживая шагом
равновесие в Ходьба на
колонне
носкахХодьба
на пятках
Ходьба в
колонне по
одному вдоль
границ зала с
поворотом
Построение
Ходьба
по росту,
обычным
поддерживая шагом
равновесие в Ходьба на
колонне
носках
Ходьба на
пятках
одному вдоль
границ зала с
поворотом
Построение
Ходьба
по росту,
обычным
поддерживая шагом
равновесие в Ходьба на
колонне

Бег на
носках
Бег высоко
поднимая
колени
Непрерывный
бег1,5-2 мин
Ведение мяча 5-6м

Бег в
колонне по
одному
Бег на
носках
Бег высоко
поднимая
колени
Непрерывный
бег1,5-2 мин
Бег в
колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая
колени

Ходьба по
узкойрейке
гимнастическо
йскамейки (с
поддержкой)

Бег в
колонне по
одному
Бег на носках

Ходьба по
узкойрейке
гимнастическо
йскамейки (с

Подпрыгивание
на
одной ноге 10-15
раз

Подпрыгивание
наодной ноге 1015
раз

Метание в цель
одной рукой снизу

83

42.

43.

44.

носках
Ходьба на
пятках
Ходьба на
пятках
одному вдоль
границ зала с
поворотом
Построение
Ходьба
по росту,
обычным
поддерживая шагом
равновесие в Ходьба на
колонне
носках
Ходьба на
пяткахХодьба в
колоннепо
одному вдоль
границ зала с
поворотом
Построение
Ходьба в
по росту,
колоннепо два
поддерживая вдоль границ
равновесие в зала с
шеренге,
поворотом
перестроени
е в колонну
по одному
Построение
Ходьба в
по росту,
колоннепо
поддерживая два вдоль
равновесие в границ зала с
шеренге,
поворотом
перестроени Ходьба на
е в колонну
носках
по одному
Ходьба на

Бег высоко
поднимая
колени

поддержкой)

Бег в
колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая
колени

Ходьба по
узкойрейке
гимнастическо
йскамейки (с
поддержкой)

Бег в
колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая
колени
Бег в
колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая
колени

Проползание в
тоннели

Метание в цель
одной рукой снизу

Прыжки на
двухногах с
продвижением
вперед на 3-4 м

Метание в цель
одной рукой снизу

Прыжки на двух
ногах с
продвижением
вперед на 3-4 м

Прыжки на
двухногах с
продвижением
вперед на 3-4 м

84

45.

46.

47.

48.

пятках
Построение
Ходьба в
по росту,
колоннепо
поддерживая два вдоль
равновесие в границ зала с
шеренге,
поворотом
перестроени Ходьба на
е в колонну
носках
по одному
Ходьба на
пятках
Построение
Ходьба
по росту,
обычным
поддерживая шагом
равновесие в Ходьба на
колонне
носках
Ходьба на
пятках
Ходьба в
колоннепо
одному вдоль
границ зала с
поворотом
Построение
Ходьба
по росту,
обычным
поддерживая шагом
равновесие в Ходьба на
колонне
носках
Ходьба на
пятках
Ходьба с
перекатом с
пяткина носок
Построение
Ходьба
по росту,
обычным

Бег в
колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая
колени

Проползание в
тоннели

Метание в цель
одной рукой из-за
головы

Бег в
колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая
колени
Бег со сменой
ведущих

Проползание в
тоннели

Метание в цель
одной рукой из-за
головы

Прыжки на
однойноге
правой и левой
с
продвижением
вперед на 2-2,5 м

Метание в цель
одной рукой из-за
головы

Прыжки на
однойноге
правой и левой
с
продвижением
вперед на 2-2,5 м

Бег в
колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая
колени
Бег со сменой
ведущих
Бег в
колонне по

Приседание после
бега на носках,

Прыжки на
однойноге
85

49.

50.

51.

поддерживая шагом
равновесие в Ходьба на
колонне
носках
Ходьба на
пятках
Ходьба с
перекатом с
пяткина носок
Построение
Ходьба
по росту,
обычным
поддерживая шагом
равновесие в Ходьба на
колонне
носках
Ходьба на
пятках
Ходьба с
перекатом с
пяткина носок
Построение
Ходьба
по росту,
обычным
поддерживая шагом
равновесие в Ходьба на
колонне
носках
Ходьба на
пятках
Ходьба с
перекатом с
пяткина носок
Построение
Ходьба
по росту,
обычным
поддерживая шагом
равновесие в Ходьба на
шеренге,
носках
перестроени Ходьба на

одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая
колени
Непрерывный
бег 1,5-2 мин

руки в стороны

Бег в
колонне по
одному
Бег на
носках
Бег высоко
поднимая
колени
Непрерывный
бег1,5-2 мин
Бег в
колонне по
одному
Бег на
носках
Бег высоко
поднимая
колени
Непрерывный
бег1,5-2 мин
Бег в
колонне по
одному
Бег на
носках
Бег высоко

Приседание после Ползание по
бега на носках, руки скамейке с опоройна
предплечья и колени
в стороны

Приседание
послебега на
носках,
руки в стороны

правой и левой
с
продвижением
вперед на 2-2,5 м

Ползание по
скамейке с опорой
на предплечья и
колени

Перепрыгивание
боком невысокие
препятствия
(шнур, канат,
кубик

Ползание по
скамейке с опорой
на предплечья и
колени

Перепрыгиван
иебоком
невысокие
препятствия
(шнур, канат,
кубик
86

е в колонну
по одному

52.

53.

54.

пятках
Ходьба
гимнастически
м шагом
Построение
Ходьба
по росту,
обычным
поддерживая шагом
равновесие в Ходьба на
шеренге,
носках
перестроени Ходьба
е в колонну
гимнастически
по одному
м шагом
Построение
по росту,
поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроени
е в колонну
по одному

Ходьба
обычным
шагом
Ходьба на
носках
Ходьба на
носках
Ходьба
гимнастически
м шагом
Построение
Ходьба
по росту,
обычным
поддерживая шагом
равновесие в Ходьба на
шеренге,
носках
перестроени Ходьба на
е в колонну
пятках
по одному
Ходьба
гимнастически
м шагом

поднимая
колени
Непрерывный
бег1,5-2 мин
Бег в
колонне по
одному
Бег на
носках
Бег высоко
поднимая
колени
Непрерывный
бег
Бег в
колонне по
одному
Бег на
носках
Бег высоко
поднимая
колени
Непрерывный
бег1,5-2 мин
Бег в
колонне по
одному
Бег на
носках
Бег высоко
поднимая
колени
Непрерывный
бег1,5-2 мин

Кружение парами,
держась за руки

Метание в цель
двумя руками снизу

Перепрыгиван
иебоком
невысокие
препятствия
(шнур, канат,
кубик

Метание в цель
двумя руками снизу

Впрыгивание на
возвышение 20 см
двумя ногами

Метание в цель
двумя руками снизу

Впрыгивание на
возвышение 20 см
двумя ногами

87

55.

56.

57.

58.

Построение
по росту,
поддерживая
равновесие в
колонне

Ходьба
обычным
шагом
Ходьба на
носках
Ходьба на
пятках
Ходьба с
закрытыми
глазами 3-4 м
Построение
Ходьба
по росту,
обычным
поддерживая шагом
равновесие в Ходьба на
колонне
носках
Ходьба на
пятках
Ходьба с
закрытыми
глазами 3-4 м
Построение
Ходьба
по росту,
обычным
поддерживая шагом
равновесие в Ходьба на
колонне
носках
Ходьба на
пятках
Ходьба с
закрытыми
глазами 3-4 м
Построение
Ходьба
по росту,
обычным
поддерживая шагом
равновесие в Ходьба на

Бег в
колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая
колени
Бег мелким и
широким
шагом
Бег в
колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая
колени
Бег мелким и
широким
шагом
Бег в
колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая
колени
Бег мелким и
широким
шагом
Бег в
колонне по
одному
Бег на

Кружение парами,
держась за руки

Впрыгивание на
возвышение 20 см
двумя ногами

Кружение парами,
держась за руки

Метание в цель
двумя руками из-за
головы

Ползание по
скамейке на
четвереньках назад

Метание в цель
двумя руками из-за
головы

Ползание по
скамейке на
четвереньках
назад

Метание в цель
двумя руками из-за
головы

Прыжки в длину с
места

88

колонне

59.

60.

61.

носках
Ходьба на
пятках
Ходьба с
закрытыми
глазами 3-4 м
Построение
Ходьба
по росту,
обычным
поддерживая шагом
равновесие в Ходьба на
колонне
носках
Ходьба на
пятках
Ходьба с
закрытыми
глазами 3-4 м
Построение
Ходьба
по росту,
обычным
поддерживая шагом
равновесие в Ходьба на
колонне
носках
Ходьба на
пятках
Ходьба с
закрытыми
глазами 3-4 м
Построение
Ходьба
по росту,
обычным
поддерживая шагом
равновесие в Ходьба на
шеренге,
носках
перестроени Ходьба на
е в колонну
пятках
по одному
Ходьба змейкой

носках
Бег высоко
поднимая
колени
Непрерывный
бег1,5-2 мин
Бег в
колонне по
одному
Бег на
носках
Бег высоко
поднимая
колени
Непрерывный
бег1,5-2 мин
Бег в
колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая
колени
Челночный
бег 2х10
Бег в
колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая
колени
Челночный

Ползание по
скамейке на
четвереньках
назад

Метание вдаль
предметов разной
массы (мешочки,
шишки, мячи,
другие)

Прыжки в длину с
места

Метание вдаль
предметов разной
массы (мешочки,
шишки, мячи,
другие)

Прыжки в длину с
места

Метание вдаль
предметов разной
массы (мешочки,
шишки, мячи,
другие)

Прыжки в высоту
с разбега

89

62.

Построение
по росту,
поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроени
е в колонну
по одному

63.

Построение
по росту,
поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроени
е в колонну
по одному

64.

Построение
по росту,
поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроени
е в колонну
по одному

65.

Построение
по росту,
поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроени

без ориентиров
Ходьба
обычным
шагом
Ходьба на
носках
Ходьба на
пятках
Ходьба змейкой
без ориентиров
Ходьба
обычным
шагом
Ходьба на
носках
Ходьба на
пятках
Ходьба змейкой
без ориентиров
Ходьба
обычным
шагом
Ходьба на
носках
Ходьба на
пятках
Ходьба змейкой
без ориентиров
Ходьба
обычным
шагом
Ходьба на
носках
Ходьба на

бег 2х10
Бег в
колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая
колени
Челночный
бег 2х10
Бег в
колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая
колени
Челночный
бег2х10
Бег в
колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая
колени
Челночный
бег 2х10
Бег в
колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая

Проползание под
скамейкой

Прыжки в высоту
с разбега

Проползание под
скамейкой

Метание вдаль
предметов разной
массы (мешочки,
шишки, мячи,
другие)

Прыжки в высоту
с разбега

Проползание под
скамейкой

Метание вдаль
предметов разной
массы (мешочки,
шишки, мячи,
другие)

Прыжки в длину с
разбега

Проползание под
скамейкой

Метание вдаль
предметов разной
массы (мешочки,
шишки, мячи,
другие)

Прыжки в длину с
разбега

90

е в колонну
по одному
66.

67.

68.

69.

пятках
Ходьба змейкой
без ориентиров
Построение
Ходьба
по росту,
обычным
поддерживая шагом
равновесие в Ходьба на
шеренге,
носках
перестроени Ходьба на
е в колонну
пятках
по одному
Ходьба змейкой
без ориентиров
Построение
Ходьба
по росту,
обычным
поддерживая шагом
равновесие в Ходьба на
шеренге,
носках
перестроени Ходьба на
е в колонну
пятках
по одному
Ходьба змейкой
без ориентиров
Построение
Ходьба
по росту,
обычным
поддерживая шагом
равновесие в Ходьба на
колонне
носках
Ходьба на
пятках
Ходьба с
закрытыми
глазами 3-4 м
Построение

Ходьба

колени
Челночный
бег 2х10
Бег в
колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая
колени
Челночный
бег 2х10
Бег в
колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая
колени
Челночный
бег 2х10
Бег в
колонне по
одному
Бег на
носках
Бег
высоко
поднимая
колени
Бег под
вращающейся
скакалкой
Бег в

Проползание под
скамейкой

Перебрасывание
мяча из одной
руки в другую

Прыжки в длину с
разбега

Проползание под
скамейкой

Перебрасывание
мяча из одной руки в
другую

Прыжки со
скакалкой:
перешагивание и
прыжки через
неподвижную
скакалку высота
3-5см

Перебрасываниемяча
из одной руки в
другую

Прыжки со
скакалкой:
перешагивание
ипрыжки через
неподвижную
скакалку
высота 3-5см

Лазание по

Прыжки со
91

по росту,
поддерживая
равновесие в
колонне

обычным
шагом
Ходьба на
носках
Ходьба на
пятках
Ходьба с
закрытыми
глазами 3-4 м

70.

Построение
поросту,
поддерживая
равновесие в
колонне

Ходьба
обычным
шагом
Ходьба на
носках
Ходьба на
пятках
Ходьба с
закрытыми
глазами 3-4 м.

71.

Построение
по росту,
поддерживая
равновесие в
колонне

72.

Построение
поросту,

Ходьба
обычным
шагом
Ходьба на
носках
Ходьба на
пятках
Ходьба с
закрытыми
глазами 3-4 м
Ходьба
обычным

колонне по
одному
Бег на
носках
Бег
высоко
поднимая
колени
Бег под
вращающейся
скакалкой
Бег в
колонне по
одному
Бег на
носках
Бег высоко
поднимая
колени
Бег под
вращающейся
скакалкой
Бег в
колонне по
одному
Бег на
носках
Бег высоко
поднимая
колени
Непрерывный
бег1,5-2 мин
Бег в
колонне по

гимнастической
стенке
чередующимся
шагом

Ласточка на
ограниченной

скакалкой:
перешагивание
ипрыжки через
неподвижную
скакалку высота
3-5см

Лазание по
гимнастической
стенке
чередующимся
шагом

Подбрасывание и
ловля мяча одной
рукой 4-5 раз подряд

Лазание по
гимнастической
стенке
чередующимся
шагом

Подбрасывание и
ловля мяча одной
рукой 4-5 раз
подряд

Прыжки со
скакалкой:
перепрыгиван
иечерез
скакалку с
одной ноги на
другую с места

Подбрасывание и
ловля мяча одной

Прыжки со
скакалкой:
92

поддерживая шагом
равновесие в Ходьба на
колонне
носках
Ходьба на
пятках
Ходьба с
закрытыми
глазами 3-4 м

одному
Бег на
носках
Бег высоко
поднимая
колени
Непрерывный
бег1,5-2 мин

опоре

рукой 4-5 разподряд

перепрыгиван
иечерез
скакалку с
одной ноги на
другую с места

Обозначения
обучен6ие
закрепление
повторение

Ритмическая гимнастика включается
содержаниефизкультурных занятий,
подвижных игр, активный отдых.
Разучиваются
на
музыкальных занятиях

музыкальных

в Ходьба и бег в соответствии с общим характером музыки,в разном темпе, на высоких
полупальцах, на носках, пружинящим, топающим шагом, «с каблуку», вперед и назад
(спиной), с высоким подниманием колена (высокий шаг) с ускорением и замедлением
темпа легкий ритмичный бег на носках, различные виды галопа (прямой галоп, боковой
на галоп, кружение)
Подскоки на месте и с продвижением вперед, вокруг себя, в сочетании с хлопками и
бегом, кружениепо одному и в парах, комбинации из двух- трех освоенных движений

Основные движения отрабатываются в подвижных играх
Бег с ловлей и увертыванием («Ловишки с лентами» и др. игры с бегом)
Бег между расставленными предметами («Займи место», «Быстро возьми- быстро положи» и др.)
Группами, догоняя убегающих и убегая от ловящих («Догонялки» и др. игры с бегом и ловлей)
93

Бег в заданном темпе, обегая предметы («Пробеги и не задень» и др.)
Перебрасывание мяча через сетку («Мяч через сетку» и др.)
Забрасывание мяча в баскетбольную корзину («Забрось мяч в корзину» и др.)
Перспективный план спортивных игр и упражнений на прогулке
Сентябрь
Бег

Быстрый бег 10 м 2-3-4 раза
Челночный бег 3х10
Пробегание на скорость 20 м

Городки

Бросание биты сбоку
Выбивание городка с полукона 2-3 м
Выбивание городка с кона 5-6 м
Знание 3-4 фигур

Октябрь
Бег

Быстрый бег 10 м 2-3-4 раза
Челночный бег 3х10
Пробегание на скорость 20 м

Катание на 2х колесном велосипеде,
самокате

По прямой
По кругу
С разворотом

94

С разной скоростью
С поворотом направо и налево
Ноябрь
Бег

Медленный бег 250-300 м

Элементы футбола

Отбивание мяча правой и левой ногой в заданном направлении
Ведение мяча ногой между и вокруг предметов
Отбивание мяча о стенку
Передача мяча ногой друг другу 3-5 м
Игра по упрощенным правилам

Декабрь
Катание на санках

Катание друг друга по прямой
Катание друг друга со скоростью
Катание с горки
Подъем с санками в гору
Торможение при спуске с горки

Январь

Февраль

Март
Элементы футбола

Отбивание мяча правой и левой ногой в заданном направлении
Ведение мяча ногой между и вокруг предметов
95

Отбивание мяча о стенку
Передача мяча ногой друг другу 3-5 м
Игра по упрощенным правилам
Апрель
Скакалка

Прыжки со скакалкой: перепрыгивание через скакалку с одной ноги на другую шагом
Прыжки со скакалкой: перепрыгивание через скакалку с одной ноги на другую бегом
Прыжки со скакалкой: прыжки через вращающуюся скакалку на двух ногах

Май
Бег

Медленный бег 250-300 м

Элементы баскетбола

Перебрасывание мяча друг другу от груди
Ведение мяча правой и левой рукой
Забрасывание мяча в корзину двумя руками от груди
Игра по упрощенным правилам

Июнь
Бег

Быстрый бег 10 м 2-3-4 раза
Челночный бег 3х10
Пробегание на скорость 20 м

Бадминтон

Отбивание волана ракеткой в заданном направлении
Игра с педагогом

Июль
Скакалка

Прыжки со скакалкой: перепрыгивание через скакалку с одной ноги на другую шагом
Прыжки со скакалкой: перепрыгивание через скакалку с одной ноги на другую бегом
Прыжки со скакалкой: прыжки через вращающуюся скакалку на двух ногах

Август
Бег

Быстрый бег 10 м 2-3-4 раза
Челночный бег 3х10
Пробегание на скорость 20 м

Городки

Бросание биты сбоку
Выбивание городка с полукона 2-3 м
96

Выбивание городка с кона 5-6 м
Знание 3-4 фигур
Активный отдых
Физкультурный праздник 2 раза в год

Зимний спортивный праздник 1.5 час
Летний спортивный праздник 1,5 час

Физкультурный досуг 1 раз в месяц во второй половине
дня

Сентябрь

Тема- «День знаний»

Октябрь

Тема- «Сбор урожая»

Ноябрь

Тема - «День народного единства»

Декабрь

Тема- «Новый год»

Январь

«Три игры мужей»

Февраль

Тема- «День Защитника отечества»

Март
Апрель
Май
День здоровья 1 раз в квартал

Тема- «День космонавтики»
Тема- «День Победы»

Октябрь

Тема- «Чистота- залог здоровья» вопросы гигиены

Декабрь

Тема-«В здоровом теле- здоровый дух» закаливание

Апрель

Тема- «Надо спортом заниматься» спартакиада

Июль
Туристические прогулки (пешие прогулки)
В одну сторону 30-40 мин, общая продолжительность
неболее 1,5-2 час. 20 мин непрерывного движения 10
мин перерыв

Тема- «Мамин день»

Сентябрь
Ноябрь
Январь

Тема- «Ура! Игра!» «Сурхарбан в детском саду» национальные
игры
«Путешествие в осенний парк» знакомство с природой родного
края Бурятии
«Малая родина» достопримечательности окружающей
территории с.Эрхирик
«Кристаллы здоровья» ориентировка на местности (поиск
кристаллов здоровья)
97

Строевые упражнения

Март

«Скандинавская ходьба» как вид пеших прогулок по заранее
разработанному маршруту

Май

«Мы помним, мы гордимся» поход к памятнику героям
войны

Перестроение в колонну по 3
Перестроение в две шеренги при передвижении
Размыкание в колонне на вытянутые руки вперед
Размыкание в шеренге на вытянутые руки в стороны
Повороты направо, налево, кругом переступанием и прыжком
Расхождение из колонны по одному в разные стороны с последующим слиянием в пары

98

Перспективный план освоения основных движений в соответствии с ФОП подготовительная группа 6-7 лет
№
Построение
1
Быстрое и
самостоятельное
построение в
колонну по одному

Ходьба
Ходьба обычная
Ходьба
гимнастическим
шагом

Бег
Бег в колонне по
одному
Бег врассыпную

Равновесие

Ползание
Ползание на
четвереньках по
гимнастической
скамейке вперед и
назад

Метание
Бросание мяча
вверх о землю и
ловля его двумя
руками не менее
20 раз подряд

2

Быстрое и
самостоятельное
построение в
колонну по одному

Ходьба обычная
Ходьба
гимнастическим
шагом

Бег в колонне по
одному
Бег врассыпную

Подпрыгивание на
одной ноге,
продвигаясь
вперед, другой
ногой катя перед
собой набивной
мяч

Ползание на
четвереньках по
гимнастической
скамейке вперед и
назад

Бросание мяча
вверх о землю и
ловля его двумя
руками не менее
20 раз подряд

3

Быстрое и
самостоятельное
построение в
колонну по одному

Ходьба обычная
Ходьба
гимнастическим
шагом

Бег в колонне по
одному
Бег врассыпную

Подпрыгивание на
одной ноге,
продвигаясь
вперед, другой
ногой катя перед
собой набивной
мяч

Ползание на
четвереньках по
гимнастической
скамейке вперед и
назад

Бросание мяча
вверх о землю и
ловля его одной
рукой не менее 10
раз подряд

4

Быстрое и
самостоятельное
построение в
колонну по одному

Ходьба обычная
Ходьба
гимнастическим
шагом

Бег в колонне по
одному
Бег врассыпную

Подпрыгивание на
одной ноге,
продвигаясь
вперед, другой
ногой катя перед
собой набивной
мяч

5

Быстрое и
самостоятельное
построение в

Ходьба обычная
Ходьба
гимнастическим

Бег в колонне по
одному
Бег врассыпную

Прыжки
Подпрыгивания на
двух ногах 30 раз в
чередовании с
ходьбой на месте и
с поворотом
кругом

Бросание мяча
вверх о землю и
ловля его одной
рукой не менее 10
раз подряд

Подпрыгивания на
двух ногах смещая
ноги вправо-влево,
вперед- назад с
движениями рук

Бросание мяча
вверх о землю и
ловля его одной

Подпрыгивания на
двух ногах смещая
ноги вправо-влево,
99

6

7

8

колонну по одному шагом
Ходьба скрестным
шагом
Быстрое и
Бег парами
Ходьба обычная
самостоятельное
Ходьба
построение в
гимнастическим
колонну по два
шагом
Ходьба скрестным
шагом
Быстрое и
Ходьба обычная
Бег парами
самостоятельное
Ходьба
построение в
гимнастическим
колонну по два
шагом
Ходьба скрестным
шагом
Быстрое и
Ходьба обычная
Бег парами
самостоятельное
Ходьба
построение в
гимнастическим
колонну по два
шагом
Ходьба скрестным
шагом

рукой не менее 10
раз подряд

9

Быстрое и
самостоятельное
построение в
колонну по два

Ходьба обычная
Бег парами
Ходьба
гимнастическим
шагом
Ходьба скрестным
шагом

Стойка на носках

10

Быстрое и
самостоятельное
построение в круг

Ходьба обычная
Ходьба спиной
вперед

Стойка на носках

Бег с остановкой
по сигналу

Подпрыгивания на
двух ногах смещая
ноги вправо-влево,
вперед- назад с
движениями рук

Ползание по
гимнастической
скамейке на
животе

Стойка на носках

Ползание по
гимнастической
скамейке на
животе

Передача и
перебрасывание
мяча друг другу
сидя по-турецки

Ползание по
гимнастической
скамейке на
животе

Передача и
перебрасывание
мяча друг другу
сидя по-турецки

Передача и
перебрасывание
мяча друг другу
сидя по-турецки

Ползание по
гимнастической
скамейке на спине,
отталкиваясь
руками и ногами

вперед- назад с
движениями рук

Впрыгивание на
предметы высотой
30 см с разбега 3
шага

Впрыгивание на
предметы высотой
30 см с разбега 3
шага

100

11

Быстрое и
самостоятельное
построение в круг

Ходьба обычная
Ходьба спиной
вперед

Бег с остановкой
по сигналу

Ползание по
гимнастической
скамейке на спине,
отталкиваясь
руками и ногами
Ползание по
гимнастической
скамейке на спине,
отталкиваясь
руками и ногами

12

Быстрое и
самостоятельное
построение в круг

Ходьба обычная
Ходьба спиной
вперед

Бег с остановкой
по сигналу

13

Быстрое и
самостоятельное
построение в круг

Ходьба обычная
Ходьба спиной
вперед

Бег с остановкой
по сигналу

14

Быстрое и
самостоятельное
построение в
шеренгу
Расчет на 1-2 и
перестроение из
одной шеренги в
две

Бег парами
Ходьба обычная
Ходьба с выпадами

Стойка на одной
ноге, закрыв по
сигналу глаза

15

Быстрое и
самостоятельное
построение в
шеренгу
Расчет на 1-2 и
перестроение из
одной шеренги в
две

Бег парами
Ходьба обычная
Ходьба с выпадами

Стойка на одной
ноге, закрыв по
сигналу глаза

Стойка на одной
ноге, закрыв по
сигналу глаза

Передача и
перебрасывание
мяча друг другу
лежа на животе

Впрыгивание на
предметы высотой
30 см с разбега 3
шага

Передача и
перебрасывание
мяча друг другу
лежа на животе

Подпрыгивания
вверх из глубокого
присяда

Передача и
перебрасывание
мяча друг другу
лежа на животе

Подпрыгивания
вверх из глубокого
присяда
Подпрыгивания
вверх из глубокого
присяда

Передача и
перебрасывание
мяча друг другу
лежа на спине

101

16

17

Быстрое и
самостоятельное
построение в
шеренгу
Расчет на 1-2 и
перестроение из
одной шеренги в
две
Быстрое и
самостоятельное
построение в
колонну по одному
Перестроение из
одной колонны в
колонну по 2, 3,4
на ходу

Ходьба обычная
Бег парами
Ходьба с выпадами

Бег тройками
Ходьба обычная
Ходьба с выпадами

Влезание на
гимнастическую
стенку до верха и
спуск с нее
чередующимся
шагом
одноименным
способом

18

Быстрое и
Ходьба обычная
Бег тройками
самостоятельное
Ходьба с выпадами
построение в
колонну по одному
Перестроение из
одной колонны в
колонну по 2, 3,4
на ходу

Стойка на одной
ноге, закрыв по
сигналу глаза

Влезание на
гимнастическую
стенку до верха и
спуск с нее
чередующимся
шагом
одноименным
способом

19

Быстрое и
Ходьба обычная
Бег тройками
самостоятельное
Ходьба с выпадами
построение в
колонну по одному
Перестроение из
одной колонны в
колонну по 2, 3,4
на ходу

Стойка на одной
ноге, закрыв по
сигналу глаза

Влезание на
гимнастическую
стенку до верха и
спуск с нее
чередующимся
шагом
одноименным
способом

Передача и
перебрасывание
мяча друг другу
лежа на спине

Прыжки на одной
ноге, другой
толкая перед собой
камешек

Передача и
перебрасывание
мяча друг другу
лежа на спине

Прыжки на одной
ноге, другой
толкая перед собой
камешек

Прыжки на одной
ноге, другой
толкая перед собой
камешек

Передача и
перебрасывание
мяча друг другу в
ходьбе

102

Ходьба с
закрытыми
глазами

Бег четверками

Стойка на одной
ноге, закрыв по
сигналу глаза

Передача и
перебрасывание
мяча друг другу в
ходьбе

Прыжки в длину с
места на
соревнование

Ходьба с
закрытыми
глазами

Бег четверками

Ходьба по
гимнастической
скамейке с
перешагиванием
посередине палки

Передача и
перебрасывание
мяча друг другу в
ходьбе

Прыжки в длину с
места на
соревнование

22

Быстрое и
Ходьба с
самостоятельное
закрытыми
построение в
глазами
колонну по одному
Перестроение из
одной колонны в
колонну по 2, 3,4
на ходу

Бег четверками

Ходьба по
гимнастической
скамейке с
перешагиванием
посередине палки

Влезание на
гимнастическую
стенку до верха и
спуск с нее
чередующимся
шагом
разноименным
способом

23

Быстрое и
Ходьба
самостоятельное
приставными
построение в
шагами назад
колонну по одному

Медленный бег до Ходьба по
гимнастической
2-3 мин
скамейке с
перешагиванием
посередине палки

Влезание на
гимнастическую
стенку до верха и
спуск с нее
чередующимся
шагом
разноименным
способом

20

21

Быстрое и
самостоятельное
построение в
колонну по одному
Перестроение из
одной колонны в
колонну по 2, 3,4
на ходу
Быстрое и
самостоятельное
построение в
колонну по одному
Перестроение из
одной колонны в
колонну по 2, 3,4
на ходу

Прыжки в длину с
места на
соревнование

103

24

Быстрое и
Ходьба
самостоятельное
приставными
шагами назад
построение в
колонну по одному

Медленный бег до
2-3 мин

25

Быстрое и
Ходьба
самостоятельное
приставными
построение в
шагами назад
колонну по одному

Медленный бег до
2-3 мин

Прокатывание и
перебрасывание
друг другу
набивных мячей

Прыжки в длину с
разбега на
соревнование

26

Быстрое и
Ходьба
самостоятельное
приставными
построение в
шагами назад
колонну по одному

Медленный бег до Ходьба по
2-3 мин
гимнастической
скамейке с
пролезанием в
обруч

Прокатывание и
перебрасывание
друг другу
набивных мячей

Прыжки в длину с
разбега на
соревнование

27

Быстрое и
Ходьба
самостоятельное
приставными
построение в
шагами назад
колонну по одному

Медленный бег до Ходьба по
2-3 мин
гимнастической
скамейке с
пролезанием в
обруч

Перебрасывание
мяча друг другу
снизу

Прыжки в длину с
разбега на
соревнование

27

Быстрое и
Ходьба в присяде с
самостоятельное
различными
построение в
движениями рук
шеренгу.
Перестроение в
колонну по одному

Бег в сочетании с
прыжками (с
линии на линию,
из кружка в
кружок)

Перебрасывание
мяча друг другу
снизу

29

Быстрое и
самостоятельное
построение в
шеренгу.

Ходьба в присяде с Бег в сочетании с
прыжками (с
различными
линии на линию,
движениями рук
из кружка в

Влезание на
гимнастическую
стенку до верха и
спуск с нее
чередующимся
шагом
разноименным
способом

Ходьба по
гимнастической
скамейке с
пролезанием в
обруч

Прокатывание и
перебрасывание
друг другу
набивных мячей

Перебрасывание
мяча друг другу
снизу

Прыжки в высоту
с места на
соревнование

104

30

Перестроение в
колонну по одному
Быстрое и
Ходьба в присяде с
самостоятельное
различными
построение в
движениями рук
шеренгу.
Перестроение в
колонну по одному

кружок)
Бег в сочетании с
прыжками (с
линии на линию,
из кружка в
кружок)

Перебрасывание
Прыжки в высоту
мяча друг другу от с места на
груди
соревнование

31

Быстрое и
Ходьба в присяде с Медленный бег до
самостоятельное
различными
2-3 мин
построение в
движениями рук
шеренгу.
Перестроение в
колонну по одному

Перелезание с
Прыжки в высоту
Перебрасывание
пролета на пролет мяча друг другу от с места на
гимнастической
соревнование
груди
стенки по
диагонали

32

Быстрое и
Ходьба в присяде с Медленный бег до
самостоятельное
различными
2-3 мин
построение в
движениями рук
шеренгу.
Перестроение в
колонну по одному

Ходьба по
гимнастической
скамейке с
приседанием и
поворотом кругом

Перелезание с
Перебрасывание
пролета на пролет мяча друг другу от
гимнастической
груди
стенки по
диагонали

33

Быстрое и
Ходьба в присяде с Медленный бег до
самостоятельное
различными
2-3 мин
построение в
движениями рук
шеренгу.
Перестроение в
колонну по одному

Ходьба по
гимнастической
скамейке с
приседанием и
поворотом кругом

Перелезание с
пролета на пролет
гимнастической
стенки по
диагонали

34

Быстрое и
Ходьба в присяде с Медленный бег до
самостоятельное
различными
2-3 мин
построение в
движениями рук
шеренгу.
Перестроение в
колонну по одному

Ходьба по
гимнастической
скамейке с
приседанием и
поворотом кругом

Перебрасывание
мяча друг другу
сверху двумя
руками

Перебрасывание
мяча друг другу
сверху двумя
руками

Прыжки в высоту
с разбега на
соревнование

105

35

Быстрое и
самостоятельное
построение в круг
Перестроение из
одного круга в 2-3

Ходьба
приставными
шагами назад

Бег высоко
поднимая колени,
стараясь коснуться
коленями ладоней
согнутых в локтях
рук
Бег высоко
поднимая колени,
стараясь коснуться
коленями ладоней
согнутых в локтях
рук

Перебрасывание
мяча друг другу
сверху двумя
руками

Прыжки в высоту
с разбега на
соревнование

36

Быстрое и
самостоятельное
построение в круг
Перестроение из
одного круга в 2-3

Ходьба
приставными
шагами назад

Перебрасывание
мяча друг другу
одной рукой от
плеча

Прыжки в высоту
с разбега на
соревнование

37

Быстрое и
самостоятельное
построение в круг
Перестроение из
одного круга в 2-3

Ходьба
приставными
шагами назад

Бег высоко
поднимая колени,
стараясь коснуться
коленями ладоней
согнутых в локтях
рук

Пролезание в
обруч разными
способами

Перебрасывание
мяча друг другу
одной рукой от
плеча

38

Быстрое и
самостоятельное
построение в круг
Перестроение из
одного круга в 2-3

Ходьба с
закрытыми
глазами

Бег высоко
поднимая колени,
стараясь коснуться
коленями ладоней
согнутых в локтях
рук

Пролезание в
обруч разными
способами

Перебрасывание
мяча друг другу
одной рукой от
плеча

39

Быстрое и
самостоятельное
построение в круг
Перестроение из
одного круга в 2-3

Ходьба с
закрытыми
глазами

Бег высоко
поднимая колени,
стараясь коснуться
коленями ладоней
согнутых в локтях
рук

Ходьба по
Пролезание в
гимнастической
обруч разными
скамейке приседая способами
на одной ноге,
другую пронося
прямой вперед

Прыжки с
короткой
скакалкой:
прыжки на двух
ногах с
промежуточными
прыжками и без
них
Прыжки с
короткой
скакалкой:
прыжки на двух
ногах с
промежуточными
106

сбоку
40

Быстрое и
самостоятельное
построение в круг
Перестроение из
одного круга в 2-3

Ходьба по
гимнастической
скамейке приседая
на одной ноге,
другую пронося
прямой вперед
сбоку

Передача мяча с
отскоком от пола
из одной руки в
другую

41

Быстрое и
Ходьба в присяде с Медленный бег до
самостоятельное
различными
2-3 мин
построение в
движениями рук
шеренгу.
Перестроение в
колонну по одному

Ходьба по
Лазанье по
гимнастической
веревочной
скамейке приседая лестнице
на одной ноге,
другую пронося
прямой вперед
сбоку

Передача мяча с
отскоком от пола
из одной руки в
другую

42

Быстрое и
Ходьба в присяде с Медленный бег до
самостоятельное
2-3 мин
различными
построение в
движениями рук
шеренгу.
Перестроение в
колонну по одному

Ходьба по узкой
рейке
гимнастической
скамейке прямо

Лазанье по
веревочной
лестнице

Передача мяча с
отскоком от пола
из одной руки в
другую

43

Быстрое и
Ходьба обычная
Медленный бег до
самостоятельное
Ходьба с выпадами 2-3 мин
построение в
шеренгу.
Перестроение в
колонну по одному

Ходьба по узкой
рейке
гимнастической
скамейке прямо

Лазанье по
веревочной
лестнице

Метание в цель из
положения стоя на
коленях

44

Быстрое и
самостоятельное
построение в

Ходьба с
закрытыми
глазами

Бег высоко
поднимая колени,
стараясь коснуться
коленями ладоней
согнутых в локтях
рук

Ходьба обычная
Бег с
Ходьба с выпадами захлестыванием
голени назад

Ходьба по узкой
рейке
гимнастической

прыжками и без
них
Прыжки с
короткой
скакалкой:
прыжки на двух
ногах с
промежуточными
прыжками и без
них

Метание в цель из
положения стоя на
коленях
107

шеренгу.
Перестроение в
колонну по одному
Быстрое и
Бег с
Ходьба обычная
самостоятельное
Ходьба с выпадами захлестыванием
построение в
голени назад
шеренгу.
Перестроение в
колонну по одному

скамейке прямо

46

Быстрое и
Ходьба обычная
Бег с
самостоятельное
Ходьба с выпадами захлестыванием
построение в
голени назад
шеренгу.
Перестроение в
колонну по одному

Ходьба по узкой
рейке
гимнастической
скамейке боком

Прыжки с
короткой
скакалкой:
прыжки с ноги на
ногу

47

Быстрое и
Ходьба обычная
самостоятельное
Ходьба спиной
построение в
вперед
шеренгу.
Перестроение в
колонну по одному

Медленный бег до Ходьба по узкой
2-3 мин
рейке
гимнастической
скамейке боком

Метание в цель из Прыжки с
короткой
положения сидя
скакалкой:
прыжки с ноги на
ногу

48

Быстрое и
Ходьба обычная
самостоятельное
Ходьба спиной
построение в
вперед
шеренгу.
Перестроение в
колонну по одному

Медленный бег до Ходьба по узкой
2-3 мин
рейке
гимнастической
скамейке боком

Выполнение
упражнений на
канате (захват
каната ступнями
ног, выпрямление
ног с
одновременным
сгибанием рук,
перехватывание
каната руками)

Метание в цель из
положения сидя

49

Быстрое и

Медленный бег до

Выполнение

Метание в цель из Прыжки с

45

Ходьба обычная

Метание в цель из Прыжки с
положения стоя на короткой
скакалкой:
коленях
прыжки с ноги на
ногу

108

самостоятельное
Ходьба спиной
построение в
вперед
шеренгу.
Перестроение в
колонну по одному

2-3 мин

50

Быстрое и
Ходьба
самостоятельное
приставными
построение в
шагами назад
колонну по одному

Медленный бег до
2-3 мин

51

Быстрое и
Ходьба
самостоятельное
приставными
построение в
шагами назад
колонну по одному

52

Быстрое и
Ходьба
самостоятельное
приставными
построение в
шагами назад
колонну по одному

упражнений на
канате (захват
каната ступнями
ног, выпрямление
ног с
одновременным
сгибанием рук,
перехватывание
каната руками)
Выполнение
упражнений на
канате (захват
каната ступнями
ног, выпрямление
ног с
одновременным
сгибанием рук,
перехватывание
каната руками)

положения сидя

короткой
скакалкой: бег со
скакалкой

Метание вдаль

Прыжки с
короткой
скакалкой: бег со
скакалкой

Медленный бег до Ходьба по
2-3 мин
гимнастической
скамейке на
каждый шаг
высоко поднимая
прямую ногу и
делая под ней
хлопок

Метание вдаль

Прыжки с
короткой
скакалкой: бег со
скакалкой

Медленный бег до Ходьба по
2-3 мин
гимнастической
скамейке на
каждый шаг
высоко поднимая
прямую ногу и

Метание вдаль

Прыжки через
обруч, вращая его
как скакалку

109

делая под ней
хлопок
Медленный бег до Ходьба по
2-3 мин
гимнастической
скамейке на
каждый шаг
высоко поднимая
прямую ногу и
делая под ней
хлопок

53

Быстрое и
Ходьба
самостоятельное
приставными
построение в
шагами назад
колонну по одному

54

Быстрое и
Ходьба
самостоятельное
приставными
построение в
шагами назад
колонну по одному

55

Быстрое и
Ходьба в присяде с Бег выбрасывая
самостоятельное
различными
прямые ноги
построение в
движениями рук
вперед
шеренгу.
Перестроение в
колонну по одному

56

Быстрое и
Ходьба в присяде с Бег выбрасывая
самостоятельное
различными
прямые ноги
вперед
построение в
движениями рук
шеренгу.
Перестроение в
колонну по одному

Прыжки через
Метание в
движущуюся цель длинную скакалку:
пробегание под
вращающейся
скакалкой

57

Быстрое и
Ходьба в присяде с Бег выбрасывая
самостоятельное
различными
прямые ноги
построение в
движениями рук
вперед
шеренгу.
Перестроение в
колонну по одному

Забрасывание мяча Прыжки через
в баскетбольную длинную скакалку:
пробегание под
корзину
вращающейся
скакалкой

Медленный бег до
2-3 мин

Влезание по
канату на
доступную высоту

Прыжки через
обруч, вращая его
как скакалку

Влезание по
Метание в
Прыжки через
канату на
движущуюся цель обруч, вращая его
доступную высоту
как скакалку
Влезание по
Метание в
канату на
движущуюся цель
доступную высоту

110

58

Быстрое и
самостоятельное
построение в
колонну по одному

Ходьба обычная
Ходьба
гимнастическим
шагом

Бег 10 м. с
наименьшим
числом шагов

59

Быстрое и
самостоятельное
построение в
колонну по одному

Ходьба обычная
Ходьба
гимнастическим
шагом

Бег 10 м. с
наименьшим
числом шагов

Прыжки на одной
ноге вперед,
удерживая на
колене другой ноги
мешочек с песком

60

Быстрое и
самостоятельное
построение в
колонну по одному

Ходьба обычная
Ходьба
гимнастическим
шагом

Бег 10 м. с
наименьшим
числом шагов

Прыжки на одной
ноге вперед,
удерживая на
колене другой ноги
мешочек с песком

Катание мяча
правой и левой
ногой по прямой в
цель

61

Быстрое и
самостоятельное
построение в
колонну по одному

Ходьба обычная
Ходьба
гимнастическим
шагом

Бег в колонне по
одному
Бег врассыпную

Прыжки на одной
ноге вперед,
удерживая на
колене другой ноги
мешочек с песком

Катание мяча
правой и левой
ногой по прямой в
цель

Прыжки через
длинную скакалку:
прыжки через
вращающуюся
скакалку с места

62

Быстрое и
самостоятельное
построение в
колонну по одному

Ходьба обычная
Ходьба
гимнастическим
шагом

Бег из разных
исходных
положений (лежа
на животе, ногами
по направлению к
движению)

Катание мяча
правой и левой
ногой по прямой в
цель

Прыжки через
длинную скакалку:
прыжки через
вращающуюся
скакалку с места

Бег из разных
исходных
положений (лежа
на животе, ногами
по направлению к
движению)

Катание мяча
правой и левой
ногой между
предметами
Ведение мяча,
продвигаясь

Прыжки через
длинную скакалку:
прыжки через
вращающуюся
скакалку с места

63 Быстрое и
самостоятельное
построение в
колонну по одному

Забрасывание мяча Прыжки через
в баскетбольную
длинную скакалку:
корзину
пробегание под
вращающейся
скакалкой
Забрасывание мяча
в баскетбольную
корзину

111

между предметами
Катание мяча
правой и левой
ногой между
предметами
Ведение мяча,
продвигаясь
между предметами
Катание мяча
правой и левой
ногой между
предметами
Ведение мяча,
продвигаясь
между предметами
Катание мяча
правой и левой
ногой друг другу

64 Быстрое и
самостоятельное
построение в
колонну по одному

Бег из разных
Ходьба по шнуру,
исходных
опираясь на стопы
положений (лежа и ладони
на животе, ногами
по направлению к
движению)

65 Быстрое и
самостоятельное
построение в
колонну по одному

Бег из разных
исходных
положений (сидя
по-турецки)

Ходьба по шнуру,
опираясь на стопы
и ладони

66 Быстрое и
самостоятельное
построение в
колонну по одному

Бег из разных
исходных
положений (сидя
по-турецки)

Ходьба по шнуру,
опираясь на стопы
и ладони

67 Быстрое и
самостоятельное
построение в
колонну по одному

Бег из разных
исходных
положений (сидя
по-турецки)

Кружение с
закрытыми
глазами,
остановкой и
сохранением
заданной позы

Катание мяча
правой и левой
ногой друг другу

Прыжки через
длинную скакалку:
вбегание под
вращающуюся
скакалку-прыжоквыбегание

68 Быстрое и
самостоятельное
построение в
колонну по одному

Бег из разных
исходных
положений (лежа
на спине, головой
к направлению

Кружение с
закрытыми
глазами,
остановкой и
сохранением

Катание мяча
правой и левой
ногой друг другу

Прыжки через
длинную скакалку:
пробегание под
вращающейся
скакалкой парами

Прыжки через
длинную скакалку:
вбегание под
вращающуюся
скакалку-прыжоквыбегание
Прыжки через
длинную скакалку:
вбегание под
вращающуюся
скакалку-прыжоквыбегание

112

бега)
Бег из разных
исходных
положений (лежа
на спине, головой
к направлению
бега)

заданной позы
Кружение с
закрытыми
глазами,
остановкой и
сохранением
заданной позы

70 Быстрое и
самостоятельное
построение в
колонну по одному

Бег из разных
исходных
положений (лежа
на спине, головой
к направлению
бега)

71 Быстрое и
самостоятельное
построение в
колонну по одному

72 Быстрое и
самостоятельное
построение в
колонну по одному

69 Быстрое и
самостоятельное
построение в
колонну по одному

Ведение мяча по
кругу

Прыжки через
длинную скакалку:
пробегание под
вращающейся
скакалкой парами

После бега,
прыжков,
кружения
остановка и
выполнение
ласточки

Ведение мяча по
кругу

Прыжки через
длинную скакалку:
пробегание под
вращающейся
скакалкой парами

Челночный бег
3х10

После бега,
прыжков,
кружения
остановка и
выполнение
ласточки

Ведение мяча по
кругу

Челночный бег
3х10

После бега,
прыжков,
кружения
остановка и
выполнение
ласточки

Ведение мяча с
выполнением
заданий
(поворотом,
передачей другому

Обозначения
обучение
повторение
закрепление
113

Ритмическая гимнастика
Музыкально-ритмические
движения включается в
содержаниефизкультурных
занятий, подвижных игр,
активный отдых.

Танцевальный шаг польки, переменный шаг, шаг с притопом, с хлопками, поочередное выбрасывание
ног вперед в прыжке, на носок, приставной шаг с приседанием и без, с продвижением вперед, назад в
сторону, кружение, подскоки, приседание с выставлением ноги вперед, в сторону на носок и на пятку,
комбинации из двух-трех движений в сочетании с хлопками, притопом, движениями рук, в сторону в
такт и ритм музыки

Разучиваются на музыкальных
занятиях

Перспективный план спортивных игр и упражнений на улице
Сентябрь

Бег

Быстрый бег 20 м 2-3 раза с перерывами
Челночный бег 3х10
Бег наперегонки

Городки
Октябрь

Катание на двухколесном
велосипеде, самокате

Ноябрь

Элементы футбола

Бросание биты сбоку, от плеча, занимая правильное исходное положение
Выбивание городка с кона (5-6 м) и полукона при наименьшем количестве бросков бит
Катание по прямой, по кругу, змейкой, объезжая препятствие, на скорость
Передача мяча друг другу, отбивая его правой и левой ногой стоя на месте
Ведение мяча змейкой между расставленными предметами, попадание в предметы,
забивание мяча в ворота
Игра по упрощенным правилам

Декабрь

Элементы хоккея (без коньков) Ведение шайбы клюшкой,не отрывая ее от шайбы

114

на снегу, на траве)

Прокатывание шайбы клюшкой друг другу, задерживание шайбы клюшкой
Ведение шайбы клюшкой вокруг предметов и между ними
Забрасывание шайбы в ворота, держа клюшку двумя руками (слева и справа)
Попадание шайбой в ворота, ударяя по ней с места и после ведения

Скольжение по ледяным
дорожкам

Скольжение по ледяным дорожкам на двух ногах с разбега

Элементы хоккея (без коньков
на снегу, на траве)

Ведение шайбы клюшкой,не отрывая ее от шайбы

Скольжение по ледяным дорожкам на двух ногах с разбега с переходом в приседание

Январь

Февраль

Прокатывание шайбы клюшкой друг другу, задерживание шайбы клюшкой
Ведение шайбы клюшкой вокруг предметов и между ними
Забрасывание шайбы в ворота, держа клюшку двумя руками (слева и справа)
Попадание шайбой в ворота, ударяя по ней с места и после ведения

Март

Бег

Бег со скакалкой
Бег по пересеченной местности

Апрель

Элементы баскетбола

Передача мяча друг другу (двумя руками от груди, одной рукой от плеча)
Передача мяча друг другу двумя руками от груди, стоя напротив друг друга и в движении
Ловля летящего мяча на разной высоте (на уровне груди, над головой, сбоку, снизу, у

115

пола и т.п.) и с разных сторон
Забрасывание мяча в корзину двумя руками из-за головы, от плеча
Ведение мяча одной рукой, передавая его из одной руки в другую, передвигаясь в разных
направлениях, останавливаясь и снова передвигаясь по сигналу
Май

Бадминтон

Перебрасывание волана ракеткой на сторону партнера без сетки, правильно удерживая
ракетку
Перебрасывание волана ракеткой на сторону партнера через сетку, правильно удерживая
ракетку

Элементы настольного тенниса Подготовительные упражнения с ракеткой и мячом (подбрасывать и ловить мяч одной
рукой, ракеткой с ударом о пол, о стену
Подача мяча через сетку после его отскока от пола
Активный отдых
Физкультурный праздник 2 раза в год не более 1,5 час

Зимний спортивный праздник

Физкультурный досуг 1 раз в месяц во второй половине дня 40-45 мин

Сентябрь

Летний спортивный праздник
Тема- День знаний

Октябрь

Тема- Сбор урожая

Ноябрь

Тема- День народного единства

Декабрь

Тема- В здоровом теле- здоровый дух

Январь

Тема - Зимние виды спорта

Февраль

Тема- День защитника отечества

Март
Апрель
Май
День здоровья 1 раз в квартал

Тема- Мамин день
Тема- День космонавтики
Тема День Победы

Октябрь

Тема Я и мое здоровье

Декабрь

"Три игры
мужей»

Игровые задания и соревнования
116

Февраль
Апрель
Июнь
Туристические прогулки и экскурсии
время перехода в одну сторону 30-40 мин, общая продолжительность
не более 2- 2,5 час.
Непрерывно 20-30 мин перерыв не менее 10 мин

Октябрь

Путешествие в осенний парк

Ноябрь

Экскурсия по местным достопримечательностям

Декабрь

Путешествие в зимний парк

Январь

Экскурсия на почту

Февраль

Туристический поход по территории детского сада

Май

Расчет на 1-2 и перестроение из одной шеренги в две
Размыкание и смыкание приставным шагом
Повороты направо налево, кругом
Повороты во время ходьбы на углах площадки
Ходьба в различных построениях

Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья
Экскурсия в школу, школьный стадион

Апрель

Равнение в колонне, шеренге
Перестроение из одной колонны в колонну по 2, 3,4 на ходу

Скандинавская ходьба

Сентябрь

Март

Строевые упражнения

Катание на санках на скорость

Экскурсия в библиотеку
Путешествие в весенний парк
Экскурсия к памятнику воинам, сражавшимся в ВОВ
с.Эрхирик центральная площадь

Перспективный план освоения основных движений в соответствии с ФОП в коррекционно-развивающей группе с 3-4 лет

Месяц

сентябрь

октябрь

ноябрь

декабрь

Ходьба и бег
- Упражнять в ходьбе в
колонне по одному, по
кругу;
- в беге друг за другом
- Упражнять в ходьбе на
носках; с высоким
подниманием колена;
- в беге в колонне по
одному, с одной
стороны площадки на
другую.
- Упражнять в ходьбе по
кругу, в колонне по
одному, змейкой;
- в беге в колонне по
одному, на носочках,
змейкой.
- Упражнять в ходьбе с
высоким подниманием
колена; по два; в разных
направлениях
- в беге в медленном
темпе, змейкой

Ползание и лазанье

Катание, бросание,
метание

Равновесие

Прыжки

- Учить ходить по рейке,
положенной на пол;
- Упражнять в
медленном кружении в
обе стороны

- Упражнять в прыжках
на двух ногах на месте;
- Упражнять в прыжках
из кружка в кружок

- Учить ползать на
четвереньках по прямой

- Учить катать мяч
друг другу

- Упражнять в ходьбе по
ребристой доске с
перешагиванием через
предметы;
- Упражнять в
медленном кружении в
обе стороны

- Упражнять в прыжках
вверх с места; прыжки
вокруг и между
предметами

- Учить перелезать через
бревно;
- Учить ползать на
четвереньках между
предметами

- Учить катать мяч в
воротца
- Метание мяча в
горизонтальную цель
двумя руками снизу

- Упражнять в ходьбе по
бревну, скамейке,
приставляя пятку одной
ноги к носку другой

- Упражнять в прыжках
на двух ногах на месте и
с продвижением вперед;
между предметами.

- Учить ползать на
четвереньках вокруг
предметов;
- Учить пролезать в обруч

- Учить катать мяч
между предметами
- Учить метать мяч в
горизонтальную цель
двумя руками от
груди

-Упражнять в ходьбе по
ребристой доске с
перешагиванием через
предметы;
-Упражнять в
медленном кружении в
обе стороны

- Упражнять в прыжках
- Учить ползать на
на двух ногах на месте и
четвереньках между
с продвижением вперед;
предметами
через шнур

- Учить катать мяч в
воротца
-Метание мяча в
горизонтальную цель
двумя руками от
груди

118

январь

февраль

март

апрель

май

- Упражнять в ходьбе по
кругу и в разных
направлениях;
- в беге по прямой и
змейкой

- Упражнять в ходьбе по
- Учить в прыжках через
скамейке, приставляя
предметы; между
пятку одной ноги к
предметами
носку другой

-Упражнять в ходьбе
врассыпную, с
выполнением заданий
- в беге в медленном
темпе, с выполнением
заданий

- Учить ходить по рейке,
положенной на пол; по
прямой дорожке; по
ребристой доске с
перешагиванием через
предметы;

-Упражнять в ходьбе с
выполнением заданий,
по два, врассыпную
- в беге по прямой и
змейкой; в быстром
темпе
-Упражнять в ходьбе с
выполнением заданий (с
поворотом);
-в беге в медленном
темпе, с выполнением
заданий
-Упражнять в ходьбе с
выполнением заданий (с
приседанием);
- в беге в медленном и
быстром темпе

-Учить прыгать с
высоты; из кружка в
кружок;
-Упражнять в умении
прыгать через линию

-Учить прыгать с
- Упражнять в ходьбе по
высоты; на двух ногах
скамейке, приставляя
на месте;
пятку одной ноги к
-Упражнять в умении
носку другой
прыгать через 4-6 линий

- Учить катать мяч
- Учить ползать на
между предметами
четвереньках между
-метать
мяч
в
предметами;
вертикальную
цель
- Учить пролезать в обруч
правой и левой рукой
-Метание мяча в
-Упражнять в лазанье по горизонтальную цель
гимнастической стенке;
двумя руками от
- Учить ползать на
груди
четвереньках вокруг
-Учить ловить мяч,
предметов;
брошенного
взрослым
-Учить подлезать под
препятствие, не касаясь
руками пола
-Упражнять в лазанье по
гимнастической стенке;

-Учить ходить по
наклонной доске; по
лестнице, положенной
на пол.

-Упражнять в умении
прыгать через 4-6 линий
(поочередно через
каждую)
-Учить прыгать в длину
с места

-Упражнять в ходьбе по
наклонной доске; по
ребристой доске с
перешагиванием через
предметы;

-Закреплять умение
-Учить прыгать в длину
пролезать в обруч
с места, с высоты;
и подлезать под
- Упражнять в прыжках
препятствие, не касаясь
вверх с места
руками пола

-Упражнять в лазанье по
гимнастической стенке;
-Упражнять в ползание на
четвереньках по прямой

-Учить
бросать,
ловить мяч
- Учить катать мяч
между предметами
-Упражнять в
метании мяча в
горизонтальную цель
правой и левой рукой
- ловить мяч,
брошенный взрослым
-Упражнять в
бросании и ловле
мяча; в метание мяча
в вертикальную цель
правой и левой рукой

119

Перспективный план освоения основных движений в соответствии с ФОП в коррекционно-развивающей группе с 4-5 лет

Ходьба и бег

сентябрь

октябрь

ноябрь

декабрь

- Упражнять в ходьбе на
носках; с высоким
подниманием колена; на
пятках
- Учить бегать в колонне
по двое
- Упражнять в ходьбе на
носках; на пятках; по
прямой
- в беге в колонне по
два;
непрерывном беге в
медленном темпе

Равновесие

Прыжки

Ползание и лазанье

Катание, бросание,
метание

- Учить ходить по
ребристой доске и
бревну

- Учить прыгать на
одной ноге
- Упражнять в прыжках
с места

- Упражнять в лазанье по
гимнастической стенке;
-Упражнять перелезать
через бревно

- Учить метать
предметы на
дальность
-Учить прокатывать
обруч друг другу

- Упражнять в прыжках
с места;
- Учить ползать на животе
- Упражнять в ходьбе по
-Учить прыгать на месте по гимнастической
веревке
на двух ногах в
скамейке
чередовании с ходьбой

- Учить ловить мяч
двумя руками
- Учить бросать и
ловить мяч несколько
раз подряд

- Упражнять в ловле
мяча
- Упражнять в ходьбе в
- Учить ползать по
-Учить отбиванию
разных направлениях; с - Упражнять в ходьбе по - Упражнять в прыжках горизонтальной и
мяча об пол правой и
выполнением заданий; веревке; с мешочком на на одной ноге; прыжки с наклонной доске
левой рукой
- в беге в колонне по
голове.
поворотом кругом.
-Упражнять в ползании
-Упражнять в
два;
между предметами
метании предметов на
дальность
- Упражнять в ловле
- Упражнять в ходьбе в - Упражнять в ходьбе с -Учить прыгать
-Упражнять в ползании
мяча
разных направлениях; с мешочком на голове
поочередно через линии между предметами
-Упражнять в
выполнением заданий; -Учить перешагивать
-Упражнять в умении
-Упражнять в ползание на
отбивании мяча об
-Учить бегать со сменой через рейки лестницы,
прыгать с поворотом
четвереньках, опираясь на
пол правой и левой
ведущего
приподнятой от пола
кругом
стопы и ладони
рукой

120

январь

февраль

март

апрель

- Упражнять в ходьбе с
выполнением заданий;
Совершенствовать
умение бегать змейкой,
бегать на расстояние со
средней скоростью
- Упражнять в ходьбе с
изменением
направления
-Формировать умения
бегать на расстояние со
средней скоростью;
мелким и широким
шагом
-Упражнять в ходьбе с
изменением
направления; на
наружных сторонах стоп
-Упражнять в беге со
сменой ведущего
-Упражнять в ходьбе
приставным шагом; с
мешочком на голове
-Упражнять в беге с
изменением темпа

-Учить в ходьбе по
гимнастической
скамейке с
перешагиванием через
предметы;
-Учить перешагивать
через рейки лестницы

-Упражнять в прыжках
поочередно через линии,
прыгать с высоты и в
прыжках с
продвижением вперед

-Упражнять в умении
ползать по наклонной
доске
-Учить ползать змейкой

-Учить метать
предметы в
горизонтальную цель
-Упражнять в
прокатывании мяча
друг другу, между
предметами

-Формировать
устойчивое равновесие
при ходьбе по
наклонной доске вверх и
вниз
- Упражнять в ходьбе с
мешочком на голове

-Учить прыгать - ноги
вместе, ноги врозь
- Учить прыгать на
одной ноге поочередно;
с поворотом кругом

-Учить подлезать под
веревку правым и левым
боком
-Упражнять в ползание на
четвереньках, опираясь на
стопы и ладони

-Упражнять в
отбивании мяча об
пол правой и левой
рукой
-Учить метать
предметы в
вертикальную цель

-Учить перешагиванию
через набивные мячи
-Упражнять в ходьбе по
наклонной доске вверх и
вниз

-Упражнять в прыжках ноги вместе, ноги врозь,
прыгать с высоты
-Учить прыгать с
короткой скакалкой

-Учить
лазать
по
гимнастической стенке (с
одного пролета на другой)
-Упражнять подлезать
под веревку правым и
левым боком

-Упражнять в
бросании, отбивании
мяча;
перебрасывании через
препятствие

-Упражнять
перешагиванию через
набивные мячи,
предметы с различным
положением рук

-Упражнять в прыжках
через предметы
- Учить прыгать на
одной ноге поочередно

-Учить ползать по
гимнастической скамейке,
подтягиваясь двумя
руками и лазать по
гимнастической стенке

-Упражнять в
перебрасывании мяча
двумя руками из-за
головы;

- Упражнять в ходьбе с
мешочком на голове
-Упражнять в
перешагивание через
рейки лестницы

-Упражнять в
-Упражнять в ползание на отбивании мяча об
-Упражнять в прыжках в четвереньках, опираясь на пол правой и левой
длину с места; с
стопы и ладони
рукой
поворотом кругом
-Упражнять пролезать в
-Упражнять в
обруч
прокатывании
обручей

май
-Упражнять в ходьбе
приставным шагом; на
пятках
-Упражнять в беге со
сменой ведущего

121

Перспективный план освоения основных движений в соответствии с ФОП в коррекционно-развивающей группе с 5-6 лет

сентябрь

октябрь

ноябрь

Ходьба и бег

Равновесие

Прыжки

Ползание и лазанье

Катание, бросание,
метание

-Учить ходьбе
перекатом с пятки на
носок; на наружных
сторонах стоп
-Упражнять в умении
бегать с высоким
подниманием колена

Совершенствовать
навыки ходьбы по
ребристой доске
-Упражнять в ходьбе по
наклонной доске вверх и
вниз

-Учить прыгать на одной
ноге поочередно
-Учить прыгать на двух
ногах в чередовании с
ходьбой

-Упражнять ползать на
четвереньках, толкая
головой мяч
-Упражнять в умении
ползать на четвереньках
змейкой

-Учить ловить мяч
двумя руками
-Упражнять в
перебрасывании мяча
через препятствие

-Учить в ходьбе по
гимнастической
скамейке с
-Упражнять в ходьбе на
перешагиванием через
пятках, на носках
набивные мячи; с
-Учить бегать в
приседанием на
медленном темпе, с
середине
высоким подниманием
-Упражнять в прыжках с
колена
продвижением вперед;
на месте в чередовании с
ходьбой
-Упражнять в ходьбе на
наружных сторонах
-Упражнять в ходьбе по
стоп, на носках руки за
гимнастической
головой
скамейке с приседанием
-Закреплять умение
на середине; на
бегать на носках по
носочках
наклонной доске; бег
приставным шагом

-Учить прокатывать
-Учить ползать на
набивные мячи
животе подтягиваясь
-Упражнять в метание
двумя руками; с опорой
предметов
в
на предплечья и колени
горизонтальную цель

-Упражнять ползать с
-Упражнять в прыжках с опорой на предплечья и
продвижением вперед и колени
на мягкое покрытие
-Учить перелезать через
(высотой 20 см)
несколько предметов
подряд

-Учить метать
предметы на дальность
-Упражнять в
отбивании мяча об
землю с продвижением
вперед

122

декабрь

-Упражнять в ходьбе
приставным шагом, на
наружных сторонах стоп
-Учить бегать боком, в
чередовании с ходьбой

-Упражнять в прыжках
-Упражнять в ходьбе по
разными способами
гимнастической
-Упражнять в прыжках
скамейке и наклонной
на мягкое покрытие
доске на носках
(высотой 20 см)

-Упражнять в ходьбе
приставным шагом, в
колонне по трое
-Учить бегать в среднем
темпе; врассыпную

-Учить ходить по
скамейке боком с
мешочком на голове;
в ходьбе по наклонной
доске вверх и вниз

январь

февраль

март

апрель

- Учить в ходьбе по
гимнастической
скамейке с
перешагиванием через
набивные мячи; по
наклонной доске на
носках
-Учить ходить по
-Упражнять в ходьбе с
гимнастической
выполнением заданий;
скамейке с
вдоль стен зала с
прокатыванием перед
поворотом
собой мяча; с
-Упражнять в челночном
раскладыванием и
беге
собиранием предметов
-Упражнять в ходьбе с
-Упражнять в ходьбе по
выполнением заданий
гимнастической
-Учить бегать на
скамейке с приседанием
скорость; врассыпную; на середине; в ходьбе
на носках по наклонной по наклонной доске
доске
вверх и вниз
-Упражнять в ходьбе
приставным шагом
вправо и влево, на
пятках
-Учить бегать в среднем
темпе; челночном беге

-Упражнять в прыжках
разными способами
(ноги скрестно, ноги
врозь)
-Учить прыгать с
высоты в обозначенное
место
-Учить прыгать в высоту
с места прямо и боком
-Упражнять в прыжках
на месте в чередовании с
ходьбой
-Упражнять в прыжках
разными способами
(ноги скрестно, ноги
врозь)
-Учить прыгать в высоту
с места прямо и боком
-Учить прыгать через
короткую скакалку
-Учить прыгать в длину
с места и на мягкое
покрытие

-Упражнять ползать на
четвереньках, толкая
головой мяч
-Учить
пролезать
в
обруч
разными
способами

-Учить бросать мяч
вверх и ловить его с
хлопками
-Учить прокатывать
набивные мячи

-Упражнять в
перебрасывании мяча
из одной руки в
другую
-Упражнять в метании
предметов на
дальность
-Учить перебрасывать
-Учить лазать по
мяч друг другу из
гимнастической стенке с разных и.п. и из одной
изменением темпа;
руки в другую
перелезание с одного
-Упражнять в метании
пролета на другой
предметов на
дальность
-Упражнять
в
-Учить лазать по
перебрасывании мяча
гимнастической стенке с
из одной руки в
изменением темпа;
другую
-Упражнять в
-Учить перебрасывать
пролезании в обруч
мяч с отскоком от
разными способами
земли
-Упражнять в метании
-Упражнять в умении
предметов в цель
перелезать с одного
-Упражнять в
пролета на другой;
отбивании мяча об
ползать на четвереньках,
землю с продвижением
толкая головой мяч
вперед
-Учить лазать по
гимнастической стенке
-Учить пролезать в
обруч разными
способами

123

май

-Упражнять в ходьбе на
пятках, на носках, на
наружных сторонах стоп
-Упражнять в беге
мелким и широким
шагом

-Учить ходить по
гимнастической
скамейке с
-Учить прыгать через
раскладыванием и
длинную скакалку
собиранием предметов
-Упражнять в ходьбе по
скамейке боком

-Упражнять ползать на
животе подтягиваясь
двумя руками; с опорой
на предплечья и колени

-Упражнять в
перебрасывании мяча
различными способами
-Учить бросать мяч
вверх и ловить его с
хлопками

Перспективный план освоения основных движений в соответствии с ФОП в коррекционно-развивающей группе с 6-7 лет

сентябрь

октябрь

ноябрь

Ходьба и бег

Равновесие

Прыжки

Ползание и лазанье

Катание, бросание,
метание

-Упражнять в ходьбе с
разным положением рук;
на пятках, на носках
-Упражнять в беге с
высоким подниманием
колена; на носках;

-Упражнять в умении
ходить приставным
шагом по скамейке
-Учить ходить по
скамейке, приседая на
одну ногу

-Упражнять в прыжках
разными способами в
чередовании с ходьбой; с
поворотом кругом
-Упражнять прыгать
через длинную скакалку

-Учить ползать на
животе, подтягиваясь
руками и отталкиваясь
ногами
-Учить лазать по
гимнастической стенке с
изменением темпа

-Учить метать в
горизонтальную цель
-Упражнять в
перебрасывании мяча
из одной руки в другую

-Учить прыгать с
зажатым между ног
мешочком
-Упражнять в прыжках
разными способами в
чередовании с ходьбой

-Упражнять в умении
подлезать под дугу
несколькими способами
-Упражнять лазать по
гимнастической стенке с
изменением темпа

-Упражнять в метание
предметов на дальность
-Учить перебрасывать
мяч через сетку

-Учить прыгать с
зажатым между ног
мешочком
-Учить прыгать через
набивные мячи
последовательно

-Упражнять в умении
перелезать с одного
пролета на другой (по
диагонали)

-Продолжать учить
бросать и ловить мяч
двумя руками
-Упражнять в метание
предметов на дальность

-Упражнять в ходьбе на -Упражнять ходить по
наружных сторонах стоп; скамейке, приседая на
приставным шагом
одну ногу
-Упражнять в беге в
-Учить кружиться с
разных направлениях; с закрытыми глазами (с
сильным сгибанием ног остановкой и
назад; мелким и
выполнением различных
широким шагом
фигур)
-Развивать умение
-Учить ходить по
ходить приставным
гимнастической
шагом вперед и назад
скамейке с
-Учить бегать с
прокатыванием перед
различными заданиями собой мяча
-Упражнять в беге в
-Учить кружиться с
чередовании с ходьбой закрытыми глазами

124

декабрь

январь

февраль

март

апрель

-Упражнять в ходьбе
-Учить ходить по
приставным шагом
скамейке с приседанием
вперед и назад
и поворотом кругом
-Упражнять в беге в
-Упражнять ходить по
разными заданиями; с
скамейке, приседая на
сильным сгибанием ног
одну ногу
назад
-Учить ходить с
-Учить ходить по
поворотом; приставным
скамейке с остановкой и
шагом вперед и назад
перешагиванием через
-Учить бегать,
предмет; в ходьбе по
выбрасывая прямые ноги
наклонной доске вверх и
вперед; со сменой
вниз
ведущего
-Упражнять в ходьбе на -Упражнять в ходьбе по
наружных сторонах стоп; скамейке боком
на носках;
приставным шагом;
-Упражнять в
ходить по скамейке,
непрерывном беге
приседая на одну ногу
-Учить ходить по
-Упражнять в ходьбе с
скамейке, поднимая
разным положением рук;
прямую ногу и делать
с высоким подниманием
под ней хлопок;
колена; в полуприседе; в
кружиться с закрытыми
непрерывном беге
глазами
-Упражнять в ходьбе с
изменением
направления;
приставным шагом
-Учить бегать с прыжком

-Совершенствовать
умения и навыки ходьбы
с мешочком на голове; с
приседанием и
поворотом кругом

-Учить прыгать через
набивные мячи
последовательно; вверх
из глубоко приседа
-Учить прыгать на
мягкое покрытие с
разбега
-Учить прыгать в длину с
места; на одной ноге
вправо, влево; на мягкое
покрытие с разбега
-Упражнять в прыжках
вверх из глубоко
приседа;
-Учить подпрыгивать на
двух ногах, стоя на
скамейке, продвигаясь
вперед; прыгать в длину
с места

-Учить ползать по
скамейке на спине с
подтягиванием руками и
отталкиванием ногами
-Упражнять в умении
подлезать под дугу
несколькими способами

-Упражнять в метание
предметов на дальность
левой и правой рукой
-Учить бросать и
ловить мяч одной рукой

-Учить лазать по
гимнастической стенке с
использованием
перекрестного и
одноименного движения
рук и ног

-Упражнять в умении
бросать и ловить мяч
одной и двумя руками
-Упражнять в
перебрасывание мяча
через сетку

-Упражнять в умении
подлезать под дугу
несколькими способами
-Учить лазать по
гимнастической стенке

-Учить отбивать мяч в
движении и на месте
-Учить метать в цель из
положения стоя на
коленях
-Учить метать в цель из
разных исходных
положений
-Учить бросать мяч
вверх, с хлопком и
поворотом

-Учить прыгать через
-Упражнять в
мячи; на одной ноге
подлезании в обруч
вправо, влево; прыжки на разными способами
двух ногах на скамейке с -Учить ползать по
продвижением вперед
скамейке на спине
-Упражнять в умении
-Упражнять в прыжках подлезать под дугу
вверх из глубоко приседа несколькими способами;
-Упражнять прыгать с
лазать по
разбега
гимнастической стенке с
изменением темпа

-Упражнять в умении
бросать и ловить мяч
одной и двумя руками
-Учить ведению мяча в
разных направлениях

125

май

-Учить в ходьбе с
выбрасыванием ног
вперед; в полуприседе;
-Упражнять в беге на
скорость; челночном

-Закреплять умения и
навыки в ходьбе по
наклонной доске; по
скамейке с
переступанием и
поворотом кругом

-Учить прыгать через
большой обруч
-Упражнять прыгать
через скакалку

-Учить ползать по
скамейке на спине;
подлезать под дугу
несколькими способами

-Учить метать в
движущуюся цель
-Учить отбивать мяч в
движении и на месте

126

Приложение 3
Режим двигательной активности на 2023-2024 учебный год
№ Форма
п/п организации
двигательной
деятельности
1.
Утренняя
гимнастика
2.
Физкультурные
занятия
3.
4.

5.

6.

7.

1.

2 младшая
в день в неделю
10
50 мин.
мин.
3 раза
45 мин.
в
неделю
Физкультминутки 2 мин. 10 мин.
Музыкальные
2 раза
8-10 мин.
занятия
в
(музыкальнонеделю
ритмические
4-5
движения, игры)
мин
Подвижные игры, 8-10
40-50
спортивные
мин.
мин.
упражнения
Самостоятельная 10-15
50-75
двигательная
мин.
мин.
деятельность на
прогулке,
спортивные игры
Гимнастика после 4-5
20-25
дневного сна
мин.
мин.
Итого:
53
4 ч 25
мин.
мин.
Активный
отдых
Физкультурные
1-2 раза
досуги,
в месяц

Группы, особенности организации, продолжительность
средняя
в день в неделю
10 мин. 50 мин.

старшая
в день
в неделю
10 мин.
50 мин.

подготовительная
в день
в неделю
10 мин.
50 мин.

3 раза
в
неделю
2 мин.
2 раза
в
неделю
5-6
мин.
15 мин.

60 мин.

3 раза в
неделю

75 мин.

3 раза в
неделю

90 мин.

10 мин.
10-12
мин.

4 мин.
2 раза в
неделю
5-6 мин.

20 мин.
10-12
мин.

4 мин.
2 раза в
неделю
6-7 мин.

20 мин.
12-14
мин.

75 мин.

15-20
мин.

75-90
мин.

20-25
мин.

100-125
мин.

15-20
мин.

75-100
мин.

15-20
мин.

75-100
мин.

20-25
мин.

100-125
мин.

5-6 мин.

25-30
мин.
6 ч. 17
мин.

5-6 мин.

25-30
мин.
7 ч. 34
мин.

5-6
25-30
мин.
мин.
67 мин. 5 ч. 37
мин.
1-2 раза в
месяц

81 мин.

1-2 раза в
месяц

95 мин.

1-2 раза в
месяц

развлечения
2.

День здоровья

3.

Спортивный
праздник
Туристские
прогулки и
экскурсии

4.

15-20
мин.
1 раз в
квартал
--

20-25
мин.
1 раз в
квартал
в качестве
зрителей

25-30
мин.
1 раз в
квартал
2 раза в
год
1-1,5 ч.

30-35
мин.
1 раз в
квартал
2 раза в
год
1-2,5 ч.

128

Примерный перечень
основных государственных и народных праздников,
памятных дат в календарном плане
воспитательной работы в ДОО
№
п/п

5.
6.

Дата
проведения
Сентябрь
«День знаний»
1 сентября
«День Бородинского сражения»
7 сентября
«День
воспитателя
и
всех
27 сентября
дошкольных работников»
Октябрь
«Международный день пожилых
1 октября
людей»;
«Международный день музыки»
«День учителя»
5 октября
«День отца в России»
16 октября

7.

«Международный день анимации»

8.

«День народного единства»

1.
2.
3.

4.

План мероприятий

«День сотрудника внутренних дел
РФ»
10. «День матери в России»
9.

11. «День Государственного герба РФ»
12. «День неизвестного солдата»;
«Международный день инвалидов»
13. «День добровольца (волонтёра) в
России»
14. «Международный день художника»
15. «День героев Отечества»
16. «День Конституции РФ»
17. «Новый год»

28 октября
Ноябрь
4 ноября
10 ноября
27 ноября
30 ноября
Декабрь
3 декабря

Ответственный
Воспитатели групп
Воспитатели групп
Воспитатели групп
Воспитатели групп
Музыкальные руководители
Воспитатели групп
Инструктор по физической
культуре
Воспитатели групп
Инструктор по физической
культуре
Воспитатели групп
Воспитатели групп
Музыкальные руководители
Воспитатели групп
Воспитатели групп

5 декабря

Воспитатели групп

8 декабря
9 декабря

Воспитатели групп
Инструктор по физической
культуре
Воспитатели групп
Воспитатели групп
Музыкальные руководители

12 декабря
31 декабря
Январь
блокады
27 января

18. «День
снятия
Ленинграда»;
День освобождения Красной армии
крупнейшего
«лагеря
смерти»
Аушвиц-Биркенау
(Освенцима)День памяти жертв Холокоста»
(рекомендуется включать в план
воспитательной
работы
с
дошкольниками регионально и/или
ситуативно)

Февраль

Воспитатели групп

19. «День
разгрома
советскими
войсками
немецко-фашистских
войск в Сталинградской битве»
(рекомендуется включать в план
воспитательной
работы
с
дошкольниками регионально и/или
ситуативно)
20. «День российской науки»
21. «День
памяти
о
россиянах,
исполнявших служебный долг за
пределами Отечества»
22. «Международный день родного
языка»
23. «День
защитника
Отечества»
«Три игры мужей»
24. «Международный женский день»
25. «День воссоединения Крыма с
Россией» (рекомендуется включать
в план воспитательной работы с
дошкольниками регионально и/или
ситуативно)
26. «Всемирный день театра»
27. «День космонавтики»
28. «Праздник Весны и Труда»

2 февраля

Воспитатели групп

8 февраля
15 февраля

Воспитатели групп
Воспитатели групп

21 февраля

Воспитатели групп

23 февраля

Инструктор
культуре

Март
8 марта
18 марта

27 марта
Апрель
12 апреля
Май
1 мая

по

физической

Воспитатели групп
Музыкальные руководители
Воспитатели групп

Воспитатели групп
Музыкальные руководители
Инструктор
культуре

по

физической

29. «День Победы»

9 мая

30. «День
детских
общественных
организаций России»
31. «День славянской письменности и
культуры»

19 мая

Воспитатели групп
Музыкальные руководители
Музыкальные руководители
Инструктор по физической
культуре
Воспитатели групп

24 мая

Воспитатели групп

32. «День защиты детей»

Июнь
1 июня

33. «День русского языка»
34. «День России»
Национальные игры «Сурхарбан»

6 июня
12 июня

35. «День памяти и скорби»

22 июня

Воспитатели групп
Музыкальный
руководитель,
Инструктор по физической
культуре
Воспитатели групп
Воспитатели групп
Музыкальный
руководитель,
Инструктор по физической
культуре
Воспитатели групп

Июль
130

36. «День семьи, любви и верности»
37. «День физкультурника»

8 июля
Август
12 августа

38. «День Государственного флага РФ»

22 августа

39. «День российского кино»

27 августа

Воспитатели групп
Музыкальный руководитель
Инструктор по физической
культуре
Воспитатели групп
Музыкальный
руководитель,
Инструктор по физической
культуре
Воспитатели групп

131

Приложение 5
Перечень спортивного оборудования и инвентаря
для реализации двигательной деятельности
№
1.
2.
3.
4.
5.
6.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.

Название
Шведская стенка гимнастическая
Гимнастические скамейки
Тоннель тряпичный
Дорожки для профилактики плоскостопия
Мешочек для метания с песком
Коврик (мягкий) для йоги
Обручи пластмассовые (маленький)
Стойки для подлезания (металлические)
Баскетбольное кольцо (подвесное)
Палки гимнастические (большие)
Набор мягких модулей
Мяч резиновый (средний)
Мяч футбольный
Массажные мячи (маленькие)
Скакалки
Бубен
Массажеры для ног напольные лапка
Массажеры для рук напольные лапка
Маски для подвижных игр
Конус п/м (маленький)
Мишени для метания
Кольцеброс
Батут маленький
Батут большой
Кегли
Тренажер детский
Ворота футбольные
Канат подвесной
Канат для перетягивания

132

Приложение 6
План работы со специалистами ДОО
на 2023-2024 учебный год
План взаимодействия инструктора по физической культуре с учителем-логопедом

№
Содержание работы
п/п
1. Беседа с инструктором по физической
культуре на тему: «Особенности речевого и
психофизического развития детей с ЗПР»
2. Консультация «Особенности речи и
словесных инструкций педагога на
физкультурном занятии»
3. Ознакомление инструктора по физической
культуре с приёмами по формированию
правильного речевого дыхания (длительность
выдоха, дифференциация ротового и
носового дыхания)
4. Подбор методической литературы, пособий и
репертуара для обеспечения эффективного
взаимодействия учителя-логопеда и
инструктора
5. Помощь учителя-логопеда в подготовке
спортивных праздников (подбор игр-речь с
движениями)
6. Индивидуальная беседа с инструктором по
физической культуре о динамике развития
двигательной активности детей с ЗПР.

Сроки

Таблица №1
Ответственный

Октябрь

Учитель-логопед

Декабрь

Учитель-логопед

Февраль

Учитель-логопед

В течении года

Учитель-логопед,
инструктор по
физической культуре

В течении года

Учитель-логопед

В течении
учебного года

Учитель-логопед

План взаимодействия инструктора по физической культуре с музыкальным
руководителем

№
Содержание работы
п/п
1. Подбор музыки для исполнения её в
образовательной деятельности в режимных
моментах (утренняя гимнастика,
физкультминутки, подвижные игры и.т.д.)
2. Закрепление танцевальных шагов в
физкультурных занятиях
3. Подбор игр соревновательного характера для
музыкальных праздников

4.
5.

Помощь в подготовке и проведении
праздников
Использование на физкультурных занятиях,

Сроки
В течении года

В течении года
В течении года

В течении года
В течении года

Таблица №2
Ответственный
Музыкальный
руководитель,
инструктор по
физической культуре
Инструктор по
физической культуре
Музыкальный
руководитель,
инструктор по
физической культуре
Инструктор по
физической культуре
Инструктор по

6.

танцевальных шагов: боковой галоп,
пружинящий шаг, приставной и переменный
шаг
Подбор музыкального сопровождения для
спортивных праздников и физкультурных
досугов

физической культуре
В течении года

Музыкальный
руководитель

План взаимодействия инструктора по физической культуре с воспитателями
Таблица №3
№
Содержание работы
п/п
1. Ознакомление педагогов с результатами
диагностики физической подготовленности
детей
2. Разработка рекомендаций и по
индивидуальной работе на учебный год и на
летний период с детьми имеющими
отклонение в состояния здоровья (на
основании тестовой диагностики)
3. Проведение консультации по теме
«Взаимодействие инструктора с педагогами
ДОУ по вопросам физического воспитания,
сохранения и укрепления здоровья детей»
4. Разработка сценариев для проведения
физкультурных развлечений
5. Составление картотек подвижных и
малоподвижных игр на прогулке для детей
6. Изготовление информационных буклетов о
ЗОЖ
7.
8.

9.

Подобрать комплексы утренних и после
дневного сна гимнастик для детей
Открытый показ физкультурного занятия с
элементами русских народных подвижных
игр для педагогов
Мастер-класс «Будем здоровье укреплять»

10. Конкурс «Лучший физкультурный уголок в
группе»
11. Пополнение развивающей предметнопространственной среды в физкультурных
уголках нестандартным физкультурным
оборудованием
12. Проведение ознакомления педагогов с новой
методической литературой по физкультурнооздоровительному направлению
13. Участие в педагогических советах

Сроки

Ответственный

Сентябрь-Май

Инструктор по
физической культуре

Сентябрь-Май

Инструктор по
физической культуре

Сентябрь-Май

Инструктор по
физической культуре

Сентябрь

Инструктор по
физической культуре
Инструктор по
физической культуре
Инструктор по
физической культуре

Октябрь
ОктябрьНоябрь
Ноябрь
Декабрь
Январь
Февраль

Инструктор по
физической культуре
Инструктор по
физической культуре
Инструктор по
физической культуре
Воспитатели групп

В течении года

Инструктор по
физической культуре,
воспитатели групп

В течении года

Инструктор по
физической культуре,
воспитатели групп
Инструктор по
физической культуре,

В течении года

134

воспитатели групп
Приложение 7
План работы с семьями воспитанников
на 2023-2024 учебный год
План взаимодействия инструктора по физической культуре с родителями детей
младшего и среднего дошкольного возраста
Таблица №1
№
Содержание работы
п/п
1. Консультация «Чего нельзя делать в
дошкольном возрасте»
2. Выступление на родительском собрании с
темой: О физкультурно-оздоровительной
работе, проводимой с детьми в течении
учебного года
3. Выставка рисунков с родителями «Осенняя
спортивная пора»
4. Консультация «Весёлая физкультура в семье»
5.

6.

7.
8.
9.
10.

11.

12.
13.

Организовать информационную галереюстендов «Физическое развитие
дошкольников»
Предоставление наглядной информации: на
стенде «Физкульт-новости» (фото, картинки,
дипломы)
Индивидуальные рекомендации и беседы по
физическому развитию
Консультация «Спортивный уголок дома»
Физкультурные досуги согласно
перспективному плану для детей
Консультация на тему «Спортивные игры на
свежем воздухе в весенний период для
родителей с детьми»
Пополнение развивающей предметнопространственной среды в физкультурных
уголках нестандартным физкультурным
оборудованием
Выставка семейных рисунков «Мы
спортивная семья»
Консультация «Летний отдых и оздоровление
детей»

Сроки
Сентябрь
В течении года

Октябрь
Ноябрь
Декабрь

Ответственный
Инструктор по
физической культуре
Инструктор по
физической культуре
Инструктор по
физической культуре
Инструктор по
физической культуре
Инструктор по
физической культуре

В течении года

Инструктор по
физической культуре

В течении года

Инструктор по
физической культуре
Инструктор по
физической культуре
Инструктор по
физической культуре
Инструктор по
физической культуре

Февраль
В течении года
Март
В течении года

Инструктор по
физической культуре,
воспитатели групп

Апрель

Инструктор по
физической культуре
Инструктор по
физической культуре

Май

135

План взаимодействия инструктора по физической культуре с родителей детей
старшего дошкольного возраста
Таблица №2
№
Содержание работы
п/п
1. Консультация на тему «Роль семьи в
воспитании ЗОЖ»
2. Выступление на родительском собрании с
темой: О физкультурно-оздоровительной
работе, проводимой с детьми в течении
учебного года
3. Консультация «Подвижные игры с
правилами»
4. Подготовка и изготовление пособий к
физкультурным занятиям и развлечениям
5. Консультация «Профилактика плоскостопия»
6.
7.

8.

Проведение Дни открытых занятий
(посещение физкультурных занятий)
Предоставление наглядной информации: на
стенде «Физкульт-новости» (фото, картинки,
дипломы)
Консультация «Как выбрать вид спорта»

Оформление спортивного стенда с
информацией для родителей и воспитателей
10. Индивидуальные рекомендации и беседы по
физическому развитию
11. Консультация «Как выбрать вид спорта»
9.

12. Физкультурные досуги и спортивные
праздники согласно перспективному плану
для детей
13. Консультация на тему «Спортивные игры на
свежем воздухе в зимний период для
родителей с детьми»
14. Привлечение родителей к участию
спортивно-массовых и физкультурнооздоровительных мероприятиях
15. Пополнение развивающей предметнопространственной среды в физкультурных
уголках нестандартным физкультурным
оборудованием
16. Консультации «Совместные занятия спортом
детей и родителей»
17. Предоставления рекомендаций по
физическому развитию детей старшего
дошкольного возраста, в групповые уголки
18. Развлечение непосредственного вовлечения

Сроки
Сентябрь
В течении года

Октябрь
В течении года
Ноябрь
Ноябрь
В течении года
Декабрь
Декабрь
В течении года
Январь
В течении года

Ответственный
Инструктор по
физической культуре
Инструктор по
физической культуре
Инструктор по
физической культуре
Инструктор по
физической культуре
Инструктор по
физической культуре
Инструктор по
физической культуре
Инструктор по
физической культуре
Инструктор по
физической культуре
Инструктор по
физической культуре
Инструктор по
физической культуре
Инструктор по
физической культуре
Инструктор по
физической культуре

Февраль

Инструктор по
физической культуре

В течении года

Инструктор по
физической культуре

В течении года

Инструктор по
физической культуре,
воспитатели групп

Март

Инструктор по
физической культуре
Инструктор по
физической культуре

В течении года
В течении года

Инструктор по
136

родителей в образовательный и
воспитательный процесс ДОУ на основе
создания совместных образовательных
проектов с целью дальнейшей успешной
социализации воспитанников
19. Спортивное мероприятие «День здоровья
вместе с нами»
20. Консультации «Летний отдых и оздоровление
детей»

физической культуре

Апрель
Май

Инструктор по
физической культуре
Инструктор по
физической культуре

137